2011.07.01
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 350g増
0.6%増
一見、激太ったかのようですが、実はこのくらいがいい感じなのです。
昨日、ツレアイ用にマフィンを焼きました。
いつものようにレシピの検索サイトからチョイスしてアレンジ。
蜂蜜をたくさん入れたレシピで、左の色の濃い方はアレンジしてココア入り。
右は松の実とかぼちゃの種を入れてます。
なかなか好評でした。
そして、今日は紀伊国屋で買ったゴルゴンゾーラを使って、私用のマフィンを。
米粉、アーモンドプードル、おからパウダー、小麦ふすま粉を少量ずつ使っています。
クルミが在庫切れだったので、昨日同様に松の実とかぼちゃの種入り。
珍しく、結構膨らみました。(*^。^*)
美味しく出来たけど、やっぱりカロリーが気になります。無脂肪牛乳やオリーブオイル、
砂糖はラカントSに置き換えていますが、生クリーム入れたし、ナッツもチーズも
たっぷり入ってるからなあ。
ということで、今日のランチはこんな感じ。
ダイエットには体温を上げることが大切ですが、こう暑くて蕁麻疹や水泡が出来ている
身としては、テレビでしきりに流している「体を冷やす食材」も食べてみようかと
スイカときゅうりを用意。
左の皿がスイカ。隣は野菜。その隣は大好物の枝豆。手前の皿はカレーです。
実家の周りにスイカ畑がある人なので「金を出して食うものではない」という感覚。
カイワレに覆われて見えませんが、真ん中の皿にはきゅうりとブロッコリーがあります。
カレーは 【送料無料】55%OFF！北九州の焼きカレーお試しセット！選べる3種のカレー 中辛 辛口 激辛 お好... のブランチーズカレーです。
野菜をつけて食べました。チーズたっぷりで美味しかったです。
今日も夕立というにはかなり早い時間に、物凄い雷雨がありました。
早起きして早洗濯している上に、午前中しか日が当たらないベランダに干しているので
ここ数日は強い日差しのおかげで昼食後には乾いてしまうので、取り込んでから
エアロバイクという日課だから、昨日も今日も余裕シャクシャクです。
でも、もし予定通りにエステに行ってたらちょうど終わる時間に土砂降りだったなあ。
明日と明後日、ツレアイはまた出勤だそうです。
このまま来週の土曜まで休まなければ 19日間 休みなしです。おまけに来週は出張も
あるらしいです。
心身共に煮詰まっているらしく、睡眠中や入浴中に奇声を発したり、今朝は明け方に
こむら返りを起こしていました。
そういう時は、食卓に好物を並べたり、軽口をたたきながら足裏をマッサージして
やったりするのも妻のツトメ。夫婦円満の秘訣ってヤツです。
なんて言いながら、さて土日は鬼の居ぬ間に何をして遊ぼうかと算段している悪妻で
あります。(^o^)
ああ、でも週明けには成人健診があるから、食べ歩きはヤバいかな。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
一見、激太ったかのようですが、実はこのくらいがいい感じなのです。
昨日、ツレアイ用にマフィンを焼きました。
いつものようにレシピの検索サイトからチョイスしてアレンジ。
蜂蜜をたくさん入れたレシピで、左の色の濃い方はアレンジしてココア入り。
右は松の実とかぼちゃの種を入れてます。
なかなか好評でした。
そして、今日は紀伊国屋で買ったゴルゴンゾーラを使って、私用のマフィンを。
米粉、アーモンドプードル、おからパウダー、小麦ふすま粉を少量ずつ使っています。
クルミが在庫切れだったので、昨日同様に松の実とかぼちゃの種入り。
珍しく、結構膨らみました。(*^。^*)
美味しく出来たけど、やっぱりカロリーが気になります。無脂肪牛乳やオリーブオイル、
砂糖はラカントSに置き換えていますが、生クリーム入れたし、ナッツもチーズも
たっぷり入ってるからなあ。
ということで、今日のランチはこんな感じ。
ダイエットには体温を上げることが大切ですが、こう暑くて蕁麻疹や水泡が出来ている
身としては、テレビでしきりに流している「体を冷やす食材」も食べてみようかと
スイカときゅうりを用意。
左の皿がスイカ。隣は野菜。その隣は大好物の枝豆。手前の皿はカレーです。
実家の周りにスイカ畑がある人なので「金を出して食うものではない」という感覚。
カイワレに覆われて見えませんが、真ん中の皿にはきゅうりとブロッコリーがあります。
カレーは 【送料無料】55%OFF！北九州の焼きカレーお試しセット！選べる3種のカレー 中辛 辛口 激辛 お好... のブランチーズカレーです。
野菜をつけて食べました。チーズたっぷりで美味しかったです。
今日も夕立というにはかなり早い時間に、物凄い雷雨がありました。
早起きして早洗濯している上に、午前中しか日が当たらないベランダに干しているので
ここ数日は強い日差しのおかげで昼食後には乾いてしまうので、取り込んでから
エアロバイクという日課だから、昨日も今日も余裕シャクシャクです。
でも、もし予定通りにエステに行ってたらちょうど終わる時間に土砂降りだったなあ。
明日と明後日、ツレアイはまた出勤だそうです。
このまま来週の土曜まで休まなければ 19日間 休みなしです。おまけに来週は出張も
あるらしいです。
心身共に煮詰まっているらしく、睡眠中や入浴中に奇声を発したり、今朝は明け方に
こむら返りを起こしていました。
そういう時は、食卓に好物を並べたり、軽口をたたきながら足裏をマッサージして
やったりするのも妻のツトメ。夫婦円満の秘訣ってヤツです。
なんて言いながら、さて土日は鬼の居ぬ間に何をして遊ぼうかと算段している悪妻で
あります。(^o^)
ああ、でも週明けには成人健診があるから、食べ歩きはヤバいかな。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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Re:真夏だね(07/01)
これからスイカが食べたくなりますね(^^♪
(2011.07.02 21:12:22)
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