マジ・ダイ　～マジでダイエット～

プロフィール

蓮実キナ

フォローする

カテゴリ

カテゴリ未分類

(0)

マジ・ダイ　～記録の巻　其の２～

< 新しい記事

新着記事一覧(全274件)

過去の記事 >

2006年07月20日

■□■食事記録■□■
【朝】7:00
◆あん食　（ごめん、写真撮る前にがっついてしまった）
◆サラダ　（水菜・セロリ・きゅうり・レッドオニオン・ピーナッツ・コールスロードレ）
◆ブラックコーヒー
◆マクワウリ
◆オレンジ

【昼】12;30
◆ちりめんこんぶおにぎり

◆三つ葉おひたし
◆焼き鮭
◆きんぴらごぼう　（ごぼう・にんじん）
◆チキンカツ
◆出し巻きたまご

【夜】19:30
◆玄米
◆あさりの冷製お味噌汁
◆あじの南蛮漬け　（あじ・たまねぎ・ピーマン・にんじん）
◆焼き鯖
◆鶏ミンチ入りコロッケ

◆トマト
◆自家製糠漬け　（きゅうり・なす）

【運動】
◆いつもの　（腹筋スペシャル）
◆簡単ピラティス

フルーツが好き（フルーツもかなｗ）な蓮実は毎朝欠かすことはできません。
中でも大好きなのは

★マンゴー
★パイナップル
★グレープフルーツ

なんです。だからフレッシュフルーツじゃなくても、フレーバーであろうとお菓子であろうとこの味を見つけると妙にひかれてしまうんです。

そして今日もひかれた品物が・・・（あん食の代わりに写真ＵＰしてますｗ）

マンゴーとパインは季節的に多いよね。
冷蔵庫の野菜室にストックしてある氷結もパイナップルだわｗ
あ、トロピカーナの期間限定ゴールデンパイナップルジュースも買ってしまった（笑

なんでも大好きだけどこの３つは絶対にハズせないし、一番ココロ揺らぐ憎いヤツラですｗ

今日は３連休初日でした！3食がっつり食べたけどおやつナシだったから合格とする！！
明日も頑張りますよ～～ッ

本日の測定結果

トータル

49ｋｇまであと-2.4ｋｇ

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2006年07月21日 01時12分08秒
コメント(4) | コメントを書く

[マジ・ダイ日記] カテゴリの最新記事

■コメント

こんにちわー

namamoni2005 さん

あっ、あん食気になってたんだけど、写真お願いするの忘れてました！
って、がっついたってｗ

代わりの写真も魅力的ですね
これは、いつもキナさんが言ってる
買うだけ買って、食べてないってパターンかしら？

中には、フルーツじゃないのも混ざってますがｗ
沖縄？

パパイヤは好き？ｗ
(2006年07月21日 12時41分28秒)

返事を書く

なんで

みかりん＠携帯さん

そんなに食べてるのに減るのだろうか。
あ、でもひとつひとつは少ないっていつか言ってましたっけね！
あと10日！この調子だと目標ｸﾘｱも夢じゃないっ？
(2006年07月21日 13時49分19秒)

返事を書く

namamoni2005サマ

蓮実キナさん

このあん食、激ウマーなんですよ。ちゃんと写真撮りましたのでよだれたらしながらみてね（笑

買うだけ買って食べないパターン

まさにそうです。買って大満足しているｗｗ
一応買ったものは沖縄フェアで販売しているものばかりよ。

★ポポロン　パイナップル味
★クランキー　パイナップル味
★ベビースター　（ラフテー・ゴーヤチャンプルー・沖縄そば）

どれも沖縄味でしょｗ
マンゴー・パイナップルにはめちゃ弱いです。
パパイヤはおいし～ぃのを食べたことがないから好きとは言えないかなぁ。
(2006年07月22日 11時19分45秒)

返事を書く

みかりん＠携帯サマ

蓮実キナさん

品目としてはかなり摂ってると思う。でも量は１人前食べてないからね。
3分の1程度だったりするし。なかには1人前食べちゃうものもあるけど、そのときは炭水化物を減らしたり油分モノをガマンしたりするかな。

目標クリア、絶対しまっせ～！
エイエイ (ι´Д｀)ノオー!! (2006年07月22日 11時21分26秒)

返事を書く