みうたが教えてくれたこと

死ぬと連絡がきた

彼に嫌われたくない、もし彼が死んだら私のせいと思うのは、自分に自信がなく強い依存をしている証 です。

嫌われる勇気を持つことで人から愛されることを学びます。

もし本当に彼が死んでしまったのであれば、それはあなたの責任ではなく彼自身の責任なのです。

必要以上に自分を責めるのであれば、それは「自分ってかわいそう」という悲劇のヒロインを演じている のです。

自己憐憫 じこれんびん といいます。