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目標達成（今月）
『これで目標達成！！！！！』友達の家に今日はお泊りです♪うまいことネット繋がせてもらいました（笑。もぉｽﾔｽﾔｧと寝てます・・・友達放置状態（爆！話ソレマシタっ（汗。んと・・・今日までで・・・。『3.5ｷﾛ減！体脂肪2.5％減！！』ですっ♪ぃぇーぃ！！！今月の目標の3キロ減達成しましたよ！おめでとう自分（笑。あと二日残ってますがぁ・・・。一体どぉなっちゃうのでしょぉかっ（照。あとね、あとねっ♪『むくみが取れた！』取れたっていうか、むくみにくくなりましたぉ。『小顔になった』とか、『足細くなったね』とかって言われるようにもなりましたっ♪驚きですよぉ♪1ｻｲｽﾞ小さいのをきれるようにも！むくんでいたのでしょうねぇ・・・。自分でも驚いています。血がさらさらになりつつようです。来週の月曜日にできれば紹介しなきゃって思いました♪『5日目』『お肉を600ｇ位とﾄﾏﾄ6個まで』スープを飲む量が減りました・・・。ﾎｯ（笑。でも、佑海は、『便秘症』から開放されたいから、お肉はそのｽｰﾌﾟの中に入れて食べました♪ちょっと味に変化でておいしく食べられましたよぉん♪ﾄﾏﾄあんまり好きでもないけど、甘味あって美味しいって感じました。味覚も敏感になるみたいですこれ（笑。明日もお肉・・・。大量のお肉を食べてますが・・。いいのかなぁ・・・（滝汗。とりあえず忠実に行っていきます♪『これが一押し！』1日10分から15分座るだけ！理想のヒップになっちゃう！ 【スリムアップクッション】2,800円スリムアップクッション・イス用 2,800円人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Sep 24, 2004
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なんかすごいね・・・・。
『PC絶不調（汗。』困った事にPC今調子悪くなってしまいました（涙。今事務所に来てカキコしてます（苦笑。日記読みに訪問しくださってる方、すいませぇん（汗。困ってしまった・・・・。早く復活して、バシバシ書けるように頑張りますぅぅ♪これからコメント返ししていきますぅ♪遅くなってすいません（滝汗。（仕事しろって・・・）『4日目』『バナナ3本＆ｽｷﾑﾐﾙｸ1/2袋、沢山水飲んで♪』んー・・・。バナナとミルクかって来ました。食べました。そして脂肪燃焼スープもたぁんと飲みました。胃が小さくなってきたせいか、あんまり食べられません。。。不思議。そして、これでもかっ！！！ってくらい水飲みました。（ﾀﾌﾞﾝ3L位は飲んでますね・・・。）佑海って『便秘症』なのですが、昨日よぉやく・・・。（なんだか汚い話ですいませんっ！！）ﾎｯ。。。。。（快した気分ですぅ。腸内洗浄本当にすんのか？と疑ってましたが、本当の事でした。まだまだだけど（笑。んで、朝体重量って参りました！トータルで『2.8ｷﾛ減！』でしたっ！！！！いい感じですねぇ（笑。今日から『お肉』食べられるので、ちょっと嬉しい佑海でした。もしかして、休日二日間かけないかもしれないのですが、なんとか日記ｶｷｺしていけるように友達の家にでも乗り込んでみようかと思ってます（爆！もうちょっとで終りです・・・。結果はいかに！！！上手くいったら作り方から、やり方まで日記かフリーページに載せますので、お楽しみに♪『これが一押し！』1日10分から15分座るだけ！理想のヒップになっちゃう！ 【スリムアップクッション】2,800円スリムアップクッション・イス用 2,800円人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Sep 23, 2004
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すごい！！！！！！
『こりゃぁぃぃねぇ。』さぁて三日目に突入です♪調子良く行ってる訳ですが・・・。『ﾄｰﾀﾙ1.8ｷﾛ減！』( ´艸`)Yすごいです！こんなに即効性あるなんて！不思議だなぁこれ（笑。『果物と野菜を好きなだけ』モリモリ食べようと思ったのですが・・・。胃が小さくなったのかどうなのか謎なのですが、そんなに量食べられませんでした・・・。脂肪燃焼スープもそんなに食べられなくて・・・。今日気づいたのですが、食べてると暑い！のです。驚きですよぉ。食べ終わったあとも身体が熱くて汗でます。そして、果物を食べても野菜食べても熱いっ！明日体重どぉなってんだろぉぉ・・。この調子だと5キロは減るだろう・・と勝手に思ってます（笑。『お天然な勘違い（汗』素敵な勘違いをしてました・・・。職場の方と会話してて。。。「今日で鍋のスープなくなっちゃって。。作らなきゃ♪」ﾅｯ・・・ﾅﾝﾄｯ!!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ佑海は、毎日鍋の中のスープを食べなきゃいけないって思ってたのに、別に日数かけて食べてもなんら問題ない・・との事（滝汗。毎日ﾑﾘして食べてたから、「ﾏｼﾞｭｲｨｨ！！！」って思ってしまったのかぁ・・等と考えてしまいました・・。今夜から、ﾑﾘして食べないようにしよっと♪ありゃ。。。汗。もぉすぐ40000ﾃﾞｽﾈ（滝汗。連日2000を越える人がきてるので、最近30000ｷﾘﾌﾟﾚ送ったばっかなのにｗとりあえず何か考えておきまする・・・。いつもどぉもありがとうですぅ♪感謝感謝の大感謝♪『これが一押し！』1日10分から15分座るだけ！理想のヒップになっちゃう！ 【スリムアップクッション】2,800円スリムアップクッション・イス用 2,800円人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Sep 22, 2004
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早くも効果がっ？！
