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2008年02月の記事
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参った(>_<)
こんばちわんばんこぉー♪ ●美です＼(^-^)／～♪あらひ参りまひたぁー(>_<)／～★忙しい中で、ヒロパパも、奈菜ママも、余裕シャクシャクでブログを運営してることに参りまひたですからー(>_<)／～★一日１２時間とか働いて、日記書いて、日記コメントにレスして、私書箱メッセージに全部レスして・・・・・とても、あらひには真似できまへーーん(>_<)／★★★ヒロパパも、奈菜ママも、どんなハイスピードで、日記書いたり、レス書いたり、私書箱メッセージの返事書いたりしてんだか思い知らされまひた(+_+)／～！！最近は日記コメント書き込み件数が少ないと思うですよね。ところがどっこい、一日に何個も日記を更新しちゃうぴろまりんなので、何個もの日記に散らばってる日記コメントのカキコの総数は意外と大量なんですよー★☆しかーも、私書箱メッセージのカキコはですねぇ、一日に３０個以下って日はあり得ないんですよ！！日記コメントとか掲示板にカキコしないくて顔見せない、隠れぴろまりんファンの多いこと、マジびっくりんこですからー＼(^-^)／～♪昨日の私書箱メッセージカキコ総数は５６個でしたから、●美びっくりんこぉ～！！！！！ヒロパパ宛ての私書箱メッセージと奈菜ママ宛ての私書箱メッセージ合わせて４７件でした。わーい♪ ●美宛ての私書箱メッセージは９件もありました♪♪♪ 嬉しいですからー＼(^-^)／～♪♪♪♪♪ヒロパパと奈菜ママっていう頼りになる二大カリスマぢゃなくて、平凡な●美なんかに相談とかしてくれてありがとうですからー＼(^-^)／～♪♪♪♪♪あらひ、誠心誠意を込めて頑張ってお返事しましたよ＼(^-^)／～♪みんな大好きぃ～♪♪ みんな愛してるですからー＼(^-^)／～Ｌｏｖｅ投げキッス♪♪♪♪♪
2008年02月29日
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緊急連絡～♪
こんばちわんばんこー＼(^-^)／～♪奈菜ママの入院期間延長の原因ですけんども、奈菜ママのお許しがもらえたんで日記に書きまする。入院期間延長の理由は風邪ですからー。心配無いですからー＼(^-^)／～♪風邪で発熱したのか、奈菜ママ持病が原因で発熱したのか、その見極めのために入院期間が一日延びたです。んで、風邪だって判ったんで、風邪からくる発熱の解熱のために点滴入れてるです。んでもって、風邪による発熱が静まってから本来の定期検診に入るです。んだから、予定では３月４日の火曜日に退院かもですからー＼(^-^)／～♪みなさぁーん♪ 奈菜ママのこと心配しちくりてありがとぉー♪♪♪●美は大感激ですからー＼(^-^)／～♪♪♪
2008年02月29日
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お知らせ(>_<)
みなさま、こんばちわんばんこー(>_<)／～★奈菜ママの入院は今週いっぱいに延びまひた(T-T)／～★ヒロパパは山で芝刈りで不在～★奈菜ママは川で洗濯で不在～★ヒロパパレスと奈菜ママレスは遅延しますですからー(>_<)／～★☆
2008年02月29日
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続すとれっさ？
こんばちわんばんこー＼(^-^)／～♪この日記は「すとれっさ？」という日記の続きですからー♪♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■ストレッサー■■【●美】 あれ？ ちょっと待ってくださいよ。 あたしの質問はですねぇ、楽しいことしてても疲れちゃうって、 それってば歳のせいかなぁ～ってことだったんですけどぉ・・・・【ヒロ】 慌てない慌てない。今から説明するよ。【ヒロ】 十代の頃と違って今の方が理性が成長して成熟している。 ということは、本能に対して理性が勝つ確率が格段に高まっているわけ。 で、楽しいことの中でワイワイ騒いでいても必ず理性の監視下にある。 「これ以上ハメを外してはいけない」という理性が必ずあるはずだよ。【●美】 あぁ、言われてみれば、そのとおりですねぇ。 「ガキんちょじゃないんだから、それ以上しちゃいかん」っていうの、 必ず心のどこかにアリアリですよぉ。【ヒロ】 でしょ？ それはね・・・・ 「成熟した人間は何をしてもストレッサーを感じる」ということなのだよ。【●美】 へ？ ストレッサーですか？？【ヒロ】 「ストレッサーというのはストレス源」という意味だよ。 ストレスを引き起こしてストレスを感じる刺激そのものへも言う言葉だよ。 喜怒哀楽なんて人間の本能そのものだよ。 でもね、成熟した人間は必ず理性の監視下にあるわけだよ。 大喜びしたいけれど場の空気を読んで遠慮がちに喜ぶなんてことあるでしょ？【●美】 あぁ、ありますよ、ありますですよ。【ヒロ】 大声出して泣き叫びたいのに我慢して影でシクシク泣くこともあるでしょ？【●美】 はい、アリアリですよぉ。【ヒロ】 ブチ切れて大暴れしたいほど怒っているのに我慢することもあるでしょ？【●美】 あちゃぁ～、それもアリアリですよぉ～☆【ヒロ】 子供だったら遠慮しないで本能のままに喜んだり泣いたりするよ。 怒り狂って地団駄を踏みながらジタバタと泣き叫ぶこともあるよ。 スーパーやデパートのオモチャ売り場で床に転がってジタバタ泣く・・・・ そんなことは大人にはできない。 なぜならば、理性がブレーキをかけて「そうさせない」ようにしているから。 でもね、「そうさせない」「そうできない」のは物凄いストレスなのだよ。 理性と本能の「葛藤」というストレス、これに常にさらされている。【●美】 なるほどぉ～！ 嬉しくても楽しくてもハメを外さないように理性が本能を押さえてて、 押さえてるっていうこと自体がストレッサーなんですねぇ？【ヒロ】 そういうことだよ。【●美】 にゃるへそぉ・・・・ 嬉しくても楽しくてもストレッサーって分かりましたですよぉ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■精神的に疲れやすいのは人間的に成熟した証拠■■【ヒロ】 それでは、●美ちゃんの質問への結論だけれど、 最近、精神的に疲れやすいのは「人間的に成熟」したからだよ。 身体が疲れやすいのは「ただの運動不足」だけれどね（笑）【●美】 う～ん、あたしにも理性なんてあったんですねぇ～☆【ヒロ】 自分で言うかな、そういうこと（爆笑中）【ヒロ】 最近●美ちゃんは運動不足でしょ？ ちょっとウエストが太くなったんじゃないかな？【●美】 げげげげげぇ～！！ どうして太ったって分かるんですかぁ？？【ヒロ】 あ・・・・適当に言ったら当たっちゃった（笑）【●美】 あぁ～！！ 騙したなぁ～？！ ←（どさくさに座布団を投げています。）【ヒロ】 痛いじゃないか、もぉ～☆【ヒロ】 でも、アレだよ。運動不足、これも疲れやすくなる原因だからね。 精神的に疲れやすくなったのはストレッサーが増加したせいなのだよ。【●美】 ストレッサーが増えるって、人間的に成熟すれば仕方ないことなんですかぁ？【ヒロ】 仕方が無いといえば仕方が無いのだけれど、でもね・・・・ そうだねぇ、精神修養でもして「精神面を鍛えれば減らせる」よ。【●美】 うーん、精神修養でストレッサー減ですかぁ・・・・【ヒロ】 で、体力的に疲れやすいのは、●美ちゃんがプクプク太ったせい・・・・【●美】 とりゃっ！ ←（また座布団を投げています。）【ヒロ】 ちょっと☆ 首がグキって鳴ったよ、もぉ～☆ （座布団が頭に命中でクビがグキ状態）（おわり）
2008年02月28日
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すとれっさ？
こんばちわんばんこー＼(^-^)／●美です。ヒロパパと一緒に文字おこしした日記載せちゃうですからー♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■原因は「人間として成熟したから」です■■【●美】 あたしですねぇ、最近疲れ易いんですけどぉ・・・・ やっぱ、歳のせいですかねぇ？【ヒロ】 ヒロくんチョッぉーーーップ！！【●美】 げぇ～！！ 痛いじゃないですかぁ～☆ っていうか、凄い殺気がこもってたような気がするんですけどぉ～（にやり）【ヒロ】 １９８ン年生まれの小娘が何を言ってけつかんねん☆ 歳のせいなんて言うのは１０年以上早いよ、コンチクショぉ～☆【●美】 えぇ？ でもぉ、十代みたいに出来ないですからぁ・・・・【ヒロ】 何を言ってやがるんだ、未だ２０歳代のくせに。【●美】 ヒロパパってば、歳の話になると「口悪い」ですよねぇ～（爆笑中） お歳を気にする微妙な年齢にいるんですねぇ～（笑）【ヒロ】 やかましい（爆笑中）【●美】 でもですねぇ、楽しいことなんて時間を忘れて楽しんでたんですよぉ。 時間を忘れちゃって気がつきゃ朝みたいな。 んでもって、寝ないまま学校に行っちゃうみたいな・・・・ そんなことやってても平気だったのに、今は無理なんですよぉ。 どんなに楽しくても眠気が襲ってくれば寝ちゃうしぃ、 一眠り（ひとねむり）でもしなけりゃ仕事に行けないしぃ～・・・・【ヒロ】 なるほど、それはね一言で言い表せるよ。 つまりは、「人間として成熟したから」なのだよ。【●美】 え？ どゆことなんでしょう？？【ヒロ】 学生の頃、ボクだって遊びほうけて徹夜なんて頻繁にあったよ。 でもね、そういうことが出来るのは無責任な生き方が可能だったからだよ。 遊びほうけて眠くて仕方が無ければ学校をサボって昼まで寝る。 そんなスチャラカが通用する世界で生きていた。 しかし、今は●美ちゃんも立派な社会人だよね。【●美】 えへへぇ～♪ 立派かどうかはクエスチョンマークですけどぉ～☆【ヒロ】 いやいや、もう立派なもんだよ♪ ●美ちゃんは早くから社会人をしていたから、もうベテランの社会人だよ。 社会人を長年やっている間に「人間として成熟」したのだよ。 どういう事かと言えば、本能に任せるままに遊びほうけなくなった。 身体を壊してまで遊びほうけなくなった。 我を忘れて遊びほうけていても、ハっと我にかえるようになった。 我にかえったら楽しい席から我が家に帰って寝るという決断が下せる。 次の日に備えて行動できるという行動が当たり前に出来るようになった。 つまりは、いわゆる理性的に成熟したということ。【●美】 うーん、なるほどぉ～☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■ストレッサー■■【●美】 あれ？ ちょっと待ってくださいよ。 あたしの質問はですねぇ、楽しいことしてても疲れちゃうって、 それってば歳のせいかなぁ～ってことだったんですけどぉ・・・・【ヒロ】 慌てない慌てない。今から説明するよ。（「続、すとれっさ？」に、つづく。）
2008年02月28日
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もつほるｗ
奈菜です♪「モツろん、ホルモン」日記を読んだ●美ちゃんから質問をされました。「奈菜ママぁ～、タンとかハツとかもホルモンかなー＼(^-^)／～？」「そんなことまで知らないわよ」とは言えない性格のアチキｗｗ●美ちゃんと一緒に調べましたわんｗｗというわけで、モツの分類を大雑把に掲載しますね♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■もつの分類■■舌「タン」心臓「ハツ」動脈「コリコリ（心臓付近の動脈）」気管「ウルテ」肺臓「フク」、「プップギ」肝臓「レバー」、「キモ」牛の第一胃「ミノ」牛の第二胃「ハチノス」牛の第三胃「センマイ」牛の第四胃「ギアラ、赤センマイ」ハチノスとセンマイの繋ぎ目「ヤン」豚の胃「ガツ」鶏の胃「砂肝」脾臓 「タチギモ」膵臓 「シビレ（牛の胸腺を含む）」腎臓 「マメ」横隔膜「ハラミ（背中側の薄い部分）」、「サガリ 肋骨側の厚い部分）」小腸 「コプチャン」、「コテッチャン」、「シロ」、「ヒモ」大腸「テッチャン」大腸「ホルモン（一般的には大腸をホルモンと呼ぶ）」直腸 「テッポウ」子宮 「コブクロ」卵巣 「キンカン（鶏の腹卵）」精巣 「ホーデン」、「タマ」卵管 「タマヒモ（鶏の卵管と腹卵）」細かく見ようとするなら、まだまだ色々なモツの分類があります。今回掲載したものは、あくまでも大雑把な分類です♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■ホルモンは大腸限定の呼称■■やっと結論に辿り着けましたわ♪ホルモンとは大腸限定の呼称です。モツとは内臓の総称です。つまり、ホルモンはモツの一部ということになりますね♪モツとホルモンの違い、お分かり頂けましたか？（「モツほるｗ」、おわり。）
2008年02月27日
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お知らせ＼(^-^)／
●美です＼(^-^)／～♪ みなさま、こんばちわんばんこー♪ヒロパパは仕事忙しくて、出張でかけたまま帰ってこれない毎日ですからー(>_<)／～★奈菜ママは定期検診で一日入院しちゃって、帰って来るの明日ですからー(>_<)／～★うひぃー！ヒロパパ屋敷に一人ぼっちぃ～(T-T)／～☆★と思ってたら、菜穂お姉ちゃんが来てくれました♪菜穂お姉ちゃんがヒロパパ屋敷にお泊まりしてくれるですからー＼(^-^)／～♪わーい♪ ヒロパパ、奈菜ママ、心配無いですからー＼(^-^)／～♪♪というわけで、みなさまぁー＼(^o^)／～☆ヒロパパからのレスと、奈菜ママからのレスは遅延しましま～★なお、遅延証明書は発行されませ～ん(>_<)／～☆★
2008年02月27日
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モツろんホルモン
奈菜ざます♪ヒロくんは山へ芝刈りに行っていて帰って来ていないざますｗ決算期を間近に控えた繁忙期ざますから、ヒロくんレスは困難ざますの、おほほｗというわけで、久しぶりにアチキが日記を書いたざます♪日記コメントでホルモンだのモツだの書き合ってますけど、アチキ調べましたわよｗｗ突然ですが、モツとは臓物を略した言葉で、元々は内臓全般を指す言葉でした。そして、モツはホルモン同様、内臓全般を指すのですが、鍋料理の世界では大腸や小腸を指す言葉のようですわん♪ちなみに、大腸と書いて「しまちょう」と読むのが粋な通（つう）だとかｗｗ一方で、ホルモンとは、広い意味では食用動物の内臓全般を指していいますが、一般には大腸部分を指す言葉として馴染んでいるようですわん♪そして、関西地区では、韓国語の「テチャン（大腸）」を語源として、テッチャンという名でも呼ばれているようざますｗちなみに、ホルモンの語源の由来について、本来捨てるものだったから「放るもん（関西弁で捨てるもの）」と言うようになったという説と、ドイツ語のＨｏｒｍｏｎからきているという説などがあるようですわん、おほほｗさらに、少しヤヤコシイ話ですが、「ホルモン」にはレバーやハツ等を含みますけれども、これらを「モツ」とは言わないことが多いようですからー＼(^-^)／～●美ちゃんの真似ざますｗｗ 医学ばなしホルモン日記の直後に食物のホルモン日記を書いているアチキ、少し間抜けざま～すｗｗ
2008年02月26日
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奈菜ざます♪
ヒロくんは山へ芝刈りに行っていて帰って来ていないざますｗ決算期を間近に控えた繁忙期ざますから、ヒロくんレスは困難ざますの、おほほｗというわけで、久しぶりにアチキが日記を書くざます♪のんびり書いているざますから、もう少し待っててね。うっふん♪♪
2008年02月25日
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ホルモンとは？
この日記は「睡眠に関する脳内物質の三大ホルモン」という日記の続きです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■ホルモンって何？■■【ヒロ】 今更だけれど、ホルモンとは何かな？【●ジ】 知っているくせに聞かないでくださいよ（笑）【ヒロ】 いや、知らない人の方が多いのだから説明して欲しいな。 ボクは素人だけれど、専門家の君に説明して欲しいかなと思ったのだよ。【●ジ】 なるほど、分かりました。 ホルモンというのは「細胞間情報伝達物質」のことです。 細胞の表面でアンテナの役目を果たす受容体という分子に結合し、 その情報のやり取りをすることで生きものは生命維持活動してるっすよ。【ヒロ】 何だかイチイチ難しいなぁ、君の話は☆ 「細胞間情報伝達物質」分かり易く言えば・・・・ 蛍光灯を点灯させるための電気みたいなものでしょ？ 電気製品は通電していなければ働かない。 通電とは電気のスイッチがＯＮになって電流が流れている状態。 人間の細胞同士のやりとり、これも微少電流によって行なわれている。 つまり、「細胞間情報伝達物質」は細胞同士のやりとりのための微少電流。 神経伝達物質やらホルモンやら、それこそ言い方は色々だけれど、 つまり全ては、細胞同士のやりとりをするための微少電流のことだよね。 その微少電流には数多くの種類があって、それを色々な名前で呼んでいる。 細胞間情報伝達物質も神経伝達物質もホルモンも、全ては微少電流の類。【●ジ】 参りました。何て分かり易い説明なんだ☆ そのとおりっすよ。俺が補足するとこ何も無いっす。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■睡眠に関する脳内物質の三大ホルモンが明らかになりましたね■■【ヒロ】 ボクは睡眠障害真っ最中。 もしかして、睡眠に関する脳内物質の三大ホルモンが変なのかな？【●ジ】 もしかしなくても変になってるんすよ。 だから先輩、精密検査しましょうって言ってるんすよ。【ヒロ】 駄目だよ、忙しいのだから。 そうだなぁ・・・・繁忙期を抜け出したらしよう。【●ジ】 あぁー！ それまでに身体壊しても知らないっすよ！【ヒロ】 大丈夫、大丈夫（笑） ボクは「Ａ１０神経（報酬系の神経系）」と親友だからさ。【●ジ】 先輩の心臓、絶対「毛」が生えてるっすよ・・・・ 俺も先輩みたいな度胸が欲しいなぁ～☆【ヒロ】 タダじゃあげないよ（強欲）【●ジ】 いらないっすよ（笑） 先輩みたいな生き方じゃ命が幾つあっても足らんすから（笑）【ヒロ】 あのなぁ、医者が笑っていうセリフかよ、それ・・・・（ヘタレ中）（ここ最近の睡眠に関する一連の日記、おわり。）
2008年02月25日
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睡眠に関する脳内物質の三大ホルモン
■■メラトニンは若返り薬■■【●ジ】 以前にメラトニンの話をしたっすが、今日は、その補足っす。【ヒロ】 頼むから、あまり難しい話にしないでよ。【●ジ】 分かりました（笑）【●ジ】 まずはセロトニンっす。【ヒロ】 それは既に説明済みのホルモンだね。【●ジ】 睡眠に関する脳内物質の三大ホルモンというのはですね、 「セロトニン」「メラトニン」「オレキシン」なんすよ。 もちろん、その他にもあるっすよ。 あくまでも「三大」っすから。【ヒロ】 「オレキシン」は初めて出てきた脳内物質の名称だよ。【●ジ】 そうっすね、ぴろんぐ＆まりんぱブログで初めて出たホルモンっすね。【●ジ】 ぴろんぐ＆まりんぱ過去日記のおさらいになるっすが・・・・ セロトニンは精神を安定させる脳内物質（ホルモン）っす。 喜びや快楽はドーパミンに代表されるホルモンが関係してるっす。 恐れや恐怖はノルアドレナリンに代表されるホルモンが関係してるっす。 そういったホルモンからの感情の変化をコントロールするホルモン、 それがセロトニンっす。【●ジ】 これも、ぴろんぐ＆まりんぱ過去日記のおさらいになるっすけど・・・・ メラトニンってやつ、これは１９５８年に発見されたホルモンっす。 これには睡眠促進作用があるんですよ。 時差ボケ防止の医薬品にもメラトニン成分のクスリがあるっすよ。【ヒロ】 へぇ～（Ｍａｘへぇ） 時差ボケ薬に？ それは知らなかった☆ ちなみに、天然ボケに効く薬は無いのかな？ ←（天然ボケですので）【●ジ】 いや、そんなの無いっすよ、マジで（爆笑中）【●ジ】 で、このメラトニン成分のクスリっすが、アメリカでは当たり前のヤクっすよ。【ヒロ】 おいおい、医者の君が「ヤク」って言い方するなよ（笑）【●ジ】 メラトニン成分のクスリ、時差ぼけの他に若返りのヤクでもあるっすよ。【ヒロ】 だからさ、ヤクって言い方するなよ（笑）【ヒロ】 ん？ ちょっと待った。 メラトニン主成分の若返り薬、見たことあるよ。 いや、薬では無かったな、健康食品（サプリメント）だったよ。【●ジ】 流石は先輩っすね。ニューヨークで暮らしてる時に見たんすね？【ヒロ】 いやいや、日本国内にも在るだろう？【●ジ】 俺は薬事法以外のサプリには詳しくないっすから、あるんすかね？（笑） でも、アメリカではメラトニン成分のヤクはサプリとしても売られてるっすよ。【ヒロ】 日本にも無かったかなぁ？？【●ジ】 さぁ、俺には分かんないっすよ（笑）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■オレキシン■■【●ジ】 ところで、次の話題はオレキシンっすが・・・・ オレキシンってやつは１９９８年にテキサス大学の柳沢教授が発見してるっす。 オレキシンってやつも眠気ホルモンの一種っす。 この物質はナルコレプシーの治療にも一役買ってるんすよ。【ヒロ】 へぇ～（Ｍａｘへぇ） 睡眠障害の一種、ナルコレプシーの治療に使えるのかぁ、知らなかったよ。【●ジ】 その他にも、食欲不振者の食欲増進にも使えるっす。【ヒロ】 うーん、色々なことに使えるのだねぇ。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■ホルモンって何？■■【ヒロ】 今更だけれど、ホルモンとは何かな？【●ジ】 知っているくせに聞かないでくださいよ（笑）【ヒロ】 いや、知らない人の方が多いのだから説明して欲しいな。 ボクは素人だけれど、専門家の君に説明して欲しいかなと思ったのだよ。（「ホルモンとは？」に、つづく。）
