2011.09.24
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今朝の測定値 体重 44.4kg
（300g増）体脂肪率 23.1%
（0.2%減）
このくらいがいいですね。でもまた、急に立ち上がったりするとちょっと気分が悪く
なったりするようになって来たので体脂肪率を上げずに体重をもうちょっと増やし
たいかな。
今日は図書館に行ってリクエストしていた本を（雑誌のバックナンバーも含めて）
5冊借りてきました。
もちろん、先日買った 【送料無料】おまえさん（上）
ですが、自分の本は返却期限はないからちょっと一休みして、借りて来た方を優先。
といってもひととおり今日中に読み終わってしまいそうです。
まずはこれ
赤川次郎氏の「毎年1冊。登場人物も1歳ずつ年をとる」というシリーズ。
1冊目は15歳だった主人公も今年で38歳。
当時は私も20代前半で 毎日往復3時間 の電車通勤中にちょうどよい赤川作品には
ずいぶんお世話になりました。
でも、さすがに歳を重ねるうちに赤川作品にはイマイチついていけなくなってきて
今ではこのシリーズだけ、毎年1冊だけ、読んでいます。
もちろん所蔵する気はないので、図書館で借りて・・・。←赤川さんゴメンナサイ。
」と感じてしまいます。
エアロバイク中に1時間程度で読了です。
「シュガーレス」「トクホ」「減塩」「無脂肪」「有機栽培」「国産」「無添加」など
体のために良かれと思って摂取しているこれらの食品の落とし穴を記した本です。
私もこれらの中のいくつかを信奉しているクチなので、ガツンとやられた感じです。
借りてみたら子供向けの本で、ひらがなばっかりで漢字もルビだらけ。
小麦粉の代わりに米粉やタピオカでんぷん、アーモンドプードルなどを使ったレシピ。
あとは雑誌「日経ヘルスプルミエ」のバックナンバーを2冊。
2冊目をめくっている最中です。
健康情報の雑誌ですから「サプリメントはこれを」とか「体脂肪燃焼にはこの食材」
といった記事が多いのですが、「 じつは危ない食べもの 」を読んだ直後なので
素直に信じる気にもなれずに、ちょっと退いてます。
どちらも100%正しいわけではないということはわかります。
情報過多の時代、阿呆はこうして簡単に踊らされてしまうのです。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
このくらいがいいですね。でもまた、急に立ち上がったりするとちょっと気分が悪く
なったりするようになって来たので体脂肪率を上げずに体重をもうちょっと増やし
たいかな。
今日は図書館に行ってリクエストしていた本を（雑誌のバックナンバーも含めて）
5冊借りてきました。
もちろん、先日買った 【送料無料】おまえさん（上）
ですが、自分の本は返却期限はないからちょっと一休みして、借りて来た方を優先。
といってもひととおり今日中に読み終わってしまいそうです。
まずはこれ
【送料無料】菫色のハ...
価格：600円（税込、送料別）
赤川次郎氏の「毎年1冊。登場人物も1歳ずつ年をとる」というシリーズ。
1冊目は15歳だった主人公も今年で38歳。
当時は私も20代前半で 毎日往復3時間 の電車通勤中にちょうどよい赤川作品には
ずいぶんお世話になりました。
でも、さすがに歳を重ねるうちに赤川作品にはイマイチついていけなくなってきて
今ではこのシリーズだけ、毎年1冊だけ、読んでいます。
もちろん所蔵する気はないので、図書館で借りて・・・。←赤川さんゴメンナサイ。
」と感じてしまいます。
エアロバイク中に1時間程度で読了です。
【送料無料】じつは危...
価格：798円（税込、送料別）
「シュガーレス」「トクホ」「減塩」「無脂肪」「有機栽培」「国産」「無添加」など
体のために良かれと思って摂取しているこれらの食品の落とし穴を記した本です。
私もこれらの中のいくつかを信奉しているクチなので、ガツンとやられた感じです。
【送料無料】小麦粉を使わ...
価格：2,415円（税込、送料別）
借りてみたら子供向けの本で、ひらがなばっかりで漢字もルビだらけ。
小麦粉の代わりに米粉やタピオカでんぷん、アーモンドプードルなどを使ったレシピ。
あとは雑誌「日経ヘルスプルミエ」のバックナンバーを2冊。
2冊目をめくっている最中です。
健康情報の雑誌ですから「サプリメントはこれを」とか「体脂肪燃焼にはこの食材」
といった記事が多いのですが、「 じつは危ない食べもの 」を読んだ直後なので
素直に信じる気にもなれずに、ちょっと退いてます。
どちらも100%正しいわけではないということはわかります。
情報過多の時代、阿呆はこうして簡単に踊らされてしまうのです。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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