『1キロ減』今日は2日目です。『野菜をなるべく沢山とりましょう。』野菜ﾓﾘﾓﾘ食べました・・・。スープに入れたりと色々です。一応ノルマは無かったので、スープ＆野菜で必死に食べぬきました（笑。脂肪燃焼スープってとってもあっさりしてて甘いので、飽きます。大変ですｗみるのも嫌ぁ！ってなる位（苦笑。でも、効果はありましたぉｗ『1ｷﾛ減！！！！！』すごいでしょぉぉ？！まだ二日目ですよっ！明日も体重に乗るのが、楽しみでなりません( ´艸`)ﾑﾌY一体どのくらい減るかなぁと、、、職員の方も同じくらい減って、しかもお腹ｽｯｷﾘして、そしてお通じがめっちゃ良くなったそうです。まだ始めたばっかりでこんなんで良いのかしら・・・（笑。めっちゃ効果でたら、是非試して欲しいものです。腸内洗浄の効果もあるとか！まだ確認できてませんが、明日以降、その辺りも報告できたらなぁと思います♪まだあと5日あります・・・。もぉｽｰﾌﾟ見たくないけど、今もせっせと作ってます（笑。とりあえず、今日の報告まで♪昨日キントレして筋肉痛の佑海でした(*´ｪ`*)『これが一押し！』1日10分から15分座るだけ！理想のヒップになっちゃう！ 【スリムアップクッション】2,800円スリムアップクッション・イス用 2,800円人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Sep 21, 2004
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脂肪燃焼スープダイエット経過報告？W
『第一日目。』果物好きなだけ食べて良いです。ぇ？？？？？果物食べ放題？！Σ(ﾟдﾟ) !? いいのかなぁ・・・。と思いながら果物食べさせて頂きました。( ´_ゝ｀)ﾌﾌタァンマリと脂肪燃焼スープも頂きました。それにしてもこのスープ・・・・。鍋が小さくて、しょっちゅう溢れてきて鍋とずっとにらめっこでした（笑。はてさて、明日はどぉなってる事やらぁｗそれにしても、すごい疲れる・・・（汗。やっぱ燃焼するからエネルギー大量に使うのでしょうかねぇ（笑。『これが一押し！』1日10分から15分座るだけ！理想のヒップになっちゃう！ 【スリムアップクッション】2,800円スリムアップクッション・イス用 2,800円人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Sep 20, 2004
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友人宅で・・・・。
『大掃除！』_|￣|○ ｶﾞｸｯ･･･お疲れ佑海です。朝から友人宅で必死にお掃除してました（爆！もんのすごい大量のいらないもの達・・・。ありえませんって程出ました！！！！っていうか。。佑海の部屋・・。まだいるもの・いらないもの判別中じゃぁないですか・・・（滝汗。明日は佑海の部屋のお掃除お手伝いお願いしました・・。協力して掃除すれば結構綺麗になりそうですよねぇ♪参っちゃいますねぇ。今回綺麗にしたら、今後これ以上片付けしなくて済むような環境作っていかなきゃなぁと思いまし（汗。『密会？ｗ続編』んーと・・。お散歩したのですけど(笑。お散歩ってすごく大好きなんで、とっても気分転換になりました♪1人でお散歩するよりも、お友達とお散歩する方がいい気分になりますよねぇ♪とにか喋りﾏｸﾘました(*´ｪ`*)色々な所教えてもらったし♪こんなに充実した一日も久々味わえたなぁと♪佑海は以前かなりの人見知りで、学校の先生も超お困りのようでした。今は・・・。逆に色々な人に会って沢山お話したいって思うようになりました♪色々知りたい！って思う気持ちがそうさせてるみたいです（笑。こんなんだから、『誰とでもそんな簡単に会ったら怖いでしょぉ！ヽ(*`Д´*)ﾉ 』って怒られるのですが。。。（滝汗。ここに来てくれてる方に限ってそんな事って無いんじゃぁないかと思いますっ！日記読ませて頂いててそう思うもぉん(@´з`)(´ε｀@) ﾈｰ あ明日から、ダイエット日記再開します♪『脂肪燃焼スープ』の効果ゎいかに！！！！！！！！！！！！！（ちょっとだけ期待してますｗｗ）『これが一押し！』1日10分から15分座るだけ！理想のヒップになっちゃう！ 【スリムアップクッション】2,800円スリムアップクッション・イス用 2,800円人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Sep 19, 2004
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密会×2（笑。
『連休初日！！！！！』今日は、いつも日記でお世話になってる方とお会いしてきましたぁぁぁ！！！ちょっとした【ｵﾃﾞｨﾂ】でした（笑。（こんな事書いたら怒られちゃったりしてぇぇ。。。）品川駅の駅ビルでお茶をしながら、楽天広場の事について語りましたっ。とっても話やすい方で、情報も豊富！色々な事を教えてもらいましたっ！【ネット上でも普段接客でも使える】この情報！素晴らしかったですよぉ♪こんな事教えてもらったら、実行しなきゃぁ勿体無いって位です！！日頃ちょっとした事が自分の財産になるなんてすごいって思いますよねぇ。詳しくここで書くことができないので、その方から許可頂いたら、その方の日記紹介させて頂きますねっ♪こぉやって楽天の方とお会いするのは初めてだったのですが、共通の会話が楽しめて、とっても充実してました♪共通の話題が出来る方達とまた会って、色々情報交換できたらうれしい限りですねぇ♪その後は移動して・・・・（ﾌﾌ。この続きは明日ﾏﾀ。（ぇまた引っ張る事せんでも。。。ﾃﾞｽﾖﾈｰ（苦笑。こぉやって佑海と会ってお話してくれる方募集します（ぉぃｗｗｗ【また？ｗ友人宅（汗】今日はまた友人の家なので、お返事は明日一気にｶｷｺさせて頂きますです（汗。今日はそんなわけで大量に食べましたので（どんな訳だろ・・・・。兎に角食べたんですｗｗｗ）【ﾀﾞｲｴｯﾄ日記】はお休みさせて頂きます（笑。また明日からﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りますぅぅ（滝汗。『これが一押し！』1日10分から15分座るだけ！理想のヒップになっちゃう！ 【スリムアップクッション】2,800円スリムアップクッション・イス用 2,800円人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Sep 18, 2004
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地道が一番！！