2008年02月25日
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愛娘（第７話）
この日記は「愛娘（番外編）」です。そして、この日記は２００５年４月に掲載しましたものの再録です。ここから再録になります。↓＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝この文章は●美ちゃんがスノーレッツさんへ贈ったレスです。原文をそのまま引用しております。--------------------あたしもヒロパパさんと奈菜ママさんには勇気をもらっちゃってるで～す♪んで、エネルギーもしこたまもらっちゃってるで～す♪あたしってばトンマだから言霊っていうのを宗教か何かだと勘違いしてたんですけど言霊っていうのは日本古来からある言葉だったんですねんでもって、言霊がある言葉っていうのは言葉の中にすんごいエネルギーがあるんだったんですねヒロパパさんも奈菜ママさんも言霊を与えてくれちゃいますから、んだから勇気もワキワキでイイかんじになれちゃうんですよね♪●美はヒロパパさんと奈菜ママさんに会うまで不幸のドンぞこだったんですよあたしの両親なんて離婚しちゃってるし離婚してすぐに再婚しちゃって知んない子供抱えてるし両親が他人になっちゃったんですよ～父親は「これがお前の妹だよ」って母親は「この子があなたのお兄ちゃんよ」ってんなのどう見ても他人そのものですから誰だか良く分かんない妹とか兄とか、んなの押し付けられたって●美にどうしろっていうんですかね？んでんで、新しいお母さんとか新しいお父さんとか言われたってんなの思いっきし他人そのものですからそんなんだから●美はドッチの家にも入れなくって一人暮らしをしてたんですねでも寂しいから彼氏を作って同棲して誤魔化してたんですよあたしは働くの大好きなんでヘッポコ彼氏を●美のアパートに入れて彼氏を養うみたいな感じだったんですあたしの間違いは彼氏を墜落させちゃったことなんですっていうのは、彼氏も働きものだったんですが、あたしが彼氏よりもハードワークでガンガン稼いでたから彼氏が楽して遊んじゃえみたいに変わっちゃったんです●美はパチンコだとか競馬とか分かんないんですが、彼氏がハマっちゃって面白い～らしくって借金までしちゃって遊びほうけるように変身させちゃった●美の大失敗でんなこんなで借金に困って行方不明になっちゃったあたしの貯金とかクレジットカードとか使いまくって消えちゃったんですねそれは全部●美の責任なんですあたしが働き者だった彼氏を墜落させちゃったあたしのことを想ってくれる彼氏に「あたしに任せなさい」ってえらそうに養ってるつもりになって「好きなようにしてね。でも愛してね。」って楽ばっかりさせちゃって楽が癖になっちゃって墜落させちゃったあたしはバチがあたったんですねやっと今になってそゆことが分かりましたですあたしは両親がとんでもない人々だったから愛されることに飢えちゃってその反動から彼氏の愛に没頭しちゃって彼氏の愛を失いたくないかったから彼氏にどうしても一緒に居て欲しかったから彼氏にお金っていうものと食い扶持っていうものをジャンジャカあげちゃってたんですねそういう状況に彼氏もマンネリ化しちゃってあたしが手渡してた毒みたいな快楽にハマっちゃってそれで彼氏を暴走させちゃったんですそれに気づいたのが最近で後の祭りですだって彼氏は消えちゃったし残ったのは●美名義の借金だけだしでもヒロパパさんに思い切って相談して良かったです♪だってヒロパパさんの愛って温かいんですよ奈菜ママさんに相談して良かったです入院中で苦しんでる奈菜ママさんに相談しちゃった●美はバチあたりですけどでも、奈菜ママさんは自分が苦しくて涙を流すほど辛くてゴハンも食べらんないような絶不調の中に居ながら●美を抱き締めてくれちゃった奈菜ママさんは女神さまで～す♪そんな女神様にアチキのって惚れさせちゃうヒロパパさんは神様で～す♪●美は宗教って何だか分かんないんですけど、ヒロパパさんや奈菜ママさんが宗教作ったら迷わないで飛び込んじゃって布教活動したいくらいにスンゴイんですあ、でもヤだなヒロパパさんと奈菜ママさんを独占してたい●美だしえへへ欲張りですよねあたしがしなければいけないことヒロパパさんと奈菜ママさんの笑顔をたやさないことそのために今は生きちゃってます♪あたしはヒロパパさんと奈菜ママさんの娘で～す♪できることなら本当の娘になりたいくらい愛してます♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝この文章は●美ちゃんからの強い要望があり再録しました。●美ちゃん、愛しています♪●美ちゃん、ありがとう♪
2008年02月24日
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おはよＤＥちゅう
この日記は菜奈ちゃん日記の書き方を教わり、現在の書式の日記をヒロが初めて書いた処女作品を再掲載したものです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■おはようＤＥちゅぅ●●ボクは、てっきり朝の出来事だと思っていました●●【ナナ】 旦那（予定）さまぁー・・・・起きてくださぁーい。。。【ヒロ】 ん・・・・・・・あと。。。１０分。。。。【ナナ】 もぉ。。。。それ、５回目の１０分なんですけどぉ。。。 起きてくださぁぁぁーーーい！！ 寝太郎になっちゃいますよぉぉぉ・・・・・【ヒロ】 う゛・・・・あさぁ？【ナナ】 もう、昼ですけど。。。【ヒロ】 え゛？？ 昼まで寝ちゃった？？ ごめん。。。ナナちゃん。。。。 んーーー。。。いいお天気で何よりです。（オモムロに正座してお辞儀）【ナナ】 遺憾ながら、朝から小雨が降り続いております。（つられて正座してお辞儀）【ヒロ】 ん？ 雨降りなのか。。。お洗濯できないねぇ。。。【ナナ】 いやだｗ もう干し終わりましたｗ【ヒロ】 おかしいなぁぁ・・・・天気予報では晴れだったんだけど。。。。【ナナ】 え？？ いつの天気予報？？【ヒロ】 ほら、ここに晴れって書いてあるでしょ？【ナナ】 新聞の天気予報ですかｗ しかも、これ。。。一昨日の朝刊じゃないｗ（爆笑） 今日の朝刊ですら、昨日のうちに刷られてるんですよぉｗ【ヒロ】 そっか。。一昨日の朝刊は、一昨々日（さきおととい）に刷られてるのか。。。。。【ナナ】 はい♪♪ 旦那（予定）さま♪♪（目を閉じて、おもむろに顔を差し出す）【ヒロ】 え？？ ナナちゃん、なぁに？？【ナナ】 おはようＤＥちゅぅ♪ くださいな♪【ヒロ】 駄目だよ、そんなぁ。。。。【ナナ】 いやだ、どうしてぇぇ？？？？？（ものすごいビックリ顔されました）【ヒロ】 だって、まだ歯を磨いてないし・・・・・・・【ナナ】 まぁ♪♪ 素敵♪♪ あたし、そういうさり気ない心遣いが自然に出ちゃう旦那（予定）さまが大好き♪♪ それじゃ。。とっとと顔洗って来てくださいね。【ヒロ】 『とっとと』ってｗ（爆笑）【ナナ】 いいから、早くぅーーー！（体をプルプルしながら ←地団駄の一種のようです）【ヒロ】 はいはい、分かりました。。。（体プルプルが面白くて、笑いを堪えるのに必死でした）●●昼過ぎなのに朝食です●●【ヒロ】 ご馳走さまでした。【ナナ】 良く寝起きで食べられるわね。。。胃腸が元気なのね♪♪【ヒロ】 え？ 平日、毎朝寝起きで食べてるけど？？【ナナ】 あぁっ！！ そうだわ！！（いきなり立ち上がって）【ヒロ】 え？？ ナナちゃん？？（驚いて心拍数が１０上がりました）【ナナ】 旦那（予定）さまの意地悪。。。。。【ヒロ】 えぇぇぇ？？？ ボク、何か意地悪したっけ？（あたふたしてしまいました）【ナナ】 おはようＤＥちゅぅ。。してくれてないもん。。。 はい♪♪ 旦那（予定）さま♪♪（目を閉じて、おもむろに顔を差し出す）【ヒロ】 駄目だよ、そんなぁ。。。食べてから歯を磨いてないし・・・・・・・【ナナ】 んもぉ！！ とっとと歯を磨いてらっしゃい！！（ちょっと怒ってるようですｗ）『ピンポぉぉーン』（インターフォンの呼び鈴が鳴りました）【ナナ】 あぁぁぁ、もぉぉぉ！！ 勧誘だったらブっ飛ばす！！（超不機嫌声でした。。。） はい♪ どなたさまですか？（インターフォンで余所行きの声色に豹変←ビビリましたｗ） はぁぁい♪ 少々お待ちくださいませ♪♪（余所行きの声色）【ヒロ】 ん？？ 誰？？（歯を磨きながら）【ナナ】 お隣の奥様が、回覧板ですって♪♪（余所行きの声色） っていうか、とっとと歯を磨く！！（かなり不機嫌な声色に豹変しましたｗ）【ヒロ】 ふぁぁぁぁいぃぃぃ。。。（歯を磨きながら、笑いを堪えるのに必死でした）●●歯を磨き終わったボク●●【ヒロ】 ナナちゃん？ 磨き終わったよ。。。あれ？？ 居ないや。。。。 あ。。ナナちゃん。。庭で、お隣の奥さんと話しこんでるんだね。【ナナ】 いやだもぉぉぉ♪ 奥さまったらぁぁぁ！！（べぇし！！）【ヒロ】 あやや。。ナナちゃん、思いっきり隣の奥さんに突っ込みハンド入れてるよｗ【お隣】 そんなこと無いでしょーーうに！（どぉげし！！）【ヒロ】 うわぁぁぁ！！ お隣の奥さんの突っ込みハンドのが強烈だ。。。 奥さま同士の会話って、あんなに激しく突っ込み合うものなの？？？？？ んーーー。。。。奥さま・・・・恐るべし。。。。 まぁ。。ナナちゃんは、まだ正式に奥さまになってないけど。。。 既に奥さま化しちゃってるからなぁぁ・・・・・・・ 奥さまフォーマット済みって感じだしｗｗｗ あ。。そうだ、観たいＤＶＤがあったんだっけ。 ナナちゃんが戻ってくるまで観てるかなぁぁぁ・・・・・・・●●ナナちゃんが家の中に戻って来たようです●●【ナナ】 旦那（予定）さまぁ～？？ どこぉぉぉ？？？（リビングに入りながら） おかしいわね。。ＴＶ点けっ放しで、どこに行っちゃったのかしら？？？【ヒロ】 んーーー・・・・・・・【ナナ】 いやだ！！ ちょっと！！ ソファーの後ろに落ちちゃって寝てるし！！【ヒロ】 ん。。。。。。（ソファーと壁の隙間で寝ていたらしいです）【ナナ】 旦那（予定）さま？？ 起きてくださいな。。。大丈夫なの？？【ヒロ】 ん？？ おはよう。。ナナちゃん。。。。【ナナ】 おはようって、ちょっとぉーｗ（爆笑してます）【ヒロ】 あれ？？ どうしてボクは、こんな所で寝ているの？？【ナナ】 それは、こっちの台詞ですよぉｗ（座り込んで爆笑してます）【ヒロ】 あ。。。もう夕方だし。。。２時間近く寝ちゃったのか・・・・・・・【ナナ】 はい♪♪ 旦那（予定）さま♪♪（目を閉じて、おもむろに顔を差し出す）【ヒロ】 え？？ ナナちゃん？？【ナナ】 だって・・・おはようＤＥちゅぅ。。してくれてないもぉん・・・・・【ヒロ】 駄目だよ、そんなぁ。。。。居眠りしちゃって、歯を磨いてないし。。。【ナナ】 もぉ！！！！！（どげぇし！！！！！）←グーで叩かれました
2008年02月23日
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げのむ
こんばちは、ヒロです。この日記は荒川太郎さんへのレスのコピペですが、巻末にオマケ付きでお買得？な無料日記です(￣ー￣)♭＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝gene（遺伝子）とchromosome（染色体）を合体させた言葉をゲノム（genome）といいます。遺伝子や遺伝情報の全体像を意味する言葉です。ゲノムとは生物の細胞内にあるＤＮＡ分子を意味する言葉です。ゲノム（genome）には、遺伝子や、遺伝子の生成を制御する情報などが含まれていて、人間を形づくるタンパク質は、ゲノム（genome）の情報をもとにコピー＆翻訳という経緯をもって作られるものなのです。 ちなみに、ＤＮＡはDeoxyribonucleic acidという言葉の略語です。なお、詳しくは●ジくんに質問してください(笑)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ここからはオマケです。ゲノムをネット検索する時に知っていると便利なキーワードをいくつかオマケで載せちゃいます。●genomic imprinting（ゲノム刷り込み）●ＤＮＡ（デオキシリボ核酸(Doexyribo Nucleic Acid)）●ＤＮＡの塩基は塩基対(base pair)といい、ヒトの塩基対は約30億個●染色体(Chromosome)、ヒトの染色体は46本で、名前の由来は、ギリシャ語のChromo(色のついた)＋some(物体)から。●遺伝子（Gene＝ジ－ン）は、生物の色々な遺伝性質を規定する因子のことで、情報の単位のこと。●ヒトゲノムとは？●ヒトゲノム計画とは、ヒトゲノムを全て解読して人の遺伝情報を明らかにして、医学などで役立てようとする国際計画のこと。●ゲノムネット（GenomeNet）とは？●ゲノム創薬とは、ゲノム情報を利用して、新薬開発や、副作用が少なく作用の効果抜群の薬を開発する分野のこと（おわり。）
2008年02月23日
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攻めと待ち
こんばちは、ヒロです。ブログ運営、それは待ちの商売に似ている。サイト運営、それは攻めの商売に似ている。ボクがブログ運営とサイト運営というものに感じることの比喩です。それを踏まえて以下の遣り取りをご一読ください。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re:ヒロパパさんへ真理子さんの書き込みよりヒロさんの日記を読んでいて思ったことを書きます。自分の家の郵便ポストに届いた大切な人からの手紙を喜びながら読みました。すぐに返事を書いて自分の家の郵便ポストに入れておきました。せっかく返事を書いたのに、いくら待っても、いつになっても、返事を書いた相手が自分の家の郵便ポストに返事を読みに来ません。あたしの郵便ポストには、一生懸命になって書いた手紙が置き去りです。ちょっと待って、なんだか変な話じゃないですか？あたしの郵便ポストにレスを置き去りにして、レスをした相手に読みに来いと言わんばかりだから変ですよね。でも、楽天ユーザーさんたちは毎日「それ」をやっています。現実世界での郵便として考えたら有り得ないことを皆やっています。本来、相手が自分のサイトに書き込みをしてくれたら、その返事は相手のサイトに書き込むことが普通じゃないですか？ところが、楽天ユーザーさんたちは(笑)相手が書き込みしてくれたもののレスを自分のブログに書いて置き去り。そして、せっかくレスを書いたのに返事をよこさないと怒っている(笑)ヒロさんが日記に書いたように、まさにインターネット版のひきこもり状態(笑)あたしはブログが流行っていなかった昭和の頃からサイト運営をしていますが、２１世紀になってから、ブログ運営しかやったことがない、サイト素人だらけになってしまった今、巷に溢れるインターネット版ひきこもり人にガッカリしています。コメントの本来のやりとりの在るべき姿はネチケット以前の話です。せっかくレスを書いたのに、そのレスにリアクションしに来ないと怒る前に、自分の家の郵便ポストにレスを置き去りにするなと言いたくなっちゃいます(笑)(2008年02月21日 20時49分42秒)返事を書く＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re[1]:ヒロパパさんへ(02/21) ぴろまりん♪ヒロが真理子さんへしたレスよりこんばちは、ヒロです。真理子さんに同感です。いつの間にか楽天コミュニティのユーザーさんたちに染み付いた慣行ですよ、今のやり方は。菜奈ちゃんの楽天歴は長く、手前まりんぱ以前から楽天ユーザーをしていましたが、楽天初期のユーザーさんたちは相手のブログにレスを書き込みしていましたよ。ところが、いつの間にかひきこもり状態になってしまった(笑)菜奈ちゃんは書き込みに対する責任を持ちたいということで、相手に書き込みをしたレスのコピーを菜奈ちゃん自身のブログに貼り付けていましたが、その菜奈ちゃんのやり方に感銘したボクも菜奈ちゃんのやり方を真似しているわけです。しかし、楽天ユーザーさんたちには不思議がられますねぇ(笑)まぁ、ブログ運営しか知らない人々にサイト運営の如何を説いても理解してくれないと思いますよ(￣ー￣)(2008年02月21日 22時18分41秒)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ぴろまりんブログにいらっしゃる方々の多くはサイト運営をなさっておられます。サイト運営は攻めの商売に似ている。店を構えて来客を待っているだけでは誰も来てくれないのがサイトです。ところが、楽天ブログコミュニティは、日記を書けば新着日記のページで紹介されるし、タグを貼ればタグから来訪してくださる方もおられるし、テーマ設定をすればテーマから来訪してくださる方もおられる。そういう贅沢で至れり尽せりなシステムはサイトにはありません。自分のサイトを営業マンが如くに宣伝してまわらければ来訪は望めないのがサイト運営なのです。だからこその相手サイトへの書き込みなわけです。本来は、書き込みというものは、そういうもののためにもアリなわけなのです。在るべき姿に無い楽天ブログコミュニティ、そのうち異端視されるかもしれなせんね。
2008年02月22日
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お待たせ♪
こんばちは、ヒロです。お待たせしまいました。私書箱の書き込みを解禁します♪
2008年02月22日
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人間の体内時計遺伝子もクオーツ
こんばちは、ヒロです。この日記は「続、夜型は遺伝？」という日記の続きです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■サーカディアン・リズム■■【ヒロ】 サティアン？【●ジ】 オ●ム真理教じゃないんすから（爆笑中） サティアンじゃ無いっす。サーカディアン・リズムっす。【ヒロ】 何だ、そりゃ？【●ジ】 これは２４時間で一日っていうサイクルとは似てるんすが、 それとは別個のサイクルのことっす。 これは生物学が分からんと理解できない話っすよ。【ヒロ】 あぁーーー、割愛割愛！ そんな難しい話は割愛！【●ジ】 分かったっすよ（笑） １９８４年に、サーカディアン・リズム消失の原因遺伝子が明らかになって、 それから体内時計遺伝子の研究が本格的にスタートしたんすよ。【ヒロ】 あぁーーー、割愛割愛！ 医者にしか分からない話なんて、もう割愛割愛！【●ジ】 分かりました、分かりました（笑）【●ジ】 ところで、今の時計ってクオーツっすよね？【ヒロ】 そうだね、高級腕時計くらいじゃないの？ 自動巻きのゼンマイ式なんて。 今時、普通はクオーツ時計だよね。【●ジ】 面白い話っすが、人間の体内時計遺伝子もクオーツなんすよ。 神経細胞が固有の周期でリズムを刻み、それぞれの細胞が独自の時計を持っていて、 それらが統合されて一個の体内時計が成立してるって仕組みなんすよ。【ヒロ】 へぇ～（Ｍａｘへぇ） 人間の細胞もクオーツのように振幅しているのかな？【●ジ】 そうなんすよ。 時計とは波形が違うっすが、生きもの独特の波形で振幅してるっすよ。【ヒロ】 へぇ～（Ｍａｘへぇ）【●ジ】 体内時計は細胞の中にあるんすが、ミトコンドリアがメインなんすよ。 ミトコンドリアの中に時計のクオーツみたいなものがあってですね、 それが正確に時を刻んでいるってわけっす。【ヒロ】 でもさ、人間には６０兆個もの細胞があるわけだよ。 人間には６０兆個もの体内時計があるということかな？【●ジ】 生物学的に厳密に説明するとですね・・・・【ヒロ】 あぁーーー、難しい話は割愛、割愛☆【●ジ】 先輩（爆笑中） 分かったっすよ、んじゃ結論っす。 ６０兆個全てにミトコンドリアは在るっす。 ということは、６０兆個の細胞全てにクオーツ時計が入ってるってことになるっす。 しかし、これは仮説っす。未だまだ厳密に解明されていない話っすから。 ハッキリ言いますが、研究結果待ちなんすよ、この話も。 ただ、マウス（ねずみ）の実験では証明されている事実っす。 １つ１つの神経細胞が固有の周期でリズムを刻み・・・・ それぞれの細胞が独自の時計を持っていることが証明されてるっす。【ヒロ】 マウス？ 人間では証明されていないのかな？【●ジ】 残念ながら人体実験は犯罪に直結しますからねぇ・・・・ 但し、同じ哺乳類で確認された話っすよ。 マウスで証明されたこと、人間に全く当てはめられないわけがないっす。【ヒロ】 あ、なるほどねぇ・・・・【●ジ】 で、昼型と夜型ですが、これは遺伝子に書き込まれた情報次第なんすよ。 ネズミは何で夜行性なのか？ それは、ネズミの遺伝子に夜行性って書き込まれてるからなんすよ。 細胞１個１個に遺伝子（ＤＮＡ）はあるっすよ。 ネズミの細胞全部に夜行性っていう遺伝子があるんすよ。 だから夜行性になるわけっす。 夜行性だから夜を基準にして体内時計もクオーツロックされているわけっす。 もし仮に、Ａさんの遺伝子に夜型って書き込まれていれば・・・・【ヒロ】 なるほど、そのＡさんは否応無しに夜型になるわけだ。【●ジ】 そういうことっすよ。 ちなみに、体内時計を統括している所は「脳底の神経細胞」っす。 各細胞に６０兆個もの体内時計がありますが、 それらは全て脳底の神経細胞によって同じ時刻に矯正されてるっす。【ヒロ】 全てのパソコンがインターネット時計に矯正されるみたいな話だな。【●ジ】 先輩ウマイっすね。まさに「その例え」のまんまっすよ。 脳底の神経細胞に体内時計の親分が居て、その他の全ての細胞は子分っす。【ヒロ】 御免・・・・知恵熱が出てきちゃった・・・・・【●ジ】 このまま一泊しますか？ （ボクは今、●ジ君病院にて話し込んでいます。）【ヒロ】 一泊って、一日入院？【●ジ】 そうとも言いますね（笑）【ヒロ】 三食昼寝つきかな？ しかも、●ジ君のオゴリで♪ あ、そうそう、病室内で携帯電話を使いまくるけれど良いかな？ 後、ノートパソコンも欲しいなぁ、メール送受信可能な状態で。 それとね、ＦＡＸも欲しいし、プリンターも欲しいなぁ♪ クライアントに書類を送信するのでも、メールの方が便利な時とね、 ＦＡＸの方が便利な時と色々だから、両方欲しいなぁ♪ あ、それとね、それとね、商談用に個室に入院したいな、室料無料で。 今言ったのを個室に全て用意してもらってだね・・・・ それからねぇ・・・・あ、そうそう、後はね・・・・【●ジ】 とっとと帰ってください（笑） （「睡眠に関する脳内物質の三大ホルモン」に、つづく。）
