フリーページ
2005年02月10日
カテゴリ： カテゴリ未分類
--xxx-xxx-xxxxx11xxx-xxx-xxxxx=:52147
Content-Type: text/plain; charset=iso-2022-jp
新年快楽！
こっちの年が明けました、爆竹が五月蝿くて寝れない(-_-;)。
だから昼夜が逆転してます。
ウチの地方だけかな？夜ばっか五月蝿いのって？
何て思いながら毎日朝方までワイフとお酒を呑む日々．．．
全く進歩が御座いません。
アッシは今回の休暇を境に一つやる事を決めました。
それは．．．ダイエット。
体重とか言うと恥かしすぎるので言えないのですが．．．
一寸昔のように腹筋の割れた腕周り45センチの体系を取り戻そうかと思いました。
基本的には食事療法と運動で．．．
たんぱく質はチャンと摂取して、炭水化物を控え目に、脂肪は完全にカットの生活です。
運動は有酸素運動と筋力トレーニングで。
実は今日で10日目くらいになるのですが、4～5k落ちてます。それだけでもお腹回りすっきり。
でもこんなもんで満足しません！腹筋割ります。かなり格好良くなります。モテモテだったあの頃に戻ります。
ガンバロ～！
只一つだけ気がかりなのが、ワイフが一緒においしいものを食べられないのでつまらなそう。
ワイフゴメンよ。
Content-Type: text/plain; charset=iso-2022-jp
新年快楽！
こっちの年が明けました、爆竹が五月蝿くて寝れない(-_-;)。
だから昼夜が逆転してます。
ウチの地方だけかな？夜ばっか五月蝿いのって？
何て思いながら毎日朝方までワイフとお酒を呑む日々．．．
全く進歩が御座いません。
アッシは今回の休暇を境に一つやる事を決めました。
それは．．．ダイエット。
体重とか言うと恥かしすぎるので言えないのですが．．．
一寸昔のように腹筋の割れた腕周り45センチの体系を取り戻そうかと思いました。
基本的には食事療法と運動で．．．
たんぱく質はチャンと摂取して、炭水化物を控え目に、脂肪は完全にカットの生活です。
運動は有酸素運動と筋力トレーニングで。
実は今日で10日目くらいになるのですが、4～5k落ちてます。それだけでもお腹回りすっきり。
でもこんなもんで満足しません！腹筋割ります。かなり格好良くなります。モテモテだったあの頃に戻ります。
ガンバロ～！
只一つだけ気がかりなのが、ワイフが一緒においしいものを食べられないのでつまらなそう。
ワイフゴメンよ。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
あけおめです
igacha
さん
そちらかなりにぎやかそうですね。
今年あの目標はダイエットなんですね
私もだいぶお腹周りが・・・・
薄着の季節までにはなんとかしなければ
でもこの時期チョコレートがおいしいので
私の本格的ダイエットはもう少し先になりそうです。 (2005年02月10日 22時06分48秒)
今年あの目標はダイエットなんですね
私もだいぶお腹周りが・・・・
薄着の季節までにはなんとかしなければ
でもこの時期チョコレートがおいしいので
私の本格的ダイエットはもう少し先になりそうです。 (2005年02月10日 22時06分48秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
M＆M0858
今海外生活中です。現地語（中国語）を猛勉強中です。スキルアップ？転職に有利だから？イヤイヤ楽しいからですよーーー。どうです？ご一緒に？
© Rakuten Group, Inc.
