May 16, 2011
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妊娠中期ももう終盤。
ブル乃助の時が10日早かったので、今回も早く生まれる覚悟はしているが、
それでもまだ三分の一程残っている事になる。
同じ両親でも子供の性質が違うのと同じく、一つずつの妊娠も違うと言うのを、身を持って感じている。
前回は麺類と果物だけで生きていたような感じだったのに、
妊娠糖尿と診断されてからは特に朝は糖質厳禁なのでうんざりしながらオムレツを作って食べている。
ハムを入れたりほうれん草、生クリーム、チーズ、サルサを入れたり変化を付けても、やっぱり飽きる。
そんな今日、検診で、血糖値、尿検査、体重管理、血圧、と全部お褒め頂いた。
日頃の指を針で刺す検査や節制が報われたようで、不覚にも目頭が熱くなった。
よし、もうちょっと頑張ろう、と思った。
普通は後期に出る妊娠糖尿の症状が出たのがわたしは早かったので、
もしかしたら元々糖尿なのかもしれない、と言う疑惑は消えないし、
そうだったらこの食事制限と血糖値の管理は一生だと言う事になるが、今はそれは考えまい。
調べて調べて、抜け道も結構学んだ。
糖尿用レシピのサイトも沢山ブックマークしたし、
ダイエットドリンクは勿論の事、今まで見向きもしなかったSugar Freeのお菓子やAtkinsのスナックバー等。
そして、こういうのはWhole FoodsやTrader Joe's よりも、Walmartに多い事も知った。
不思議に思ってTrader Joe'sで訊いてみたら、こういう自然食品店ではグルテンフリーの物は沢山売っているけれど、
シュガーフリーの場合はその代わりの合成甘味料の安全が不明なので中々置かれていない、と。
Walmartで見ていたら、肥満で歩けないのか自動カートに乗った人などが、
家は食料品は食料品店で買うので珍しくて見ていると、Walmartの冷凍食品などは本当に安い。
きっと低所得の人が沢山こういう高脂肪・塩分過多の物を食べて体を壊し、肥満や糖尿になるのか、
だからこういうお店にはSugar Freeの物が多いのか、とか、
さっきのあの人は糖尿なのかな、だったらあんなに沢山クッキー買って大丈夫なのかしらん、とか
（シュガーフリーでも原料が小麦粉等だと一度に一枚くらいしか食べられない）
カロリーも脂肪も今は気にしていないのだが、糖質、炭水化物を制限するだけで
体重の増え方が全く違うのが分かる。
現在4キロ増えた。後三ヶ月で3キロ増えたら丁度、ブル乃助の時に買った本によると
わたしのBMIに丁度の体重増加になるそうだ。
ブル乃助の時は余裕で13キロは増えていたと思うから、7キロで済めば産後の管理が楽で良いだろう、
と無理矢理なプラス思考に我乍ら苦笑いしてしまう。
ブル乃助のお誕生日は、予定通り幼稚園から直行でボーリング場に行った。
どこへ連れて行くか言わずに行ったので、建物の中に入ってから超音波のような嬌声を上げていた。
飛び上がって喜んで、靴を借りて、ボールを選び、わたしがスクリーンをセットした。
一番乗りのブル乃助、いきないストライク！
彼だけはガーターにならないようにバンパーをしてやっていたのだが、それも必要なしで、
それでもビギナーズラックだったようでそれ以降は普通の6歳児（？）の腕前だった。
（一瞬天才ボウラーを産んでおいていままで気付かなかったのか！？なんて思った。笑）
ブルルは相変わらず気持ちの良い音で力でピンを飛ばす怖いゲーム、
わたしはやはり重心がずれて調子が・・・なんて言っていて、まあまあ調子の出た所でお終い。
懐かしくて、それでもブル乃助と一緒なので新鮮で、面白かった。
その後もう時間が時間だったのでブル乃助が大好きな寿司バー、麺類バー、ヒバチバーの有る中華バイキングのお店へ行った。
デザートは我慢して帰ってケーキを食べ、カードやプレゼントを開けてお祝いした。
メモリアルデーにまたジョージアに行ってお祝いして貰う予定なのに、
