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September 26, 2005
カテゴリ： カテゴリ未分類
この狂食とストレスの時代といわれる現代で、病気にかからないというのは不可能に近いですね。
しかしびょうきを防ぐというのは、実はとても簡単なこと。
それには「栄養を正しく摂る」「適度に運動を行う」「適度の休養を取る」の3つのことがあげられます。
しかし、それすら実行するのが難しいこの現代社会ですが、いくら栄養を摂ろうと思っても期待に応えてくれる食べ物が、日に日に少なくなってきているのも現状です。
そうした事が原因でここ四半世紀にわたり、生活習慣病に悩む人が急増しています。
そしてそれがもとで、命を質締めたり不自由な体になったりしている人が目立つようになってきた。
そこで近年、日本では予防医学への関心が深まりつつあり、中でも健康食品の普及は目覚しいものがありますが、残念なことに健康食品に対する正しい知識が乏しいのが現状です。
そこで、意外に知られていない健康食品の分類や摂取優先順位、それに落とし穴などを順を追って明日から説明していきます。
しかしびょうきを防ぐというのは、実はとても簡単なこと。
それには「栄養を正しく摂る」「適度に運動を行う」「適度の休養を取る」の3つのことがあげられます。
しかし、それすら実行するのが難しいこの現代社会ですが、いくら栄養を摂ろうと思っても期待に応えてくれる食べ物が、日に日に少なくなってきているのも現状です。
そうした事が原因でここ四半世紀にわたり、生活習慣病に悩む人が急増しています。
そしてそれがもとで、命を質締めたり不自由な体になったりしている人が目立つようになってきた。
そこで近年、日本では予防医学への関心が深まりつつあり、中でも健康食品の普及は目覚しいものがありますが、残念なことに健康食品に対する正しい知識が乏しいのが現状です。
そこで、意外に知られていない健康食品の分類や摂取優先順位、それに落とし穴などを順を追って明日から説明していきます。
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