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2011.07.19

今朝の測定値　体重 100g減　体脂肪率 0.3%増
昨日、それなりに食べたのですが、増えたのは体脂肪だけ。
しまりのない痩せ方なので、ぷちトレで筋肉に刺激を与えたつもりだったのですが
あまり成果がなかったようです。

天気予報では何も言ってなかったのに、朝から雷雨。
止んだかと思うとまた物凄い勢いで降ってきたりして。
黒雲がなかなかのスピードで流れています。

朝から蒸し風呂状態。
エアコンには頼りたくないので、外出を決行。
一度買いに行って、すっかり気に入った神谷町の「 3206 」が東京駅のグランスタに
24日まで出店しているので、涼みがてら行ってみました。
サンド３つとシフォン１つ購入。

同じくグランスタにある「 Fairycake Fair 」で夏の新作「グレープフルーツ
チーズケーキ」400円をイートイン。高いけど、お茶したかったから。

さらに「 DEAN & DELUCA
これも買っちゃいました。

帰宅したのは1時過ぎになってしまいましたが、サンド3つとケークサレを
おうちランチにしました。
美味しかった～。
これでちょっと体重が増えるかな？体脂肪は増えないで欲しいけど。

楽天市場の到着便