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October 12, 2005
カテゴリ： カテゴリ未分類
今まで、サプリメントの優先順位を述べてきましたが、ここで注意すべき点があります。
例えば、グルコサミン（粒タイプ）の商品の場合・・・
■ 一粒250mg×120粒
このように表記されています。
これだと誰しも一粒で250mgのグルコサミンが摂取できると思ってしまいます。
実はここに大きな落とし穴が待っているんです。
商品の内容（有効）成分を良く見ると「4粒で100mgのグルコサミンが摂れます｣と書いてあるのです。
ということは、・・・10粒で250mgのグルコサミンが摂れる・・・
ということになります。
今回の例の場合は、内容成分の含有量表記があるだけまだ良心的といえますが、この表記が無いものも存在しています。
だからこそ 「内容量は有効成分ではない」 ということを頭に入れておいて欲しいと思います。
ちなみに一粒250ｍｇのうち被包剤（乳化ゼラチンなど）200mg、有効成分以外の原材料（ビタミンE、オリーブ油など）25mg、残りが有効成分のグルコサミン25mgしかありません。
だから一日一粒づつとか摂取しても気休めにしかなりません。
以上を踏まえた上の結論として 、「一日にグルコサミンを250mg摂取しなければならない場合、10粒摂る必要がある」 ということが分かったと思います。
これを毎日摂らなければいけないとなると、お金がかかる・・・
という問題も健康食品には、実はよくあることです。
例えば、グルコサミン（粒タイプ）の商品の場合・・・
■ 一粒250mg×120粒
このように表記されています。
これだと誰しも一粒で250mgのグルコサミンが摂取できると思ってしまいます。
実はここに大きな落とし穴が待っているんです。
商品の内容（有効）成分を良く見ると「4粒で100mgのグルコサミンが摂れます｣と書いてあるのです。
ということは、・・・10粒で250mgのグルコサミンが摂れる・・・
ということになります。
今回の例の場合は、内容成分の含有量表記があるだけまだ良心的といえますが、この表記が無いものも存在しています。
だからこそ 「内容量は有効成分ではない」 ということを頭に入れておいて欲しいと思います。
ちなみに一粒250ｍｇのうち被包剤（乳化ゼラチンなど）200mg、有効成分以外の原材料（ビタミンE、オリーブ油など）25mg、残りが有効成分のグルコサミン25mgしかありません。
だから一日一粒づつとか摂取しても気休めにしかなりません。
以上を踏まえた上の結論として 、「一日にグルコサミンを250mg摂取しなければならない場合、10粒摂る必要がある」 ということが分かったと思います。
これを毎日摂らなければいけないとなると、お金がかかる・・・
という問題も健康食品には、実はよくあることです。
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