2008年02月22日
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一問一答
こんばちは、ヒロです。この日記は私書箱に送られて来たメッセージの中で共通する質問を一問一答形式でボクが応えたものです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ヒロにとって愛とは何ですか？ボクにとって愛とは、背負うこと、抱きかかえることです。ボクにとって思わず抱きしめたくなる対象は全て愛です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ヒロにとって優しさって何ですか？相手を心地良くすることで、相手を爽快にすることです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝毎日が退屈の日々です。どうしたら楽しい人生になりますか？日本は平和だから退屈で当たり前です。日本で戦争が始まれば退屈している暇はありません。自身の人生が退屈なのは、ある意味で自身の人生が平和な証拠です。だから、自身の人生の平和に喜びつつ、何か新しいことに挑戦しましょう。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝お金持ちになりたいです。どうしたら良いですか？人には二つのタイプが居ます。ひとつは頭を使うことが得意な人。もうひとつは体を使うことが得意な人。あなたはドッチ？先ずは「それ」を知りましょう。そして、頭なら頭を、体なら体を、得意な方を活かせる仕事を一生がかりでトコトン探し続けましょう。普通、自身の適職は自分の予想外のところにありますよ。何だかんだ言って、自分を本当の意味で適職にハメないと金持ちになれません。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝眠れません。どうしたら良いですか？今晩は一睡もしないで起きていましょう。明日の日中も一睡もしない。さらに、明日の夜も一睡もしない・・・無理でしょ？無駄な睡眠を無くしましょう。居眠り、昼寝、必要ではない人は無駄な睡眠になります。余計な時に寝るから夜眠れないだけ(笑)しかし、本当の意味で睡眠障害があるなら病院でシッカリ治しましょう。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝何事にも無気力です。どうしたら良いですか？自分を喜ばせることを一日一回しましょう。あなたは何に喜びますか？先ずは、キチンとそれを知って自分のためにしてあげましょう。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝イジメにあってます。どうしたら良いですか？自分が「場」にあっていないと考え、転校、転職しましょう。男女間に性の不一致があるように、人と場との不一致もありますから。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝片想いしている人が振り向いてくれません。どうしたら良いですか？いきなり恋人同士になろうとしないようにしましょう。人間関係は即席には出来上がりません。先ずは、どうやったら友達になれるか、そこから始めましょう。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝才能がある人が羨ましいです。どうやったら才能がある人になれますか？専門バカになれば誰でも才能ある人になれます。興味のあるひとつのことを１０年やり続けましょう。それが、最も手っ取り早く才能を身に着ける方法です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝お腹が空きません。自律神経失調症かも。どうしたら良いですか？病院に行ってください(笑)しかし、きっとあなたはクタクタになるほどに体を使っていないのでは？痩せるほど運動をしまくりましょう。特に背中を使う運動をしまくりクタクタになりましょう。それでも慢性的に空腹感が無いなら病院へ。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝死にたいです。助けてください。変化と化変の話を過去日記に掲載しましたが、読んでいませんね？ボクは化変の持論を得てから生きる希望を得ました。化変を知り、化変を実践してみましょう。世界観が変わりますよ。それでもダメなら、今直ぐにボクの所に来てください。元気を沢山あげますよ。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝眠いです。眠くて困っています。どうしたら良いですか？寝てください(笑)ちゃんと夜に寝てくださいね。夜も早目に寝た方が深い眠りを得られ、きっと翌日は爽快ですよ。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝私書箱に届いたメッセージのうち、重複しつつ共通のメッセージ、まだまだ沢山ありますが、今日はこの辺で♪では、また来週ぅ～(￣ー￣)
2008年02月22日
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楽天の不思議
こんばちは、ヒロです。最近ぴろまりんブログでは再掲載の日記をいくつも掲載しています。過去に一度掲載できた日記を改めて掲載し直そうとしたら・・・禁止ワードがあります。公的秩序に反する単語があります。はい？ 一度掲載を許可した文章と同一の文章なのに何故？まぁ、日々禁止ワードというものを増加させているがゆえの現象でしょう。その話はオイトイテ・・・モブログ管理画面の日記を書くから掲載したら、楽天さんが掲載を許可してくれた日記・・・それと全く同じ日記をパソコンの管理画面から掲載し直そうとしたら・・・禁止ワードがあります。公的秩序に反する単語があります。はい？ モブログ管理画面では許可したくせに、どうしてパソコンの管理画面からだと不許可？愛娘（第６話）を掲載しようとした時に気付いた現象です。最初に携帯用のモブログ管理画面から同日記を掲載しました。携帯用のモブログ管理画面からだとカテゴリを設定できないし、トラックバック設定もいい加減なため、改めて夜になってから、パソコンの管理画面より、カテゴリの設定と山手線トラックバック設定をしようと日記の修正をしたら・・・公的秩序に反する単語があります。いや、あの、だから、楽天さん、モブログ管理画面からはＯＫしたくせに、パソコンの管理画面からはＮＧにしないでくださいませんでしょうか（ぷんすか！）楽天さんのやりたいことが良く分かりません(笑)
2008年02月21日
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楽天さんへ
こんばちは、ヒロです。 楽天さん、そんなものはどうでもいいんです。 迷惑トラックバック対策、迷惑書き込み対策、そっちの開発をドンドンやってください。 楽天ユーザーオンリーの書き込み設定や、楽天ユーザーオンリーのトラックバック設定にせざるをえない現在、楽天エリア内ひきこもり状態にならざるをえません。 他社さんのコミュニティに比べ迷惑行為の標的になりやすいシステムを個々のブログに与えているがための悪質な一般ユーザーや、組織的かつ営利目的の悪質なユーザーからの標的にならざるをえないのですから、その対策も他社を上回る新しい発想が要求されてくるわけですよね。 ところがドッコイ、当たり前の発想からの対策しか無いのが現状ですよね。 スパムのようなユーザーを自動で弾く。そんなシステムは数千円で街のソフト屋さんで買える時代です。そんな安価なシステムを応用して楽天さんのシステムに、楽天さんのホストに組み入れる・・・ これは些細なアイデアの一例です。考えれば安価で取れる対策は幾らでもあります。 営利目的のメールオペレーターのようなユーザーは、何百、何千、何万回と同じ足跡で方々に同じ書き込みやらトラックバックをやらかします。 スパム、なんとか木馬・・・ インターネット接続業者はホスト側で弾いてくれます。そういうシステムを応用して欲しい・・・ 手作業でやっているからコストが掛る。自動なら安価なシステムで快適へと導ける。 ご一考くだされば幸いです。
2008年02月21日
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愛娘（第６話）
この日記は「愛娘（第５話）」の続きです。そして、この日記は２００４年１１月に掲載しましたものの再録です。ちなみに、２００４年当時の●美ちゃんは看護師をしていましたが、今はビジネスウーマンとしてバリバリとキャリアを山積み中です♪それでは、愛娘（第６話）をご一読ください。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝入浴介助突然ですが、ボクは●ジ君の兄上が切り盛りする診療所に来ています。インフルエンザの予防接種を受けようと思ったからなのですが☆●ジ君病院に行くと何時間も所要時間が必要なので、手っ取り早く終わる兄上の診療所へ☆そして、受付に診察券を出そうとしている所で●美ちゃんに鉢合わせのボクです。●美ちゃんは●ジ君の兄上の診療所の優秀な看護師（看護婦）なのです。『ヒロさん？ 風邪ですか？ 今朝は元気だったのに・・・・』とナース姿の●美ちゃん、ボクのオデコを触って熱を確認しながら言っています。「いやいや、インフルエンザの予防接種を受けようと思ったから。こっちの方が早いし。」『こっちですか？？』「ほら、●ジ君病院だと何時間も待たされるでしょ？」『予約していけばイイんですよぉ。ヒロパパさんだったらＶＩＰ待遇で最優先じゃないですかぁ♪』「いやいや、そういうズルは好きじゃないから。」『ヒロパパさんらしくて素敵ですねぇ♪』ナース姿の●美ちゃんは、我が家にでくつろいで居る時の●美ちゃんとは別人の顔をしています。凛々しいナースという感じで、自分の仕事に誇りを持ってやっている顔です。思わず、そんな●美ちゃんの顔に見とれてしまうボクでした。『ヒロパパさん？ 夕べ御風呂に入ってませんでしょ？』「え？ 入ったけど？」『頭を洗ってませんでしょ？』「シャワーの湯で流したけれど、早く寝たかったからシャンプーしてない・・・・」と言い掛けたところで、『シャンプーしちゃいましょう♪ で、ついでに入浴して行きますかぁ？』「診療所で？？ 診療所に風呂なんてあるの？？」『ありますよぉ♪ 入院患者さん用の立派なのがありますよぉ♪』「いやいや、風呂に入ってる時間なんて無いから・・・・」『じゃ、シャンプーだけしちゃいましょうねぇ♪』あれよあれよという間に、●美ちゃんに引きずられて連れて行かれてしまうボクでした☆何気に●美ちゃんは強引な娘です。（爆笑中）『全部脱いで“これ”に着替えてくださいねぇ♪ スーツ汚しちゃうと不味いですからぁ♪』●美ちゃんの指示に従い、てるてる坊主の衣装みたいなワンピースに着替えるボクです。『着替えましたかぁ？』「うん、着替えたよ。」『それじゃ、こっちに来て座ってくださいねぇ♪』美容室のような椅子と洗髪台がある部屋へ入るボクです。そして、言われたとおりに座って●美ちゃんによる洗髪開始です。『お湯、熱くないですかぁ？』「ちょうど良いよ。」『かゆい所無いですかぁ？』「背中の右のあたりが痒いのだけれど・・・・」『ヒロパパさん、ナイスボケですぅー☆』ボクの髪の毛を洗いながら爆笑する●美ちゃんです。別に笑わせようと思った訳ではなく、自分に正直に言っただけだったのですが・・・・『インフルエンザの予防接種しちゃうと今晩お風呂に入れませんけど、入浴もしてきますかぁ？』「そんな、そこまではいいよ☆」『でも、背中がかゆいって言うし、入浴介助しちゃいますから♪』あれよあれよという間に、バスルームへ連れて行かれるボクでした☆「●美ちゃん、恥ずかしいから・・・やっぱりいいよ☆」『どうして恥ずかしいですかぁ？』「いや、だって“ここ”でボクは裸にならねばならないわけでしょ？」『はい♪ 水着のパンツ、どぉーぞ♪ これを穿いちゃってくださねぇ♪』「いや、あのね・・・ボクは健常者だから、自分で風呂なんて入れるし・・・・」『違うんですよぉ。あたしの仕事を知って欲しいからですよぉ♪』と言いつつ、急に真顔になる●美ちゃんでした。『ヒロパパさんも奈菜ママさんも、自分の仕事に誇りをもってやってるじゃないですかぁ？』「それは・・・まぁ、そうだね。」『あたしも自分の仕事に誇りを持ってて、それをヒロパパさんに見て欲しいんですよぉ♪』会話が長くなってしまうので要約しますです。要は、●美ちゃんが行う看護や介護、それに介助の仕事をボクに見せたいとのことで・・・・ボクに体験させることで肌で感じて欲しい、感覚的に理解して欲しいとの旨のことを言っています。そういいことなら一肌脱がずにはいられない性分のボクです。いや、文字どおり脱いでしまっていますが、流石に恥ずかしいのでパンツの水着だけは着用して・・・・『入浴介助というのは一人でするものでは無いし、専用の手袋などもしなくちゃいけないんですよぉ。』「でも、手袋なんてしてないし、●美ちゃん一人でしてるじゃない？」『ヒロさんは健常者だから抱きかかえる必要もないですしぃ、感染の危険もないですからぁ♪』●美ちゃんの入浴介助は見事でした。素人のボクには見事としか表現できませんが・・・・洗髪してから浴槽の中で全身を洗ってくれる●美ちゃんです。手際の良さ、気持ちの良さは最高です。これはまさに、風呂に入ることができない方々への最高のもてなしであると断言できる技術です。『あぁぁぁー♪』突然にボクの股間を見て歓喜の声を上げる●美ちゃんです。「御免なさーーーい☆ 御免なさい●美ちゃん☆」と、ひたすら謝るボクです。御察しのとおり、ボクの股間が大きくなってしまったのです・・・・『最高に嬉しいですよぉ♪ 男性の方の入浴介助をしていて最高の喜びですよぉ♪』●美ちゃん曰く、まだまだ生殖能力のある年齢層の入浴介助をしていると勃起されるそうです。それは“本能的”に介助される側が満足している証拠なんだそうですが・・・・「下品で、とてもはしたなくて御免なさい・・・・」『そんなこと無いですよぉ♪ ヒロパパ風に言えば、“これ”はバロメーターですからぁ♪』ちなみに、バロメーターというのは指標という意味です。つまり、心身共に満足していて本能的に起ち上がってしまうのは満足している証拠だとか・・・・『良かったですぅ♪ 本当に良かったですぅ♪ あたし、ちょっと自信を無くしていたからぁ☆』御存知のとおり、●美ちゃんのプライベートで色々とあって精神的に参っていたのです。それが仕事にまで波及してしまい、仕事でも失敗が多くなってしまっていたそうなのです。精神的ダメージから来る自信喪失は個人のあらゆる物事へ波及するものです。そんな中、自分自身で何かを変えたいと切望していた●美ちゃん。そういう経緯でボクに自分の仕事を見せたかった。そして、自分の日常業務を体験させてボクからのコメントが欲しかった。そんなこんなで、こういう体当たりなことを実行してしまった。●美ちゃんに学ばされました。自分で抱えたスランプに対して積極的に立ち向かえば、それを容易に打破できるものだということに。仕事とはいえ、ボクを全裸にして入浴介助をすることは相当に恥ずかしい行為だったと思います。しかし、●美ちゃんは自分のスランプ脱却のために体当たりで迫って来た。そして、ボクの本能的な性器の変化に対して自信を取り戻せた♪いやいや、きちんと海水パンツのような水着で性器は隠していましたが。（ちゅどん）●美ちゃんのお陰で、ボクとしても一生に一度体験できるかどうかということを体験させて頂きました♪ボクの周りに居る人、とても個性的でアバンギャルドな方々が多いのですが、素晴らしい体験でした♪【追記】●美ちゃんの入浴介助に感動してインフルエンザの予防接種を忘れて帰って来てしまったボク。しかも、起ち上がった物を沈ませてくれる最愛の妻は入院中・・・・あぁぁぁぁぁー☆ 誰かボクを静めてくださぁぁぁーい☆ （ちゅっどーん）（「愛娘」、おわり。）
2008年02月21日
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続・夜型は遺伝？
この日記は「夜型は遺伝？」という日記の続きです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■クロック遺伝子■■ 【●ジ】 セロトニン・ホルモンのついでに「クロック遺伝子」の話もしますよ。 【ヒロ】 クロック周波数が人間にもあるのかな？ 【●ジ】 先輩の脳みそはマザーボードありのＣＰＵっすか（爆笑中） パソコンじゃないんすから（笑） 【ヒロ】 クロック・・・・何だって？ 【●ジ】 「クロック遺伝子」っすよ。 これはですね、「clock genome 」って呼ばれるヤツなんすよ。 カタカナ英語で言えば、「クロック・ゲノム」っすよ。 【ヒロ】 クロックは時計だね。ゲノムは遺伝子だね。 ということは、「時計遺伝子」ということかな？ 【●ジ】 そのとおりっす。 医学界では「体内時計遺伝子」って呼ばれてるっすよ。 クロック遺伝子は「虫」にもある遺伝子で、昆虫を含め、数多くの動物にあるっす。 その中でも哺乳類に関しては「体内時計遺伝子」という事が普通っす。 最近では「クロック遺伝子」っていう言い方も流行ってるっす。 これは、生命活動を緩慢にする性質を受け持つと言われ・・・・ 個体の寿命を決定する一要因となっているっすよ。 それとか、脳内の時間認識にも関与している重要な遺伝子なんすよ。 【●ジ】 全然話は飛びますけど、夜行性の動物って居るっすよね？ 【ヒロ】 ネズミとかコウモリ等々、色々居るよね。 【●ジ】 その夜行性ってやつなんすが、体内の「生物時計」が作り出したものなんすよ。 「光」がその周期を２４時間にリセットしているんすよ。 【ヒロ】 ん？ この前のメラトニンの話と重複するね？ 【●ジ】 はい、重複しますが・・・・ この前の話で出たメラトニンのシステムとは全く別個に考えてください。 これは、そのシステムとは別個のシステムっすよ。 【●ジ】 体内時計遺伝子から生物時計なるものが構築されるっす。 これは地球の自転とかメラトニンとか無関係っす。 その証拠に、真っ暗闇や、一定照度のもとにおかれると面白いっすよ。 ２４時間とは少し異なる周期、すなわちサーカディアン・リズムを示すっすよ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■サーカディアン・リズム■■ 【ヒロ】 サティアン？ 【●ジ】 オ●ム真理教じゃないんすから（爆笑中） サティアンじゃ無いっす。サーカディアン・リズムっす。 【ヒロ】 何だ、そりゃ？ （「人間の体内時計遺伝子もクオーツ」に、つづく。）
2008年02月21日
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愛娘（第５話）
この日記は「愛娘（第４話）」の続きです。 そして、この日記は２００４年１１月に掲載しましたものの再録です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 奈菜ちゃんから●美ちゃんについて一任されたボク。 ●美ちゃんとボクの自宅へ帰ってきました。 そして、引越しの段取りや諸々の予定を取り決め、善は急げと１１月２７日に引越しを決行しますです。 もちろん、ボクの取引がある業者で信用が置ける引越し業者へ手配済みです。（えっへん） ここまでは、１１月２１日の話になります。 話は飛んで、今日は１１月２３日の火曜日。 今日は朝から●美ちゃんと一緒に、我が家の二階にある空き部屋の大掃除をしようと始めたボク達です。 「けっこう広いでしょ、この部屋。」 『すっごく広いですよねぇ。どのくらいの広さなんですかぁ？』 「畳に直すと、１２畳の広さだよ。」 『えぇ？？ あたしのアパートの二部屋分ですよぉ。』 「これだけの広さがあれば●美ちゃんの荷物も全部入るでしょ？」 『はい、余裕のよっちゃんですよぉ。』 「空き部屋だけれど、奈菜ちゃんが綺麗に片付けしててくれたし、意外と掃除するところが無いね。」 『奈菜さん、とっても綺麗好きですもんねぇ。』 「ボクが汚し屋だから余計にね。」 床掃除をしながら、そんな他愛のない話を続けていて、突然に●美ちゃんの手の動きが止まり・・・・ 『ヒロさん、毎月お幾らくらいの御家賃で・・・・』 「出世払いでいいよ。」 手の動きが止まって床を見つめていた●美ちゃんが、大きな瞳でボクを見つめながら・・・・ 『え？ 出世払いですかぁ？』 ●美ちゃんは二十歳過ぎた若い娘さんなので“出世払い”の意味が分からないようです。 「つまり、出世払いというのは・・・・」 出世払いを説明するボクです。 『そんな！ それじゃ不味いですよぉ。』 相当に驚く提案だったのか、持っていた雑巾を抱き締める●美ちゃん。 「●美ちゃん（笑） 雑巾を抱き締めては駄目だよ。（爆笑中）。」 『え？ あ・・・嫌だ。あはは、あたしったら、もぉ、恥ずかしいですぅ。（笑）』 「家賃なんて要らないよ。我が家はアパートじゃないのだし。」 『でも、そんな・・・・』 「その代わり、奈菜ちゃんの介護を宜しくお願いしますね。」 『それはもう、あたしの本職ですから任せてくださいですぅ。』 既に御存知かと思いますが、●美ちゃんは現役の看護師で介護もお手の物のナースさんです。 「それでは、奈菜ちゃん介護部部長の辞令を後で作って渡すから。」 『うわぁ、あたしもヒロさん株式会社の社員ですね？』 「社員じゃなくて部長職だから。（笑）」 その場に座り込んで脱力しながら爆笑する●美ちゃんとボクです。 「有難う●美ちゃん。逆にね、こちらから手当て差し上げなければいけないよね。」 『そんな！ とんでもない話ですよぉ！』 「いや、だって、ボクの御飯やら、かなり家事などの負担も掛かると思うよ。」 『まっかせてください。』 「そうだ、ボクの経験から貧乏脱却手法を伝授しようか？」 『あ・・・それ、奈菜さんから聞いたことありますぅ。』 「聞いたことあるんだ。（笑）」 『奈菜さんが貧乏脱却できたのも、ヒロさんの“貧乏脱却大作戦”をやったからとか聞いてますぅ。』 「授業料は無料でいいよ。（笑）」 『あはは（笑）。ありがとーございますぅ。』 「それじゃ、掃除を続けてしまおうか？」 『はーい、張り切ってやりますからぁ。』 （つづく）
