元気復活したみたいですねー。
よかった♪×２！！

運動は気持ちいい！
わかっているけど動けない私。σ(^◇^;)
(November 11, 2005 06:19:47 AM)

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November 11, 2005

【朝】チャーハンひとくち(ダンナのお弁当の残り)、
　　　ヤマザキ・マーブルデニッシュ(コーヒー)
【昼】味噌バターラーメン
【夜】煮込みハンバーグ、キャベツの千切り、春雨サラダ、
　　　豚たまキムチ(豚ばら、卵、キムチの炒め物)、フォーのサラダ(ローソン)、
　　　煮卵＆煮豚、発泡酒350ml

煮込みハンバーグは結局ほんの少ししか私の口に入りませんでした。
(二女が独占状態)
煮卵は我が家の大ブーム。これだけでご飯いけちゃいます。

煮豚もつまみに、おかずに、弁当のおかずに、刻んでチャーハンに、
ラーメンの具に、冷凍してストックと大活躍。
作るのに時間はかかるけどその間仕事できるし。
お助けメニューです。

【運動】ウォーキング40分

ウォーキング復活しました！
土手沿いを橋まで行って帰って約4キロ、40分。
今回は長男が「走りこみをしたい」というのでそのお付き合い
なのですが、母の方がスピード速かったり。
(最初は足慣らしのためジョギングというよりウォーキングペース)
ずっと座り仕事なので足がむくみまくっていたのですが

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