ジョージアからもプレゼントやカードが届いていてブル乃助も大喜びだった。
日本からはしまじろうやお洋服、わたし達はこんなのを買ってやったら大当たりだった。
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LaQ商品合計6.000円以上で送料無料！（離島・沖縄除く）『即納！』 LaQ ホビーキット トリケラトプスセット
それからすぐだった母の日には幼稚園、補習校で作ったプレゼントやお手紙、ブルルからもカード等貰って、
翌週からまたブルルの出張だったのでその準備などで普通の日曜日だったが、良い日を過ごした。
それから、補習校ではじめての遠足（去年は日本に帰省中だったので）やら、
ブルルの叔母の心臓手術やら、
実は春に家を契約して今建てているのでその話し合いやら、
出産準備に身も心も専念していた前回と、全く違う。
ま、必要な物はほぼ揃っている、大体何でもやり方が分かっていると言う点では安心なのだけれど、
早くなるんだろうな、と思う点では前回より気がもめる。
ブル乃助の時が10日早かったので、今回も早く生まれる覚悟はしているが、
それでもまだ三分の一程残っている事になる。
同じ両親でも子供の性質が違うのと同じく、一つずつの妊娠も違うと言うのを、身を持って感じている。
前回は麺類と果物だけで生きていたような感じだったのに、
妊娠糖尿と診断されてからは特に朝は糖質厳禁なのでうんざりしながらオムレツを作って食べている。
ハムを入れたりほうれん草、生クリーム、チーズ、サルサを入れたり変化を付けても、やっぱり飽きる。
そんな今日、検診で、血糖値、尿検査、体重管理、血圧、と全部お褒め頂いた。
日頃の指を針で刺す検査や節制が報われたようで、不覚にも目頭が熱くなった。
よし、もうちょっと頑張ろう、と思った。
普通は後期に出る妊娠糖尿の症状が出たのがわたしは早かったので、
もしかしたら元々糖尿なのかもしれない、と言う疑惑は消えないし、
そうだったらこの食事制限と血糖値の管理は一生だと言う事になるが、今はそれは考えまい。
調べて調べて、抜け道も結構学んだ。
糖尿用レシピのサイトも沢山ブックマークしたし、
ダイエットドリンクは勿論の事、今まで見向きもしなかったSugar Freeのお菓子やAtkinsのスナックバー等。
そして、こういうのはWhole FoodsやTrader Joe's よりも、Walmartに多い事も知った。
不思議に思ってTrader Joe'sで訊いてみたら、こういう自然食品店ではグルテンフリーの物は沢山売っているけれど、
シュガーフリーの場合はその代わりの合成甘味料の安全が不明なので中々置かれていない、と。
Walmartで見ていたら、肥満で歩けないのか自動カートに乗った人などが、
家は食料品は食料品店で買うので珍しくて見ていると、Walmartの冷凍食品などは本当に安い。
きっと低所得の人が沢山こういう高脂肪・塩分過多の物を食べて体を壊し、肥満や糖尿になるのか、
だからこういうお店にはSugar Freeの物が多いのか、とか、
さっきのあの人は糖尿なのかな、だったらあんなに沢山クッキー買って大丈夫なのかしらん、とか
（シュガーフリーでも原料が小麦粉等だと一度に一枚くらいしか食べられない）
カロリーも脂肪も今は気にしていないのだが、糖質、炭水化物を制限するだけで
体重の増え方が全く違うのが分かる。
現在4キロ増えた。後三ヶ月で3キロ増えたら丁度、ブル乃助の時に買った本によると
わたしのBMIに丁度の体重増加になるそうだ。
ブル乃助の時は余裕で13キロは増えていたと思うから、7キロで済めば産後の管理が楽で良いだろう、
と無理矢理なプラス思考に我乍ら苦笑いしてしまう。
ブル乃助のお誕生日は、予定通り幼稚園から直行でボーリング場に行った。
どこへ連れて行くか言わずに行ったので、建物の中に入ってから超音波のような嬌声を上げていた。
飛び上がって喜んで、靴を借りて、ボールを選び、わたしがスクリーンをセットした。
一番乗りのブル乃助、いきないストライク！
