はじめまして。コメントありがとうございます。
昔付き合っていた方もパニック障害だったんですね。抱きしめて、ただそばにいてくれることが、一番嬉しかったりするんじゃないでしょうか。
TK-FMさんのブログにも書き込みさせていただきますね。
暖かい言葉、本当にありがとうございます！
(2007年02月15日 20時41分15秒)
昔付き合っていた方もパニック障害だったんですね。抱きしめて、ただそばにいてくれることが、一番嬉しかったりするんじゃないでしょうか。
TK-FMさんのブログにも書き込みさせていただきますね。
暖かい言葉、本当にありがとうございます！
(2007年02月15日 20時41分15秒)
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むーらさん
とにかくのらりくらりと、ヤッテイキマス。
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2007年02月15日
テーマ： 心の病(7267)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ちょろりと家事をして、また続き～。
いざ自分がパニック障害になって、周りを見てみると、結構女の子でパニック障害になってる子って多いことに気づきました。
友人、知人含めて、私の知っているだけで6人くらいいる！
症状は人それぞれです。
まず発症するタイミングも微妙に違う。
テレビの残虐シーンを見ると症状がでる人、電車が駄目な人、人ごみは平気なのに家で出る人などなど。
私の場合は、電車やオフィス、美容院などの人がいて、閉鎖された空間が駄目です。
パニックは過呼吸が出る方が多いと思いますが、私の場合、過呼吸はでず、頭が真っ白になるかんじで、むかむか気分が悪くなります。
それで、皆さん性格もテンションも考え方ももちろん人それぞれなんですが・・
「頑張りやさんで責任感が強い」ということです。
自分への理想が高くて人任せにできない人が多いように感じます。
それはとってもステキな長所でもある！
でも自分をときに追い詰めてしまうことも・・
その人たちは、人にはとても優しいのに、自分には厳しい気がします。
だから、たまには自分にも優しくしてあげてほしいな、と思います。
「あんまり頑張らないでね。」と言っても、その基準がきっと高いのかな、
「頑張ってないよ～」と返ってきたり・・
頑張ってしまう性格だから、それはいい所でもあるから、少しだけ「頑張りすぎてるかな」って意識的に気づいて、もうちょっと自分を甘やかしてあげてほしいと私は彼女達を見て思うのです。
うう・・自分も病気のくせにえらそうでしょうか・・
パニックを克服した知人もいます。
やっぱりホルモンに影響されてるんでしょうね。
ホルモンバランスが悪い人は、婦人科で診てもらうのもいいかと・・
私は、1年半の通院、薬の服用で、パニック症状が出ることは前より少なくなったのですが、今は薬の問題に直面しています。服用している薬はとっても眠くなる・・でも服用をやめると気分が悪くなったり頭がふわふわしたりして、どうにもこうにもいきません。
薬は、必ず副作用があります。眠くなったり、腸の調子が悪くなったり。
だんだん減らしていくしかないのですが・・
病気の人の気持ちが実感できること。
周囲の人に助けられていると感謝の念を持てたこと。
自分の内面を見つめられたこと。
変に人の目を気にするのをやめよう、と意識できたこと。
まあ、今発作があまりないから言える話ですね。
焦ったり、怠けてると思ってしまったり、日々葛藤もあります。
でもとりあえず、今日一日を今日の自分なりに乗り越えて積み重ねていくことを目標として、
あまり未来や過去にとらわれないようにしよう、と私は思っています。
焦らない、焦らない。タイミングはきっと来る。
パニック障害で悩んでる方々が早くよくなるといいなあと祈ります。
・・わたしもね～！
いざ自分がパニック障害になって、周りを見てみると、結構女の子でパニック障害になってる子って多いことに気づきました。
友人、知人含めて、私の知っているだけで6人くらいいる！
症状は人それぞれです。
まず発症するタイミングも微妙に違う。
テレビの残虐シーンを見ると症状がでる人、電車が駄目な人、人ごみは平気なのに家で出る人などなど。
私の場合は、電車やオフィス、美容院などの人がいて、閉鎖された空間が駄目です。
パニックは過呼吸が出る方が多いと思いますが、私の場合、過呼吸はでず、頭が真っ白になるかんじで、むかむか気分が悪くなります。
それで、皆さん性格もテンションも考え方ももちろん人それぞれなんですが・・
「頑張りやさんで責任感が強い」ということです。
自分への理想が高くて人任せにできない人が多いように感じます。
それはとってもステキな長所でもある！
でも自分をときに追い詰めてしまうことも・・
