肉巻きおにぎりレシピ
材料
豚肉ローススライス ご飯 いりごま（白） 焼肉のたれ サラダ油 片栗粉
１ ご飯を俵型に握る。手のひらサイズくらい。
２ お肉を広げてご飯の俵型のたて方向をお肉でまく。巻いて重なるところに片栗粉をつけるとはがれない。
３ 今度は俵の横方向をお肉を広げて巻く。
４ 全体に片栗粉をまぶす。（軽めにまぶす。あくまで焼いているときにお肉がはがれないようにするためです。）
５ フライパンに油を敷く。４を転がしながら全体を焼いていく。生肉を巻いているので生焼けにならないように焼いてください。火はあまり強すぎないほうがよいです。
６ 全体が焼けたら焼肉のたれをかけて照り焼きにする。焼肉のたれを入れるときにはねないように気をつけてください。
７ 最後にいりゴマを振りかけて全体になじませて出来上がり♪
たくさん作ってひとつひとつラップしてジッパーつきの袋に入れて冷凍保存してお弁当に入れてもグ～♪
ごはんにチーズを入れてもおいしいかも。
画像つきでＵＰしました。
http://plaza.rakuten.co.jp/mazatiru/diary/201103020000/
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