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Maro's Poetic World

おくすり以外の療法

●食事●
食事療法も色々とありますが、厳格なのは無理なので、卵と牛乳と油をなるべく減らすようにしました。卵と牛乳は、今では平気になりましたが、化学調味料と油は摂り過ぎると、皮膚が赤くなって痒くなるようです。外食とかは、てきめんに悪化することが多いようです。（でも、時々行っちゃいますxxx）
普段の食事は、なるべく、無農薬で化学調味料無添加で和食中心を心がけています。食事は健康の基本ですね、アトピーに限らず。

●消毒●
今も、傷になったり、とびひになったりした時、消毒していますが、消毒で一番よく使われるのが、イソジンです。しみるし、まっ茶っ茶になるのが難点。あとは、透明のヒビテンという消毒薬もありますが、しみるのは一緒みたい。
強酸性水も消毒の効果がありますが、入手が難しいのと、1日に何回も塗布しないといけないのと、置いておくとただの水になってしまうのが難点。
基本的に、うちの子の場合、黄色ブドウ球菌がつきやすいので、消毒は結構効果ありました。

●温泉●
湿疹に良いという温泉に行きましたが、大泣きするし、すぐ出たがってだめでしたxxx家庭に温泉を宅配してくれるものもありますが、高価だし、マンションでは上まで上げるのが難しそう…

●オーリング●
東住吉民主診療所で、やってもらいました。指でリングを作り、体に良くない物に触れながら、そのリングを開いてもらうとリングが開く、というものです。結果は、マラチオンという農薬で反応。その時調べてもらったお米がだめと言われました。（でも、無農薬のはずなのに…？）でもとにかく、予約がすごくて、３ヶ月待ちで、予約をとって行っても、２時間待ちとかで、通うのが大変なので、１回行ってそれきりです。その時に、お米を変えるように言われて、ちょっと変えてみたり、精米したのをさらに自家精米器にかけてみたりしました。多少の効果はあったような気がしますが、お米の他のものとか、言われた物全てを除去することはできなかったので、何とも言えません。

●セバメド石鹸●
ＰＨが肌と同じで、刺激が少ないとか。皮膚科などでも、すすめられるそうです。固形石鹸と液体のと、２種類あります。他に保湿剤とかもあります。試したのは、固形のベビー石鹸。３日くらいで、私の手荒れがひどくなり、子供の湿疹も悪化。乾燥肌程度なら、この石鹸でも大丈夫なのかもしれませんが、添加物が多く、それが、うちの子には合わなかったようです。１週間であきらめて、使用中止。

●洗濯●
合成洗剤や、柔軟仕上げ剤を完全にやめました。洗濯は、粉石鹸か炭＆塩で洗濯しています。今は、炭と同じ効果の「ハイパークラスター」というセラミックボールの浄水器をつけているので、炭は使ってません。粉石鹸だと、すごくアカがつきやすく、黒カビが発生するので、こまめに洗濯槽の掃除をしなくてはなりません。塩だけだと、やっぱり匂いがいまいちなので、時々、ダニ禁忌効果もある「ユーカリプタスオイル」を垂らしています。脂を分解する効果もあるそうです。ちょっと洗濯中はきつい香りがしますが、洗濯物にはそんなに残りません。風邪やアレルギー性鼻炎にも良いそうです。

●お風呂●
入浴剤は、使えなくなりました。そのかわり、時々、木酢液（または、竹酢液）をいれたり、ヒノキエキスや無添加のユズ＆レモン入浴剤、ヨモギの葉とか入れてます。木酢液は、消毒効果があるので、効いていたように思います。匂いがきついので、嫌がる人が多いんですが。あと、体を洗う石鹸やシャンプーをエデト酸などの添加物が入っていない石鹸（マルセル）に変えました。リンスは使ってません。シャンプーを石鹸シャンプーに変えたら、私の手荒れが良くなりました。湿疹の傷がひどいときは、石鹸を使わずに、お湯をかけて流すだけにしました。お湯はもちろん、浄水器を通して塩素を除去した物です。アトピーの皮膚は、雑菌などつきやすくなっているので、何回でもお風呂に入る方が良いそうです。１日２回お風呂（または、シャワー）に入っていたときは、症状が改善したように思います。でも、なかなか忙しく、子供もいやがったりするので、難しいですxxx

最近、漢方のお風呂も時々やっています。「トウキ」と「ジオウ」という漢方の煎じ薬を１０ｇずつ、鍋に入れ、４００ｃｃのお水で煮出し、それを、お風呂に入れるのです。皮膚の乾燥をふせぎ、かゆみを抑えるらしいです。効果はよく分かりませんが、なんとなく、しっとりする気もします。あせもには、「桃の葉」が効くらしいです。やったことないですが。どれも、漢方薬局で売ってます。

●掃除●
うちの子は、最初食物アレルギーでしたが、大きくなると、ハウスダストやダニにアレルゲンが移行してきました。ハウスダストやダニは、とにかく、掃除をまめにすることが効果あると思います。できれば、毎日、お布団に掃除機をかけると良いらしいですが、そんなことはやってられないので、せめて、シーツをまめにとりかえるとか、時間のあるときや、掃除機をかけるついでに、子供の布団だけでも掃除機をかけるようにしています。それと、布団乾燥機のダニハンターを時々やってます。あとは、黒かびも、アレルゲンになるらしいので、洗濯機の掃除（カビ取り）をまめにするように言われてやってます。１年に１回くらいは、分解掃除をすると良いらしいですが、自宅でやろうとしたら、特殊な工具がいるらしく、途中で断念。電気屋さんなどで頼むと、８０００円～２００００円位かかるようです。うーん、安い洗濯機を買えてしまうかも･･･(-_-;)洗濯が済んだら、なるべく、洗濯槽を乾燥させるようにすると、カビもつきにくいそうです。

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