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よねきち1005
42歳までランニング経験ゼロ、趣味は酒・ゴルフの著者が一念発起。半年で10キロダイエットし、2年で（一応）サブ4達成！！毎月100キロほどでもサブ4できる！！ いつでも楽をして３時間台で走るランナーになるための練習など公開します☆ 23大会参加15回のサブ4。 現在2018年からコロナ禍の休止を挟み、9連続サブ4中！！
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2013年02月01日
カテゴリ： ランニング
２月に入りましたね！
今月来月とマラソンレース、真っ只中☆です。
あと1か月に迫った篠山マラソン。
高低差の表見ていてふと思ったのが、
完走した神戸マラソンは典型的な都市マラソンっぽいほぼ平坦（浜手バイパスは除く）。
一方の篠山マラソンは、２３キロまで上って２５キロまで軽く下り。
さらに上って３０キロ過ぎからゴールまでほぼ下りです。
うーん、そんな何キロも下ったり上ったりの経験が無い(T_T)
峠走するような数キロの坂も近所には無いので
それでいいのかなあ？？
（本日は早速寝坊しました、、かわりに朝からスクワット１００回、、）
☆１月の走行距離
１７１．４キロ
☆２月の走行距離
０．０キロ
今月来月とマラソンレース、真っ只中☆です。
あと1か月に迫った篠山マラソン。
高低差の表見ていてふと思ったのが、
完走した神戸マラソンは典型的な都市マラソンっぽいほぼ平坦（浜手バイパスは除く）。
一方の篠山マラソンは、２３キロまで上って２５キロまで軽く下り。
さらに上って３０キロ過ぎからゴールまでほぼ下りです。
うーん、そんな何キロも下ったり上ったりの経験が無い(T_T)
峠走するような数キロの坂も近所には無いので
それでいいのかなあ？？
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かずと@初心者ランナ… かずと@初心者ランナーさん
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