June 13, 2008
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近になって気づいたこと。
空腹感と実際の空腹のズレ。
普段、食事は一日2回。
だいたい午前11時ぐらいと、夕方に食べる。
午前は、あぁお腹空いたという実感がすごく湧いている。
でもそれから夕方の食事にかけては、時々、空腹感と実際の空腹にズレを感じることがある。
「何か食べたい」という欲求が湧いてくるのに、私の胃はまだ午前中に食べた食事を抱えてる。
でも、欲求にずるずる引きずられて、だらだらとお菓子を食べ始めてしまう。
そのお菓子が刺激物だったり、自分の嗜好に合う味だったらもう止まらない。まるでお菓子会社の戦略にどっぶりはまったようになくなるまで食べ続ける。
そりゃそうだよね、だって胃はもともと要らないって言ってるんだもん。
身体は要らないのに心が欲しがる。
自分の身体と心なのにバラバラになっている。気持悪い。
どうしてだろう、
空腹感を命令する脳の働きが狂ってるんじゃないかと思う。
そんなことを昨日、夕方の散歩のとき夫に話したら、夫もその気持がすごくよくわかると言った。
夫も、お腹が空いていないのに食べたいという欲求が湧いてくるんだそうだ。
それって何だろう、と振り返ると
たいていそういう時って、心が満たされていない時だと気づく。
自分の存在が取るに足らない存在で、ここにいることに居心地が悪くなっているときに、私の中で空腹感が湧き上がる。
本当に身体も心もお腹が空いているときは食べると幸せになれる。「あ～食べた～」という充実感がある。
きっと、欲しいのは食べ物じゃないんだ。
もっと違うものなんだ。
身体に取り込みたいと思っているのは、こういう食べ物という形あるものじゃないんだ。
それって何だろう、
夕方の赤く変わる龍のような2本の筋雲
川は空の蒼を映して濃く光る。
とりあえず散歩は私の心を満たしてくれる。
空腹感と実際の空腹のズレ。
普段、食事は一日2回。
だいたい午前11時ぐらいと、夕方に食べる。
午前は、あぁお腹空いたという実感がすごく湧いている。
でもそれから夕方の食事にかけては、時々、空腹感と実際の空腹にズレを感じることがある。
「何か食べたい」という欲求が湧いてくるのに、私の胃はまだ午前中に食べた食事を抱えてる。
でも、欲求にずるずる引きずられて、だらだらとお菓子を食べ始めてしまう。
そのお菓子が刺激物だったり、自分の嗜好に合う味だったらもう止まらない。まるでお菓子会社の戦略にどっぶりはまったようになくなるまで食べ続ける。
そりゃそうだよね、だって胃はもともと要らないって言ってるんだもん。
身体は要らないのに心が欲しがる。
自分の身体と心なのにバラバラになっている。気持悪い。
どうしてだろう、
空腹感を命令する脳の働きが狂ってるんじゃないかと思う。
そんなことを昨日、夕方の散歩のとき夫に話したら、夫もその気持がすごくよくわかると言った。
夫も、お腹が空いていないのに食べたいという欲求が湧いてくるんだそうだ。
それって何だろう、と振り返ると
たいていそういう時って、心が満たされていない時だと気づく。
自分の存在が取るに足らない存在で、ここにいることに居心地が悪くなっているときに、私の中で空腹感が湧き上がる。
本当に身体も心もお腹が空いているときは食べると幸せになれる。「あ～食べた～」という充実感がある。
きっと、欲しいのは食べ物じゃないんだ。
もっと違うものなんだ。
身体に取り込みたいと思っているのは、こういう食べ物という形あるものじゃないんだ。
それって何だろう、
夕方の赤く変わる龍のような2本の筋雲
川は空の蒼を映して濃く光る。
とりあえず散歩は私の心を満たしてくれる。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
