■はじめに

【ナナ】　あら？？　旦那（予定）さま、またオナカが出てきてません？？
【ヒロ】　あぁｗ　最近ね、腹筋運動サボってたからねｗ
【ナナ】　お酒呑みすぎなんじゃないですか？
【ヒロ】　うわぁぁぁｗ←（爆笑してます）　ナナちゃんに言われたくないよｗ
　　　　　●ジ君に聞いたんだけどね、お腹って円なんだってよｗ
【ナナ】　え゛？　ドクター●ジ君。。。また変なこと言ってるのね・・・・・
【ヒロ】　いや、そうじゃなくってさｗ
　　　　　お腹の中味って真ん丸な風船で、その中に内臓が入ってるらしいよ。
　　　　　腹筋の力で押さえ込まれてて真ん丸じゃなくなってるだけなんだってよ。
【ナナ】　エセ情報じゃなくって？　マジ情報なんですか？
【ヒロ】　あんなんでもね、●ジ君は医者だよｗ
【ナナ】　ちょっとｗ　あんなんでもってｗ　失礼だわｗｗｗ（爆笑）
【ヒロ】　ナナちゃんだって爆笑してるくせにｗ
【ナナ】　そりゃ、だってｗ　あんなんだもんねｗ（座り込んで笑ってます）
【ヒロ】　ナナちゃんの方が、よっぽど失礼だってｗｗｗ
　　　　　えーっとね、何の話だっけ？？　あぁーそうだｗ
　　　　　あのね、痩せているのにお腹が出ている人は、たいてい腹筋が無いらしいよ。
　　　　　腹筋の力が弱すぎて、内臓風船本来の姿（真ん丸）になってしまうらしいよ。
　　　　　痩せているのに下っ腹だけ出ている人も腹筋の力が足りないだけなんだってさ。
　　　　　一概には言えないけど、腹筋の筋力が足りなくて腹が膨らんでいるんだってさ。
【ナナ】　え？？　一概には言えないけどって？？
【ヒロ】　便秘でモノが溜まっているとか、内臓脂肪がつき過ぎているとか。。。。
　　　　　痩せていて腹が出ていて腰痛持ちなら、間違いなく問題は腹筋だってさｗ
【ナナ】　腹筋ですかぁ・・・・・・（おもむろにお腹をはだけてヘソを出すナナ）
【ヒロ】　こらっ！！　カーテンも閉めないで服めくって腹出すんじゃないの！！
　　　　　って、ナナちゃんの腹筋。。。凄くない？？
【ナナ】　え？？　毎晩見てるくせに、今更。。何ですか？？
【ヒロ】　毎晩見てるって言ったって、暗闇の中だから見えないし。。。（ナナの腹を凝視）
【ナナ】　きゃっ！！　いきなりオナカ触らないでくださいよ♪♪　←（の割りに嬉しそうな声）
【ヒロ】　負けたよ。。この腹筋・・・・・（フっとため息交じりの笑い声）