『初めての・・・』今日のお昼、職員さんと何食べるか考えてました。「あ、回転寿司行こうか？ｗ」と言われ、回転寿司のお店に。実は佑海は、回転寿司初めてなんです！！テレビでみたことしかなくて（滝汗。お店に入りました。まわってるっ!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉそしてｸﾞﾙｸﾞﾙ回るお寿司の前に座り、回る寿司達が楽しくてずっとみていました・・・。＿|￣|○|||||ｷﾓｲｨｨｨ･･･結局「4皿」だけ食べました・・・。今度はあの「ｸﾞﾙｸﾞﾙ」気をつけたいと思います（滝汗。『本格的ﾀﾞｲｴｯﾄ日記』来週から『脂肪燃焼ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ』行う事にって一昨日位から書いてるか（笑。これゎ置いておきましょう（汗。来週からの日記で経過報告させてもらいますぅ。仕事しながらいつも脚だけﾀﾞﾗｰﾝって気が抜けてるので、気づいた時に「足上げ」や、「軽めにリンパマッサージ」をするようにしました。「むくみ防止」にもなるし、「引き締め」にもなります。椅子に長時間座ってる事の多い佑海は気づけばダイエットの事ばかり考えてます（苦笑。明日は長時間お散歩する予定です♪なんでも地道に行動ですね♪頑張りますぅ！！！『これが一押し！』1日10分から15分座るだけ！理想のヒップになっちゃう！ 【スリムアップクッション】2,800円スリムアップクッション・イス用 2,800円人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Sep 17, 2004
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事務所でﾀﾞｲｴｯﾄ♪
『おちゃめ所長話。』佑海の事務所の所長の話。この所長も以前はとても怖かったそうで・・・。想像つきませんが（笑。今やとても可愛いおじいちゃん（？！）になってます(*´ｪ`*)まぁこの所長、佑海が面接にいって、決定報告した後、佑海が出勤するまでに1週間あったのですが。。。なんと！『佑海の顔』を忘れてしまい・・・（ぉぃ。仕方なくどんな顔？ってな訳で履歴書の写真をみたところ・・・( ﾟдﾟ)ﾊｯ!こんなにブスだったか？！って驚いてしまったそうです(ﾊﾞｸ。「いまになって言うが、あの写真と同一人物だよね？間違いない？？？双子でした。とかないよね？？」といわれました・・（滝汗。そんな訳ゃぁないでしょう所長・・・。ﾝﾓｫ、おちゃめさんなんだからっ！って、引っ張るほどの内容でもなかったな（汗。『ここで決める？！ﾀﾞｲｴｯﾄ日記』事務所ﾀﾞｲｴｯﾀｰの佑海、職員さん、多分所長も（汗）来週から【脂肪燃焼スープﾀﾞｲｴｯﾄ】を行うことになりましたｗ来週は、【脂肪燃焼スープ持参】です。食費も浮くし、併せてダイエットできちゃうので、とぉってもお得♪来週一週間で3キロ減！をみんなで目指す事にしました(*´ｪ`*)今月の目標を見事達成できそうです♪ちょこっとその職員さんにお話してみてﾖｶｯﾀゎ(oﾟーﾟo)。それにしても健康ｵﾀｸ系の事務所で佑海に合っていて嬉しい限りですぅ( *´ｴ`)(´ｴ｀* )ﾈｰ 『これが一押し！』1日10分から15分座るだけ！理想のヒップになっちゃう！ 【スリムアップクッション】2,800円スリムアップクッション・イス用 2,800円人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Sep 16, 2004
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充実した一日？ｗ
『ありがとうごじゃいました♪』ｵﾒﾃﾞﾄｳコメントめっちゃ嬉しかったです(*´ｪ`*)ﾎﾟﾜﾝﾁｮYこの日記書いたらお礼に回りますですぅ。お待ちください( *´ｴ`)(´ｴ｀* )ﾈｰ 『恒例になりつつありゅ所長との会話。』千葉の顧客の訪問の帰りの話。所長も佑海もダイエットしなきゃ仲間？！なので、その会話で盛り上がってました。所長は6キロ減目標らしくてｗ佑海と一緒に「脂肪燃焼ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ」することとなりました・・・・。（強制参加です｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ ）来週から実行・・・。所長と佑海の体重の変化はいかに！！所長との行動が多い今日この頃、、、くだらん話ばっかりしてます（笑。面白い話あったけど明日に引き伸ばしします（爆！！『さらにﾀﾞｲｴｯﾄ日記』所長の話のついでにﾀﾞｲｴｯﾄ日記書こうかなぁと思ったけど別にしました（笑。今日は夜、玄米ﾘｿﾞｯﾄ食べました。ﾄﾏﾄｿｰｽが超美味いｗカゴメから出てます。ｵｽｽﾒですよぉ。来週友達と会うので、体重維持しなきゃｗって言ってて明日中華食べに行きます。明日の朝、昼を調整だっ！！！『これが一押し！』1日10分から15分座るだけ！理想のヒップになっちゃう！ 【スリムアップクッション】2,800円スリムアップクッション・イス用 2,800円人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Sep 15, 2004
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ﾖｼﾖｼｯ♪(ﾟ∀ﾟ)ｨｨ！!感じｗ
『見事30000達成！！』☆.。.：*・°ヾ(●´∀｀)ﾉhappyヾ(´∀｀●)ﾉｼ☆.。.：*・°ありがとうごじゃりまするぅぅ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ おかげさまで嬉しいっ！！！！！思ったより早く達成してしまったので自分自身驚いてます( ﾟдﾟ)ﾊｯ!って感じ（笑。そして、【ｷﾘﾌﾟﾚ】ですがぁ。。。この方ですっ！！！！！『れいごんさん』ですっ！！！！おめでとうございます！やぁっとﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄﾃﾞｷﾏｽ（涙。れいごんさんどぉもありがとうございます♪40000の時はどぉしよぉ・・・。んー・・・何か考えておきます。また香水になりそうな予感（爆！【お知らせですぅ♪】佑海のお友達のmayu5775さんがとある本に執筆されたそうです！