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2012.01.15

さあ、ど～する

テーマ：今日の出来事(306521)

カテゴリ：取り寄せ

今朝の測定値　体重 47.2kg 　体脂肪率 25.6%
我が家の体組成計は、急激に増減すると警告音が鳴るのですが、今回は鳴りませんでした。
2.4kg　2.1% の激太りにもかかわらず静かだったのは、久しぶりの測定で比較する
データが無かったからに過ぎません。

さ、イチからダイエットのやり直しです。

と言っても、今日もほとんど運動らしいことは出来ませんでした。

3時台に目が覚めたので、旅行中のブログを書いて、録り溜めしたドラマを見て、
旅行中の洗濯物の山とさらに格闘して、朝食を摂ったのは7時頃になってしまいました。

ヨーグルト。昨日残したコンビニおでんのつくねとウインナー。
品川のホテルでもらったみかん。
ヨーグルトの下はオーバカナルで買ったゴルゴンゾーラのパン。
デザートは無塩無油のマカデミアナッツとアーモンドと冷凍庫で眠っていたボーノボーノの
ゴルゴンゾーラチーズケーキです。

ブログ書きやレビュー書きをして、ほぼ空っぽの冷蔵庫に入れる食材を買い出しへ。

野菜が高いのは正月だからだとばかり思っていたのに、帰国しても高いじゃありませんか。
不作が原因だったのですね～。
ということで、トマトはこちらの店、リンゴはあちらの店と歩き回る羽目に。

旅行前からずっと食べたかった「煮たらこ」。
昨日は100g218円と高かったし、片づけもあって料理する気分じゃなかったので

ソッコーで煮ながら、夕食用の鍋も作って、ランチにしました。

下が出来立ての煮たらこ。右上はタコの頭（胴体）と海藻サラダ。
左はサニーレタスとトマト、カイワレ、切り落としのサラミ、惣菜のポテサラ。
黒烏龍茶の隣は「十勝チーズのプリン」をツレアイと半分こしようとして崩壊させたもの。
その右上は品川のホテルのミニバーからもらってきたミックスナッツです。

洗濯物を片付け、ハワイ島で買ってきたオーガニックのスパイスを使ってエゾシカの
ポットローストを作りました。詳しくは【送料込み】鹿肉肩ロースかたまり肉（もみじ肉ブロック）北海道産エゾ鹿≪新着商品≫【YDKG-tk... 。
圧力なべで1時間煮込みました。柔らかくて、思いのほかうまく出来ました。

ちょっと味見したくて夕飯はこんな感じに。