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妊活中の方ならご存知の方が多いかもしれませんが、先日ブロ友さんから『妊娠用ハーブ』の存在を教えて頂き、(ありがとうございます(*^_^*)) 早速注文、約1週間~10日かかるところ、海外からの郵送で9日目の今日届きました。(予告通り!) これは水やジュースに約20滴入れ、毎日2回摂るアロマで、付随の説明書によると・・・ 妊娠したい方に最適です。排卵期に備え子宮の状態を良くし、ホルモンバランスを整え受胎能力をより高めます。~云々というもの。 アルコールフリーで安全なハーブがバランス良く含ませている製品だそうで、妊娠中も摂取可で、流産後の子宮回復を助けてくれるそうです。 ・・・今の私にはまさに最適かと思われる内容! (決してマワシモノではありません(笑)) 気になる味ですが、紅茶に入れて飲んでみましたが、まったく違和感なく美味しく飲めました。香りもそんなに気にならないです。 以前通ったアロマスクールで、アロマを直接口から摂取することはヨーロッパでは保険適用で医療行為といて行われている事を知り、日本では香りを楽しんだりアロママッサージをするくらいなのでビックリしたのですが、今はこうして手に入れる事ができるようになったのですね。 今日から1日2杯、続けていこうと思うのでまた経過レポしますね。 たくさんの方に読んでいただいて、一人じゃないんだと頑張れますいつもポチありがとう☆↓ ↓ ↓ ↓
2013年06月05日
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2回連続科学的流産をした原因はもしかしたら子宮側の問題かもしれない・・・!? と思い、『子宮美人ヨガ』 なるものを開始しました!・・・といってもまだ2日目(笑) 子宮美人ヨガのめざすところは、『ゆるみすぎず鍛えすぎず、適度な弾力があって”しなやかな子宮”』だそうです。 今までホットヨガ、パワーヨガ、ヨガスタジオの体験などはしましたが、その中でも体験したことのないポーズがいくつかありました。 主に子宮を意識したポーズで、インナーマッスルを鍛えるもの。 どれも易しいのですが、途中から汗が滲んできて、今日は少し筋肉痛も。効いてる感じがします(^_-) しかし鳩のポーズ2がキツイ!(←コレはどのヨガでも出てくる基本のポーズ)以前は普通にできた気が・・・(+o+)汗とりあえずこのポーズが難なくできるようになるのが、当面の目標です(笑) そして”しなやかな子宮”を目指します(^_-) 子宮美人ヨガ、実践してる方いらっしゃいますか?生理痛や不妊を克服された方いらっしゃいますか?体験談など聞かせて欲しいです。 また、今頑張っている方、いらっしゃったら一緒にがんばりましょう♪ たくさんの方に読んでいただいて、一人じゃないんだと頑張れますいつもありがとう☆↓ ↓ ↓ ↓
2013年06月01日
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夏の間ずっとシャワーのみでしたが最近涼しくなってきたおかげで家でも湯舟に浸かるようになってきました(*^_^*) 私は温泉やスーパー銭湯は好きなんですが、家のお風呂は、物心ついたときから、あまり好きではない・・・(^_^;)面倒くさくて・・・(-_-)/~~ なんちゃって。。。(笑)いや、本音ですけども・・・<(_ _)> 本当は妊活してる人こそ、夏も毎日湯舟に浸かった方がいいんですよね!きっと、コレを読んでくださっている方の中でも、夏でもほとんど毎日って人の方が多いんだろうな^^尊敬です!☆☆ ・・・そんなお風呂☆バラ風呂の入浴剤やバラの花びらの泡風呂や、ボスボブ・・・etc ここ1週間くらいですが、色々楽しんでみてます(*^_^*) 前にも書いてますが、バラの香りは鼻の粘膜から吸収されて、直接脳へ働きかけ、妊娠をしやすくしてくれる女性ホルモンを刺激すると言われています^^ お風呂は入るまでは面倒だけど、入るとやっぱり気持ちいい♪♪疲れもとれる~ヽ(^。^)ノ それでは、お風呂いってきまーす♪(^^)/ がんばれよのポチしてくれると励みになります☆↓ ↓ ↓ ↓にほんブログ村
2012年10月16日
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ようやく体温が下がってきました。ヨカッタヨカッタ(*^^)v 妊活には、マルチビタミン&ミネラルがいい!! という話を聞いて、さっそく買ってきちゃいました(*^^)v (すぐに影響されちゃうタイプです・・・笑) どこのメーカーのがいいのか薬局でにらめっこしてたら、 ネイチャーメイドのが“1日1粒”と書いてあって、これはいい!と思い買ってきました。 そして、蓋をあけると・・・ 今まで見たことないほどの大きさの粒!!! 小指の第一関節くらいの大きさがあります・・・。 の、、、飲みづらい・・・(>_<) どうりで、1日1粒なわけだ・・・。2粒分を無理やりくっつけたような大きさです。 これから頑張って飲んでみようと思います。 喉につまらせないように気をつけなきゃ(^_-) それで、今まで鉄分&葉酸のと、ビタミンEのを飲んでいたのですが、これは一緒に飲み続けてもいいんだろうか。。。 誰かに相談すべきか・・・誰に??? お客様相談室かしら・・・??? がんばれよのポチしてくれると嬉しいです☆↓ ↓ ↓ ↓にほんブログ村