すごいですよねぇ♪mayu5775さんは今【乳ｶﾞﾝ】を克服しようとなさってます♪本当に頑張ってるのですよぉ♪是非皆様にもmayu5775さんの書かれた雑誌をみていただきたいなぁと思いまして（笑。ここでお知らせしちゃいました♪みんなで応援してあげたいですね♪mayu5775さんの詳しい寄稿された雑誌の事についてはここをｸﾘｯｸ！mayu5775さんのﾎｰﾑはこちら♪どぉぞ訪問してみてください♪『嬉しい楽しいDIET日記』すいません前置き長くて（汗。これでもﾀﾞｲｴｯﾄ日記メインなんですけどね（笑。内容がこの頃薄いですよねぇ（滝汗。今日は事務所にある『前屈健康機』の代用ができるような運動を紹介しましょうです♪この運動をすると、『O脚矯正、下半身痩せ』等に効果あります♪えっとですね・・。こんな風にします。☆まず、そうですねぇ・・。ﾏﾝｶﾞ本4冊位（国語辞典とかの辞書でもいいですねぇ。）を用意してくださぁい♪☆そしてそれの上に足のつま先からそうですねぇ・・・前半分くらいかな？ｗを乗せます。両足揃えてくださいね♪☆そのままの姿勢で立ってみてください。☆なんか足の後側が伸びてるなぁってのを確認できましたら、前屈してみてくださいﾈ。めっちゃ痛いと思います（笑。☆そのままの状態でそうですねぇ。30秒～1分やってみましょう。☆それを一日5ｾｯﾄ位朝晩やってみてくださいね。地道に「O脚＆下半身痩せ」できます♪『事務所の職員さん』が実証してます！お試しあれ！！『これが一押し！』1日10分から15分座るだけ！理想のヒップになっちゃう！ 【スリムアップクッション】2,800円スリムアップクッション・イス用 2,800円人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Sep 14, 2004
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ﾎﾞｳﾘﾝ ｸﾞｯ！
『ボーリング大会ぃ♪』ﾊｧｲ。酔っ払いの佑海どぇぇえっす（爆！！！行って来ました「杉並支部主催ﾎﾞｰﾘﾝｸﾞ大会！」（なんかﾈｰﾐﾝｸﾞ長いなぁ）総勢20名でｱｯﾄﾎｰﾑな環境の中、行われました。今回は人数が少なくて主催者がちょっと凹んだらしいとの噂（ｺｯｿﾘ。本番まで練習しましたっ！3年ﾌﾞﾘ位かな（苦笑。5分位でしょうか練習したのゎ・・・。ALLｽﾙｰでしたっ・・・。一体なんやねん（汗。一回もﾋﾟﾝにあたらないってあるのですねぇ。（ﾄｫｲﾒ。こんだけ前置き書いておいてそして結果発表！！！じゃんじゃかじゃぁぁあああん♪3ｹﾞｰﾑやりました。1ｹﾞｰﾑ92,2ｹﾞｰﾑ47ﾋｨ・・・・（汗3ｹﾞｰﾑ100という結果に・・・。ｻｯ・・3年ﾌﾞｯ・・ﾌﾞﾘですからねぇ（滝汗。ま・・まぁいい汗かきましたﾖｫ。また再来月にあるので、その頃までには絶対！！！！！まぁ・・・昔から全くﾀﾞﾒ人なんですけどねぇ・・・。ﾎﾞｰﾘﾝｸﾞゎ。誰か教えてください（笑。「事務所でもﾀﾞｲｴｯﾄ？！日記」ちょっと話題の（？）所長は健康ｵﾀｸﾃﾞｽ。んで、健康ｸﾞｯｽﾞ＆ﾀﾞｲｴｯﾄにもなるグッズをいつの間にやら通販で購入してありまして・・（汗。そのｸﾞｯｽﾞが、『O脚も治る、血行が良くなる、そして下半身ﾀﾞｲｴｯﾄにも効果覿面！』なるもの。（名前が思い出せません・・・汗。）早速、所長来てから空けて試してみました。足の後ろの部分がとっても伸びて気持ちいいものでした。これで下半身太り解消するなら言う事ありませんです♪毎日一番乗りで事務所に来てるので、独り占めしてｺｯｿﾘ下半身太り解消しちゃおうかなぁとたくらんでいる佑海でした（笑。経過報告もﾁｮｺﾁｮｺさせて頂きます♪あと・・・。すいません。今日は自分の家じゃないので、なんかﾕﾆｰｸな日記を書くことできませんでした（っていつもじゃんか・・・。）友達の家はﾀﾞｲｱﾙｱｯﾌﾟなので、遅いしお金かかっちゃうので、明日事務所からお返事ｺｯｿﾘ書きに参ります。いつもありがとうです。ここのところ毎日1000件を越すｱｸｾｽ・・・。一体何がどぉなっちゃったのだろぉと驚いてる次第ですが・・・（汗。兎に角毎日楽しい日記書いて行く事にしますので、これからもﾖﾛｼｸです。みんなに読んでもらって本当にうれしいなぁと（笑。皆さんの日記も楽しみにしてますので、絶対毎日日記書きﾖﾛｼｸです（ぉぃ。『これが一押し！』1日10分から15分座るだけ！理想のヒップになっちゃう！ 【スリムアップクッション】2,800円スリムアップクッション・イス用 2,800円人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Sep 13, 2004
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ｶﾅﾘ歩いたかなぁｗ
『もうちょっと！』なんとか第一の目標『お掃除をして綺麗にする！』が終わりそうです。いらない物って沢山ありますねぇ・・・。改めて驚きましたっ！置き場を探すのが・・・。大変ですゎ・・ヽ(｀Д´)ノ仕事して家に帰ってきて部屋がｽｯｷﾘしてるとﾔｯﾊﾟﾘ気分もいいですものねぇ。クローゼットの掃除・・・。頑張りますです・・（汗。【お散歩DIET日記】昨日の予告通り巣鴨にお散歩に行ってきました。片道50分位かなぁ・・。勿論アーチケアサンダルで歩きましたよぉ。往復約2時間とちょっと。流石に脚がっ（汗。明日は久々に良い筋肉痛になりそうです♪そして明日はボーリング大会・・。ｶﾞｯ・・・頑張るっ！！（超苦手です。。。）『これが一押し！』1日10分から15分座るだけ！理想のヒップになっちゃう！ 【スリムアップクッション】2,800円スリムアップクッション・イス用 2,800円人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Sep 12, 2004
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ｷﾘﾌﾟﾚ予告（笑。