2008年02月21日
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勘弁して(笑)
こんばちは､ヒロです｡私書箱へのお書き込みをご遠慮願いましたら､急にﾒｰﾙが乱着し始めました(笑)あのですね､メールも同じくレス遅延しますから(笑)こういうのを同じ穴のクジラと言います(爆)
2008年02月20日
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お願い私書箱
こんばちは、ヒロです。 私書箱へのお書き込み、一時ご遠慮ください。 お書き込みの量がボクのキャパシティーを超えてしまいました。 なお、既にお書き込みいただきました私書箱へのお書き込みのレスは、多分、今週中には・・・なんとか間に合わないかも（ちゅどん！） いやいや、必ずレスしますので、レスが遅くなっても怒っちゃイヤン(笑)
2008年02月20日
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夜型は遺伝？
こんばちは、御馴染みのヒロです。（こんにちは＆こんばんはのＭＩＸ造語です） テーマは、「なんちゃって医学情報」から「睡眠の昼型と夜型」についてです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■セロトニン■■ 【ヒロ】 ●ジ君？ 昼型と夜型というものは在り得るのかな？ 【●ジ】 ありますよ。しかも、遺伝的な要素がキツイっすよ。 眠りを誘うホルモン「メラトニン」って話を以前にしたじゃないですか？ 【ヒロ】 メラトニン？ あぁ、覚えているよ。 メラトニンは「眠気ホルモン」だったよね。 メラトニン・ホルモンが出るから起きてから１４～１６時間後に眠くなる。 【●ジ】 そのメラトニンとは別のホルモンなんっすが、セロトニンというやつ、 これが昼型夜型に関係してるってわけなんすよ。 セロトニンっていうのは脳内ホルモンの一種です。 興奮時に出るドーパミンや不快時に出るノルアドレナリンなどを鎮めるホルモン。 興奮や不快感を鎮めるホルモン、それがセロトニンっすよ。 いわゆるリラックス状態にある時、その時はセロトニンが出まくりっす。 【ヒロ】 眠くなるホルモンのメラトニンとは別系統で考えた方がいいのかな？ 【●ジ】 はい、全く全然別系統と考えてください。 セロトニンは縫線核（ほうせんかく）を中心としたセロトニン神経から、 １秒に２～３回の周期で分泌されるものなんすよ。 いつでも沈着冷静な人ほどセロトニンが出まくってるって感じっす。 それとか、人間が異性に恋愛感情を抱いたときにも出まくるホルモンっす。 このセロトニンも睡眠系のホルモンっすよ。 【ヒロ】 愛し合っている人を思い出すと癒されるのは？ 【●ジ】 そうっす、それっすよ。 セロトニンが出まくるから、それで癒されるってわけっすよ。 愛し合ってる相手が居るならセロトニンは出まくりっす。 愛し合ってる相手を想うだけで脳内はセロトニンまみれっすよ（笑） んで、驚くべき事実なんっすが・・・・ セロトニンの分泌量が少ないと不眠症になり易いんすよ。 【ヒロ】 へぇ～（Ｍａｘへぇ） 初めて聞いたよ、それは・・・・ 【●ジ】 不眠症にならずとも、セロトニンの分泌量が少ないと眠り自体が浅い。 【ヒロ】 へぇ～（Ｍａｘへぇ） セロトニン・ホルモンも熟睡に関係あるのだね。 【●ジ】 はい、ありありっす。 んで、セロトニンの分泌量なんすが、これは遺伝に大きく左右されるんす。 現代医学では、遺伝的要素が最も当たり前の学説っす。 【ヒロ】 変な質問だけれど・・・・ セロトニンの多少というもの、何か分かりえるモノは無いかな？ 【●ジ】 あるっすよ。 一般的にセロトニン分泌の多い人は血圧が高い傾向が顕著っす。 んで、少ない人は低血圧が多いっていうデータがあるっす。 もっと面白い統計は、セロトニンが多ければ朝方っす。 少なきゃ夜型っすよ。 セロトニンが極端に減少するとウツの原因にもなるっす。 それとか、感情にブレーキが効かなくなって依存症になったり、 情緒不安定、精神状態の不安定など、色々弊害があるっす。 セロトニンは、ドーパミン（快感、幸福感のホルモン）、 ノルアドレナリン（意欲、ストレスに対処するホルモン）、 ガンマアミノ酪酸（不安、恐怖を押さえるホルモン）、 そういう感情や情緒をコントロールしているモノでもあるっす。 「セロトニン＝落ち着き、安定、感情レベルの決定」って考えてください。 【ヒロ】 え？ あ、うん☆ 何だかさ、難しくてさ、録音しながら君の話を聞いていて良かったよ（苦笑い） 【●ジ】 録音してるんすから、後で復習してください（笑） 【ヒロ】 勿論だよ。復習しないと記事（日記）にできそうもないよ。 話が難しくってさ（苦笑いＭａｘ） （「続、夜型は遺伝？」に、つづく。）
2008年02月19日
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愛娘（第４話）
この日記は「愛娘（第３話）」の続きです。 そして、この日記は２００４年１１月に掲載しましたものの再録です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 奈菜ちゃんが入院する病院に到着し、奈菜ちゃんの病室に入ろうとするボク達。 『あの・・・・・』 「ん？ 何かな？」 表情がこわばるというよりも無表情に近い●美ちゃん。 「さ、入るよ。」 ●美ちゃんの手を掴み強引に奈菜ちゃんが居る病室へ引っ張り込むボク。 「奈菜ちゃん、お邪魔します。」 『まぁ♪ ヒロくんと●美ちゃん♪ 御見舞いアリガト♪ お天気がイイから屋上に行こっか？』 「いいね。日向ぼっこしに行こうね。」と、奈菜ちゃんを抱き起こすボク。 『いやだもぉーｗ 大丈夫ですよ。もう、自分で起き上がれるし歩けるし♪』 と言いつつ、しっかりした足取りで歩き出す奈菜ちゃん。 『●美ちゃん？ ヒロくんＯＫだったでしょ？』 『え？ はい。すいません・・・・・』 『お莫迦さんねｗ すいませんなんて言わなくてイイのよ♪』 『はい・・・・ありがとうございます。』 エレベーターが着たので、それに乗る三人。 そして、他人様も乗っていたので沈黙する三人。 『うわぁ☆ 眩しいわねぇー☆』 屋上に出て目を細めながら眩しそうに辺りを見渡す奈菜ちゃん。 『●美ちゃん♪ 抱き締めてあげるわん♪』 『え？ あ・・・・・』 屋上に誰もいない事を確認するなり●美ちゃんを抱き締める奈菜ちゃん。 『ねぇ？ 一緒に住まない？』 『え？ 奈菜さん？』 ●美ちゃんを抱き締めながらボクの顔を見る奈菜ちゃん。 「さすが奈菜ちゃんだね」とＯＫサインを眼で送るボク。 ボクのＯＫサインを理解して、更に●美ちゃんへ語りかける奈菜ちゃん。 『アチキと一緒じゃ嫌？』 『嫌だなんて・・・そんなこと無いです。在り得ないです・・・・・』 『アチキが退院したら●美ちゃんの介護が必要だし、一緒に住もうね♪』 『奈菜さん・・・・・』 『お邪魔虫ヒロくんも居るけど人畜無害だから安心よ♪』 『あはは、奈菜さんってば・・・・・』 一瞬最高の笑顔で笑ったと思ったら、いきなり泣き出してしまった●美ちゃん。 「おっと！ 危ない！！」 脱力してしまい、その場に座わり込もうとした●美ちゃんを抱きとめるボク。 ボクに背後から抱き締められたまま大声で泣き出す●美ちゃん。 『ヒロくん♪ ＯＫサインアリガト♪ ＣＨＵ♪』 抱き締めた●美ちゃんの頭越しにささやき声で耳打ちしてからフレンチキスをくれる奈菜ちゃん。 「さぁ、●美ちゃん。引越し準備しなくちゃ駄目だね。ボクも部屋の掃除をしておくからね。」 『はひぃ・・・・・』 泣きじゃくって言葉らしい言葉にならない●美ちゃん。 「奈菜ちゃん、有難う。感謝しているよ。」 『うん、ヒロくんにも感謝しているわ♪』 ●美ちゃんが泣いたままでは屋上から病棟へ行けないので、泣き止むまで日向ぼっこの三人でした。 （つづく）
2008年02月19日
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０２自律神経失調症とウツの違い
この日記は「０１自律神経失調症とウツの違い」の続きです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■神経症とは？■■ 【ヒロ】 ちなみにさ、神経症とは？ 【●ジ】 自律神経の機能には所見（＝異常）が認められないが、 心因が関与して心身に障害を起こす病気のことっすよ。 【ヒロ】 へぇ～・・・ 【●ジ】 分かりました？ 【ヒロ】 うん、何だか分かんないや。 で、心身症っていうのは？ 【●ジ】 分かんないまんまで、話を先に進めてイイんすか？ 【ヒロ】 うん、イイの(笑) 【●ジ】 先輩も何だか分かんない人っすよね(笑) 【ヒロ】 イイんだよ。そんなの今更じゃないんだから(笑) 【●ジ】 自分で認めてるし(笑) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■心身症とは？■■ 【ヒロ】 で、心身症っていうのは？ 【●ジ】 自律神経に異常があって、それに心因が関与して、 症状が身体症状として現れる病気っすよ。 【ヒロ】 あぁ・・・脳みそがカユくなってきたよ。 ●ジくんは外科医なんだから、脳みそがカユいの、ほら、なんとかしてよ(笑) 【●ジ】 なんなんすか、それは(笑) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■再度、プチ整理■■ ●自律神経失調は不定愁訴（ふていしゅうそ）と医学的にいう。 ●不定愁訴は、検査や診察をしても異常がないのに、明らかに症状が出ている状態をいう。 ●頭痛、めまい、体のだるさなどや、落ち込みや不安感を感じるなどなど。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■鬱病とは？■■ 【ヒロ】 あのさ、ここいらでズバリ言おうよ。 【●ジ】 はい？ 何をっすか？ 【ヒロ】 自律神経失調症（＝不定愁訴）とウツの違いをだよ。 【●ジ】 さっきから何度も言ってるじゃないっすか(笑) 【ヒロ】 う～ん・・・（実は違いに納得していないボク） じゃぁ、ウツの説明をしてよ。 【●ジ】 鬱病は、脳内の神経伝達物質が、 過剰なストレスやら過労などなどで流れを乱されてしまった病っすよ。 【ヒロ】 不安感、落ち込み、ネガティブな考えなどが・・・ 【●ジ】 ですね。そゆのが理由もなく自然に出てきてしまうっすよね。 【ヒロ】 論理的思考が不可能に・・・ 【●ジ】 はい、そゆのもアリアリっすよ。 【ヒロ】 悲しくないのに涙が出てきてしまう・・・ 【●ジ】 うわ・・・鬱病経験者が語るとリアルだ(汗) 【ヒロ】 憂鬱な気分、意欲の著しい低下、イライラする感じ・・・ 【●ジ】 はい、ですね。 そゆ精神症状があらわれるのが鬱病っすよ。 んで、繰り返しになるっすが、 鬱病特有の内科的所見（＝原因）が患者から特定できたら鬱病。 原因不明なら不定愁訴（＝自律神経失調症）。 【ヒロ】 あぁ、やっと自律神経失調症とウツの違いがハッキリ分かりた(笑) 【●ジ】 分かりたって、●美ちゃんみたいな言い方っすね(笑) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■素人判断は絶対にやめてください■■ 【●ジ】 ついでに、鬱病になった場合、体にあらわれ易い症状を言うと、 睡眠障害、頭が重い、頭痛・・・ 【ヒロ】 肩こり、倦怠感、動悸、食欲不振、便秘・・・ 【●ジ】 うわ・・・さすが鬱病経験者っすよね。 そんな症状もでるっすよね。 【ヒロ】 しかし、あれだね。自律神経失調症と似た症状だよね。 【●ジ】 そうっすね。似た症状っすね。 【ヒロ】 やはり、素人には、自律神経失調症とウツの区別は判らないよ。 【●ジ】 いや、素人判断は絶対にやめてください。 専門医ですら、その辺の診断には、とことん神経を使いまくるんすから。 【ヒロ】 なるほど、分かりたよ。 【●ジ】 分かりたって言われるたびに●美ちゃんを思い出しますよ(笑) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■日内変動■■ 【ヒロ】 でもさ、ウツなのか、はたまた、自律神経失調症なのか・・・ 真剣に悩んでいる人に朗報は無いかなぁ～？ 【●ジ】 いや、だから、素人判断は・・・ 【ヒロ】 でもさ、現実問題、のんびりしている医者が多いでしょ。 いや、●ジくんの悪口じゃないよ。 あくまでもさ、一般論としてさ、患者に親身になってくれる医者が少ないんだよ。 特に大学病院なんて大量生産方式だよ。 【●ジ】 いや、俺も耳が痛い話っす。 【ヒロ】 それに、診断結果が忘れた頃になんてさ、患者は悲劇だよ。 【●ジ】 あ、そうだ。日内変動が分かり易いっすよ。 【ヒロ】 え？ なになに、それ？ 【●ジ】 鬱病なら、朝は気分の落ち込みが激しく・・・ 【ヒロ】 あぁ、なるほど！ 寝起きが変で、昼から夕方にかけて楽になる。 しかし、夜は眠れない・・・ 一日の中で、悪い状態だったり、良くなったり、また悪くなったり・・・ ボクはウツを経験済みだから解るんだけど、鬱病は変動が凄いよ。 【●ジ】 そうっす。それを日内変動っていうんす。 【ヒロ】 ということは、もしかして・・・ 自律神経失調症と鬱病の違いは？ 【●ジ】 日内変動があるか無いかっすよ。 【ヒロ】 なるほど、それは朗報だよ。 【●ジ】 それと、抗うつ薬が効くなら鬱病。 抗うつ薬が効かないなら鬱病じゃない可能性が高い。 【ヒロ】 なるほど、それは当たり前の話だね。 【●ジ】 色々な抗うつ薬があるっすが、 何を服用しても全く改善の兆しが無いなら・・・ 【ヒロ】 当たり前の話、鬱病ではないと診るべきだね。 【●ジ】 そのとおりっすよ。 そういう治療効果を診て鬱病と自律神経失調症を区別する内科的所見もあるっす。 【ヒロ】 なるほど、色々な話をありがとう、●ジくん。 【●ジ】 いやぁ～、どういたしましたぁー＼(^-^)／ 【ヒロ】 おいおい、●ジくんまで●美ちゃんの真似を(笑) （「自律神経失調症とウツの違い」、おわり。）
2008年02月19日
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愛娘（第３話）
この日記は「愛娘（第２話）」の続きです。 そして、この日記は２００４年１１月に掲載しましたものの再録です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 小腹がすいたので急ごしらえでヤキソバを作り、日当たりの良い縁側に陣取るボク達。 庭に向かいながら縁側の濡れ縁に座って、二人並んでヤキソバを食べています。 「日向ぼっこしながら食べるのも乙なものでしょ？」 『はい、いいですよね。でも、日当たりが最高な家の作りですねぇ。』 「はっくしゅん！」 太陽を見たらクシャミをしてしまったボク。 『ヒロさん、クシャミでヤキソバを吹き飛ばしちゃいましたよぉ。』 クシャミをした勢いで口からヤキソバを吹いてしまったボク。 手際良くボクの足に舞い落ちたヤキソバを拭きとってくれる●美ちゃん。 流石、手際の良さに定評のあるナースで、仕事では介護も手際が良いと定評のある●美ちゃん。 普通の娘さんだったら恥ずかしい気持ちが最前面に出てしまうもの。 幾ら仲良しとはいえ、他人の男の腹やら脚などに手を差し伸べる事に躊躇するものですよ。 ところが、躊躇することなくボクの腹やら脚やらを優しく撫でるように拭いている●美ちゃん。 仕事柄、性別年齢に関係なく看護や介護を日常業務としている●美ちゃん。 まるで恋人に触れるような優しさと雰囲気などという錯覚に陥るボクです。 「これだから、世の男達はナースに憧れるのだろうか？」なんて思わず考えるボク。 『ヒロさん？ ボーっとあたしを見つめてどうしたんですかぁ？』 「あ、御免。●美ちゃんの彼氏は幸せだなと物思いにふけながら見つめてしまったよ。」 『幸せじゃないですよぉ・・・・・』 そう言うと、突然に脚を拭く手が止まってしまう●美ちゃんは独り言の様に続けて・・・ 『だって、急に居なくなっちゃいましたしぃ・・・・』 その言葉を聞いた瞬間、数年前の奈菜ちゃんを思い出すボク。 空き巣に入られて金品を根こそぎ盗られた時の奈菜ちゃんを思い出すボク。 「もしかして、今日の一件、彼氏に原因があるのかな？」 『はい・・・・・』 それから二、三時間、●美ちゃんから今回の借金申し入れの経緯を全て語られ聞かされたボク。 要は、●美ちゃんが借りるアパートで半同棲状態だったのだが、彼氏が金を持ったまま行方不明になった。 ●美ちゃんの銀行口座から預金を全部引き出していたこと。 ●美ちゃんの銀行カードはキャッシュとローンが合わさったカードだったこと。 キャッシュだけでなくローンの方からも貸付限度枠限界まで引き出されてしまったこと。 しかも、クレジットカードも貸付枠限界まで使われていたこと等々・・・・・。 「●美ちゃん？ 今日貸してあげた金額だけでは足りないじゃない。」 『はい・・・・・』 二十歳そこそこの娘さんには抱えきれない金額を引き出して逃亡してしまった彼氏。 そんな彼氏でも好きだから、愛しているから警察沙汰にしたくないと言い張る●美ちゃん。 ●美ちゃんのご両親は離婚していて、両親ともを嫌っている●美ちゃん・・・。 自分達の好き勝手ばかりしていて●美ちゃんのことも考えずに離婚してしまった両親。 離婚してしまったと思ったら既に新しい家庭を個々に、勝手に築いているという話で・・・。 だから、両親にも何も相談していないとのことを聞かされ驚くばかりのボク。 そんなこんなで“姐さん”と慕っていてる奈菜ちゃんへ“イの一番”に相談したとのことでした。 『もう、どうしたらいいのか分かんないですぅ・・・・・。』 今回の経緯を説明しながら大粒の涙をポロポロ流す●美ちゃん。 涙も流れる訳です。いや、流れなかったらどうかしています。 「とりあえず、我が家に来なさい。」 『え？ あたし、ヒロさんの御自宅に今居ますけど？』 「そうじゃなくて、ボクの家の二階に空き部屋があるから、今すぐにでも引っ越してきなさい。」 『・・・・・。』 目が点になったままポカンと口を開いてボクを見つめる●美ちゃん。 「そんな大きな負債を抱えたまま一人暮らしをしていたら、５年以上も返済で時間が過ぎてしまうよ。」 『・・・・・。』 その言葉にボクを見つめていた顔を床に向けて俯いてしまう●美ちゃん。 「うちで遊んでいる部屋があるから、その部屋を自由に使って良いから、うちに来なさい。」 上目遣いにボクの顔を不思議そうに見る●美ちゃん。 「余計なことは考えなくて良いから。」 『余計なことって・・・・・』 相変わらず不思議そうな顔でボクを見る●美ちゃん。 「どうして家族でも親戚でもない他人の自分に“そんな話”を持ちかけるのかということだよ。」 『でも、そんな・・・・何だか・・・・・』 「何だか悪い？ そんな余計なことも考えなくて良いよ。で、いつ引越ししようか？」 『え？ あの・・・・・』 「今から、一緒に奈菜ちゃんに会いに行こうか。それで、今の話をしてこようね。」 善は急げということで、さっそく奈菜ちゃんが入院する病院へ向かうボク達でした。 （つづく）
2008年02月19日
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０１自律神経失調症とウツの違い
