2012.12.16
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50709)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 46.25kg
（350g減）体脂肪率 26.5%
（1.1%減）
ま、食べなきゃ痩せるってことです。ってことは、食べれば痩せないってか？
でも食べます。昨夜我慢したし。
左下は昨日買ったクルミチーズパン。隣も昨日買った焼き鳥（塩）。
サラダはブロッコリーとトマト、昨日買った惣菜サラダ（サーモンとエビのバジルパスタ
サラダ）と更に クリスマスにもぴったり。超レアなチキンのソーセージ!!(ワイン)(ビール)(つまみ)(スモークサー... のスモークサーモンもプラス。
デザートは昨日買ったチーズプリン、ゴルゴンゾーラチーズケーキ。そして昨日届いた
オリジナル遠赤外線熱風ロースター 無添加訳あり素煎りアーモンド。
ナッツを食べ過ぎないように、ミックスはカロリーが高いからアーモンドだけを20~25粒
数えて食べることにしたわけです。
食べ終えてから洗濯。7時過ぎに起きて来たツレアイに食べさせて、ちょっとのんびりして
近所のスーパーの開店時間を見計らって 選挙 へ。
役所のパソコンが壊れたみたいで紙ファイルの名簿でチェック。ゆえに入り口で行列。
しっかりしろよ、小役人（ちなみに私の実兄も郷里で同じ小役人をしております）。
帰りに立ち寄った近所のスーパーでは用が足りなかったので、駅周りに遠征して買い物。
戻ってランチ。
伝統的な英国のレシピを使用して、日本で作った英国スタイルのソーセージ【SS10P02dec12】【無... とトマト、サラダほうれん草、パプリカ。
上は帝国ホテルのコーンポタージュ、黒烏龍茶、 プレーン／抹茶／バナナ／ゆず／レアチーズ【新作】送料無料でお好きな2種類から選べます。【楽... の抹茶。
そして、あろうことか、朝決意したはずなのにミックスナッツを小皿に出して、食べて
しまいました（反省）。
300kcal 。
夕食は白滝と魚河岸揚げ（生姜）1個。
今日は何も届きませんでした。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
ま、食べなきゃ痩せるってことです。ってことは、食べれば痩せないってか？
でも食べます。昨夜我慢したし。
左下は昨日買ったクルミチーズパン。隣も昨日買った焼き鳥（塩）。
サラダはブロッコリーとトマト、昨日買った惣菜サラダ（サーモンとエビのバジルパスタ
サラダ）と更に クリスマスにもぴったり。超レアなチキンのソーセージ!!(ワイン)(ビール)(つまみ)(スモークサー... のスモークサーモンもプラス。
デザートは昨日買ったチーズプリン、ゴルゴンゾーラチーズケーキ。そして昨日届いた
オリジナル遠赤外線熱風ロースター 無添加訳あり素煎りアーモンド。
ナッツを食べ過ぎないように、ミックスはカロリーが高いからアーモンドだけを20~25粒
数えて食べることにしたわけです。
食べ終えてから洗濯。7時過ぎに起きて来たツレアイに食べさせて、ちょっとのんびりして
近所のスーパーの開店時間を見計らって 選挙 へ。
役所のパソコンが壊れたみたいで紙ファイルの名簿でチェック。ゆえに入り口で行列。
しっかりしろよ、小役人（ちなみに私の実兄も郷里で同じ小役人をしております）。
帰りに立ち寄った近所のスーパーでは用が足りなかったので、駅周りに遠征して買い物。
戻ってランチ。
伝統的な英国のレシピを使用して、日本で作った英国スタイルのソーセージ【SS10P02dec12】【無... とトマト、サラダほうれん草、パプリカ。
上は帝国ホテルのコーンポタージュ、黒烏龍茶、 プレーン／抹茶／バナナ／ゆず／レアチーズ【新作】送料無料でお好きな2種類から選べます。【楽... の抹茶。
そして、あろうことか、朝決意したはずなのにミックスナッツを小皿に出して、食べて
しまいました（反省）。
300kcal 。
夕食は白滝と魚河岸揚げ（生姜）1個。
今日は何も届きませんでした。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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