『ﾓｫﾁｮｲで30000』あっという間です・・・。多分数日の内に30000になってるかなぁ。。。と。20000超えた時にお知らせしましたが、『香水』ﾃﾞｽﾈ。今度こそお渡ししたいので、絶対ｷﾘﾌﾟﾚｹﾞｯﾄしてくださいです(*´ェ`*)ﾎﾟﾜﾝﾁｮYお気に入りや日記リンクしてくださってる方ならなお嬉しいですけどぉ（笑。大したものじゃぁないけど、貰ってもらえたら本当に嬉しいなぁと。自分で踏まないようにします。。。(@´ﾉ-｀)ﾋｯｿﾘいい加減ここのHP更新しなきゃだなぁ・・・。いつもこの日記ばっかじゃぁねぇｗ頑張ります！いつも励ましありがとうです。活力になってますぅ。ﾌﾟﾛﾌの写真も更新してくださぁいってお願いあったなぁ・・・。こっち先に変えるかな（笑。『DRAGON BALL』佑海ゎ『DRAGON BALL』が好きです。（突然ﾀﾞﾅｧ・・・）実家においてあったので、取りに帰ったのですが・・・。『ｼﾛｱﾘにやられてもぉ捨てたゎ。』と、母。_|￣|○ ｶﾞｸｯ･･･めっちゃｼｮｯｸ・・・（涙。この話を友達にしました。そして今日。なっ。。。なんとっ！『DRAGON BALL全巻』を買って来てくれたのですぅ。やはり「持つべきものは友達」って思いましたぁY友達曰く、『一回だけ読みたいから買ってみたヽ(´ー`)ノ』Σ ﾟﾛﾟ≡( ノ)ﾉ ｴｪｪ!?でっ・・でも嬉しい事にゎ変わりないぃぃ( *´ｴ`)(´ｴ｀* )ﾈｰ 『週末ﾀﾞｲｴｯﾄ日記ぃ』週末を楽しもうって思って、いろいろしてました（笑。掃除、洗濯、わざわざ遠いお店にお買い物（勿論お散歩がてらでぇす。）してきました。片道1時間・・。最近お散歩すらままならなかったので、気分ｽｯｷﾘでした♪お天気まぁまぁでしたが、ちょっとした所に秋を感じつつ。。。堪能しましたです♪『これが一押し！』1日10分から15分座るだけ！理想のヒップになっちゃう！ 【スリムアップクッション】2,800円スリムアップクッション・イス用 2,800円人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Sep 11, 2004
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何がﾎﾟｲﾝﾄ？ｗ
『オチャメさぁん(*´ｪ`*)』すんごぉいおちゃめさんなんです。佑海の事務所の所長。ちょっとした時間に、所長と佑海だけが事務所の中で作業してました。佑海ゎ音楽聴きながらﾉﾘﾉﾘで決算処理をしていると・・・。『ﾜｯｯ！！！！！！』『( ﾟдﾟ)ﾊｯ!』『ε=ε=ε=ε=ε= ﾋｲｨｨｨ!!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ』『ﾅｧﾝﾀﾞ。あんまり驚かないなぁ』ですって・・。人が仕事にﾉｯてきたなぁって思った時に・・・_|￣|○ ｶﾞｸｯ･･･でも憎めないそんなおちゃめな所長（還暦っす）。それにしても最近しょっちゅう冗談かましてたりしますぉ（苦笑。同じふたご座のB型だから気があうのか。。。（笑。『ｺｺﾉﾄｺﾛのDIET日記』昨日はちょっとお気に入りの仲間達と高田屋さんというチェーン店で飲みました。程よくです。そこのお店、とっても料理が健康に気遣ってましたよぉ。『この●●ゎ何に良いです。』とか。。。自分が『ぁ、ここ弱いよなぁ』って思う所を食べました。飲み屋って揚げ物とかそういうの多いってイメージありましたが、そぉでもないのですねぇ。『これが一押し！』1日10分から15分座るだけ！理想のヒップになっちゃう！ 【スリムアップクッション】2,800円スリムアップクッション・イス用 2,800円人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Sep 10, 2004
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胃がﾓｯﾀﾘ・・・
『新たなる発見？！』ここんところ、日記のテーマを選択しないで日記書いてました。そしたらですねぇ・・・。アクセス減りました（苦笑。いつも見に来てくれる方くらいじゃないかと・・・。昨日はテーマ日記にしてみたんですよぉ。そしたら、急激に増えました（笑。もし、アクセスアップを狙いたい方いらっしゃいましたら、『テーマタイトル』を活用した方がいいみたい♪ってな訳で、新たなる発見？！ゎ終わります（爆。『寝坊しました。_|￣|○ ｶﾞｸｯ･･･』今日は、昨日の疲れのせいか、（せいにしちゃうのかっ！）朝起きたらいつも事務所に着く時間の10分前でした・・・。ﾋｲｨｨｨ!!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉめっちゃすごい勢いで準備し、（いつもならありえません・・・）慌てて家を出ました。。ﾊｯｷﾘ言って、人に会えるか？この姿？？って位の姿でした。。。事務所に着く前に歩きながら化粧をしたのゎ言うまでもありません・・・（滝汗。『ﾓｯﾀﾘDIET日記』昨日結構食べたのかなぁ・・。めっちゃ胃がもたれてました。結構気を使って食事してたのですけどねぇ。単なる疲れが胃にきたのか・・。それとも、ｺｺの所お世話になってない『風邪』の前兆なのかっ？！ってな感じだったので、運動を控えて今日はマッサージ中心でいこうかなぁと。ってか朝すんごぉい勢いで走ったよなぁ・・・（汗。今日は早目に寝ようと思います・・。とりあえずお返事ｶｷｺしに行きますぅ( *´ｴ`)(´ｴ｀* )ﾈｰ 『これが一押し！』1日10分から15分座るだけ！理想のヒップになっちゃう！ 【スリムアップクッション】2,800円スリムアップクッション・イス用 2,800円人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Sep 9, 2004
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予定通り？ｗ