こんばちは、ヒロです。 この日記のテーマは「自律神経失調症と鬱病（うつびょう）の違い」です。 話が長いので、二部作日記で掲載予定です。 さてさて、まずは、ぴろまりんブログの日記コメントでボクがしたレスをご一読ください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■Miniさんにヒロがしたレス■■ Miniさん>自律神経失調症と、欝の違いというのはどんなもんでしょう？ ヒロ＞ボクは●ジくんと違って医師ではないですが、ボクが学生時代に心理学的に学んだ話からすれば、自律神経失調は自律神経という体の部位が壊れることで、ウツは神経伝達物質の不具合です。 文字数制限があるので詳しく書く余裕が無いですが、簡単に言えば、そういう違いです。 （時間を置いた別のレス） ヒロ＞たった今、とても分かり易い例えを思いつきました。 自律神経には色々な種類があり、色々な役割がありますが、自分の意志で意識的に管理しなくともオートマチックに体の部位や器官を管理してくれている神経系の全てが自律神経系です。 心臓を管理、胃を管理、腎臓を管理、腸を管理・・・色々ありますね♪ 例えば胃を管理している自律神経系が失調すると胃袋が仕事をできなくなります。これはウツとは違います。 また、自律神経系には反射神経もあります。これは無意識に筋肉をコントロールする神経系です。 自律神経失調になり、まぶたが勝手にピクピクするなんて例をご存知ですか？ これも、ウツとは違います。 自分の意志でコントロール可能な神経系は随意神経系。 コントロール不可能な神経系は不随意神経系で、これを自律神経系といいます。 それが壊れることを自律神経失調症という場合が多く、ウツとは似ていて異なるものなのです。 うーん、上手く説明するのって難しいですね(笑) (2008年02月15日 16時43分47秒) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■一人前の医師なら自律神経失調症なんて言わないっすよ■■ 【●ジ】 うん、それでイイっすよ。 先輩（＝ヒロ）がレスったのでイイんじゃないっすかね。 【ヒロ】 ちょっと待て、良くないよ。ちゃんと医学的に解説してよ(笑) 【●ジ】 また、脳みそ溶けたとか、ブーイング書き込みされるっすよ(笑) 【ヒロ】 それでもイイからさ(笑) 【●ジ】 先輩の説明で充分っすよ。 【ヒロ】 そうか、内科的な話だから外科医の君には分からないのか（にやり） 【●ジ】 不定愁訴症候群とは・・・（ちょっとムカついたようです） 【ヒロ】 なんだ、そりゃ？ 【●ジ】 一人前の医師なら自律神経失調症なんて言わないっすよ。 【ヒロ】 は？ じゃぁ、なんて言うんだい？ 【●ジ】 世間で自律神経失調症つってるのは不定愁訴のことっすよ。 【ヒロ】 ふていしゅうそ？ なんだ、それは？ 【●ジ】 あーあ、やっぱ、脳みそ溶けるっすよ(笑) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■不定愁訴症候群とは？■■ 【ヒロ】 だからさ、ふていしゅうそ・・・それは、何？ 【●ジ】 自律神経失調症や神経症、心身症などのことを不定愁訴症候群っていうっすよ。 【ヒロ】 なるほど、不定愁訴症候群という言い方は総称なんだ。 【●ジ】 難しいこと言っても脳みそ溶けるっすから、それでイイっすよ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■自律神経失調症とは？■■ 【●ジ】 んで、世間で言ってる自律神経失調症っすが・・・ 【ヒロ】 あぁ、ほら、あれだ。 ホルモンバランスが崩れると自律神経も乱れるじゃない？ 【●ジ】 はい、乱れるっすよ。 自律神経には交感神経と副交感神経の二つがあって体のバランスをとってますから。 【ヒロ】 世知辛い現代、ストレス、イライラ、悩み・・・ 【●ジ】 はい、そうっすね。 そゆのが原因になって、自律神経系のバランスが崩れたために、 体や心に機能障害、さらには臓器そのものに障害を起こす病気・・・ 【ヒロ】 それを自律神経失調症（＝不定愁訴）と呼んでいるんだね？ 【●ジ】 そうっす。そゆのを不定愁訴（＝自律神経失調症）と呼んでるっすよ。 【ヒロ】 あれ？ ちょっと待った。 【●ジ】 どうかしたっすか？ 【ヒロ】 その説明だとウツと区別がつかないじゃないか(笑) 【●ジ】 いや、だから、鬱病は原因がハッキリしてて、原因が不明な場合は不定愁訴っすよ。 【ヒロ】 不定愁訴と言わないで、自律神経失調症と言いなよ、ややこしい(笑) 【●ジ】 仕方ないっすよ(笑) 世間で言ってる自律神経失調症は、医学の世界だと不定愁訴なんすから(笑) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■プチ整理■■ ●自律神経失調症は不定愁訴（ふていしゅうそ）と呼ばれている。 ●不定愁訴は、その内科的原因が患者から特定できない場合に当てはめる。 ●不定愁訴に見えても原因が特定できる場合は鬱病。但し、鬱病たる原因が患者から内科的に特定できた場合。 ●不定愁訴には数種類あり、それらの総称を不定愁訴症候群という。 ●不定愁訴症候群には、自律神経失調症、神経症、心身症などがある。 【ヒロ】 脳みそ溶けたぁ～！ 【●ジ】 だから、脳みそ溶ける話だって先に断わり入れたじゃないっすか(笑) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■神経症とは？■■ 【ヒロ】 ちなみにさ、神経症とは？ （「０２自律神経失調症とウツの違い」に、つづく。）
2008年02月18日
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自律神経失調症とウツの違い
こんばちは、ヒロです。この日記のテーマは「自律神経失調症と鬱病（うつびょう）の違い」です。話が長いので、二部作日記で掲載予定です。さてさて、まずは、ぴろまりんブログの日記コメントでボクがしたレスをご一読ください。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■Mini585さんにヒロがしたレス■■Mini585さん>自律神経失調症と、欝の違いというのはどんなもんでしょう？ヒロ＞ボクは●ジくんと違って医師ではないですが、ボクが学生時代に心理学的に学んだ話からすれば、自律神経失調は自律神経という体の部位が壊れることで、ウツは神経伝達物質の不具合です。文字数制限があるので詳しく書く余裕が無いですが、簡単に言えば、そういう違いです。（時間を置いた別のレス）ヒロ＞たった今、とても分かり易い例えを思いつきました。自律神経には色々な種類があり、色々な役割がありますが、自分の意志で意識的に管理しなくともオートマチックに体の部位や器官を管理してくれている神経系の全てが自律神経系です。心臓を管理、胃を管理、腎臓を管理、腸を管理・・・色々ありますね♪例えば胃を管理している自律神経系が失調すると胃袋が仕事をできなくなります。これはウツとは違います。また、自律神経系には反射神経もあります。これは無意識に筋肉をコントロールする神経系です。自律神経失調になり、まぶたが勝手にピクピクするなんて例をご存知ですか？ これも、ウツとは違います。自分の意志でコントロール可能な神経系は随意神経系。コントロール不可能な神経系は不随意神経系で、これを自律神経系といいます。それが壊れることを自律神経失調症という場合が多く、ウツとは似ていて異なるものなのです。うーん、上手く説明するのって難しいですね(笑)(2008年02月15日 16時43分47秒)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■一人前の医師なら自律神経失調症なんて言わないっすよ■■【●ジ】 うん、それでイイっすよ。 先輩（＝ヒロ）がレスったのでイイんじゃないっすかね。【ヒロ】 ちょっと待て、良くないよ。ちゃんと医学的に解説してよ(笑)【●ジ】 また、脳みそ溶けたとか、ブーイング書き込みされるっすよ(笑)【ヒロ】 それでもイイからさ(笑)【●ジ】 先輩の説明で充分っすよ。【ヒロ】 そうか、内科的な話だから外科医の君には分からないのか（にやり）【●ジ】 不定愁訴症候群とは・・・（ちょっとムカついたようです）【ヒロ】 なんだ、そりゃ？【●ジ】 一人前の医師なら自律神経失調症なんて言わないっすよ。【ヒロ】 は？ じゃぁ、なんて言うんだい？【●ジ】 世間で自律神経失調症つってるのは不定愁訴のことっすよ。【ヒロ】 ふていしゅうそ？ なんだ、それは？【●ジ】 あーあ、やっぱ、脳みそ溶けるっすよ(笑)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■不定愁訴症候群とは？■■【ヒロ】 だからさ、ふていしゅうそ・・・それは、何？【●ジ】 自律神経失調症や神経症、心身症などのことを不定愁訴症候群っていうっすよ。【ヒロ】 なるほど、不定愁訴症候群という言い方は総称なんだ。【●ジ】 難しいこと言っても脳みそ溶けるっすから、それでイイっすよ。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■自律神経失調症とは？■■【●ジ】 んで、世間で言ってる自律神経失調症っすが・・・【ヒロ】 あぁ、ほら、あれだ。 ホルモンバランスが崩れると自律神経も乱れるじゃない？【●ジ】 はい、乱れるっすよ。 自律神経には交感神経と副交感神経の二つがあって体のバランスをとってますから。【ヒロ】 世知辛い現代、ストレス、イライラ、悩み・・・【●ジ】 はい、そうっすね。 そゆのが原因になって、自律神経系のバランスが崩れたために、 体や心に機能障害、さらには臓器そのものに障害を起こす病気・・・【ヒロ】 それを自律神経失調症（＝不定愁訴）と呼んでいるんだね？【●ジ】 そうっす。そゆのを不定愁訴（＝自律神経失調症）と呼んでるっすよ。【ヒロ】 あれ？ ちょっと待った。【●ジ】 どうかしたっすか？【ヒロ】 その説明だとウツと区別がつかないじゃないか(笑)【●ジ】 いや、だから、鬱病は原因がハッキリしてて、原因が不明な場合は不定愁訴っすよ。【ヒロ】 不定愁訴と言わないで、自律神経失調症と言いなよ、ややこしい(笑)【●ジ】 仕方ないっすよ(笑) 世間で言ってる自律神経失調症は、医学の世界だと不定愁訴なんすから(笑)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■プチ整理■■●自律神経失調症は不定愁訴（ふていしゅうそ）と呼ばれている。●不定愁訴は、その内科的原因が患者から特定できない場合に当てはめる。●不定愁訴に見えても原因が特定できる場合は鬱病。但し、鬱病たる原因が患者から内科的に特定できた場合。●不定愁訴には数種類あり、それらの総称を不定愁訴症候群という。●不定愁訴症候群には、自律神経失調症、神経症、心身症などがある。【ヒロ】 脳みそ溶けたぁ～！【●ジ】 だから、脳みそ溶ける話だって先に断わり入れたじゃないっすか(笑)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■神経症とは？■■【ヒロ】 ちなみにさ、神経症とは？（「０２自律神経失調症とウツの違い」に、つづく。）
2008年02月17日
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愛娘（第２話）
この日記は「愛娘（第１話）」の続きです。 そして、この日記は２００４年１１月に掲載しましたものの再録です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 話は飛びますが、銀行にて●美ちゃんが必要とする金額を引き出して岐路につくボク達。 今まで心なしか青かった●美ちゃんの顔色が綺麗な肌色に戻ってきていることに気づき安心するボク。 金額的には大したものでは無かったのですが、理由も聞かずに●美ちゃんを帰してしまうのも心配。 何が心配かと言えば、青い顔をして借金を申し込んできた理由なのですが・・・・ そんなこんなでボクの自宅に向かって車を走らせていました。 しかし、理由も聞かずに貸そうとするボクも相当に変わり者ですよね。（笑） でも奈菜ちゃんやボクに相談してきてくれたことが嬉しくて、思わず貸してしまったというのが正直な所。 「●美ちゃん、のど渇かない？」 『さっきコーヒー飲んだばっかりですよ。』 「お茶を飲みたくなってしまったから・・・・ちょっと車を停めるね。」 『ヒロさん、良く水分摂りますねぇ。』 車の中での沈黙に耐えかねて、それを打ち破る理由から思いつきで話題を振ったボク。 本当はお茶なんて飲みたくもなかったのですが、思いついた話題がそれだけでして。（笑） バス停の脇に飲料の自販機が見え、丁度その辺りの路側帯が広かったので、そこに停車させるボク。 『あたしが買ってきますぅ。お茶って緑茶ですか？』 「そんな、いいよ。悪いから・・・・」 『車通りが激しいですから右のドア開けたら危ないじゃないですかぁ。』 「大丈夫だよ。わざわざ路側帯が広がっている所に停めたから、右から降りても本線にはみ出ないよ。」 『緑茶ですよね？ 温かい方がいいですかぁ？』 「うん、温かいの。」 何だかんだで目の前にある自販機に買いに行ってくれた●美ちゃん。 『はい、どうぞ。頂いてください。』と、助手席に戻ってきた●美ちゃん。 「もらっちゃっていいのかな？」 『はい、もらってください。温かいうちに頂いちゃってくださいね。』 「あのね、●美ちゃん・・・・」 『はい？ 何ですか？』 「“頂く”は謙譲語だから、そういう場合は“召し上がれ”と言う様にした方がいいよ。」 再びの沈黙が嫌だったので、上手い具合に話題を掴んだボクは“それ”をネタにしたという訳です。 そして、走る車の流れが途切れたのを見計らって本線に戻り我が家を目指して走り出すボク達。 『そうなんですかぁ？ でも、缶の横にですね、“美味しく頂けます”って書いてありますよ。』 「ん？ そうなの？」と、その缶をチラっと見るボク。 「なるほど。これは“結果報告”だよ。」 『へ？ 何ですか？ それ？』 「意味としては“飲んでください”という意味ではなくて“美味しく飲めます”と読めるでしょ。」 『え？ 美味しく飲めます・・・ですか？』 「“美味しく頂けます”は謙譲語になっているのだけれど、これを常体語で言ったらどうなるかな？」 『ジョウタイゴって何ですか？』 「えっとね・・・・何て言ったら分かり易いかな？ そうだ、タメ口だよ。」 『タメグチですか？ “美味しく飲めるよ”って言いますね。』 「でしょ？ ほらね、結果報告でしょ。」 『あー、ほんとですねぇ。』 「つまり、“飲んでください”とは言っていないで“飲めますよ”と言っているに過ぎないでしょ。」 『言われてみれば・・・“美味しく飲んでください”になってないですね。』 「買ってもらうに当たっての営業トークの一種だよ、それは。」 『営業トークですか？』 「つまり、買ってもらう前に読んで貰う“お品書き”で“解説状態”の文章なんだよ。」 『うーん・・・・なるほどですね。流石は会社経営者ですね。読みが深くて速いですね。』 「吹けば飛ぶような零細企業だけどね。」 『あはは。そんなこと無いですよ、ヒロさん。』 話が乗って、心底ホっとするボクです。 「だから、その缶には“お召し上がりください”とは書いていないというわけだよ。」 『うーん、なるへそぉ・・・・』 「飲めるの謙譲語は“頂ける”だよ。それを“です・ます調”にして“頂けます”と丁寧にしている。」 『そういうことだったんですかぁ・・・・』 さてさて、何だかんだで他愛の無い話をしているうちに我が家に到着してしまいました。 （つづく）
2008年02月17日
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愛娘（第１話）
この日記は、これから連載する「愛娘」という一連の日記を分かり易くするために掲載したものです。 この日記の原本は、元々は手前まりんぱ日記で、書いたのは奈菜ちゃんです。 （今現在は手前まりんぱブログは存在しておりません） このブログのフリーページにある「ナンセンス会話集」の「恋の与太相談」から会話を一部抜粋し、●美ちゃんと奈菜ちゃんの出逢いを紹介する目的で掲載した日記です。 一部抜粋のため話が尻切れトンボですが、フリーページにある「ナンセンス会話集」の「恋の与太相談」をご一読くださると話が完結しております。 では、奈菜ちゃんと●美ちゃんの出逢いの瞬間をご一読ください♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 往診に来ちゃった 【●ジ】 こんちはぁー！！ 奈菜ちゃん居るか？ 【ナナ】 あのね、だから。。。玄関にあるインターフォン使いなさいってｗ 何であんたは、毎回いきなり庭に入り込んで居間をのぞくのよｗ 【●ジ】 そんなかしこまった間柄じゃねぇーもんｗ 【ナナ】 玄関のカギ開いてるから、そっちから入ってきてくれる？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■ラブリーナースちゃん■■ 【●ジ】 お邪魔しまーすｗ ほら、●美ちゃんも入ってｗ 【ナナ】 まぁー、可愛い♪♪ 新人のナースちゃんなの？ 【●ジ】 そうｗ 今年から入った『●美ちゃん』だよ。 【●美】 初めまして、宜しくお願いします。 【ナナ】 ●美ちゃんっていうのね♪ 可愛いぃぃぃーん♪ 【●ジ】 食べちゃ駄目だぜｗ 【ナナ】 べし！！ べし！！ ←（偶然目の前にあったハエたたきで叩いてますｗ） 【●ジ】 こらｗ 俺はハエじゃねぇー！！（爆笑中） っていうか、おい！！ スッポカスんじゃねーよｗ 【ナナ】 ごめんｗ ちょっと急用が入ってね、病院に行くの忘れちゃったのよｗ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■応接間にて■■ 【●ジ】 それじゃ、●美ちゃん。血圧計で奈菜ちゃんの血圧を測ってやって。 で？ どうなんだ？ 変わったことないのか？ 【ナナ】 え？ いつも通り旦那（予定）さまは仕事に出かけちゃったし。。。 あちきは。。。仕事オヤスミ貰ってるし。。。 【●ジ】 そうじゃねぇーｗ 奈菜ちゃんの体調だってｗ 【ナナ】 熱がね、３７℃以下にならないんだけど。。。 【●ジ】 んじゃ、この体温計を脇の下に挟んで、こっちは舌下で測るぜ。 【ナナ】 はんげ、わくこ ヒハの ぎょうほうげ ははうの？ （何で、脇と舌の両方で測るの？） 【●ジ】 体温計咥えたまましゃべるなｗ 正確に測れないだろがｗ 何でもイイから、黙って測ってろってｗ （ピピピピピピ。。。←脇で測っている体温計の音） 【●ジ】 どれどれ？ 脇の下の体温計を見せてみ？ 【ナナ】 はひ、こえげ。。。 （はい、これね。） 【●ジ】 脇の下、臭ぁっ！！ 【ナナ】 べし！！ べし！！ ←（新聞紙丸めて叩いてますｗ） うほ いっけうんぎゃがいのよ！！ （嘘言ってるんじゃ無いのよ！ 【●ジ】 ３７度３部。。。微熱だな。。。 口の中のも見せてみ？ ３７度６部。。。 奈菜ちゃん、あぁーーーんってしてみ？ 【ナナ】 あぁぁぁぁーーーん！！ 【●ジ】 叫ぶほど口を開けるなよｗ ノドが見えねぇーってｗ 【●美】 ドクター、血圧１２０－６０で正常です。 【●ジ】 ついでに、採血もしよっか？ ●美ちゃん、採血して。。。 【ナナ】 ちゅうちゃ、きらぁーい。。。 【●美】 奈菜さんｗ 噂どおり可愛い人ですね♪♪ ぷちっ！！ 【ナナ】 あ゛。。。針が刺さったうわぁぁぁーん！！ 【●ジ】 うるせぇーｗ いちいち泣くなよｗ （爆笑中） ●美ちゃん、車の中の保冷庫に血液仕舞っておいてな。 【●美】 はい、ドクター。それでは、保冷庫に仕舞って参ります。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■奈菜の視線からエックス線放出？■■ 【●ジ】 ●美ちゃんってさ、採血上手いだろ？ 【ナナ】 っていうか、あんた悩み事あるでしょ？ 【●ジ】 え？ あ。。。何でだ？ 【ナナ】 菜穂ちゃんとケンカでもしたの？ 白状しなさい。 【●ジ】 参ったな。。。奈菜ちゃんの目は誤魔化せないな。。。 奈菜ちゃんの目からＸ線が出ちゃってるみたいだなｗ（爆笑中） 心も写せるＸ線なんてよ、ノーベル与太へたれ賞もらえるぜｗ 【ナナ】 ●ジ君？ ←（身を乗り出して白状を即しています） 【●ジ】 分かったよ、言うよ。その代わり笑うなよ。。。 【ナナ】 人様の悩み事聞くのに、何で笑わなきゃいけないのよ。 【●ジ】 奈菜ちゃんってさ、先輩と。。。その。。。アレじゃん？ 【ナナ】 はぁー？ 何が言いたいんだかワカンナイわよ。 【●ジ】 ほら、あの。。。ちゃんとイってる？ 【ナナ】 ぶぅーーー！！ ←（正面に居た●ジ君に紅茶を拭きかけちゃいました） 【●ジ】 おい、何だよ。。。 ←（慌てて白衣をフキフキする●ジ君） 【ナナ】 イってるって、ＳＥＸででしょ？ 【●ジ】 な。。。ば。。。ハッキリ言い過ぎだぜ。。。 【ナナ】 ハッキリ言わなきゃワカンナイでしょうがｗ あんた達、どんなＳＥＸしてるの？ 【●ジ】 どんなって。。。 （続きはフリーページをご一読くださいね） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ これが、奈菜ちゃんと●美ちゃんの出逢いです。 この後、話が合う二人は急速に仲良しになっていき、そんな二人に巻き込まれ、ボクと●美ちゃんも仲良しになっていきました。 さぁ、それでは、愛娘（第１話）をご一読ください♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ この日記は２００４年１１月に掲載しましたものの再録です。 文中の「今日」は２００４年１１月２０日のことです。 「愛娘」日記は、●美ちゃんが奈菜ちゃんとボクの可愛い愛娘になってくれた経緯を綴った過去日記です♪ それでは、愛娘（第１話）をご一読ください♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今日、午後零時過ぎの出来事でした。 突然に●美ちゃんが我が家に顔を出したのです。 「●ジ君も一緒なのかな？」と思って辺りを見回しても誰も居ない・・・・ そして、当の●美ちゃんは何か悲しそうにうつむいているのです。 「●美ちゃん？ 昨日（１９日）の食事会で何か（我が家に）忘れ物でもしたのかな？」 昨日の食事会（実質、乱チキ飲み会）で忘れ物をしてしまい、その忘れ物でも取りに来たのかと思い、 そういう質問を投げかけたのですが・・・・ 真っ直ぐにボクを見上げながら『ヒロさんにご相談があります。』と言う●美ちゃん。 その切なくも物悲しく、それでいながら何か強い“気”のようなものを漂わせている●美ちゃん。 そんな●美ちゃんのつかみ所の無い気迫の様なものに思わず一歩退く思いを感じてしまうボク。 「とりあえずさ、ボクの家に入ろうよ。」 と、悲しくも強い気迫を感じさせる●美ちゃんを我が家の応接間へと通したのでした。 「コーヒー嫌いじゃないよね？ タプタプする紅茶しかなかったからコーヒーを淹れてきたよ。」 『タプタプって、もしかしてティーバッグのことですか？』 「そうそう、ティーバッグというのだね。うちではタプタプする紅茶という言い方しているんだよ。」 『面白い言い方ですね。』 そんな会話をしていて●美ちゃんらしい笑顔になってくれたところで、即座に質問を投げかけたボク。 「相談とは何かな？」 『え？ あの・・・・』 「お金かな？ お金なら貸してあげるよ。」 『ヒロさん？』 場を和ませようと半分冗談で突飛もないことを言ってみたボク。 ボクの突拍子も無い話題展開に目が点になっている●美ちゃん。 『ほんとですか？』 どうやら冗談が本気だったようで、本心は驚きに包まれながらもそれを隠しながら話を続けるボク。 「誰かに同じ相談をしてしまったのかな？ それとも、ボクが一番最初かな？」 『実は、奈菜さんへ・・・・さっき病院に・・・それで奈菜さんへ・・・・・』 余程緊張しているのか、言葉が文にならずに箇条書きのような状態の●美ちゃん。 「そうなんだ。奈菜ちゃんへ相談したのだね？ それで、何て言われてボクの所へ来たのかな？」 『ヒロさんがＹｅｓって言えばＯＫだって・・・・』 「なるほど、奈菜ちゃんらしいね。義理人情のかたまりだから奈菜ちゃんは。」 と、思わず笑いがこぼれてしまうボク。 『あはは。』ボクにつられて笑顔になる●美ちゃん。 ここまでの遣り取りが変な話に聞こえるかもしれませんが、ボク達夫婦は“そういう夫婦”なのです。 今回の場合は、ボクがＹｅｓと言えばＯＫということを奈菜ちゃんが言っているというパターンで、 奈菜ちゃん的にはＯＫしたということなのです。 そして、奈菜ちゃんがボクに最終決定権を委任した形になっているというのが今回のパターンです。 ボクとしては奈菜ちゃんがＯＫするに当たってＤＥＥＰな（深い）思考をしていると確信しています。 また、●美ちゃんからの相談を受け、相談内容の根本的原因までを突き詰めているはずなのです。 そこまでナチュラルに出来るのが奈菜ちゃんの神業（かみわざ）なのですが。（笑） 奈菜ちゃんは相手の心を開いて自然に語らせてしまうのですから、それはそれは神業というか、 奈菜ちゃんの人柄というか、ボクとしては見習いたいものの一つです。 しかしながら、今回の一件について奈菜ちゃんと連絡を取り合っていないのにも関わらず、 どうして“そのようなこと”を断言できるのかという突っ込みがあると思います。 お答えしましょう。それは夫婦の絆です。つまり、ボク達夫婦は“そういう夫婦”なのです。 「それじゃ、一緒に銀行へ行こうか。手元には雀の涙しか無いから。」 『え？ 本当にいいんですか？』 相変わらず目が点のままの●美ちゃん。 ●美ちゃん自身、とても意外な展開に感じたのでしょう。 それもそのはずです。普通は、“こうは行かない”はずの相談内容ですから。 「奈菜ちゃんがＯＫしてるのだからボクもＯＫだよ。じゃ、銀行に行こうか。」 『でも、あの・・・・』 「●美ちゃん、あのね、たまには“こういうラッキー”も在っても良いものだよ。」 『はい・・・・』 「●美ちゃんだって散々悩んだ挙句に相談しに来たわけだし・・・」 散々悩んだということ、●美ちゃんの瞳を見れば一目瞭然でした。 両方の瞳とも真っ赤に充血していて、それにまぶたも腫れていたからです。 （つづく）
