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2011.07.03

痩身、とりあえず効果アリ(^○^)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50674)

カテゴリ：ダイエット

今朝の測定値　体重 150g減　体脂肪率 0.4%減

はいはい、いいですねえ。

節電のため、我が家はまだ一度もエアコンを使っていません。
もちろん熱中症には充分気を付けています。
ちなみに6月の電気使用に関しては、前年比で約1700円の節約。
二酸化炭素も約30g削減。かなり優秀でしょ？(^o^)

昨日の天気予報では今日は30度に達しないとのことだったので、それならば

別の、5/13に体調を崩してご迷惑をかけてしまった砂塩風呂で新しく痩身の
メニューを始めて「お試し」割引券があったので、夕べ予約を入れたのです。
でも、今日も結局予報よりずっと蒸し暑かったですね。
だから砂塩風呂は胸とお腹に乗せる砂も軽めにしてもらって、10分で出ました。
4種類のお茶を飲んでリラックスしてからEMS30分とハンドのアロママッサージ60分。
前後で体重、ウエストなどを測定。結果は体重は 800g 、ウエストは 3cm 減。
ま、ほとんど水分ですけど。
何しろ、 3時間
これが明日の朝、どう出るか。ちょっとだけ期待しています。
夕飯は、中玉トマト半分とところてんと昨日茹でたビールがすすむぜ！【徳島県産】えだまめ　恋姫　10パックセット。
2キロを一度に茹でたのでどうなかなあと思いましたが、結構美味しく茹でられました。
食べ過ぎないように、お皿に盛ったら残りは即、冷蔵庫に仕舞いました。

Sweets House の実店舗があります。
最近、商店街の中をちょっとだけ引っ越して、駅に近くなっていました。
通販ではもちろん、ホールとかハーフ&ハーフで販売しているチーズケーキですが
お店ではピース売りもありました。
買いたかったけど、保冷剤が持ちそうになかったし、冷凍庫に先客たちがいるので
今回は諦めました。

ここで食べ過ぎては元も子もないですからね。

今日はエアロバイクはサボリ。
テレビ見ながらぷちトレくらいは、やっておこうかな。

濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ

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