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中年太りが気になるらしく
毎日のジョギングと食事制限
食事をつくる私としては
メニューが一緒になっただけでもとても助かります!!
「健康は免疫力」「若さは抗酸化力」
お野菜を摂取していくことで
効果がでてきますね!!
妊娠中に15キロも太っていまった私は医師から
お野菜をたくさんとり炭水化物をおさえるようにといわれ
毎日お野菜生活をしていました。
2歳になる息子は
野菜が大好き☆
とくににんじんが大好きです!!
おなかにいるときから
野菜生活していたからでしょうか?
好き嫌いなくたくさん食べています!!
おもしろいことに
漬物が苦手な私・・・
息子も漬物をみせると「これ、辛い」と
食べません!!
不思議なものです。
マザーリーフ☆村上