kuonitbanさんへ
＞ゆっくりでも完走が先ずはです。
＞そのうちに３０分くらいで軽くとなられますよ。
そうですよね！
先ずは完走ですね。今回は超スローだったので、徐々にですね！ (2010.11.13 17:11:31)
＞ゆっくりでも完走が先ずはです。
＞そのうちに３０分くらいで軽くとなられますよ。
そうですよね！
先ずは完走ですね。今回は超スローだったので、徐々にですね！ (2010.11.13 17:11:31)
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まめ420
“なんとなく毎日を過ごすのはもったいない” 毎日を大事に過ごしたいっ！こんな思いから、気の向くままに書きとめて行こうと思います。
はねつき。
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☆ばどはうす☆ Moyuさん
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2010.11.12
カテゴリ： カテゴリ未分類
初ランニング行ってきましたよ～(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
１キロ走れれば上出来って思ってたんだけど、ナント目標どおり５キロ休むことなく完走しました！
スピードは超スロー。４５分かけて走りました。歩くのとほとんど変わらないくらいの速さ。ジムのインストラクターさんと並んでおしゃべりしながら楽しく走ってきました。
階段のところで歩きで行こうかと足を止めたら、足がど～んと重くて走っている方が楽。
信号のときも立ち止まらず足踏みして５キロ制覇。最後クールダウンで普通に歩いたんだけど、身体がかる～い！！
一人じゃ途中でギブアップしたと思うんだけど、一度でも５キロ走れたっていうのがいろんな面で自信に繋がるような気がしてきたな(◎´∀｀)ノ
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Re:初ランニング(11/12)
kuonitban
さん
Re:初ランニング(11/12)
レッドバドラー
さん
Re[1]:初ランニング(11/12)
まめ420
さん
Re[1]:初ランニング(11/12)
まめ420
さん
レッドバドラーさんへ
＞最初の1キロぐらいがきついかもしれませんね。
そうですね、最初の１キロが長かった・・・
＞是非、フルマラソンに挑戦してみてください(^^)
いえいえ、無理無理無理無理無理無理・・・・・ (2010.11.13 17:12:44)
＞最初の1キロぐらいがきついかもしれませんね。
そうですね、最初の１キロが長かった・・・
＞是非、フルマラソンに挑戦してみてください(^^)
いえいえ、無理無理無理無理無理無理・・・・・ (2010.11.13 17:12:44)
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