彼だけはガーターにならないようにバンパーをしてやっていたのだが、それも必要なしで、
それでもビギナーズラックだったようでそれ以降は普通の6歳児（？）の腕前だった。
（一瞬天才ボウラーを産んでおいていままで気付かなかったのか！？なんて思った。笑）
ブルルは相変わらず気持ちの良い音で力でピンを飛ばす怖いゲーム、
わたしはやはり重心がずれて調子が・・・なんて言っていて、まあまあ調子の出た所でお終い。
懐かしくて、それでもブル乃助と一緒なので新鮮で、面白かった。
その後もう時間が時間だったのでブル乃助が大好きな寿司バー、麺類バー、ヒバチバーの有る中華バイキングのお店へ行った。
デザートは我慢して帰ってケーキを食べ、カードやプレゼントを開けてお祝いした。
メモリアルデーにまたジョージアに行ってお祝いして貰う予定なのに、
ジョージアからもプレゼントやカードが届いていてブル乃助も大喜びだった。
日本からはしまじろうやお洋服、わたし達はこんなのを買ってやったら大当たりだった。
【国内送料無料】イワヤ コロジカル 振り子バケツコース【smtb-u】
LaQ商品合計6.000円以上で送料無料！（離島・沖縄除く）『即納！』 LaQ ホビーキット トリケラトプスセット
それからすぐだった母の日には幼稚園、補習校で作ったプレゼントやお手紙、ブルルからもカード等貰って、
翌週からまたブルルの出張だったのでその準備などで普通の日曜日だったが、良い日を過ごした。
それから、補習校ではじめての遠足（去年は日本に帰省中だったので）やら、
ブルルの叔母の心臓手術やら、
実は春に家を契約して今建てているのでその話し合いやら、
出産準備に身も心も専念していた前回と、全く違う。
ま、必要な物はほぼ揃っている、大体何でもやり方が分かっていると言う点では安心なのだけれど、
早くなるんだろうな、と思う点では前回より気がもめる。
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がんばってるねえ
もりさわ
さん
この間の日記に書いた人ではないんだけど、最近妊娠が
わかったお友達が、妊娠７週とかで妊娠糖尿病といわれて
凹んでいたよ。なので今度はブル子さんのことを持ち出して
なぐさめておいた（ありがとう＆ごめんよ）。
結構多いみたいだねえ。
色々忙しいみたいだけど、無理はしないでね。ちなみに、私が
彰を生んだ頃は、｢妊娠で増える体重は７キロ」とうるさかったけど、
その後３年で若を妊娠していたときは、｢10キロ」に緩和されていたよ。
その３年のうちに何が起こっていたんだろうねえ。 (May 18, 2011 07:17:43 AM)
わかったお友達が、妊娠７週とかで妊娠糖尿病といわれて
凹んでいたよ。なので今度はブル子さんのことを持ち出して
なぐさめておいた（ありがとう＆ごめんよ）。
結構多いみたいだねえ。
色々忙しいみたいだけど、無理はしないでね。ちなみに、私が
彰を生んだ頃は、｢妊娠で増える体重は７キロ」とうるさかったけど、
その後３年で若を妊娠していたときは、｢10キロ」に緩和されていたよ。
その３年のうちに何が起こっていたんだろうねえ。 (May 18, 2011 07:17:43 AM)
もりさわさん
マダム ブル子
さん
ありがとう。一日四回数値で評価されるってほんとーうに食いしん坊のわたしには辛いから、頑張ってるねって言われたらホロりと来ちゃう。（笑）
わたしの事で参考になるならどんどん話してあげて。日本ではカロリー制限もするみたいだから余計辛いと思うよ、こっちでは糖質だけ五月蝿く言われて、結果それだけで成果が上がってるんだよね、勿論妊婦は塩分やカフェイン、水銀等気を付けなくちゃいけないんだけどさ。知らない人だけれど、わたしの分も励ましてあげてね。日本では寒天とかおからとかを最大限に利用してるみたいよ。
日本では体重管理を厳しくし過ぎて低体重児が増えたりしたと読んだよ、だけど食事療法をしながら体重を増やそうとしたらストレスになるから、まあ7キロ増えたら上等、ぐらいに思っているの。