その人たちは、人にはとても優しいのに、自分には厳しい気がします。
だから、たまには自分にも優しくしてあげてほしいな、と思います。
「あんまり頑張らないでね。」と言っても、その基準がきっと高いのかな、
「頑張ってないよ～」と返ってきたり・・
頑張ってしまう性格だから、それはいい所でもあるから、少しだけ「頑張りすぎてるかな」って意識的に気づいて、もうちょっと自分を甘やかしてあげてほしいと私は彼女達を見て思うのです。
うう・・自分も病気のくせにえらそうでしょうか・・
パニックを克服した知人もいます。
やっぱりホルモンに影響されてるんでしょうね。
ホルモンバランスが悪い人は、婦人科で診てもらうのもいいかと・・
私は、1年半の通院、薬の服用で、パニック症状が出ることは前より少なくなったのですが、今は薬の問題に直面しています。服用している薬はとっても眠くなる・・でも服用をやめると気分が悪くなったり頭がふわふわしたりして、どうにもこうにもいきません。
薬は、必ず副作用があります。眠くなったり、腸の調子が悪くなったり。
だんだん減らしていくしかないのですが・・
病気の人の気持ちが実感できること。
周囲の人に助けられていると感謝の念を持てたこと。
自分の内面を見つめられたこと。
変に人の目を気にするのをやめよう、と意識できたこと。
まあ、今発作があまりないから言える話ですね。
焦ったり、怠けてると思ってしまったり、日々葛藤もあります。
でもとりあえず、今日一日を今日の自分なりに乗り越えて積み重ねていくことを目標として、
あまり未来や過去にとらわれないようにしよう、と私は思っています。
焦らない、焦らない。タイミングはきっと来る。
パニック障害で悩んでる方々が早くよくなるといいなあと祈ります。
・・わたしもね～！
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Re:続・パニック障害(02/15)
TK-FM
さん
こんばんは。初めて寄らせてもらいます。
僕のブログにも立ち寄っていただいてありがとうございます。僕の昔付き合っていた娘もパニック障害でした。
色んなシチュエーションで発作が起き過呼吸を起こすので僕は只方を抱いてあげる事しか出来ませんでした。
むーらさんの一日でも早い回復をお祈りいたします。 (2007年02月15日 18時51分21秒)
僕のブログにも立ち寄っていただいてありがとうございます。僕の昔付き合っていた娘もパニック障害でした。
色んなシチュエーションで発作が起き過呼吸を起こすので僕は只方を抱いてあげる事しか出来ませんでした。
むーらさんの一日でも早い回復をお祈りいたします。 (2007年02月15日 18時51分21秒)
はじめまして。
むーらさん
さん
感動しました
美優***みゆ***
さん
本当ですね、あたしもパニックになって見つけられることが出来たことがたくさんあるのに、忘れてしまってました。
逆に、病気に感謝できるくらいの心が欲しいですｗあたしも、発作は、むーらさんと同じような状況でおこりやすいです。
買い物をずっと立ちっぱなしでするのとか、しんどくなります。。
でも、ブログを通じて、むーらさんと出会えてなんか嬉しいですヾ(*´∀｀*)ﾉ
あたしも、日々一日を大事にしていこうと思います☆
(2007年02月16日 09時02分05秒)
逆に、病気に感謝できるくらいの心が欲しいですｗあたしも、発作は、むーらさんと同じような状況でおこりやすいです。
買い物をずっと立ちっぱなしでするのとか、しんどくなります。。
でも、ブログを通じて、むーらさんと出会えてなんか嬉しいですヾ(*´∀｀*)ﾉ
あたしも、日々一日を大事にしていこうと思います☆
(2007年02月16日 09時02分05秒)
Re:感動しました(02/15)
むーらさん
さん
ありがとうございます。
なんだかテレテレです～。
私もいつも偉そうなことを思ってるわけじゃなくて、ふと思ってることを言葉にしただけで、病気をもうやだ！って思うことの方が多いんですよ～。
でもたまには発想の転換を・・
私も買い物の途中、立ちっぱなしでいるとかなりしんどいです。
こちらこそみゆさんと出会えて嬉しいです☆
お互い、ぼちぼちと生活していければいいですね♪ (2007年02月16日 13時17分41秒)
なんだかテレテレです～。
私もいつも偉そうなことを思ってるわけじゃなくて、ふと思ってることを言葉にしただけで、病気をもうやだ！って思うことの方が多いんですよ～。
でもたまには発想の転換を・・
私も買い物の途中、立ちっぱなしでいるとかなりしんどいです。
こちらこそみゆさんと出会えて嬉しいです☆
お互い、ぼちぼちと生活していければいいですね♪ (2007年02月16日 13時17分41秒)
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