2008年02月17日
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裏うらウラレ
●美ちゃんです＼(^-^)／ ヒロパパ公認で、ヒロパパのパソコンから、ヒロパパのぴろまりんに日記書いちゃってます♪ 瑠璃ちゃんが私書箱に『写真が分かりづらい』ってメールくれました～★ 瑠璃ちゃんはケータイからアクセスしてくれてて、あらひもケータイからビニしそ日記見たら写真が小っちゃくてビニしそが分かりづらかったですからー(>_<)／～★ 瑠璃ちゃんゴメンねぇー(T-T)／～☆ ってなわけで、今度は裏じそぉー＼(^-^)／ うらうらうらウラレぇ～♪ 今度はケータイでもバッチリ見えちゃうぞー(￣ー￣)／～♪
2008年02月17日
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ビニしそ？
●美ちゃんです。 今日は豪華絢爛お刺し身パーティーのディナー♪ マグロちゃん、カツオちゃん、鯛に平目にホーほけきょ～♪ っていうか、お刺し身パックん中に変なもん発見しましまー★ なんぢゃこりゃ？ どーしてシソっ葉がビニール？？ 豪華絢爛が台無しですからー(T-T)／～★
2008年02月17日
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続、免疫ちゃん、こんにちは
こんばちは、ヒロです。 この日記は「免疫ちゃん、こんにちは」という日記の続きです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■病原体と抗原の違いは？■■ 【ヒロ】 ところでさ、いつの間にか抗原というワードになっているけれど、 病原体と抗原は「どう違う」のかな？ 【●美】 病原体っていうのは病気の原因物質のことですからぁ。 んで、抗原っていうのは病原体の分子構造のことですからぁ。 【ヒロ】 なるほど、抗原が集まって一個の病原体を組織しているということだね？ 【●美】 そのとぉ～りでーす♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■先天性免疫＆後天性免疫とは？■■ 【ヒロ】 ついでに教えて欲しいのだけれど、先天性免疫とは何かな？ 【●美】 それはですねぇ、自然免疫のことですからぁ。 言葉が違うだけで同じモノを言ってるですよぉ。 【ヒロ】 では、もしかして、後天性免疫は獲得免疫のことかな？ 【●美】 そのとおりでーす♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■獲得免疫はどうやって得るものなの？■■ 【ヒロ】 ところで、獲得免疫はどうやって得るものなのかな？ もしかして、予防接種やらワクチンでも得られているのかな？ 【●美】 予防接種とかワクチン自体には免疫入ってませんよぉ。 注射してワザと身体ん中に抗原を入れるんですねぇ。 抗原を入れることによって身体ん中で抗体を作らせようって魂胆ですからぁ。 それよりもですねぇ、日常生活の空気ん中には抗原だらけなんですよぉ。 目に見えないだけでウイルスとかカビとか飛び回ってるですんですねぇ。 そういうものを一日中吸い込みながらドンドコ作りまくってるんですよぉ。 【ヒロ】 まぁ、それはそうだよね。 無菌状態の空気なんて無菌室にでも入らないとありえないもんね。 ちなみに、ドンドコ作りまくっているのは抗体のことだね？ 【●美】 そのとおりでーす♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■免疫反応はどうやって起きるの？■■ 【ヒロ】 最後に、免疫反応はどうやって起きるのか教えてよ。 【●美】 それはですねぇ、病原体を吸い込んで血管に入っちゃったら、 人間の体温がイイ感じの温度なんで体内で病原体が増殖するんですね。 増殖してる病原体に向かって免疫センサーが飛び込んで食っちゃうです。 食っちゃってから病原体の構造を調べるんですねぇ。 センサーは受容体とも呼ばれるモノなんですけどぉ、 受容体が「こいつはインフルエンザだ」って結論出すとですねぇ、 獲得免疫の中でもインフルエンザ担当の免疫がガヤガヤと働き出すんですよぉ。 んで、ウイルスがジャンジャカ増殖する前にヤッツケられれば自然治癒でーす。 【ヒロ】 やっつけ切れなかったらインフルエンザで寝込むわけだね。 【●美】 そのとおりでーす。 付け足しするとぉ、呼吸は常にしてるんで、常に何かを吸っちゃってるです。 カビの胞子を吸ったりハウスダストを吸ったり、ウイルス吸ったり・・・・ 【ヒロ】 道端を歩いていれば排気ガスも吸っているしホコリも吸っているね。 【●美】 そうなんですよねぇ。 常に複数の抗原を吸っちゃってるですからぁ。 ですんで、常に複数の免疫が働きまくってるですよぉ。 自然免疫数十種類と、自分が持ってる獲得免疫の全てがですねぇ、 もう、一日中働きまくりですからぁ。 【ヒロ】 なるほどねぇ。 そうやって呼吸で拾ったり皮膚に付いてしまった抗原をやっつけているわけか。 【●美】 ２４時間年中無休で頑張っちゃってる免疫ちゃん達ですからぁ♪ 【ヒロ】 なるほど、まさに免疫様々だねぇ～♪ （「免疫ちゃん、こんにちは」、おわり。）
2008年02月17日
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免疫ちゃん、こんにちは
■■自然免疫とは？■■ 【ヒロ】 ●美ちゃん？ 自然免疫とは何かな？ 【●美】 それはですねぇ、生まれながらに持ってる免疫センサーのことですよぉ。 【ヒロ】 免疫センサー？ 【●美】 身体ん中に病原体が入ってきたとしますねぇ。 すると身体ん中にある免疫が「異物混入」したって反応するわけですよぉ。 反応することを「感知」っていうんですけどぉ、 その感知ってのをするのがセンサーって呼ばれる免疫なんですねぇ。 免疫の中でもセンサーの役割をするモノ、これが免疫センサーですからぁ♪ 【ヒロ】 へぇ～、流石は元看護師。良く知っているねぇ。 それで、免疫センサーには幾つか種類があるのかな？ 【●美】 数十種類あるって話でぇ、しかもですねぇ、 生まれながらにＤＮＡにセンサーの種類が記憶されてるんですよぉ。 生まれた時から持ってる免疫センサーが働いて起きる免疫作用ですぅ。 んで、生まれながらに持ってる免疫作用のことを「自然免疫」って言うです。 でも、自然免疫だけじゃ病原体に勝てないんで「獲得免疫」もあるですよ。 【ヒロ】 え？ 何それ？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■獲得免疫とは？■■ 【●美】 生まれた時には自然免疫しか持って無いんですけどぉ、 生きている過程で色んな抗原に出会うわけですよぉ。 そんなのに出会うたびに自然免疫を遺伝子組み換えしてですねぇ、 んでもって体内で新しく作り出すのが獲得免疫なんですよぉ。 【ヒロ】 なるほど、生きている間に出会う抗原に対して新しい抗体を作る。 そんな感じなのだね？ 【●美】 そのとおりで～す♪ でもですね、獲得免疫にはデカイ欠点があるです。 【ヒロ】 欠点？ 【●美】 特定の抗原にしか反応しないってことですからぁ。 【ヒロ】 なるほど、インフルエンザの抗原に対応できるけれどハシカには駄目。 インフルエンザには対応可能だがハウスダストには駄目。 そんな感じということだよね？ 【●美】 そのとおりですからぁ。 付け足して、もう一個欠点あるですよ。 それはですねぇ、獲得免疫は遺伝できないってことなんですよぉ。 自分の身体で沢山作った獲得免疫を子孫に伝えらんないんですよぉ。 自然免疫は遺伝するのに獲得免疫は遺伝しないんですねぇ。 【ヒロ】 へぇ～☆（Ｍａｘへぇ） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■病原体と抗原の違いは？■■ 【ヒロ】 ところでさ、いつの間にか抗原というワードになっているけれど、 病原体と抗原は「どう違う」のかな？ （「続、免疫ちゃん、こんにちは」に、つづく。）
2008年02月16日
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睡眠中の夢は重要
この日記は「報酬系＆罰系」という日記の続きです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■ノンレム睡眠■■ 【ヒロ】 レム睡眠は「体と自律神経」が熟睡する睡眠だったよね。 では、ノンレム睡眠は？ 【●ジ】 大脳が熟睡する睡眠っすよ。 大脳が熟睡していて、体と自律神経は覚醒してる状態っす。 加えて、下垂体ホルモンなどの分泌もしてるっすよ。 【ヒロ】 確か、下垂体ホルモンの分泌が上手く行かないと・・・・ 【●ジ】 ノンレム睡眠の次に来るレム睡眠が失敗となるっす。 ノンレム睡眠とレム睡眠は、あくまでもワンセットですから。 先にノンレム、次にレムというユニットを組んでワンセット。 ノンレムで下垂体ホルモンなどを分泌する目的の一つは・・・・ レム睡眠を正常に機能させることもあるっすから。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■夢を見る眠りは無駄という誤解■■ 【ヒロ】 そういえば、夢を見るような眠りは無駄だと言う人も多いよね。 【●ジ】 第一線で活躍するビジネスマンや会社経営者に多い発言っすね（笑） 【ヒロ】 「夢を見る眠りは浅い眠りだから無駄な眠りだ」という発言だよね（笑） 【●ジ】 しかし、実際問題、夢を見る眠りは必要不可欠っすよ。 夢を見ている時の眠りはレム睡眠なんすよ。 【ヒロ】 世界で始めてレム睡眠を発見したのは、確か・・・・ そうだ、「シカゴ大学のクリットマン」だよ。 【●ジ】 そうっすね。クリットマンっすよ。 【ヒロ】 クリットマンが１９５３年にレム睡眠を発見して夢を見ていることも発見した。 それからレム睡眠の時は必ず夢を見ると言う事は科学的に証明されたわけだね。 【●ジ】 そうっすね、医学界でも「それ」は常識っすよ。 【ヒロ】 だから、夢を見ていないと言う人は、ただ単に夢を覚えていないだけ。 【●ジ】 夢を見ても覚えられないのは、睡眠のサイクルからすれば仕方ない事っすよ。 レム睡眠という浅い眠りの最中に夢を見るわけっすよ。 んでもって、レムの次に来るのは深い眠りのノンレムな訳っすよ。 夢を見ても記憶する前に深い眠りに入ってしまえば覚えられないっすから☆ 【ヒロ】 レム睡眠中（浅い眠り）に何かの拍子で起きれば見た夢も思い出せる。 例えばトイレ、それとか地震、または他人のイビキとか（笑） 【●ジ】 ６時間睡眠する人ならレム睡眠が必ず３回巡って来る訳っすよ。 ということは、最低限３回は夢を見ている。 【ヒロ】 そういえば、起きる寸前の眠りはレムであることが多いよね？ 【●ジ】 睡眠というものを９０分単位で考えて目覚まし時計を掛けてる人・・・・ そういう人ならば起きる寸前はレムっすよ。 しかし、ノンレム睡眠はメチャクチャ深い眠りっすから・・・・ ノンレム中に自然に起きることは無いっすよ。 無理やり起こされて起きるとか、そうじゃないと起きないっすよ。 【ヒロ】 そう考えると必然的に起きる寸前はレム睡眠ということになるね。 だから、寝起き間近に見た夢は覚えている。 【●ジ】 そういうことになるっすよ。 しかし、睡眠の９０分サイクルを知らないで８時間で起きようみたいな・・・・ そういう中途半端な時間で起きている人は・・・・ 【ヒロ】 なるほど、そういう人は寝起き間近に夢を見ていないよね。 寝付いてから６時間程度でレム睡眠は終わっている。 ６時間目から９０分程度はノンレム睡眠なわけだから、この時は夢も見ない。 【●ジ】 ８時間睡眠の人は、４回目のノンレムが終わる頃に起きている訳っすよ。 もしくは、４回目のノンレムが終わって４回目のレムが始まる頃に起きてる。 【ヒロ】 そういうことでは夜中に見た夢も、明け方に見た夢も思い出せないね（笑） 【●ジ】 脱線しましたね（笑） 【ヒロ】 そうか、夢を見る眠りは無駄ではないという話をしたかったんだっけ（笑） 【●ジ】 夢を見ている時の眠りはレム睡眠状態ですよ。 夢を見る眠りが無駄だと言う人はレム睡眠を疎かにしている。 ところが、レム睡眠中に成長ホルモンが出ている。 成人した大人でも成長ホルモンは必要不可欠なんすよ。 新陳代謝、疲労回復などなど、いわゆる身体の機能回復のホルモンっすから。 お肌の修復、筋肉痛の修復、生殖機能の修復、疲労回復にエネルギーチャージまで。 厳密に言えば「それ以外にも色々ある」眠り、それがレム睡眠っすよ。 【ヒロ】 夢を見る眠り、レム睡眠をを疎かにすると・・・・ 老化促進、新陳代謝無視、生殖機能の減退、疲労回復無し・・・・・・ いやはや、ロクなことにならないよね（笑） 【●ジ】 全くっすよ（笑） （おわり。）
2008年02月16日
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報酬系＆罰系
■■報酬系と罰系、覚えてますか？■■ 【ヒロ】 不眠症の話の前に、報酬系と罰系のオサライをしておこうよ。 以前ぴろんぐ日記でした話、難しかったみたいだから、今回は簡単にザっとさ☆ 【●ジ】 報酬系っていうのは「Ａ１０（エイテン）神経」と「その系統」の総称っすよ。 罰系っていうのは「Ａ６（エイシックス）神経」と「その系統」の総称っすよ。 Ａ１０神経が刺激されるとドーパミンなどの神経伝達物質が分泌されるっす。 Ａ６神経が刺激されるとノルアドレナリンなどの神経伝達物質が分泌される。 ドーパミンなどの神経伝達物質は「快楽系」の物質なんすよ。 ノルアドレナリンなどの神経伝達物質は「不快系」なんす。 報酬系は副交感神経の働きを向上させるということが分かってます。 なので、報酬系を努めて使っていると免疫力がＵＰするっすよ。 【ヒロ】 現代社会は腹立たしい事が多いよね。 しかも、目まぐるしいスピードで世の中の全てが動き回っている。 腹立たしいとストレスだし、スピードについて行くだけでもストレスだよ。 何もしなくてもストレスだらけの世の中なわけだよね。 つまり、何もしなくても罰系にスイッチングされがちな訳だよ。 そこで、努めて報酬系にスイッチングするように過ごしたい。 【●ジ】 そのとおりっすよ。 ちなみに、報酬系を呼び起こすには五感で気持ちイイと感じればＯＫっすよ。 【ヒロ】 心地よいと感じてもＯＫっすよ（笑） 【●ジ】 Ａ１０にしろＡ６にしろ、扁桃体から前頭葉連合野に繋がってるっすよ。 五感で感じたものは扁桃体で情報処理されてから前頭葉連合野に送信する。 送信する時に質問形式でレスを求めているんす。 例えば、何かを食った時に味覚で感じた感覚・・・・ この感覚を扁桃体が質問形式で前頭葉連合野に送信して・・・・ 「今感じた味覚は“旨い”ですか？ “不味い”ですか？ 返事をください」 こんな感じでレスを求めるっすよ。 この時に前頭葉連合野が「旨い」と返事をすればＡ１０神経に快楽情報が行く。 そうするとＡ１０神経から伸びる周辺の神経系がドーパミンなどを分泌する。 この神経系は報酬系っすよ。この報酬系から快楽物質が出る。 ドーパミンやらベータエンドロフィンやら、色々な快楽物質を分泌するっす。 これらは「麻薬に匹敵する快楽物質」っすよ。 脳内麻薬でモルヒネなんて言い方しますが、これも報酬系から分泌されるっす。 【ヒロ】 万が一、前頭葉連合野が「不味い」と返事をしたらＡ６神経に情報が行くよね。 するとＡ６神経から信号が届いたら罰系の神経系が不快物質を分泌するわけだよ。 ノルアドレナリンをはじめ、色々な不快物質を出すわけだね。 【●ジ】 ちなみに、前頭葉連合野とはオデコの辺りにある脳みそのことっす。 【ヒロ】 前頭葉連合野は記憶の貯蔵庫で、一般の長期記憶はココに貯蔵。 記憶なんていうものは自分次第で良い情報にも悪い情報にも出来るよね。 【●ジ】 そうっすね。要は「自分自身の受け取り方」で記憶の内容も決まりますから。 【ヒロ】 愚痴ばかり言っている人の記憶は「愚痴だらけ」だし（笑） 逆に、人生を面白おかしくしようと意識している人の記憶は・・・・ 当たり前の話だけれど、面白おかしい記憶だらけだよね。 つまり、同じ出来事でも悪い印象にして記憶するのか・・・・ 【●ジ】 良い印象にして記憶すっかは、まさに自分次第っすよ（笑） 人間の判断基準は、前頭葉連合野に貯蔵された過去の記憶が全てっすよ。 【ヒロ】 厳密に言えば、大脳辺縁系に仕舞われた記憶も使っているけどね☆ 【●ジ】 うわ、鋭い突っ込みだ☆ そのとおりっすよ。 どっちにしても愚痴愚痴した湿っぽい記憶ばかりなら罰系ばかり刺激するっすよ。 【ヒロ】 湿っぽくて嫌な記憶をドライで気持ち良い記憶に塗り替えようというのが、 奈菜ちゃんが手前まりんぱで書き綴った自己啓発系の日記群だよね♪ 【●ジ】 そうっすよね♪ 「あれ」は見事っすよ。 奈菜ちゃん独自の方法で嫌な記憶を気持ち良い記憶に塗り替えて欲しいものっす。 【ヒロ】 そして、報酬系を余す所無く使って欲しいよね。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■ノンレム睡眠■■ 【ヒロ】 レム睡眠は「体と自律神経」が熟睡する睡眠だったよね。 では、ノンレム睡眠は？ （「睡眠中の夢は重要」に、つづく。）
2008年02月15日
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不眠対策はコレ！