『ありがとうですぅ(*´ｪ`*)』いやぁ今日は疲れたです・・。ちょっとした小旅行（笑。水戸のお客さんに顔合わせで訪問してきました。結構大きな会社です。。。驚き！帰りは水戸駅で所長に放置されました・・（汗。土浦で友達と9年ぶりの再会！友達の子供をあやしながら久々に会話を楽しみました♪ｽﾄﾚｽ発散でぇす♪にしても電車の旅・・疲れました。2時間乗るなんて新幹線くらいですものぉ・・。毎月こぉだと思うと・・。ちょっと辛いなぁと思ったりして（苦笑。でも仕事自体は面白いので、頑張るのでした（笑。なにがありがとうっていいますとぉ。【日記ﾘﾝｸ】してくれる方が今週すでに6件もっ！もっと為になる日記にしなきゃですねぇ。。。（滝汗。いつも本当にありがとうございます♪またおき入りの友達欄にﾘﾝｸしてくださった方のｵｽｽﾒｺﾒﾝﾄ記載して載せておきますので、みてくださいねぇ。【また停滞期に入りそう？ﾀﾞｲｴｯﾄ日記】最近毎日「お魚」な食事してます。お昼なんですけどねぇ。これがまたいいみたいで、【体脂肪2％減】ですよぉ。驚きっ！なんかお魚飽きてきたぁって思ったのですけど、毎日ﾗﾝﾁは「お魚」にしようと思いました♪体重の方は昨日より0.5ｷﾛ減です。順調にいきそう♪+。☆;:.゜☆ヽ(*´∀`)ノ゜.:。☆゜そうそう、「骨盤矯正」やっぱいいみたいです。太股がやっぱり細くなってきてます。微妙ですけどｗｽﾘﾑｱｯﾌﾟｸｯｼｮﾝはやっぱいいですねぇ。仕事の時にも椅子用のを利用してます。むくみもﾀﾞｲｴｯﾄの敵ですからっ！1日10分から15分座るだけ！理想のヒップになっちゃう！ 【スリムアップクッション】2,800円スリムアップクッション・イス用 2,800円なんか最近ﾃｰﾏの選択しないで日記書いてました（汗。困ったもんですｗ何してんだろっｗ人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Sep 8, 2004
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旬の食べ物ｗ
『秋刀魚食べましたぁ』秋刀魚の季節ですねぇ・・・。いつも行くお店でﾗﾝﾁﾒﾆｭｰが【秋刀魚の塩焼き定食】でした♪そこのお店はとってもﾍﾙｼｰなので助かってますぅ(*´ｪ`*)阿佐ヶ谷にあるのですけどねぇ。お魚料理専門店。手頃な値段で結構ボリュームあって美味しいでぇす。ﾀﾞｲｴｯﾄにもお助け食品ってな感じですよぉ。しかし・・。秋刀魚そのまんま出てきたもんですから、困りました・・・。佑海ゎ秋刀魚の開きを期待してたのですがぁ・・・。頭付きのお魚ゎ苦手なんですねぇ・・・（汗。頭と内臓は除いてﾊﾟｸﾊﾟｸ食べました。本当は体にいいのゎ内臓系なんですがぁ・・・。あれゎ大人の味だと・・・。子供の佑海にゎやっぱりﾀﾞﾒでしたぁ（涙【目標に沿ったﾀﾞｲｴｯﾄ日記】昨日ちゃぁんと目標を立てましたので、早速朝から実行。やっぱり【ながら運動】なんですけど・・・。起抜けはすぐに布団から出れないので、手足ﾌﾞﾗﾌﾞﾗ運動をﾃﾚﾋﾞみながら5分。ぁ、その前にちゃんと朝一杯のにがりれもん水を飲みました。（磁化杯の中に寝る前につくっておきます。これが結構良い効果でますのｗ）そしてお腹に力入れながらの通勤。仕事の合間に座って出来るヨーガ。お昼後にはむくみ解消マッサージをさりげなく（笑。そして1駅前で降りてお散歩。こんな感じですねぇ。全部「ながら」です。ついでにぃ・・・なんですよぉｗさりげなく出来るので、結構習慣になりそう♪人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Sep 7, 2004
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目標立てたｗ
『色んな意味で目標立てました。』なんだかもぉﾀﾞﾗﾀﾞﾗｧ・・・ってしてるのでぇ、もぉ秋だし・・・。それに仕事も決まって落ち着いてきたので、ﾀﾞｲｴｯﾄやらなにやらの目標を立ててみましたっｗ【今月中にマイナス３キロ減！】【佑海お気に入りﾀﾞｲｴｯﾄｸﾞｯｽﾞ公開ﾍﾟｰｼﾞを作る！】【今週中にお部屋の要らない物を片付ける！】ですっｗ。。。って目標になってますかねこれ・・。なんだか今月は食事会みたいなのが多いようなので、それでもめげずに痩せます宣言します( ´艸`)ﾇﾌﾌYﾀﾞｲｴｯﾄとかしてて何が足りないのｶﾅｧって思ってたら、【目標】立ててませんでした（汗。ここで公開することで、やってやるぞぉ！って思えるようになりそうなので（笑。ってそれ以前に税法覚えなきゃなんですけど・・・・・（滝汗。まだまだ皆さんも楽しく出来るようなﾀﾞｲｴｯﾄ情報公開していければって思ってますぅ。何せここゎﾀﾞｲｴｯﾄのHPだったりするのですよねぇｗなのにﾀﾞｲｴｯﾄらしき発言が激減してます（苦笑。ﾀﾞｲｴｯﾀｰの方の日記みてたら、佑海のってなんだろぉ。。。って思ってみたりして（笑。ってな訳で、宣言してみました！ﾌﾟﾛﾌの写真に全身像が載せられるようにガンバルじょぉ！ﾌｧｲﾄだ佑海！（ぇｗ短いのですが今日はこれにて（汗。これから皆さんの日記にお邪魔させていただきますぅぅ( *´ｴ`)(´ｴ｀* )ﾈｰ 人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Sep 6, 2004
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ﾗﾝﾗﾝﾗｧﾝ(*´ｪ`*)
『試験でしたぁ！！！！』今日は「ﾌｧｲﾅﾝｼｬﾙﾌﾟﾗﾝﾅｰ」の試験受けに行ってきました。立教大学きれぇぇ(´ｰ｀*)｡･:*:･って全く試験とゎ関係ないですねぇ・・・。半日使いました・・・。学科試験は受かったかなぁと思ってますがぁ。実技がっ・・・（汗。来年の1月また頑張ります・・・｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ 税法改正の後の試験って難しいって言ってたけど・・。本当に難しかったゎ（汗。『減ってますぞ！ﾀﾞｲｴｯﾄ日記』試験終わった帰りに洋服買いに池袋のあるお店にっ♪いつものサイズの服よりちょっと小さめなサイズで、でも『ｶｧｨｨ』服ﾊｯｹﾝ！！！！！『欲しいぃぃ(*´ｪ`*)』って思ったのですが諦め半分で着てみた所・・・。【ぉお!!(ﾟﾛﾟ屮)屮丁度(ﾟ∀ﾟ)ｨｨ!!】でゎないですかっ！どぉも毎日やってる『ながら運動』のお陰のようですぅ。『ちょっとﾔｯﾃﾐﾏｼｮｫ。』『ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを使って運動ｼﾃﾐﾖｫ！！』えっと・・・。１。まずですねぇ。500mlﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを用意しましょう。２。そして、床等の上に足を伸ばして座ります。３。両足揃えて足首の上にさっき用意したﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを置きます。４。姿勢正しくしたまま、足を上げて足の付け根までﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを動かします。５。付け根まで来たペットボトルを足をあげたまま５秒間キープします。これを10回やってみてください。結構ｷﾂｲです。。。（汗。おかげで引き締まってきました♪ヽ(´▽｀)/ﾜｰｨ♪是非やってみてくださぁい♪人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Sep 5, 2004
