2011.08.07
テーマ： 今日の出来事(306544)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 44.8kg
（150g減）体脂肪率 23.7%
（増減なし）
増えるのは一気でも、自分の意志で減らすのはなかなか大変です。
ということで、朝は冷凍しておいた戦利品のチーズパンとずんだスコーン。
夏の紫外線ダメージを補うために 送料無料でお届け！！【豚足 送料無料】【ポイント5倍】おはしで食べれる やわらか焼き豚足5本... 。
チーズケーキ（小）と 黒烏龍茶 。もちろん 青汁豆乳黒酢
午前中はぷちトレしてスーパーに買い出し。
昼は枝豆とブロッコリーと、オツトメ品のカジキのアラにクレージーソルトをかけて
焼いた物。かぼちゃにカロリーオフのスライスチーズと砕いたアーモンドを混ぜた物。
ツレアイにはそれらに加えて、余っていた卵を茹でて焼き鳥のたれで煮卵風にした物と
焼トウモロコシ。
昨日のマグロの赤身が4切れ残ったので、それも煮卵の焼き鳥たれにぶち込んでさっと煮。
夏野菜中心のランチです。
でも、暑かったのでやっぱり アイス 食べちゃいました。
反省して今日もエアロバイク 400kcal 。
ツレアイは国産原料の餃子と国産豚の粗挽きウインナー＆キャベツまいたけ炒め。
ひじきたっぷりの白和えと、私より大きいサラダ（昼のかぼちゃ付き）
でも、ヤツはビール飲んで 【送料無料】オープン記念価格30％OFF！驚きのコクと口溶け「極上のチーズケーキ」超濃厚＆しっ... のガトーショコラを１つ平らげました。
「こりゃ、お前は食べられないな。カロリーが凄そうだ」
さあ、明日の測定はどうなることか・・・。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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でも、暑かったのでやっぱり アイス 食べちゃいました。
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