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kaede1962
一杯飲みながら(お茶でもお酒でも)いろんなことを語るおばさんのブログです。
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コメント新着
January 19, 2009
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50709)
カテゴリ： Ｄｉｅｔ
今日やった運動
・ストレッチ10分
・ウォーキング20分(78kcal)
・ウエストレスキュー(20分)
・エアロバイク約1キロ(5分くらい)
・コアリラックス(15分)
1月から在宅仕事の方が繁忙期に入り、
ジムの時間を作るのがちょっと大変になってきました…
コアリラックスは、ストレッチポールの上で
これをやると背中の凝りがものすご～くすっきりします。
ジャイロキネシスと同じ位の感動…
そういえば家にもストレッチポールあった気が…
・ストレッチ10分
・ウォーキング20分(78kcal)
・ウエストレスキュー(20分)
・エアロバイク約1キロ(5分くらい)
・コアリラックス(15分)
1月から在宅仕事の方が繁忙期に入り、
ジムの時間を作るのがちょっと大変になってきました…
コアリラックスは、ストレッチポールの上で
これをやると背中の凝りがものすご～くすっきりします。
ジャイロキネシスと同じ位の感動…
そういえば家にもストレッチポールあった気が…
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忙しいんですネ♪＾＾
yasuji945
さん
着膨れしている～今日この頃デス♪
（そんでなくっても～太ってきているのに～～！××！）
今日～例の幼稚園の建具！
無事に～全部、出荷が終わりましたよ～～＾＾ｖ
（は～～疲れた！）
園児たちがケガしないように～
細心の注意を払って～作りました♪＾＾
（モチロン～健康住宅仕様でェ
ノンホルムアルデヒトですが～♪）
忙しかったデス！コッチも～！
納期に追われて～～！
これで～一段落デス♪＾＾
（正月休みが減っちゃいましたからねェ～～！）
(January 20, 2009 01:39:39 AM)
（そんでなくっても～太ってきているのに～～！××！）
今日～例の幼稚園の建具！
無事に～全部、出荷が終わりましたよ～～＾＾ｖ
（は～～疲れた！）
園児たちがケガしないように～
細心の注意を払って～作りました♪＾＾
（モチロン～健康住宅仕様でェ
ノンホルムアルデヒトですが～♪）
忙しかったデス！コッチも～！
納期に追われて～～！
これで～一段落デス♪＾＾
（正月休みが減っちゃいましたからねェ～～！）
(January 20, 2009 01:39:39 AM)
Re:忙しいんですネ♪＾＾(01/19)
kaede1962
さん
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