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2008年10月27日
テーマ： ビリーズブートキャンプ体験記(142)
カテゴリ： ビリー
八月末から2ヶ月振りにビリー隊長とご対面しました～。
もちろん、今日もジムでエアロと筋トレばっちりやってきたんだけどさ～
昨日焼肉食べて暴飲暴食したからか（そんなにすごい食べたわけでもないと思うんだけど）体重が先週の木曜日から1kg以上もアップ
（今日は体重量る前に太ってそうって思ったんだよね。見た目からして）
やばいなぁと思って、家に帰ってきてご飯を食べてから久々にキャンプインすることにしました。
すでにジムでも運動したから、短いのをやりたいなと思って、最終プログラムをチョイス。
途中までは調子良かったのにビリーバンド使い始める辺りからDVDの調子がおかしくなり途中でギブアップ
せっかくいい汗出始めていたのに残念～
でも、やっぱり筋トレの効果か、以前よりはビリーバンドが楽に使えるようになった気がします。
しかしです！
家でビリーをやるときはショートトップを着て鏡で腹筋の動きをなどをチェックしながらやってるんだけど、今日見たら腹筋の筋が以前よりも見えにくくなってる！
力を入れてみても、前のような腹筋の線が出ない！
さらにパンツの上におなかの肉がうっすら乗っちゃってるし。
マジですか
いつのまに？
腹筋は結構鍛えてるし、ジムでトレーニングしてても前より強くなったのを実感してるはずなのにどうして
困ったな～。
やっぱりビリーをちゃんとやったほうがいいのかな、私の場合。
ビリーをずっと毎日続けてた時はすごい勢いで体脂肪も落ちたのに、やめてからぱったり落ちなくなったしね。
ジムでの運動だけでは足りないの？？
毎日チェックしてるつもりだったのに、侮ってたわ。
これ以上何に気をつけたらいいのか良く分からない状態だけどとにかく気を引き締め直さなくてはね～
食欲の秋です。
皆様も食べすぎにはお気をつけて。
もちろん、今日もジムでエアロと筋トレばっちりやってきたんだけどさ～
昨日焼肉食べて暴飲暴食したからか（そんなにすごい食べたわけでもないと思うんだけど）体重が先週の木曜日から1kg以上もアップ
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やばいなぁと思って、家に帰ってきてご飯を食べてから久々にキャンプインすることにしました。
すでにジムでも運動したから、短いのをやりたいなと思って、最終プログラムをチョイス。
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せっかくいい汗出始めていたのに残念～
でも、やっぱり筋トレの効果か、以前よりはビリーバンドが楽に使えるようになった気がします。
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さらにパンツの上におなかの肉がうっすら乗っちゃってるし。
マジですか
いつのまに？
腹筋は結構鍛えてるし、ジムでトレーニングしてても前より強くなったのを実感してるはずなのにどうして
困ったな～。
やっぱりビリーをちゃんとやったほうがいいのかな、私の場合。
ビリーをずっと毎日続けてた時はすごい勢いで体脂肪も落ちたのに、やめてからぱったり落ちなくなったしね。
ジムでの運動だけでは足りないの？？
毎日チェックしてるつもりだったのに、侮ってたわ。
これ以上何に気をつけたらいいのか良く分からない状態だけどとにかく気を引き締め直さなくてはね～
食欲の秋です。
皆様も食べすぎにはお気をつけて。
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なるほどねー
サナギン さん
サナギンさん
そうなんですよ～
ビリーで鍛えられるのは表面の筋肉だけだと思うけど、それでもやっぱり脂肪を落として筋肉をつけて見た目を良くするのにはビリーが一番手っ取り早いような気がしますね～。
けど、今の私の優先順位的にビリーを1番に持ってくるのは難しいし・・・・。
悩みます～（＾＾；）
(2008年10月28日 19時37分22秒)
ビリーで鍛えられるのは表面の筋肉だけだと思うけど、それでもやっぱり脂肪を落として筋肉をつけて見た目を良くするのにはビリーが一番手っ取り早いような気がしますね～。
けど、今の私の優先順位的にビリーを1番に持ってくるのは難しいし・・・・。
悩みます～（＾＾；）
(2008年10月28日 19時37分22秒)
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マサラ７６
毎日やりたいことだけやってハッピーに過ごす私の日常を綴ります。
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