こころとからだ健康万歳！ダイエットも大成功！

4-5　ダイエット教本

4.ダイエット商品のリスト。研究と考察。

4-5　ダイエット教本

＜ ダイエットの本 ＞

実践の HOW　ＴＯ本は必須。 少なくとも1.２冊は持っていたい。

～　よいダイエット本　わるいダイエット本　～

　ダイエット本で 正しい知識 をみにつけると、 効率のいいダイエット ができる。
　何も知らずに行うのは、目隠しをしながらゴールまで走るようなもの。
　ダイエット本は、優れたガイド。従えば、最短でゴールに辿り着くことができる。

　だけど、世の中にはダイエットの本が溢れかえっている。　
　どういうものを選べばいいのかわからなくなる。

　私がお勧めしたいのは、 男性著者のダイエット本。
　今まで、山ほどのダイエット本に目を通してきたけど、女性著者のダイエット本より
男性著者のダイエット本のほうが色々な面でお勧めできる。

女性著者のダイエット本の特徴
〇イラストやキレイな写真がふんだんに使われていて見た目がキレイ。
〇字が少なくて読みやすい。
　　字が少なくて読みやすい本は多いけれど、字が少ないというのは、
〇情報が少ない 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ということ。
　見た目はカワイイんだけど、
〇内容的に物足りない 　　　本が多い。（中には内容が無いよう・・なんてものもある。）　
　また、一部の本は　
〇実践より自論 （理論というより、自論かなあ）
〇対談ものに見られる無駄な会話
〇あまり関係ないマンガ 　　　　　　　などがスペースを占めていたりする。

以上は本の特徴だけれど、 著者の特徴（社会的な肩書き） としては
〇美容関係の会社の社長
〇芸能人
〇あるスポーツの専門トレーラーといった職業の人が多い。

これと比べて

男性著者のダイエット本の特徴

〇情報量、データが多い。 （表・グラフもよく使われる）
〇無駄がない。
〇字が多くて読むのに時間がかかる。　　
字が多いということは 情報満載 ということ。
〇理論と実践

男性著者の特徴（社会的な肩書き）としては、
〇医学博士
〇有名大学の大学教授
〇医者
が、大半を占める。
医学博士、医者、大学教授が示しているのだから、
理論の正確さ においては言うまでもないし、
表・グラフを使用しての説明も説得力がある。
また、実験検証にかけられてきたうえで作り上げられた”実践方法”も
効果あること間違いない。