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scud1164
最近、体がだらしなくなってきたんで色々やってみようかと・・・
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Jan 14, 2006
カテゴリ： 肉体改造
昨日も晩酌をしてから寝た。よく考えると寝る前に晩酌をするとやたらに食べてしまう…（‘ ε ’）
実際、昨日も500ｍｌの発泡酒１本飲みながら魚の干物を食べて、その後何か足りなくてチーズを載せた食パンを２枚食べた。
お酒を飲んでしまうと、胃が膨れたようにいつもよりよけいに食べてしまう。しかも寝る前だからたちが悪い。なんで、晩酌辞めます！！
さて測定です。
体重：59.4ｋｇ（前回より-0.2ｋｇ・最初から-1.0ｋｇ）
体脂肪率：15.1％（前回より-1.0％・最初から-2.1％）
今日は使っている体重計を一応紹介しておきます。携帯のポイントでもらったぶんなんでお金はかかってないんやけどねヽ(´ー｀)ノ
基礎代謝、筋肉量、体内脂肪、骨量なんかもわかる優れものです。後、グラフとかも出ます。
実際、昨日も500ｍｌの発泡酒１本飲みながら魚の干物を食べて、その後何か足りなくてチーズを載せた食パンを２枚食べた。
お酒を飲んでしまうと、胃が膨れたようにいつもよりよけいに食べてしまう。しかも寝る前だからたちが悪い。なんで、晩酌辞めます！！
さて測定です。
体重：59.4ｋｇ（前回より-0.2ｋｇ・最初から-1.0ｋｇ）
体脂肪率：15.1％（前回より-1.0％・最初から-2.1％）
今日は使っている体重計を一応紹介しておきます。携帯のポイントでもらったぶんなんでお金はかかってないんやけどねヽ(´ー｀)ノ
基礎代謝、筋肉量、体内脂肪、骨量なんかもわかる優れものです。後、グラフとかも出ます。
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おなまけ気味です（；ＴДＴ） Mar 8, 2006
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