2012年08月27日
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昨日、パワーヨーガ初体験で、太陽礼拝を繰り返した結果、見事な(?)全身筋肉痛になってしまいました・・・(^_^;) 昨日は食事会があり、お腹がはちきれんばかりに食べたので、ウォーキングはしたのですが、これから毎日やろうと決意したパワーヨーガは、 今日はお休み・・・笑 意志がよわよわです・・・(+o+) 前向きな意見としては、 筋肉痛は筋肉が形成されているとき!やりすぎはよくない・・・。 形成中は休ませる方がいいと、どっかで聞いた気がします。(うる覚え) でも、筋肉痛があるときはそれ以上の筋肉を使うと筋肉痛がなくなるとも言いますよね・・・。 どっちが正しいのかな?どっちも正しいのかな? どっちにしても、今日はお休み♪ D3だしね・・・(^_-)☆ そうそう、左卵巣に頑張って欲しくて、左足くるくる回したり、意識して左側を使ってます。これで本当に左から排卵されたらすごいですよね!!!? がんばれ~のポチしてくれると嬉しいです☆↓ ↓ ↓ ↓にほんブログ村
2012年07月27日
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前回、内膜が排卵後に薄くなるというトラブルがあったため、どうにか今回はふかふかのベッドが出来るように努力したいと思います! 血流を良くしたい。この炎天下、室内で。出来るだけ効率よく・・・えーっと・・・!! って感じて (自己流です!なんの根拠もありません。思いつきです笑) まず、始めたのが 『パワーヨーガ』 DVD観ながら初めてやってみたけれど、きっつーーーーーーい!!! 私には、ヨガよりずっときつくて、66分のDVDなんですが、30分弱でギブアップしちゃいました・・・(^_^;) まぁ、初日なので、仕方ないってことで・・・笑自分に甘い。。。あは(^_^;)30分でも汗すごかったです。 そのあと、ゆるカービィダンスをしたら、ずっと軽く楽に感じられました(*^^)v 太陽礼拝恐るべし・・・。明日は筋肉痛間違いないな・・・すでにふくらはぎ張ってる~(+o+) あと・・・ ここ3か月間ずっと、右卵巣からの排卵なんです。 以前のクリニックの先生に理由を聞いたら、歩き方とかで、右の方が血流が良くなってるからと言われました。 本当かなぁ??意識は全くないです。 右からの排卵の時は20日前後かかります。左からの排卵の時は17日前後です。 いずれも普通の人より長いのですが、できれば17日前後で来てほしい! 今度は左を意識して動かしていきたいと思います・・・。 左卵巣休みすぎっ!!!そろそろ働いて~ 念のため、次の問診の時に、今の先生にも同じことを聞いてみようと思います。 (性格悪くてすみません・・・苦笑)良く言えば、「セカンドオピニオン」ってやつですね(^_-)☆ がんばれ~のポチしてくれると嬉しいです☆↓ ↓ ↓ ↓にほんブログ村
2012年07月26日
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D13 36.45D14 36.32 いよいよ明後日が不妊専門クリニックのデビュー日です! なので、(今更かもしれませんが・・・汗) あとちょっとで排卵期になるので (私は排卵が少し遅いタイプの月経周期です)卵巣の働きを良くしていい卵を育てたいっと思い立ち ホットペーパービューティーで探したら、うちから近くで、初回お試し980円で岩盤浴&ミストサウナ1日使い放題というのがあったので、さっそく申し込んで行ってきました♪ 効果があるのかは??ですが、温めるということはいい!! 岩盤浴30分+ミストサウナ10分を2セット汗たっぷりかいてスッキリ! 帰りに、先日友人に勧められて試飲させてもらった『ざくろ酢』を購入し帰りました。 お酢はあまり得意ではないのですが、お湯やお水、炭酸水で薄めれば美味しく飲めそうです♪ 大豆イソフラボンの摂取も考え、お豆腐を使った野菜たっぷりの炒め物と、玄米入りごはんを夕飯に。 1日くらいじゃほとんど意味はないとは思うのですが・・・。やらないよりはやった方がイイかなくらいの気持ちで・・・笑 ベビ待ち5年にもなると、正直現実味がなくなってきます・・・泣 今まで、妊娠に良いといわれているものはほぼすべて試してきました。 漢方・鍼灸治療に加え、ウォーキングなどの適度な運動ルイボスティー・グレープフルーツ・パイナップル・玄米・葉酸などの食事療法。 でもダメだった・・・。 でも何もしないと、もっとダメになっていくということなのかな。 そう信じて少しでも体が喜ぶことをしていこうっと!!
2012年07月03日
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