初マラソンは42歳！～月間100キロでサブ４でける～

よねきち1005

42歳までランニング経験ゼロ、趣味は酒・ゴルフの著者が一念発起。半年で10キロダイエットし、2年で（一応）サブ4達成！！毎月100キロほどでもサブ4できる！！いつでも楽をして３時間台で走るランナーになるための練習など公開します☆ 23大会参加15回のサブ4。現在2018年からコロナ禍の休止を挟み、9連続サブ4中！！

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2014年12月17日

暖冬とか言ってたはずが、厳寒が続いてます。
本日は仕事で和歌山市に行くのですが、天気予報は曇り時々、、雪？！

そろそろランニング復活しないと、次走の京都マラソンまであと２カ月切りましたー

ではでは奈良マラソンの続きです。

以前からいろんな方々が書いておられた、有森裕子さんの「フォー！」。
何のことやらと思ってたのですが、本当に叫んでおられるのですね。
すっかり忘れかけてたレイザーラモンHGを彷彿させる叫び声は、奈良県人のゲスト笑い飯の存在をすっかり追いやってました（笑）

さてさて、ロスタイムは5分くらいでスタートしてしばらくは下っていきます。
僕の課題は下りです。

といいつつも集団のペースで走ります。

朱雀門のそばを通り、

序盤は日差しもありウインドブレーカー着てると汗ばむ感じです。

途中見つけたのは、今流行りの？

妖怪ウォッチですー！！

でも、暑い暑いと言いながら走っておられます（笑）

そんな中僕は奈良公園を通り、今回目標としていたサブ4.5よりやや早い5キロ29分ペースで序盤15キロ快走します。

5キロごとのラップです。
29分08秒→29分20秒→28分17秒

そしていよいよ奈良マラソン名物？の
17キロくらいからの坂に到達、、、、これ？？

試走もしてない僕には、山間に坂が続いてるのを見て予想以上の衝撃を受けました、、、。
坂途中に奈良の忌野清志郎さんやエレキテル連合の仮装した方がおられ声援いただくのですが、
1キロの坂しか練習に取り入れてない僕は徐々に応える余裕なくなってきます。。。

20キロ地点手前まで続く坂。
あかん、心が折れそう。。

その光とは？

〜続く（スンマセン）