アダルトチルドレン・カウンセリング&セラピー トラウマバスター まみ@やじるし屋

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2006.07.30
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とことん「自分を」お世話していたわる(自分のVIPはゴ自分サマですよーっ)
毎日を楽しむ習慣リストをつくって、毎日ムリなくいくつか実行
いらないものはすてる
整理整頓
したくない約束はやめる
人生手にいれたいものをはっきりさせる
ガマンをやめる(どんなに小さいことでも、リストアップして、つぶしてしまいましょう)
欲求はきっちりみたす
うまくいったコトをいわう(どんなに小さなコトでも)


さて、今、どれがたりないかな?
どれからはじめますかね?
ムリせず楽しんでね。







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Last updated  2006.08.27 09:50:00
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はじめまして。  
junnt29  さん
混乱と絶望でぐちゃぐちゃになっている今日、ここにたどりつきました。
TBさせていただきます。 (2006.08.28 20:38:27)

Re:junnt29さん  
うけとってくれてありがとう。
あなたと同じ思いを、遠い昔、私も、
とても長くもっていました。

少しでもラクに、ムリせずぬけられますように。 (2006.08.29 14:41:41)

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