こんばちは、御馴染みのヒロです。（こんにちは＆こんばんはのＭＩＸ造語です） テーマは、なんちゃって医学情報から「睡眠」について、「芸術的な睡眠」という日記の続きです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■眠れない時はどうしたら良いのかな■■ 【ヒロ】 ボクは時タマ眠れない時があるのだけれど、そういう時はどうしたら良いのかな？ 【●ジ】 思い切って寝ないことっすよ。 【ヒロ】 ・・・はい？ 【●ジ】 ・・・はい？ （・・沈黙２０秒・・） 【ヒロ】 あのさ、もう一度聞くよ。眠れない時は・・・・ 【●ジ】 寝ないことが一番っすよ。 【ヒロ】 えーっと・・・・ 【●ジ】 一晩くらい寝なくても死にはしないっすよ。 【ヒロ】 いや、あの・・・・ 【●ジ】 逆に、一晩寝ずに徹夜すれば次の晩に必ず熟睡できるっす。 【ヒロ】 えっとぉ～・・・・それでも寝られなかったら？ 【●ジ】 それは「病気」っすよ。 自律神経系がオカシくなっている可能性が大っすよ。 それを自己判断するためにも、寝られない時は一睡たりとも寝ない。 で、次の晩に寝られれば病気ではないと判断できるっすよ。 残念なことに、次の晩も寝られない、その次の晩も寝られない・・・・ そういう事であれば迷わず神経内科に行って受診してください。 【ヒロ】 なるほど、「自己判断」の話、何気に美味しい話だね（笑） 【●ジ】 そぉっすか？ こういう話って巷の医者はしないのかなぁ～？？ 【ヒロ】 うーん・・・４０年も生きてて初めて聞いたよ☆ 【●ジ】 あれ？ そうっすか☆ 【ヒロ】 ところで、受診する医者は神経内科でなければいけないのかな？ 【●ジ】 神経科でもＯＫっすよ。脳神経外科しかないなら「それ」でもＯＫっす。 まぁ、迷ったら「とりあえず内科」に行けばＯＫとも（笑） 病院なんて、内科か外科が基本的なもんすから（笑） 体の内側がオカシイなら内科へ、外側がオカシイなら外科へ（笑） 【ヒロ】 何て大雑把な医者なんだ、●ジ君は（爆笑中） 【●ジ】 大雑把だったら先輩には負けますよ（爆笑中） ところで、ちゃんと眠れる人でも「寝たりない」という感覚があるもんですが、 そいう類は大抵「ストレスが原因」っすよ。 ストレスを感じるとノルアドレナリンが分泌される訳っすよ。 【ヒロ】 あれ？ そのホルモンは「罰系」のホルモンだね？ 【●ジ】 そうっすね、報酬系＆罰系のうち、罰系のホルモンっすよ。 【ヒロ】 そうか、罰系は睡眠障害も発生させるのか・・・・ 【●ジ】 そのとおりっす。 ノルアドレナリンは「緊張のホルモン」っすから。 神経系の中にノルアドレナリンが出てしまっていれば緊張してしまうんすよ。 御存知のとおり、頭のテッペンからつま先まで神経系は張り巡らされている。 頭の中にある神経系でノルアドレナリンが出てしまっていれば頭が緊張。 体の中にある神経系でノルアドレナリンが出てしまっていれば体が緊張。 頭や体のいずれか、または両方が緊張状態ならば眠れないっすよ。 眠れたとしても深い熟睡は得られないっす。 【ヒロ】 確かに言えているよ。恐ろしい程に眠いのに寝られないということがあるし、 やっとの思いで寝付いたと思ったら、何度も目が覚めてしまうし・・・・・ 【●ジ】 眠れないって話が出たので、ついでに不眠症の話もしときますか？ 【ヒロ】 ＯＨ！ 是非お願いします♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■報酬系と罰系、覚えてますか？■■ 【ヒロ】 不眠症の話の前に、報酬系と罰系のオサライをしておこうよ。 以前ぴろんぐ日記でした話、難しかったみたいだから、今回は簡単にザっとさ☆ （「報酬系＆罰系」に、つづく。）
2008年02月15日
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緑茶を食べてヘルシー
■■温泉旅行中のあたし達■■ 【ナナ】 うゐぃぃぃー♪♪ 最高の湯だわぁー♪♪ 【ヒロ】 ナナちゃんｗ 今さ、変な発音しなかった？（爆笑してます） 【ナナ】 ゑぇぇぇー？？ 何か言ったぁー？？（温泉に浸かってご機嫌ナナです） でも、旦那（予定）さま・・・良く混浴の温泉なんて予約しましたねｗ 旦那（予定）さまって、あんなに恥ずかしがり屋なのにｗ 【ヒロ】 え？ だってさ、混浴の露天風呂が良かったんでしょ？ あれだけ駄々こねられたりね、地団駄踏まれれば、仕方ないって思うよｗ 地団駄踏んでジタバタと駄々こねているところ・・・皆に見せたいねｗ でもさ、普通は混浴の露天風呂なんて女性の方が嫌がるものじゃない？ 【ナナ】 うゐぃぃぃー？？ 何か言ったぁー？？（温泉に浸かって放心状態のナナです） 【ヒロ】 ダメだこりゃｗ 異次元にイっちゃってるよｗ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■お宿の部屋にて■■ 【ナナ】 あ゛ぁぁぁー・・・・・のぼせちゃったわぁー。。。 【ヒロ】 いつも半身浴の人が、長時間首まで温泉に浸かってるからだよｗ 【ナナ】 旦那（予定）さま？ お茶入れますよぉー＠＠＠ ←（目が回ってます） 【ヒロ】 お茶って言えばさ、『アレ』持ってきた？ 【ナナ】 もちろんｗ ナナちゃんブレンドの『粉茶』ですよね？ 【ヒロ】 でかした、ナナちゃん♪♪ 粉茶でお茶入れてもらおうかな♪♪ 【ナナ】 説明しよぉーｗ 粉茶とは、この下にある写真（一番左）の道具で作っているのだｗ 【ヒロ】 ナナちゃんｗ 昔さ、そういうアニメあったよねｗ タ●ムボカンだっけ？ 【ナナ】 え？？ ヤ●ターマンじゃないんですか？？ 【ヒロ】 いやｗ どっちも同じ系列の姉妹番組だからｗ（爆笑） でも、写真（左）の道具って便利だよね。手回しでお茶っ葉を粉にできるし。 【ナナ】 説明しよぉーｗ この道具の名前は『お茶の粉砕々（おちゃのこさいさい）』なのだｗ お茶を粉末にするために開発されたのが、この『お茶の粉砕々』なのだｗ 手軽に粉末のお茶がつくれる商品なのだ。隠れたヒット商品となっているのだｗ 買ってきた茶葉を入れてグルグルとハンドルを回すだけで粉末になるのだｗ 湯飲みに粉末緑茶（小さじ２分の１）を入れて湯（１５０ｍｌ）を注ぐだけでいいのだｗ 【ヒロ】 ナナちゃんｗ 湯を入れたらさ、かき混ぜなきゃ駄目だってｗ 【ナナ】 そうだったのだｗ 湯を入れたらかき混ぜるのだ＠＠＠ ←（まだ目が回ってるｗ） 【ヒロ】 ナナちゃん。。。ほら・・・ボ●ビック飲んでｗ ←（ミネラルウォーターなのだｗ） 【ナナ】 うゐぃぃぃ・・・・・ゴクゴク・・・ゴクゴク・・・・ゴクゴクゴク・・・・・・・ 【ヒロ】 あ。。。５００ｍｌイッキ呑みだしｗ 【ナナ】 ぶっはぁーーー！！ マズイ！！ お代わり！！ 【ヒロ】 青汁ですかｗ（爆笑） 【ナナ】 製品の紹介もしておくのだｗ 左の写真に写ってる一番左の製品は『ハンディータイプ（3500円）』 左の写真に写ってる左から二番目のは『カップタイプ（4500円）』 左の写真に写ってる左から三番目のは『ボックスタイプ（6500円）』 （メーカー名称やら何やらは、ネット検索で調べてねｗ） 【ヒロ】 お茶を急須から注いでも、成分の６割程度しか溶け出さないんだってね。 【ナナ】 渋ぅーく淹れて（入れて）６割じゃなかったですか？ 【ヒロ】 そうだねｗ 実際には、２割３割だもんねｗ 【ナナ】 お茶っ葉１０ｇ（煎茶）のビタミンＣは、平均２６ｍｇ。 その葉っぱを急須に入れ、９０℃の湯を注ぎ１分経過後でも、溶け出すのは６ｍｇだけ。 【ヒロ】 大雑把に計算して２３％だね・・・・・ 【ナナ】 お茶って６０℃～８０℃くらいの湯で淹れるじゃないですかｗ 熱湯で淹れると渋くて苦くなっちゃうからｗ だから、実際には２割出ていないかもしれませんねｗ 【ヒロ】 そうだねぇー。。。熱湯で淹れるお茶っ葉もあるけど・・・・・ 多くの種類は、６０℃～８０℃くらいの湯で淹れるものだからねぇー。。。 【ナナ】 でもねｗ お茶の葉を粉にして食べちゃえば、有効成分１００％摂れちゃうんですよねｗ 【ヒロ】 そこで、『お茶の粉砕々（おちゃのこさいさい）』なのだｗ 【ナナ】 なんだか・・・あたし達ってｗ 深夜の通販番組の司会者みたいだわｗ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■粉末にしたお茶っ葉を使った料理の紹介■■ ■『茶タコスパゲッティー』（写真中央） －－－－－－－－－－ ・・・材料（１人分）・・・ スパゲッティー（２００ｇ） ゆでタコ（１００ｇ） にんにく（１片） サラダ油（大さじ２） 塩・こしょう（少々） しょうゆ（小さじ２） 粉末にした茶（大さじ２） かいわれ（お好みで加減してください） かぼす（お好みで付け合せてください） －－－－－－－－－－ ・・・作り方・・・ （１）たっぷりの湯に塩を加えて、スパゲッティーをゆでます。 たこはうす切りにしておきます。 （２）フライパンにサラダ油とにんにくの薄切りを加え、弱火でゆっくり褐色になるまで炒めます。 （３）タコを加え、さっと炒め、ゆでたてのスパゲッティーを炒め合わせます。 塩･こしょう、しょうゆで調味します。 （４）火を止めて、粉末にした茶を振り掛けながらかき混ぜてください。 （５）お皿に移し、かいわれ・かぼすなどを付け合せて出来上がりです♪♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■『ごまっ茶ふりかけ』（写真右） －－－－－－－－－－ ・・・材料（１人分）・・・ 粉末にした茶（２０ｇ） いりごま（３０ｇ） けずり節（２０ｇ） 塩味ゆかり（２０ｇ） しょうゆ少々 －－－－－－－－－－ ・・・作り方・・・ （１）いりごまをしょうゆにしばらく浸しておきます。 電子レンジでラップをかけずに約１分間乾燥させます。 （２）けずり節は弱火でから炒りし、ポリ袋に入れて軽くもみほぐします。 （３）（１）と（２）粉末にした茶、ゆかりを加え混ぜ、保存びんに入れておきます。 （※）塩味加減は、ごまやゆかりの塩分で程良く調節します。 （※）おにぎりを握るとき、保存ビンから好みの量を出して表面につけます。 （※）お好みで、おにぎりの中心に梅干や鮭などの具材をいれてもイイ感じです♪♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■突撃・ウチの晩御飯■ のＩＮＤＥＸへ戻る
2008年02月15日
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芸術的な睡眠
この日記は「最高の睡眠はコレ！」という日記の続きです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■昼寝は１５分■■ 【●ジ】 先輩は昼寝をしますか？ 【ヒロ】 昼寝？ うたた寝ならするかな、１０分位のうたた寝。 【●ジ】 それはイイことっすよ。 昼寝は必要な人を除いては３０分以上しない方が良いっすから。 【ヒロ】 ん？ 必要な人？ 【●ジ】 乳幼児は昼寝が必要ですし、幼稚園までは昼寝が必要ですよ。 それとか、病気の治療に昼寝が必要な場合もあるんすよ。 【ヒロ】 へぇ～☆（Ｍａｘへぇ） 昼寝治療なんてものもあるのだね？ 【●ジ】 昼寝治療とは呼んでませんけど（笑） 特に自律神経系やら精神系に問題がある患者さん、昼寝させたいっすよ。 【ヒロ】 なるほど、要は神経系の疾患だね？ 【●ジ】 そういうことっす。 【ヒロ】 それで、健常者で成人した者の昼寝、なぜに３０分はＮＧなのかな？ 【●ジ】 夜寝れなくなるからっすよ（笑） 【ヒロ】 ん？ それだけ？ 【●ジ】 それだけじゃないっすが、面倒なので、それだけっす（笑） 【ヒロ】 何を訳の分からないことを言っているんだ君は（爆笑中） 【●ジ】 俺は神経科の外科医じゃないですか。 俺の受け持ちで不眠症を訴える人の殆どは昼寝が原因だったりするんすよ。 【ヒロ】 受け持ち？ 【●ジ】 俺が担当医として診ている入院患者さんや外来患者さんのことっすよ。 体内時計を壊して自律神経失調症になっている人は別ですが・・・・ 自律神経系が異常では無い人で不眠を訴える人、多くは昼間寝ちゃってるんすよ。 もしくは、起きる時間が遅過ぎて夜も更けないと寝付かないという悪循環とか☆ 【ヒロ】 起きるのが遅ければ眠くなるのも遅いよね（笑） 【●ジ】 そういうことっすよ。 そういう人には睡眠サイクルを強制的に矯正させますよ。 わざわざ明け方に毎日起きるようにさせる。 すると夜も早い時間に眠くなるようになりますから☆ 【ヒロ】 それは、まぁ・・・当然の摂理だね（笑） 【●ジ】 その「当然のこと」が分かって無いから「擬似不眠症」になる人も多いっすよ。 朝寝坊すりゃ夜中まで眠くなんないっすよ。 昼頃まで寝ちゃえば明け方まで眠くなりっこないっすから☆ 【ヒロ】 なるほどねぇ・・・・ 【●ジ】 不眠を訴える人の多くは日付変更線の辺りで眠くならないと大騒ぎする人種っすよ。 大騒ぎするくせに眠くなる努力をしない人種っすよ。 俺は「そういう人種」に徹夜を強制します。 ところが、徹夜するはずが寝ちゃったという人が殆ど。 【ヒロ】 あ？ 徹夜できずに寝てしまった？ 矛盾しているね。 【●ジ】 先輩も「そう思う」っすよね（笑） 本当に睡眠障害で苦しんでいる人種なら余裕で徹夜が出来ちまう。 ところが、徹夜しようとして睡魔に負けて寝てしまう。 【ヒロ】 睡魔が起こるならば睡眠障害ではないじゃない。 【●ジ】 先輩の言うとおりっす。 つまり、自分自身で寝たい時間帯に眠くならないから大騒ぎしているだけ。 または、夜中に目が覚めてしまうから大騒ぎしているだけ。 【ヒロ】 夜中に目が覚めるのは水分摂り過ぎでトイレとか・・・・ 眠り過ぎで眠りが浅いから少々の環境要因で目が覚めてしまうとか・・・・ 【●ジ】 そのとおりっすよ。 夏場のつもりで水分を摂り過ぎる秋口に多いんすよ。 それとか、寝過ぎで深い眠りになっていないから少々の物音で起きちまう。 【ヒロ】 眠りの効率は「時間×深さ」だからね（笑） 必要以上に長時間寝ていれば眠りも浅くなるよね。 【●ジ】 そのとおりっす。 眠りの深さはノンレム睡眠を一回の睡眠で何回やったかで決まるっすよ。 ノンレム睡眠が深い眠りで、レム睡眠は浅い眠り。 ノンレム睡眠を一回しかしないことが日常なら凄い深い眠りになっている。 二回でも深い眠りが習慣になってるっすよ。 しかし、三回が習慣なら、それは浅い眠りが習慣になってるっすから。 【ヒロ】 ノンレム睡眠が一回？ ３時間睡眠だね。 二回で６時間睡眠だね。三回だと９時間？ 寝過ぎじゃないの？？ 【●ジ】 個人差があるので一概に寝過ぎとは言い切れ無いっすけど・・・・ しかし、毎日９時間睡眠は、百歩譲って診ても寝過ぎっすよ（笑） 【ヒロ】 毎日９時間も寝ていたら、ボクは眠れなくなってしまうな・・・・ 【●ジ】 つまり、寝過ぎで不眠症を自分で作ってるってことっすよ（笑） 【ヒロ】 なるほど、そういうことか（笑） 【●ジ】 世間一般で言われる「８時間睡眠」の常識ですが、医学的根拠無いっすよ。 あくまでも、日本人の平均睡眠時間が８時間だった。 ８時間寝る人が圧倒的に多かった。だから常識で語られるようになっただけ。 【ヒロ】 毎日８時間は寝れないなぁ・・・・ 【●ジ】 奈菜ちゃんじゃ無いっすが、パブロフワンコは睡眠にも成り立つもので・・・・ 毎日８時間寝ていれば、８時間睡眠がその人の常識になっちまうわけっすよ。 で、そういう人が「今日は疲れたから８時間以上寝よう」と考えて・・・・ ９時間やら１０時間寝ちまう。 「今日も疲れたから」と繰り返し９時間１０時間寝てれば・・・・ 【ヒロ】 そんなに毎日寝ていたら寝れなくなるって（笑） 【●ジ】 そういうことっすから（笑） 「なんちゃって不眠症」が多過ぎる日本っすよ。 何しろ、日本人の常識に８時間睡眠があるっすから。 【ヒロ】 なるほど、８時間睡眠神話みたいなものだね（笑） ８時間を基準値にして睡眠の長短を判断している人が多いのだね？ 【●ジ】 そういうことっす（笑） 眠りっていうのは一種のアートっすよ。 アーティストは自分自身っすよ。 【ヒロ】 『眠りっていうのは一種のアート』これは名言だねぇ♪ 【●ジ】 でも、マジで「眠りの効率を創作するのは自分自身」っすから☆ 【ヒロ】 ちなみに、昼寝を３０分するということは、あれかな？ 【●ジ】 どれっすか？ 【ヒロ】 睡眠をして最初にノンレム睡眠が来るわけでしょ？ しかも、寝て最初のノンレムは二段階なわけでしょ？ 【●ジ】 そうっすよ、寝付いて最初のノンレムは浅いものと深いものがワンセット。 浅いノンレム睡眠と深いノンレム睡眠が合わさって長いんすよ。 そして、次に来る最初のレム睡眠と合わせて３時間を要しますよ。 【ヒロ】 ３時間は１８０分だね。 通常のノンレムとレムは合わせて９０分だから・・・・ 通常のノンレムとレムを合わせた睡眠の二倍の長さだね。 つまり、昼寝で３０分以上寝ると入眠期が終わってしまう。 入眠期が終わるという事は本格的な眠りのサイクルが始まってしまう。 眠りのサイクルが始まったら３時間でワンサイクル完結になるわけだね。 ということは、３０分以上寝るということは３時間寝なければいけなくなる。 なぜイケナイか？ 眠りのサイクルを壊すことになるからイケナイ。 眠りのサイクルを壊せば夜の眠りにも影響するからだね？ 【●ジ】 そういうことっすよ。 人間の体内時計っすが、実は何個もあるって知ってました？ 【ヒロ】 ん？ 何個もあるとは？ 【●ジ】 ２５時間の体内時計以外にも色々な時計があるんすよ。 【ヒロ】 そうなの？ 初耳だよ♪ 【●ジ】 先輩、興味津々って感じっすね（笑） 【ヒロ】 興味津々もイイトコだよ（笑） （「不眠対策はコレ！」に、つづく。）
2008年02月15日
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最高の睡眠はコレ！
こんばちは、ヒロです。 この日記は「貴方の知らない睡眠」という日記の続きです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■成長ホルモンを効率的に分泌するために■■ 【●ジ】 成長ホルモンっすけど、これは最も分泌される時間帯が決まってるっすよ。 【ヒロ】 午後１０時～深夜２時だったよね？ 【●ジ】 さすが先輩、良く知ってますね。 つまり、この時間帯にレム睡眠になってなきゃイカンというわけっすよ。 【ヒロ】 睡眠というのは寝付いた時から９０分程度はノンレム睡眠だったよね？ 【●ジ】 そぉっすよ。睡眠の先頭に来るのはノンレム。 【ヒロ】 ということは、寝付いてから約９０分後に午後１０時～深夜２時になれば・・・・ うーん、分かり辛いな☆ ２４時間表示で行くよ（笑） 【●ジ】 俺も２４時間表示のが分かり易いっす（笑） 【ヒロ】 やはり、ビジネスパーソンの性（さが）だね（爆笑中） 【●ジ】 そうっすよね、その性っすよ（爆笑中） 【ヒロ】 うーん、ということは、２２時に寝付いて９０分後は２３時３０分だね。 ２３時３０分から９０分といえば２５時だね。 【●ジ】 ２５時って、先輩（笑） 【ヒロ】 ２２時に寝付けばレム睡眠も、成長ホルモンが最も分泌される時間帯にも収まるね。 逆算してみて、成長ホルモンが最も分泌される時間帯に１００％納めるためには、 遅くとも２３時３０分までにノンレム睡眠に入らねばいけないわけだね。 【●ジ】 まぁ、理論上はそうっすね（笑） 【ヒロ】 ん？ 理論上？ 【●ジ】 あくまでも午後１０時～深夜２時というのはデータの統計上の話っすから。 その時間帯に成長ホルモンが最も分泌されるというデータが多いわけっすよ。 だから、全ての人が成長ホルモンが午後１０時～深夜２時とは限らない。 【ヒロ】 なるほど、時間帯がズレるかもしれないし・・・・ 【●ジ】 人によっては４時間という時間の幅が無いかもしれないっすよ。 【ヒロ】 確かに、午後１０時～深夜２時とは４時間だね。 ４時間の幅が無い人も居るのかな？ 【●ジ】 居ますよ。逆の話、４時間以上の人も居ますよ。 【ヒロ】 そういうものなんだ・・・・・ 【●ジ】 しかし、何だかんだ言って、日付が変わる前に寝ると次の日快調じゃないっすか？ ちょっと早寝して２２時台や２３時台に寝るのと深夜１時２時に寝るのと・・・・ 【ヒロ】 それは、もう、「今日中に寝た」方が断然に快調だよ。 【●ジ】 それはつまり、成長ホルモンが最も分泌される時間帯を有効に使ってるっすよ。 結局、深夜２時まで成長ホルモンが最も分泌される時間帯になっていなくとも、 今日中に寝付くことを心がければ成長ホルモンが最も分泌される時間帯にハマる。 美容と健康に早寝早起きが一番という世間一般の俗説、これで完璧理解っしょ？ 【ヒロ】 なるほどねぇー☆ 完全理解っすよ（笑） (つづく。)
2008年02月14日
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貴方の知らない睡眠
この日記は「自律神経失調症」というの日記の続きです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■寝てる時以外は起きてます■■ 【ヒロ】 脳みそを休ませるのに良い手段は何かな？ 【●ジ】 睡眠以外に無いっすよ。 【ヒロ】 半身浴でユックリ湯に浸かるとか・・・・ 【●ジ】 半身浴でリラックス中も脳は働いてますよ（笑） リラックス中はアルファ波という脳波になって働いている訳っすよ。 【ヒロ】 うーん、そうなのか、大脳が休息できるのは睡眠中のみなんだ☆ 【●ジ】 睡眠以外は「覚醒」してるっすよ。 覚醒してるということは、まんま働いてるってことっすよ（笑） 【ヒロ】 言われてみれば、そうだね（笑） 睡眠と覚醒は国語でも反対語だよね。 覚醒している最中に脳みそがスリープ状態になっていたら危険この上ないよね。 起きたまま意識が無いということになるから（笑） 【●ジ】 いや、笑い事じゃないっすから☆ 起きたまま意識が無い状態、それは「意識不明」の重態っすから☆ 【ヒロ】 うわ、本当だ・・・笑えないや・・・・・ うーん、そっか☆ 脳みそを休ませるのは「寝ることだけ」なのだね。 【●ジ】 俗に言うリラクゼーション、これは覚醒中に行なっていることっすから。 例え、６時間リラクゼーションしようとも、６時間の睡眠には勝てないっすよ。 【ヒロ】 そう考えると「当たり前の話」だね（笑） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■睡眠中のみに分泌されるホルモン■■ 【●ジ】 睡眠というのは頭脳と体の休息だけのためでは無いっす。 【ヒロ】 ん？ 休息以外に意味があるのかな？ 【●ジ】 この時に各種のホルモンが分泌されてるっすよ。 睡眠中のみに分泌されるホルモンもあるっすよ。 成長ホルモン、甲状腺刺激ホルモン、黄体ホルモン、下垂体ホルモンなどなど。 これらには分泌される理由がキチンとある訳っすよ。 例えば成長ホルモン。 成長期ならば文字どおり成長に必要なホルモン。 成長ホルモンが無ければ発育しないっすよ。 【ヒロ】 ん？ 下垂体ホルモンとは何かな？ 【●ジ】 これを最も身近に言えば、ノンレム睡眠を正常にするホルモンっすよ。 ノンレム睡眠が正常でなければ、レム睡眠も正常では無くなるっすよ。 ノンレム睡眠とレム睡眠は、あくまでもワンセットなんすよ。 ノンレムとレム一回づつでユニットを組んでワンセット。 寝ると最初にノンレムから始まりますが・・・・ ノンレム睡眠が失敗だと、次のレム睡眠も失敗になるっす。 【ヒロ】 失敗とは、具体的に何かな？ 【●ジ】 睡眠中に行なわれるべき休息、メンテナンス・・・・ エネルギーのチャージ、ホルモンの分泌、その他色々っすよ。 【ヒロ】 うーん、睡眠中に色々行なわれているのだねぇ・・・・ 【●ジ】 例えば、ノンレム睡眠中に下垂体ホルモンの分泌を失敗すれば・・・・ 【ヒロ】 次に来るレム睡眠が失敗するのだね？ 【●ジ】 そういうことっす。 具体的にはレム睡眠中に成長ホルモンが分泌されないこともあるっす。 成人した大人でも成長ホルモンは必要不可欠なんすよ。 新陳代謝、疲労回復などなど、いわゆる身体の機能回復のホルモンなんすよ。 【ヒロ】 夜更かしして肌が荒れてしまったというのは？ 【●ジ】 レム睡眠中に成長ホルモンが分泌されないことによる肌荒れっすよ。 それとか、過度な運動をすると筋肉痛になるじゃないっすか？ それは筋肉の組織が壊れたから痛みが発生しているわけっすよ。 その修復もレム睡眠中に成長ホルモンが分泌されて修復されてるっすよ。 肌の修復、筋肉の修復、生殖機能の修復、疲労回復にチャージ・・・・ 【ヒロ】 凄いねぇ～☆ レム睡眠中に分泌される成長ホルモンだけで「そんなに仕事」をしているのだね☆ 【●ジ】 いかに睡眠が大切か分かってもらえたっすか？ 【ヒロ】 うん、良く良く分かったよ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■成長ホルモンを効率的に分泌するために■■ 【●ジ】 成長ホルモンっすけど、これは最も分泌される時間帯が決まってるっすよ。 （「最高の睡眠はコレ！」に、つづく。）
