2012.02.05
カテゴリ： チーズケーキ
今朝の測定値 体重 45.35kg
（50g減）体脂肪率 25.2%
（0.6%増）
体脂肪が増えちゃ～しょうがないでしょう。でも、昨日の食事では無理もないか
今日は一人なのでのんびりと6:23に起床。
カタログハウスで買った、角質を落とす金色のブラシで週に1度のお顔のブラッシング。
洗濯とアイロンかけを済ませてから朝食です。
野菜不足なのでいつもは朝飲んでいる青汁豆乳黒酢を急遽昼に飲むことに。
下のすりおろしリンゴヨーグルトは、いつもの倍の1/2個分のリンゴを使用。
大葉とちりめん海苔のチーズパイ、残り物の無塩無油アーモンド2粒。
デザートはどれも甘さ控えめで好みの味でした。
午後はいつものラジオ体操、腹筋クッション、踏み台昇降左右各20分。
手足が冷えて仕方ないので足湯&手湯。
先日買った [メール便送料無料・代引き不可]レドックス＆デトックス。温浴効果で温泉気分。「魔法のバスソ... （私が買った時より値下げになってる）を使いました。
終わって、バケツを片付けている時にツレアイが帰宅。実家からもらってきた食料品を
お披露目。ま、ほとんど息子（ツレアイ）の好物なので、ほぼ全部彼の胃袋に収まる
予定。
と、ここで例の「毛」トラブルがあったチーズケーキの新しい物が到着。
交換で「 毛入りチーズケーキ
今度は美味しそう。お詫びの品も入っていました。でも私の好物ではないのでこれも
ツレアイの胃袋に収まる予定。
そんなこんなで、ツレアイの夕食は豪華版。
でも私はところてんと黒大豆。別に羨ましくはありません。
明日体組成計に乗って泣くよりはずっとマシ 。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
体脂肪が増えちゃ～しょうがないでしょう。でも、昨日の食事では無理もないか
今日は一人なのでのんびりと6:23に起床。
カタログハウスで買った、角質を落とす金色のブラシで週に1度のお顔のブラッシング。
洗濯とアイロンかけを済ませてから朝食です。
-
白滝、豚モモなど。
デザートも昨日の戦利品のかぼちゃプリンとユズ・フォルマッジオ。
プリンはトロトロ系。チーズケーキはもうちょっと濃い方が好みだなあ。
せっかくツレアイが留守だから遊びに行こうと、昨日からいろいろ調べたりも
したのですが、結局外出は取りやめにしました。
掃除機をかけて、洗面台を（自分としては）「大掃除か!」と思うくらいにしっかり
掃除して、非常用飲料水の期限をチェックしたり平日みたいに普通に家事。
不思議とお腹が空かなかったのでランチは少な目。
以前の私なら、それでも事前に考えた献立は一応準備して、残すこともまれだった
のですが、ハワイ太りからこっち、多少なりとも自覚が出てきたようです。 -
野菜不足なのでいつもは朝飲んでいる青汁豆乳黒酢を急遽昼に飲むことに。
下のすりおろしリンゴヨーグルトは、いつもの倍の1/2個分のリンゴを使用。
大葉とちりめん海苔のチーズパイ、残り物の無塩無油アーモンド2粒。
デザートはどれも甘さ控えめで好みの味でした。
午後はいつものラジオ体操、腹筋クッション、踏み台昇降左右各20分。
手足が冷えて仕方ないので足湯&手湯。
先日買った [メール便送料無料・代引き不可]レドックス＆デトックス。温浴効果で温泉気分。「魔法のバスソ... （私が買った時より値下げになってる）を使いました。
終わって、バケツを片付けている時にツレアイが帰宅。実家からもらってきた食料品を
お披露目。ま、ほとんど息子（ツレアイ）の好物なので、ほぼ全部彼の胃袋に収まる
予定。
と、ここで例の「毛」トラブルがあったチーズケーキの新しい物が到着。
交換で「 毛入りチーズケーキ
今度は美味しそう。お詫びの品も入っていました。でも私の好物ではないのでこれも
ツレアイの胃袋に収まる予定。
そんなこんなで、ツレアイの夕食は豪華版。
でも私はところてんと黒大豆。別に羨ましくはありません。
明日体組成計に乗って泣くよりはずっとマシ 。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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