【ナナ】　旦那（予定）さま？　２０代の時と比べて、ウエストがどれくらい増えました？
【ヒロ】　ん？？　変わってないんじゃいかな。今でも２０代の頃のスーツ着られるし・・・・・
【ナナ】　２０代の頃ってウエストどれくらいだったんですか？
【ヒロ】　７２ｃｍだけど・・・・腹減ると７０ｃｍ無かったなぁ・・・・・
【ナナ】　細ぉぉぉっ！！
【ヒロ】　そうなんだよ。。。細過ぎてさ、ウエストが合うズボン無くって困ったよ。
【ナナ】　はいｗ　あたしのジーンズｗ
【ヒロ】　え゛？？？　ナナちゃんのジーンズを履けって？？？　無理だよ、そんな。。。。
　　　　　・・・・って、どうしよう。。。履けちゃった・・・・・
【ナナ】　いやだ。。。ショックだわ・・・・・・・
【ヒロ】　いや。。ほら・・・・チャックは閉まらないからさ。ウエストも留められないし・・・・
　　　　　ちょっと、お尻が緩いジーンズだね。。。これ・・・・・
【ナナ】　きゃぁぁぁ！！　お尻がダブついてるわ！！
【ヒロ】　でも。。ほら・・・・脚はキツイから。。ピチピチだし・・・・・
【ナナ】　もぉー！！　旦那（予定）さまのジーンズ履いてみるわよ！！
【ヒロ】　あのぉぉ・・・・何を怒ってるのｗ（笑いをこらえてます）
【ナナ】　あ゛。。。。お尻が。。とんでもなくキツイわ・・・・・・
　　　　　ちょっと旦那（予定）さま？　ヒップ測らせてちょうだい！！
【ヒロ】　あっ！！　ちょ。。ちょっと！！　勝手に脱がさないでよぉぉぉ！！
【ナナ】　え゛ぇぇぇぇ？？？？　８４センチぃぃぃ？？？？？
　　　　　ウエストは・・・・７５センチぃ？？　３０代の殿方のサイズじゃないわ・・・・・
　　　　　胸囲は？？　９８センチ♪♪　んーーー♪♪　素敵な胸板♪♪
　　　　　相変わらず♪♪　凄い逆三角形だわ♪♪（上から下まで眺めてますｗ）
　　　　　それに♪♪　この固いオシリ♪♪（お尻すりすりしてますｗ）
　　　　　（ナナによって、すっかり全裸にされちゃった旦那（予定）さまｗ）
【ヒロ】　ねぇ？？　服を着てもいい？？
【ナナ】　うん♪♪　とっとと着ちゃってくださいね♪♪
【ヒロ】　ちなみに、ナナちゃんのヒップは。。。はちじゅう・・・・（脱がしてます）
【ナナ】　きゃぁぁぁ！！　言わなくっていいのよ！！（グーでパンチ）
【ヒロ】　痛い！！　痛い！！　ストマックに入ったよ・・・・・・
　　　　　っていうか。。。脱がされたことで悲鳴あげて欲しかったｗ
　　　　　ちなみに、ナナちゃん自慢のウエストは５９ｃｍですｗ
【ナナ】　でも、不思議だわ・・・・旦那（予定）さま、今３４でしょ？？
【ヒロ】　あの。。。リアクションしようよ・・・・寂しいからさ。。。
【ナナ】　きゃぁ♪♪　嬉しい♪♪
　　　　　っていうか、苦労してウエスト５０代キープしてるのよｗ
【ヒロ】　なるほど。。。それで、あの素晴らしい腹筋かぁ・・・・・
【ナナ】　旦那（予定）さま？　話続けるわよｗ　旦那（予定）さまのウエスト。。。
　　　　　二十歳（はたち）の頃のウエストと変わらないなんて、どうしてなのかしら？？
【ヒロ】　体質でしょ。
【ナナ】　それだけ？？　それだけの回答なの？？
【ヒロ】　うんｗ　それだけｗ
　　　　　でもね、二十歳の頃と比べて、３０代後半やら４０代以上になった時に。。。。
　　　　　１０ｃｍ程度はウエストが太くなるのが普通みたいだよ。
【ナナ】　それも、ドクター●ジ君情報ですか？
【ヒロ】　うん、●ジ君情報だよ。
　　　　　原因はね、代謝が落ちてきてしまうことと運動不足だってｗ
　　　　　部活なんて高校までだし、大学入ってまで高校時代までの様に走り回らないからねｗ
　　　　　一日中スポーツしまくりなんて生活を、もう長年やってないでしょ？
【ナナ】　なるほどねぇー。。。朝練に授業の体育・・・それに、放課後。。。。
　　　　　確かに、一日中駆けずり回るのって、やっても高校までよねｗ
　　　　　下手すると、中学高校と帰宅部だったら、小学校時代でお仕舞いよねｗ
【ヒロ】　お腹の肉ってね、皮下脂肪タイプと内臓脂肪タイプがあるんだって。
　　　　　皮下脂肪タイプはね、手で肉がつかめるから、それで見極め出来るよ。
　　　　　問題なのは内臓脂肪タイプなんだって。
【ナナ】　え？　何でですか？
【ヒロ】　高血圧・糖尿病とか、いわゆる生活習慣病って内臓脂肪が原因なんだってさ。
　　　　　男性でね８５ｃｍ以上ウエストがある人は、内臓脂肪が身についているんだってｗ
【ナナ】　でも、一概に８５ｃｍ以上って言っても、身長差とか関係ないんですか？
【ヒロ】　専門的にスポーツしたりして鍛えている人じゃない一般人の場合の話だけど。。。。
　　　　　身長・体重に関わり無く、ウエスト８５ｃｍ以上ある場合には要注意だって。
【ナナ】　要は、見た瞬間、筋肉マンな人以外は８５ｃｍがボーダーラインってことかしら？
【ヒロ】　その通りですｗ
【ナナ】　でも、オナカの内臓脂肪って・・・皮下脂肪より減らすの大変そうだわ・・・・・
【ヒロ】　いやいやｗ　逆なんだってよｗ
【ナナ】　え？？　皮下脂肪よりも内臓脂肪の方が減らしやすいってことかしら？
【ヒロ】　その通りですｗ
【ナナ】　で？？　具体的には？？　どうやったら減るんですか？？
【ヒロ】　それはね、明日聞いてくるからｗ　明日、●ジ君達とテニスの試合だしｗ
【ナナ】　いやぁぁぁぁん！！　なんて中途半端なのよ・・・・もぉー！！

■というわけで、情報が入り次第ＵＰしますねｗ

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