亭主を早死にさせる十ヵ条
これはハーバード大学教授がブラックユーモアのつもりで作ったものだそうです
1.夫をうんと太らせる
2.夫に酒をすすめ、お菓子をどんどん食べさせる
3.いつもじっと座らせておく
4.脂っこい食事をたくさん食べさせる
5.塩辛い料理になれさせる
6.砂糖を沢山入れたコーヒー、紅茶をがぶ飲みさせる
7.煙草をどんどんすすめる
8.夜更かしをさせ、いつまでも寝させない
9.リフレッシュ旅行には行かせない
10始終小言を言って、いじめぬく
これとは逆にすればいいことだと言うことで 下のようなものも見つけてきました
健康になるための生活習慣
1．肥満があれば解消
2 アルコール摂取制限（エ夕ノール換算で1日30ml：ビールなら720mlまで）
3．有酸素運動 毎日30分～15分
4．ナトリウム摂取制限（食塩として1日6gまで）
5．カリウム摂取1日に90ミリモル以上
6．カルシウム摂取1日に1000mg以上、マグネシウム摂取1日に600mg以上
7．飽和脂肪酸とコレステロール摂取制限
8．禁煙
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