2008年02月14日
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自律神経失調症
こんばちは、ヒロです。 この日記は「もうかんのうようたい」という日記の続きです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■自律神経失調症とは何？■■ 【ヒロ】 ところで、自律神経失調症とは具体的にどんなものなのかな？ 【●ジ】 文字どおり、自律神経系が失調状態にあるという意味っすよ。 【ヒロ】 それじゃ、全然意味が分からないよ（笑） 【●ジ】 つまり、自律神経系の一部や全部が機能すべき役割を果たしていない状態っすよ。 【ヒロ】 具体的にどんな症状が出るのかな？ 【●ジ】 色々です。 【ヒロ】 ・・・・・え？ 【●ジ】 いや・・・・だから、色々です。 【ヒロ】 奈菜ちゃんだったら間違いなくブっ飛ばしている答えだね（爆笑中） 【●ジ】 実際問題、過去に奈菜ちゃんパンチ喰らったことあるっすよ（笑） 【ヒロ】 奈菜ちゃんフックもね（笑） 【●ジ】 自律神経って言うと、交感神経と副交感神経と大雑把に二系統にしてますが、 実際は一言で言い切れないほど数多く在るんすよ。 その全てから具体的に症状を語れって言われても・・・・ 【ヒロ】 いや（笑） 全てを語んなくていいから（爆笑中） 人のことを杓子定規と言いながら、君の方が杓子定規じゃないか（笑） 日常生活で身近なモノを幾つか教えてよ。 【●ジ】 そうっすね・・・・うーん☆ 例えば、体内時計が狂うと代謝や免疫といった機能に影響が出るっすよ。 それとか、内分泌ホルモンやら睡眠や覚醒にも☆ 寝起きに体がダルイということが日常なら、それは既にオカシイっすから。 【ヒロ】 え？ そんな些細なことで既に可笑しいの？ 【●ジ】 オカシイですよ。寝起きに働くべき自律神経系が鈍っている証拠っすから。 本来寝起きはスッキリしているもの。それが健康体っすよ。 【ヒロ】 ボクは、寝起きで直ぐに熱い緑茶を飲むのだけれど・・・・ 起きてから緑茶を飲みつつ朝日に当たって１０分程しないとスッキリしないよ。 それは異常なのかな？ 【●ジ】 寝起き１０分でスッキリしているなら正常っすよ（笑） 寝起きから「何時間」もダルイとかスッキリしないなら話は別っすけど☆ 人間はデジタルチックな機械じゃないっすから☆ 睡眠から寝起き、そして覚醒までに１０分掛かるなんて極々普通っすよ。 【ヒロ】 例えば、寝起きから午前中はズっとダルイということであれば？ 【●ジ】 それは自律神経失調症っすよ。 キチンと適度な運動して自律神経系を鍛えなきゃダメっすよ。 【ヒロ】 運動不足も関わってくるのかな？ 【●ジ】 運動しなきゃ疲れないっすよ。 疲れるほどに肉体を使い切ってこそ自律神経系も鍛えられるっすよ。 仕事って言っても肉体労働者じゃなきゃ仕事で運動していることにならないっす。 通勤地獄列車で疲れるのと運動で疲れるのは全然意味が違うっすよ。 通勤地獄で疲れるのはストレスから疲れることがメインっすから。 スポーツで疲れるのはストレス発散した上で肉体疲労っすから。 精神的な疲労が肉体にも影響を与えている、それが通勤地獄だし・・・・ 事務職でも営業職でも、肉体疲労よりもストレスによる疲労っすよ。 ストレスから精神が疲労困憊で、それが肉体にも波及しているに過ぎない。 ですから、仕事で疲れていても眠れないというのは「そゆ事」っすから。 【ヒロ】 なるほど、スポーツで手足、足腰を使い切って疲れた疲労とは違う。 精神的な疲れが肉体に悪影響を与え、肉体も巻き込んで疲労しているだけ。 【●ジ】 そゆことっす。 ストレスで疲れる毎日。それも自律神経失調症の原因っすよ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■寝てる時以外は起きてます■■ 【ヒロ】 脳みそを休ませるのに良い手段は何かな？ （「貴方の知らない睡眠」に、つづく。）
2008年02月13日
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もうかんのうようたい？
こんばちは、御馴染みのヒロです。（こんにちは＆こんばんはのＭＩＸ造語です） テーマは、なんちゃって医学情報から「睡眠」について、「続、めらとにん」という日記の続きです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■脳幹網様体■■ 【●ジ】 視交叉上核（しこうさじょうかく）の話が出たついでに脳幹網様体の話も。 【ヒロ】 もうかん・のうようたい？ 【●ジ】 違うっすよ（笑） 「のうかん・もうようたい」っすから☆ 【ヒロ】 その「脳幹網様体」とは？ 【●ジ】 ややこしくなる前にオサライしときますが・・・・ 眼球で捉えた強い光が視交叉上核を刺激して朝を自覚させる。 【ヒロ】 朝を自覚すると体内時計リセットで地球時間に合致完了なわけだ。 【●ジ】 そのとおりっす。それが視交叉上核の機能っす。 それで、その機能とは別系統の話なんすが・・・・ 【ヒロ】 ん？ 体内時計リセットで１４～１６時間後にメラトニン分泌じゃなくて？ メラトニンが出て眠気がキチンと出るという系統では無いのだね？ 【●ジ】 そうっす。今から話するのは、「行動するための系統」っす。 さっきの話は、視交叉上核から松果体に神経伝達信号が入って・・・・ 体内時計をリセットしてメラトニンを出すという機能の話っすよ。 これは自律神経系でも、体内時計と眠気誘発の関係の系統っすから。 これから話をするのは、視交叉上核から脳幹網様体へという系統の話っす。 視交叉上核から脳幹網様体へ神経伝達信号が入るとアクティブになるっすよ。 つまり、この系統に信号が入らないとアクティビティーになれないっす。 寝起きのままでボーっとしたままになるっすよ。 【ヒロ】 へぇ、視交叉上核から脳幹網様体へ神経伝達信号が入ると活発になれるのだね？ 【●ジ】 そういうことっす。 寝起きから日常生活のアクティブな自分に切り替わるスイッチ・・・・ それが視交叉上核から脳幹網様体への自律神経系っすから。 この系統を上手に刺激できれば寝起きから短時間でアクティブになれるっす。 【ヒロ】 寝起きで３０分以上もボーっとすることもないということかな？ 【●ジ】 ３０分もボーっすか？ それは、何かの病気じゃないっすか？ 【ヒロ】 病気？ 何の病気かな？ 【●ジ】 自律神経失調症が一番に上げられますよ。 視交叉上核から脳幹網様体への自律神経系が上手く機能していない・・・・ それも自律神経失調症の一種っすけど☆ 【ヒロ】 ボクは寝起きがスッキリしているタイプだからなぁ・・・・ 奈菜ちゃんも比較的に寝起きスッキリタイプなのだけれど、●美ちゃんがね（笑） 【●ジ】 なんすか、イキナリ笑い出して。面白い話っすか？ 【ヒロ】 ●美ちゃんは寝起きが良くないみたいだよ。 ときどき歯磨き粉で顔を洗って朝から悲鳴を上げているし（笑） 【●ジ】 ●美ちゃんも夜勤やら変則勤務従事者だったからなぁ・・・・ 夜寝たり昼寝たり、体内時計を狂わす業務形態やってたから・・・・ 【ヒロ】 なるほど、日勤や夜勤を交代で行なっていると・・・・ 【●ジ】 体内時計のゼロリセットを失敗する確率が高くなるっすよ。 ゼロリセットの失敗を続けてると自律神経失調症になる原因っすから☆ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■体内時計ゼロリセット失敗の弊害■■ 【●ジ】 ゼロリセットが上手く行かないと自覚できる時はイイんですが・・・・ 現実問題、なかなか自覚できないうちに失敗してることが多いんすよ。 【ヒロ】 朝から働いて疲れ果てているのに夜中になっても眠くならないというような？ 【●ジ】 それは朝イチのゼロリセット失敗で、メラトニンホルモンが出てない状態っすよ。 【ヒロ】 なるほど、メラトニンが分泌されてから１～２時間で睡魔だったよね？ 【●ジ】 睡魔って（笑） 睡魔は大袈裟ですが、眠気を誘発するものっすよ。 メラトニンが出れば眠くなって当然。 でも、心身共に疲労困憊なのに眠くならない場合・・・・ 視交叉上核から松果体に神経伝達信号が入って、体内時計をリセットして、 １４～１６時間後にメラトニンを出すという機能が働いていない可能性がある。 それは、自律神経失調症の一種っすよ。 【ヒロ】 うーん・・・体内時計ゼロリセットの失敗は・・・・・ 【●ジ】 その失敗を続けていると自律神経失調症になるっすよ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■■自律神経失調症とは何？■■ 【ヒロ】 ところで、自律神経失調症とは具体的にどんなものなのかな？ （「自律神経失調症」に、つづく。）
2008年02月13日
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自分自身を愛せないのに愛してもらおうっていうのが間違いよね？
こんばちは、ヒロです。この日記は「カリスマは一皮むけばタダの人」の続きです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■自分自身を愛せない人は、他人からは愛されない■■【ナナ】 だからね、自分自身を愛してあげなきゃダメなのよ。 『自分自身を愛せない人は、他人からは愛されない』って常に思っていて欲しいわ。【ヒロ】 奈菜ちゃんの名言が出たね♪【●ジ】 そうっすねぇー♪ そっか、『自分自身を愛せない人は、他人からは愛されない』のか☆【ナホ】 言い換えれば「自分自身を愛せないのに愛してもらおうっていうのが間違い」よね？【ナナ】 うわぁー♪ 菜穂ちゃん素敵だわ♪【●ジ】 菜穂ちゃんの名言だぁー♪ 俺は菜穂ちゃんに１００％賛同するぜ♪【ヒロ】 奈菜ちゃんも菜穂ちゃんも、本当に純粋で素晴らしい子達だね♪【●ジ】 お父さんは嬉しいよ♪【ナナ】 はい？ ダルマみたいな父上ねぇーｗ【●ジ】 達磨って言われるほど太ってないから、俺。。。（とりあえず、終わり。）
2008年02月13日
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カリスマは一皮むけばタダの人
こんばちは、ヒロです。この日記は「支持者を作る」の続きです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■カリスマは一皮むけばタダの人■■【ナナ】 突然ざますけど、カリスマ性のある人のイメージを言ってください。 それじゃ、●ジ君。【●ジ】 あ？ 俺？ そうだなぁー。。。完全無敵のヒーローって感じか？【ナナ】 菜穂ちゃんは？【ナホ】 みんなの憧れの存在で容姿端麗・頭脳明晰って感じ？【ナナ】 ヒロ君は？【ヒロ】 一皮むけばタダの人かなｗ【●ジ】 先輩？ 何を言ってるんですか☆【ナナ】 ●ジ君ｗ 実はね、ヒロ君が言っていることが一番近いかもｗ【●ジ】 あ？ マジでぇ？？？【ナナ】 同じ人間だもの、完全無敵な人なんて居ないわｗ 容姿端麗・頭脳明晰・人間性バッチリだとカリスマ性を発揮できるのか？ 答えはＮＯよｗ 確かに一時期はアイドル的な存在になれるかもしれないけれど、すぐに飽きられてお仕舞いｗ 面白い話だけど過去に名を馳せたカリスマ達って、皆が皆イケイケという訳じゃなかったのよ。 ポジティブで積極的でバイタリティーに溢れて悠然とした人ばかりじゃ無かった。 自分の得意分野から離れてしまうとその他大勢に混じって見えなくなっちゃう人も居たのｗ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■体格だけでカリスマにはなれない■■【ナナ】 強くてたくましい人だけがカリスマ性を発揮できるのか？ 答えはＮＯよｗ 言っても分からなければ腕力で捻じ伏せるような頑強な人だけの特権じゃないもの。【●ジ】 そりゃぁ、少し前の韓国ドラマの国内ヒットを見れば分かるよな。 主人公の男性は「言っても分からなければ腕力で捻じ伏せるような人」じゃないもんなｗ【ナホ】 演歌界に流星みたいに現れて多くの女性ファンを持つ細身の若い歌手もそうよねｗ どう見ても「強くてたくましい」イメージじゃないわｗ【ナナ】 つまりはね、体格だけではカリスマうんぬんは語れないということよｗ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■容姿や頭脳の問題でもない■■【ナナ】 容姿に関してもね、目を見張るほどの美男美女がカリスマだということでは無いということよｗ 頭脳に関しても、天才や秀才がカリスマだということでは無いことよｗ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■自己愛を持ちましょうね■■【ナナ】 韓国ドラマの主人公も若き人気演歌歌手もね、人並みはずれた自信が内包されてるはずよ。 韓国ドラマの主人公で日本でも大ブレークしている彼はね・・・ ドラマの中だけで「ああいう人」なのかと思えば、個人的な信念の中もドラマと同じなのよ。 その彼のインタビューやら何やらが氾濫していたけれど、彼本人がドラマの主人公に酷似している。 主人公の彼本人の信念やポリシーといったものが主人公と呼応している。 本人の信念と主人公のキャラクター性が合致して自信をもって演技しているはずだわ。 だから違和感なくドラマの中でも彼の実力がスムーズに視聴者へ伝わったのよ。 若き人気演歌歌手もね、歌うことが大好きで歌っている自分自身に自信があるはずだわ。 何が言いたいのかというとね、自分自身に自信がなければダメということ。 「これだけは負けない」という得意分野での自信が回り回って確信に成っているのよ。 もっと言えばね、世の中のカリスマ達の中で自分を嫌っている人は居ないはずだわ。 自分に自信があるのに自分が嫌いだなんて、そんなの変でしょ？【●ジ】 言えてるよな、少なくとも自分で自信満々なモノをしている時の自分は好きなはずだよな。【ナナ】 ●ジ君、とってもイイことを言ってくれたわ♪ そうなのよ、自分自身の嫌な部分があって当然なんだけど・・・ 自分で自信満々な分野に夢中になっている時の自分は嫌えないのよねｗ とは言ってもね、自分で自分に嫌いな部分があると自信喪失に繋がるの。 せっかくの得意分野にも影響してきちゃうのよ。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■自分自身を愛せない人は、他人からは愛されない■■【ナナ】 だからね、自分自身を愛してあげなきゃダメなのよ。（「自分自身を愛せないのに愛してもらおうっていうのが間違いよね？」に、つづく。）
2008年02月12日
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支持者創造
この日記は「ＤＮＡに勝つ」の続きです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■確信を自信満々で語ることが出来るのであれば支持者が集まり出すのよ■■【ナナ】 アメリカ最大にして最高峰のカリスマが大統領よね。【●ジ】 一国のＴＯＰで、その国の顔なんだから。。。まぁ、そうだよな。【ナナ】 大統領になった人々の口癖って知ってる？【ヒロ】 え？ 歴代大統領に共通する口癖ってあるのかな？【ナナ】 あるんですよｗ しかも、何気に皆も何度も聞かされている言葉なんです。【ナホ】 お姉ちゃん？ もったいつけていないで教えてよぉ。。。【ナナ】 『それについて私は確信している』の『確信』がソレよｗ【●ジ】 『確信している』かｗ 確かに大統領になった人は必ず言いまくる言葉だなｗ【ヒロ】 大統領に限らずに上院議員でも下院議員でも口癖だよね、ソレｗ【ナホ】 あら？ 小泉元首相もＴＶのインタビューで『確信しています』って言ってたような？【ナナ】 菜穂ちゃんの言うとおり、確かに言っているわねｗ 確信を自信満々で語ることが出来るのであれば支持者が集まり出すのよ。 結論だけれど、たったソレだけでカリスマ性が発生するのよ。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■支持者が集まり出す条件■■【ナナ】 確信して語るためには相当シッカリした根拠がなければダメでしょ？ その根拠を集めるだけだって大変なのに、集めた情報を全て身につけてしまう。 確信を得るために確実な情報源を持っていて、しかも、複数のルートを持っている。 『～かもしれない』『～だろう』なんてアヤフヤな情報じゃダメなのｗ お金が掛かろうとも裏づけがシッカリした確証の保障された情報をいかに手に出来るか、 手に入れた情報をいかに頭の中に全て叩き込めるのか・・・ 確信を持つことに関して、その裏づけを説明せよと言われてシドロモドロになってちゃダメｗ 「これが こうして こうなのよ」と簡潔に説得力のある説明で相手を頷かせるのよ♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■■確信を自信満々で語ると支持者が出来るって、そういうことか■■【ナナ】 ところで、●ジ君は『確信している』って自信満々で人々に向かって言う事ってある？【●ジ】 え？ 俺は。。。どうだろ？【ナナ】 菜穂ちゃんは？【ナホ】 えっとぉー。。。そういうの苦手かも。。。【ヒロ】 奈菜ちゃんは手前まりんぱ日記で毎回『確信』を語っているよねｗ【●ジ】 なるほど！！ 言われてみれば、奈菜ちゃんは語りっ放しですよねｗ 奈菜ちゃん独自の見解やら何やらを自信満々で語っていますよねｗ 確信を自信満々で語ると支持者が出来るって。。。そういうことかぁー。。。【ヒロ】 自分自身の信念に基づいて行動していて、色々な物事に奈菜ちゃん独自の見解があるよね。 そういうものを確信として自信満々で手前まりんぱにて語れる。 だから、手前まりんぱファンがつくんだね。【●ジ】 そうっすよねｗ 俺もソレが言いたかったんですよ♪（つづく。）
2008年02月11日
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ＤＮＡスイッチ
こんばちは、ヒロです。この日記は、ぴろまりんブログの常連さん、淑女の千津先生と、日記にも参加してくれている●ジ先生の遣り取りをピックアップしたものです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 日記「ＤＮＡに勝つ？」の日記コメントへ千津先生が書き込みしてくださった内容のコピペです。おはようございます。ＤＮＡというものはあてになりませんわ。みなさまは良く遺伝ですので仕方がありませんというようなことを仰いますけれど、ＤＮＡのスイッチがＯＮになっていないものがどれだけあるのかご存知で仰っているのかしら？ＤＮＡはあるだけでは無効ですわ。ＤＮＡのスイッチがＯＮになっていて、初めて有効ですのよ。スイッチがＯＦＦになっているＤＮＡばかりを抱えて生きていることが現実なのですから、遺伝なんて微々たるものですわ。遺伝のせいにする前に、少し自らの自己を省みた方がよろしくてよ(笑)(2008年02月11日 05時52分14秒)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝千津先生の書き込みに対し、●ジ先生が書き込みしてくださった内容のコピペです。はようっす！●ジっす！千津先生の言うことは真っす！遺伝のせいにしてないで、ちっとは自分自身を省みた方がいいっす(￣ー￣)(2008年02月11日 05時58分54秒)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝お二方とも辛口なコメントをありがとうございます。というか、日記用の会話を録音している最中に、●ジくんお得意の『ちなみばなし』として話してくれたら良かったのに(笑)●ジ先生、ヨロシコー＼(^-^)／～●美ちゃんの真似
2008年02月11日
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