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通常の食事のとり方？W
『 縁 日 』4の付く日。今日は巣鴨の縁日でしたぁｗ昨日の夜から母親が来ていたので、母親と朝やってきたおばさんと3人で巣鴨にお出かけぇ(*´ｪ`*)すごぉい人、ひと、ﾋﾄっ！！！！！本当に『おばあちゃんの原宿』なんて良く言ったもんですぅ。この言葉考えた方すごいなぁ・・・。みたいなｗ佑海ゎお寺とか神社とか好きでよくお参りに行きます。もちろん今日も巣鴨の商店街にある『とげぬき地蔵尊』にお参りしましたよぉん♪何お願いしたかゎぁ・・・。ここでゎちょっと言えないかなぁ・・・(*ﾉﾉ)ｷｬ『日記ﾘﾝｸお友達追加！』遅くなりましたが、お友達のﾍﾟｰｼﾞにやぁっと追加できましたっｗこれでまたみんなの【輪】が広がるといいなぁなんて思いましてねぇｗ最近ﾍﾟｰｼﾞの更新してなかったので本当仕事始めたらHPいぢるの大変だなぁって実感しました（汗。興味のある方のHPに飛んで仲良くしてもらえたら嬉しいなぁって思います♪『普通の食生活に戻そうﾀﾞｲｴｯﾄ日記』昨日から結構なんやかんや食べました。。。驚くほどの量だなぁ・・・・。普段夜なんて特に量食べたりしませんが、母親の好きな物を・・って思って一緒に食べたので、恐ろしい事になってました（汗。とりあえず昼まで食事に付き合ったので、夜ゎ昨日、今日の食事を考えて超少量におさえましたｗじゃないと大変な事に。。。（汗。ってな事で夕飯はゆでたまごと温野菜のスープ。醤油仕立てですぅ。食べる前に豆乳飲んでお腹ふくらませてからです。勿論食事中は『にがり』忘れませんでしたよぉ。しかし・・。栄養のﾊﾞﾗﾝｽを考えて食べるのも大変ですよねぇ。。。人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Sep 4, 2004
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連日気をつけてること。
『顧客のｱﾚﾝｼﾞ』今日は自分の担当の顧客の書類ってどぉしたら見易くそしてわかりやすい説明が出来るかなぁと思って試行錯誤してました（汗。うちの事務所は『自分が所長になったつもりで仕事する』がﾓｯﾄｰらしくて（笑。勤め始めてまだ2週間にも満たないのですが、色々考えてましたｗでも皆さんのHPにお邪魔してたのゎ内緒にしてくださいねぇ( 'ノｪ')こっそり『食べ過ぎだけどDIET日記』昨日も今日も食べ過ぎです(汗。でもお刺身中心、そしてお野菜大好き佑海ゎひたすら食べてました。お野菜（笑。油物が最近どぉも苦手でして・・。胃がもたれます（汗。まだ夏ﾊﾞﾃ中なのでしょうかｗこれから秋の美味しい食べ物が出回ってきますよねぇ。今のうちにどぉ食べて行けば太らないか検討しなきゃなぁと思いましたです♪人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Sep 3, 2004
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飲み会でした・・・・・。
皆様協力ありがとうです！ﾜﾝｺの件です。無事に飼い主さんも決定されたとのことです！皆様の所に改めて御礼しに伺いますのでｗｶﾜｲｲﾜﾝｺの命が救われて本当に良かったなぁと思います！！！！！この事を間接的にですが、報告させていただきますねぇ。ここに来てくれる皆様って本当に優しい方ばかりで嬉しいです♪これからも本当にﾖﾛｼｸお願いします( *´ｴ`)(´ｴ｀* )ﾈｰ 『飲み会DEMOﾀﾞｲｴｯﾄ日記』今日は嬉しいかな、佑海の『歓迎会』が行われました。めっちゃ嬉しかったし、楽しかったですよぉｗでも、ﾀﾞｲｴｯﾄ中じゃぁないですかっ！！！！＿|￣|○ ｶﾞｸｯ･･･なので飲み物はｶｸﾃﾙ系だったのですが、食べ物に関しては、油分少なくそして豆腐、野菜中心で食べるよう心がけましたぉ♪食べたいもの選んでって言われたので、そのような食べ物あさりまくってました（笑。二次会のｶﾗｵｹ、ﾀﾞｲｴｯﾄの為に振り付け（ｵﾘｼﾞﾅﾙですぉ）して歌いまくってました（笑。結構盛り上がってくれて嬉しかったです(*´ｪ`*)人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Sep 2, 2004
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いい感じ？ｗ
今日もなんだか。。。今日も忙しく動き回ってた？佑海です。朝から横浜のお客さんの所に行ってきました。とってもお話好きな方でなかなか帰れなくて大変でした（苦笑。色々な方との出逢いってなんだか楽しいですねぇ。とぉとぉ佑海にも『名刺』がっ！！自分の名刺ってなんだか嬉しいですねぇ。知り合いにも配りたい気分ですが。。。会社のなんで一応控えます（汗『今日も歩いた日記』ってな訳で、今日もひたすら歩きました。家に帰ってきてからも歩きました。暑いせいなのかどぉなのか、お昼も夜もお米を食べられず・・・。所長には『食が細いんだねぇ』と。食が細かったらこんなに太ってにゃぁい！って思いましたけどねぇ。。。（笑。有酸素運動ばっかりですが、週末はなんとか無酸素運動（筋ﾄﾚ）でもしようと思ってます。痩せ期なので、ここ一週間でなんとか1キロの減量に成功！毎日歩いているだけですけど、やっぱ夜の炭水化物を控えるって事が(ﾟ∀ﾟ)ｨｨ!!みたいですねぇ。この調子でやってみますっ♪『壁紙頂きました！』超嬉しいです。ｶﾜｲｲと思いませんか？もぉ幸せ(*´ｪ`*)愛羅ちゃんありがとぉぉ♪感謝なりっ！『緊急のお願いっ！』あるﾍﾟｯﾄｼｮｯﾌﾟ屋さんの閉店に伴って子犬（3～6ヶ月）の引き取り先を探してます。今週ｲｯﾊﾟｲだそうです。ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾚﾄﾘﾊﾞｰです。もし見付からなかった場合、処分されてしまうとか。。。もし『飼ってもｨｨｮ』って方いらっしゃいましたら、私書箱に御連絡ください。勿論『無料』です。ﾖﾛｼｸお願いします。この日記広げてくださる方もご一報ください。切実です！お願いしますっ！人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Sep 1, 2004
