2020年02月の記事
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ウオーキング
ほぼ毎日の習慣になりつつある ウオーキング ですが、続けられる要因の一つに ・・・ カピバラさん がいます。この川に住み着いてしまっています。11月頃に2キロほど下流で発見し その後、3キロほど上流で見つけました。 川辺、草原、熱帯雨林などに生息するそうです。寒い日本で生きています。植物を食べているそうですね。自分の都合で買って、都合で捨てる。
February 29, 2020
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ガーデニング
ガーデニング ・・・階段を修理・・・ 作り直し ました。 うまく作れたと思ったのですが、降りてきたら段差が高いのと不安定なので、転倒しそうになります。 そこで 土 を土台にしました。物 ではなく 土 を使ったのです。 周辺をツルハシで掘っていると ・・・ たけのこ の あかちゃん がでてきました。恐らく 4月中旬頃に 頭を出す準備です。 栗の木 先日 植樹しました。 利平 という品種です。 少し離れたところに、大丹波 という品種 を植えました。 2月は 4日ごとに雨が降ってくるので 水やりが助かります。でも 今年の夏は 水やりを欠かさないように と 指導を受けました。暑い中 できるかな？ 来月 中旬は 肥料 をやります。
February 26, 2020
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産みの苦しみ
昨日排便なかった。年に1回程度こういうことがある。本日5時過ぎ便意催しトイレに行って力んだが・・・ じょじょに手先 つまり指先が冷たくなり、やがて足先 ゆびさきが冷たくなり、どうやら血圧が下がったようです。フラッとしそうになるけれどなんとか持ち直し、何度も何度も立ったり座ったりを繰り返す。 立ち上がり背筋を伸ばすことで便意を催すことがわかりそれを繰り返したが・・・。 苦しいなか頭の中では、指をいれて掻き出すか。と・・・一旦パンツ、ズボンをはいて外に出てナイロン手袋を着用し、再びトイレに入る。おもむろに指を肛門に入れると、やはり硬い便に触れた。わずか数ミリづつ掻き出しやがて塊を出すことができて、ここまでか、と・・・しかしその時一気に便意がおきて・・・ここちよい排出ができました。 いつもの便臭がこんなにも心地よいものか。指さき、足の指さきの冷感は続いていたが、気分はよくなった。 わずか一日排便がなかっただけなのに・・・・毎日ウオーキングしているのに・・・毎食キャベツの千切りをお皿山盛り食べているのに・・・
February 25, 2020
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初 電車
孫と初の電車に乗りました。途中駅から合流して約20分の電車。ローカル線ならではののんびりした気分を味わうことができました。車窓からは、稲を刈り取ったあとの田んぼ、大根、白菜の実った畑、水墨画のような山、快晴の空。こんな日がくるとは思っていませんでした・・・・ あの頃、がむしゃら という言葉以上の重荷を自ら背負って生きた一つの時代を生き抜きました。そう 生き抜いた と今は言えます。 そこまでしなくても、よかったのに。バカです。「あっ・暗くなった」パッと表情が輝いた 孫 トンネル にはいりました。いつの間にか自分の世界に入っていました。こういう日が来るなんて想像もしていませんでした。14年・・・永いようなでも 14年たたなくてはわからない今日の あおぞら ・・・・
February 23, 2020
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ウオーキングあれこれ
昨年夏前からウオーキングにはまっています。夏は汗びっしょりでフラフラになり意識が遠のくこともありました。それでも15,000歩以上歩いていました。やがて13,000歩になり最近は、8,000歩前後に落ち着きました。健康番組を見ていたら、8,000歩以上は膝を痛めるだけです、やめてと言われていました。 スクワットを取り入れています。15回を3セットウオーキングをしていると、プラスチックゴミが目についてついついひらっています。今日は、 この冬一番の寒気におされて いつもより遅く 日中 にウオーキングをしました。日中は暖かな日差しに恵まれて、かわいい子鳥も見ることができました。 水仙がこの季節の美しさを独り占めしています。
February 18, 2020
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ガーディニング
週末はガーディニングをしています。小屋の修理を行います。途中経過 12日に降った雨がいまだに土壌を染めらせているので、予定していた耕作は延期しました。思い立って小屋の修理をします。通路を平坦にしようと敷物をとりのぞくと・・・ とかげ が冬眠していました。しばらく動かなかったのですが、どこかへ行きました。 明日はまた雨の予報です。来週には行えそうですね。
February 15, 2020
