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2011年10月17日

今日の体重49.6kg　体脂肪26.1%

今日はよく行くスパをランステ代わりにして、姉とみなとみらいから山下公園まで走ってきました。

正確に言うと、半分走って半分歩きました。（＾＾；）

最初キロ6分半位ののんびりペースで走り始め、姉と分かれて一人になったとき、ちょっとペースを上げたの。
でも6分くらいかな？

で、ショートカットした姉が前方に見えたので、猛ダッシュで追いついて、更に追い越した時キロ5分36秒だった。

相当苦しかったのに5分半か。
前は自分の中のスローペースで5分半だったのに。

本当に取り戻すのに時間がかかりそう・・・・。

こんなんではフル完走も危ういわ。

スパに戻ってきてさっとお風呂に入ってからランチ食べて、溶岩浴して、またお風呂入って、2時間くらいテレビ見ながらうとうとして、またお風呂入って・・・

かなりくつろいできました。（笑）

ランチで氷点下ビール飲んだけど、やっぱり何もしないで飲むビールよりも、走って汗かいた後に飲むビールは何倍も美味しかった！

先週1週間はかなり凹んだけど、今週1週間で随分充電できました。

もしかしたら今週1週間を楽しむための先週だったのかもしれませんね。

だけど、先週のあの仕事は、思い返してみれば、自分の仕事を見直すよいチャンスだったのかもしれないと思います。
本当に色々試行錯誤しましたし、お客様との関係性などもすごく考えましたからね。
ああいう過酷な状態に陥らなければ見直さなかったと思います。
だから良かったんです。

やっぱり自分の身に起こることに無意味なことってないんですよね。

で、勤務中に何度もトイレに行きたくなってあちこちのトイレに行くの。
いつもだったらそこで出てくるトイレは汚くて用を足すのを躊躇しちゃうんだけど、今朝の夢のトイレはどこのトイレもキレイで、毎回スッキリ用を足せました。（笑）

トイレの夢でこんなのは初めて。

きっと、先週の仕事で学ぶべきことがクリアになったのだろうと解釈しました。

あ～私って本当に今幸せだな。

今日の食事

朝：フルーツ牛乳

昼：キムチチゲ　ごはん　ビール

夜：ビール　パン　チーズ　黒オリーブ

☆ありがとうございます☆

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