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2011.06.16

オホーツクサイクリング

(2)

カテゴリ：スポーツ

練習が始まって次回で４回目になります。

最初こそワケもわからず(だったからこそ)頑張れたけど2回目からは、ある地点まで行くと「！」っていう瞬間があってそっからは脱落。。。

歩いた方が速いんじゃないかと思うくらいの速度で失速です。。。。。。。

自分の体力を過信してた、と反省。

おしりが痛くていたくて、途中からはスタミナ不足。

次回は途中で何か食べる事にします。

すぐエネルギーになるタイプのモノ。。なんだろ？？

でも、お尻が痛くなるのはちゃんとパンツをはかないからと言われ、パット付きのパンツを購入しました。

ヘルメットと、グローブは一緒に出場する方が貸してくれました！

びっくり！！

車が買えるね。

やっぱり全然違うみたいだよ。

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最終更新日 2014.03.21 11:23:50
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■コメント

Re:オホーツクサイクリング(06/16)

p_ito さん

朝ごはんしっかり食べてますか？
食べてないとか、少しだけとかであればスタミナ切れになるかも知れません。
自分の場合ですが、２、３時間のサイクリングであれば朝ごはんだけで大丈夫ですがそれを超えるときは補給食を持参します。　よく使うものは、「ＳＯＹＪＯＹ」「カロリーメイト」「大福」「羊かん」などです。
あまり神経質にならず、お好みの物でいいと思います。
あと、気温にかかわらず水分補給も大切ですね。

インターネットで『サイクリング　補給食』などと検索すると意外と面白いです。 (2011.06.17 15:08:08)

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Re[1]:オホーツクサイクリング(06/16)

matsuocafe さん

p_itoさん
アドバイスをありがとうございます!!
前回は、朝ご飯を食べ、バームを飲み、カロリーメイトとスポーツドリンク的なモノを持参して走りました！
そしたらスタミナ切れを起こさず最後まで乗り切れました！
途中の休憩地点でバナナとスポーツドリンクを用意してくれていました。
45キロでしたが、無事乗り切れました。今週末はいよいよ100キロ走ります。
不安でいっぱいですが頑張ります！
(2011.06.23 18:41:45)

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