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梅 咲く
梅 咲きました。 ピント甘い！！ 昨日は 暖かい日差しがありました。春は もう少し咲き
February 12, 2020
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ガーディニング
昨日に引き続てい ガーデニングをしました。ツルハシをもって ひたすら溝を掘っていました。寒いので汗は出ません。これが夏なら 脱水 で倒れています。ようやく 竹の根が絡んだ柵を取り除くことができました。 溝を掘ったあとに竹で柵を作っています。針金がかなり太いので扱い方が硬くて困りました。 太いほうがいいと思っていましたが（2.3ｍｍ）これは太すぎです。1.5ｍｍぐらいで十分でした。使い切ります。 あとはこの左側に 積んである 土砂 を この溝へ埋めていき、さらに 土砂の下になっている土を少し掘り起こします。 花の種 でも撒こうかな？ 栗の木 に水やり 実行中。 5時間やって、帰宅後 腰痛が出現し うつ伏せで 30分ほど 寝てました。
February 9, 2020
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ガーデニングをしました。
山の斜面 100坪 ほどで遊んでいます。 約 10メートル 幅 2メートル この左側に 金属・プラスチックの板があります。 これを 取り除いて 竹にしようと思います。板をとるため溝を掘っています。 手前が ツルハシ 、向こう側が スコップ それぞれのところに 竹の根 が出ています。 ここまで掘るのに 3時間 かかりました。何度もなんども 休憩しました。寒さは感じません。 今日は 栗の木 利平 と 大丹波 を植えました。 水を十分にやること。 来週は毎日水やりです。
February 9, 2020
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読書
久しぶりに 読み応えのある 小説に出会いました。 神去なあなあ夜話／三浦しをん【1000円以上送料無料】 ちまたに 愛 は溢れているけれど それってどうよ ということばかり。 「自分が死んだ後もその人が幸せに暮らせますようにと願うこと」 こういう生き方がある と導いてくれました。
February 7, 2020
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徒然なるままに
徒然なるままに・・・ 離職して当時を振り返ってみると、・・・・ 病棟でラウンドしていると、入院患者さんはベッドに横たわり所在投げに寝ておられます。「いかがですか？」「うーん、まあね」ひげは伸び放題、髪の毛は伸び放題、歯は欠けていて黄色く変色しています。いかにもみすぼらしい表情です。 （えーとこの人の病名は・・・うん？ああそうか、社会的入院か。仕方ないね）「ご自宅ではどのようにされているのですか？」「わしは、株の売買で生計をたてていて、いまなら00という会社の株が買いだとみているんじゃ、なぜかというと、駅前にたくさんノボリがたっていたことがあってあんなにたくさんノボリを立てることができるなら、儲かっていると思う。・・・・」 そこから延々株式の売買についてこの人なりのうんちくを話し始めました。聞くこと30分を超えたころ、同僚が「00さんが呼んでますよ」と私に知らせてくれて、コトワリを入れて離れました。 詰所に戻ると「これで離れられたね」とウィンクされました。 この方、自宅は ゴミ屋敷 になっており、とても住める状態ではなく、ごみを捨てないものだから悪臭がひどくて近所の方から苦情がでています。入院中も引き出しには内服薬の空袋を丁寧に引き延ばして、ため込んでいます。 やがて、ソーシャルワーカーと市役所の人が話し合い、近くの施設に入所できました。 しかしあの株式売買についての”うんちく”には困りました。ラウンドするたびに聞かされました。そういえば、株取引をしている同僚もいましたが、総じて 自慢げに 話すのはなぜでしょう？
February 5, 2020
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徒然なるままに
徒然なるままに・・・ 離職して当時を振り返ってみると、こころが張り裂けそうになることがあります。 看護師免許を取得したころでした。その頃、外来の診察室には、洗面器に消毒剤（ヒビテン）が薄いピンク7になってはいっていました。患者さんを診察した医師はその洗面器のピンクの水で手を洗って、湿ったタオルで手を拭いていました。その間5秒程度。 洗面器に消毒剤を入れるのは当時どこの病院・医院でもルーチンでした。医学的な知識を持った医師・看護師・薬剤師・検査技師も疑いませんでした。 その数年後、洗面器による手洗いは消毒にはならない、むしろ伝染させる温床だとの指摘がなされました。いまならどこにでもある、スプレー式のアルコール消毒剤が一気に広がりました。 ここで問題です。水道のない場所では洗面器に適度に薄められた消毒剤に手を浸して消毒することがなぜ、廃止されたのでしょうか？
February 2, 2020
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