(May 18, 2011 08:29:43 AM)
わたしの事で参考になるならどんどん話してあげて。日本ではカロリー制限もするみたいだから余計辛いと思うよ、こっちでは糖質だけ五月蝿く言われて、結果それだけで成果が上がってるんだよね、勿論妊婦は塩分やカフェイン、水銀等気を付けなくちゃいけないんだけどさ。知らない人だけれど、わたしの分も励ましてあげてね。日本では寒天とかおからとかを最大限に利用してるみたいよ。
日本では体重管理を厳しくし過ぎて低体重児が増えたりしたと読んだよ、だけど食事療法をしながら体重を増やそうとしたらストレスになるから、まあ7キロ増えたら上等、ぐらいに思っているの。
(May 18, 2011 08:29:43 AM)
Re:27週目に入りました。(05/16)
マドンナママ
さん
ブル子さん、頑張ってますね。 27週ですか？ シュガーフリーのお菓子は、やはり、食べない方が良いと思います。 シュガー以外のもので誤魔化してあるわけで、フェイクだから・・・。 材料の中に読めない言葉が沢山並べてあるのも食べないに越した事ありません！！
私は、カロリー制限、糖質制限で、頑張ったのを覚えています。 多分、見えない赤ちゃんたちを思うと頑張ろう・・・って気分になったのかな？
頑張れ！
(May 18, 2011 09:41:26 AM)
私は、カロリー制限、糖質制限で、頑張ったのを覚えています。 多分、見えない赤ちゃんたちを思うと頑張ろう・・・って気分になったのかな？
頑張れ！
(May 18, 2011 09:41:26 AM)
マドンナママさん
マダム ブル子
さん
やっぱりシュガーフリー食べない方が良いですよね・・・。クッキーとアイスクリーム食べちゃった・・・。食間にスナックをしないといけないので、その時に出来るだけ果物にしようと思います。一度にCarb１５ｇまでって言うのが難しいけれど。
マドンナママさんはアメリカでもカロリー制限までさせられたのですね、それはそれは辛かったでしょうねえ!!!尊敬します･･･!!!わたしはお肉や卵、チーズもパクパク食べていますが、それが出来なかったら本当に食べられる物が無いですもの。
(May 19, 2011 10:56:02 AM)
マドンナママさんはアメリカでもカロリー制限までさせられたのですね、それはそれは辛かったでしょうねえ!!!尊敬します･･･!!!わたしはお肉や卵、チーズもパクパク食べていますが、それが出来なかったら本当に食べられる物が無いですもの。
(May 19, 2011 10:56:02 AM)
お久しぶりです
kana さん
ブル子さん、読み逃げでしたがずっと読んでました。あっという間に27週目ですね。ブル乃助くんがお兄ちゃんになるとは、感慨深いです。
食事制限には並々ならぬ強い意思が必要で、本当に大変だと思います。応援しています！ (May 23, 2011 07:48:10 AM)
食事制限には並々ならぬ強い意思が必要で、本当に大変だと思います。応援しています！ (May 23, 2011 07:48:10 AM)
kanaさん
マダム ブル子
さん
Kanaさん！ありがとうございます。
妊娠後期に入ると、ますますホルモンの影響で同じ物を食べても血糖値が上がり易く、気を引き締めている所です。ブル乃助がみんなに「ママは糖尿なの」って言っていたらしく、先日学校で先生や保護者の方から労わりの目で見られました・・・。（汗） (May 25, 2011 04:46:26 AM)
妊娠後期に入ると、ますますホルモンの影響で同じ物を食べても血糖値が上がり易く、気を引き締めている所です。ブル乃助がみんなに「ママは糖尿なの」って言っていたらしく、先日学校で先生や保護者の方から労わりの目で見られました・・・。（汗） (May 25, 2011 04:46:26 AM)
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