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歩け歩け！！！！！
めっちゃ暑くないですかぁ？ｗまぁたｻｰﾊﾞｰ混線で入れなくってふてくされて散歩に出掛けた佑海です（笑。今日はめっちゃ暑い！（in東京）今日は佑海の担当するお客さんに挨拶をしに所長と行って来ました。そこのｼ社長さんの息子達はまだ結婚してないそうで（笑。『うちは資産もあるし安定してるから嫁に来ないかね？』と言われました。。。初対面にこれかい・・・（汗。先が思いやられます（涙。事務所に戻り、また外出。炎天下のなか、大変でした・・・。月末だからどこも忙しいですよねぇ。。。皆様今日もお疲れ様ですm(__)mﾍﾟｺﾘﾝﾁｮ「歩いたぞ日記」っな訳で今日はかなり歩きました。お陰で体重も減ってましたよぉ。ただ基礎代謝が落ち気味なんで、筋肉トレーニングしなきゃなぁって思いましたふてくされて散歩までしたけどやっぱ有酸素運動だけじゃぁ駄目って事ですねぇｗｿｳｿｳ。さっきの散歩の帰り道に、交通事故みちゃったのだっ！ﾋｲｨｨｨ!!!!（ﾟﾛﾟﾉ）ﾉ皆様、くれぐれもお気をつけください・・。人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Aug 31, 2004
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とうとう20000ｶｳﾝﾄ！！！！！！
☆.。.:*・°ヾ(●´∀｀)ﾉhappyヾ(´∀｀●)ﾉｼ☆.。.:*・°20000ｶｳﾝﾄ達成！今日はもぉ既に2000越のアクセス数。。。どぉしたんだろぉ・・。いっつも400とかそんなもんなのになぁ・・。みんなもしかしてｷﾘ番狙いだったのでしょうか（笑。いつも見に来て頂いて本当に嬉しい限りです！ありがとうございます(*´ｪ`*)さぁて、『キリプレゲッター』なのですが、、、、、『ゲストさん』でした・・・_|￣|○ ｶﾞｸｯ･･･いつも見にきてくださってる方に差し上げたかったのにぃぃヽ(*`Д´*)ﾉ残念至極・・・。次回『30000ｶｳﾝﾄ』の際にこのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ繰越しますので。。。是非狙ってみてください！（って物でもないか・・汗）今日は事務所に勤めて初めてのお使い頼まれましたっ(*´ｪ`*)一人で渋谷に所長さんのお届け物してきたのだぁｗなんか仕事中に外出って気分いいなぁって思いました♪何故か荻窪警察署で拍手喝采・・・。何だったのだろぉ・・。『毎度毎度のﾀﾞｲｴｯﾄ日記』今日はちょっと早く起きたので、１駅前に降りて事務所までお散歩してみました。道に迷ってすっごい焦りました（苦笑。なんとか無事到着！ﾖｶｯﾀｧｧヽ(´ー`)ﾉ知らない土地に降りて地図片手に目的地までお散歩するのも楽しいものです。違う景色を堪能できますもの♪いつも帰りだけそうしてましたが、朝仕事いく時もたまぁにそんな事するのもいいなぁって思いました。もし、ちょっと余裕があったら、知らない土地でお散歩してみてもいいかもしれませんよぉ♪人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Aug 30, 2004
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勿論戻したﾖｫ体重＆驚きの週末ｗ
『今日はｱｸｾｽやたら多いﾃﾞｽ（汗。』ﾄﾞｫﾓｫｫｫｫｯ(ﾟДﾟ)ﾉ今日はもぉ既にｱｸｾｽ数が1500です・・・。やっぱ北島くんﾈﾀだったからでしょうか(笑。新しく見にきてくださった方の所に訪問してお礼しに行こうって思ったのですが。。。無理でした（汗。一言何かｺﾒﾝﾄ残して頂ければすぅぐ参りますので。良ければ掲示板にお願いします（汗。日記ﾘﾝｸしてくださった方もありがとうです。一応お礼に伺ってますが・・・。もし伺ってなかったら文句の一つでも言ってください（苦笑。今日は休みだから多かったのかなぁ(´ｰ｀*)｡･:*:･兎に角感謝感謝の大感謝祭です（謎。もぉちょっとで20000になりそうなので、20000のｷﾘ番踏んだ方に、佑海の独断と偏見で『香水』ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄします。何かは・・・まだ考え中です（笑。佑海のﾒｯｾｰｼﾞ付きで送ります（ｲﾗﾈｰゲストさんでありませんように祈ってます（苦笑。『雨でもお外ﾀﾞﾖのﾀﾞｲｴｯﾄ日記』昨日はやたら食べたので今日は自粛しました。でも3食しっかり食べましたﾖｫ。雨で外に出るの面倒だなぁと思ったのですが、とりあえずお散歩40分はしてきました（それだけかぃ・・・。）毎日身体動かす事は楽しいものです♪雨の日のお散歩面倒だけど雨の日は雨の日なりに色々発見もありまして。。。佑海の場合は人の『傘』のﾃﾞｻﾞｲﾝとか楽しみながらお散歩してます。『色』を楽しむのですねぇ。なんか楽しいです。「どこの傘かなぁ？ｗ」なぁんてﾈｯ(*´ｪ`*)そんな風にしてお散歩してもいいのかもしれませぇん。御陰様で昨日の食べ過ぎで増えた分ゎ戻りました*:.。..。.:*・゜（n‘∀‘)η゜・*:.。..。.:*!!!☆ﾖｶｯﾀﾖｶｯﾀ（笑。人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Aug 29, 2004
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ﾀﾞｲｴｯﾄ日記？ｗ
『水泳北島ｸﾝ実家のﾒﾝﾁｶﾂ』水泳の北島ｸﾝの実家ゎ【お肉屋】さんﾃﾞｽ。土曜日ゎメンチカツが販売される日。早速朝行ってみたら・・・・・。ﾋｲｨｨｨ!!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉめっちゃ並んでました・・。あんなに行列出来るなんて・・。でも食べたいので並びましたﾖｫ。1時間位でようやくｹﾞｯﾄ。北島ｸﾝの実家のﾒﾝﾁゎ地元でも有名です。北島クンの実家のお店で記念撮影の人居ました（笑。午前中はこれで時間が終わったようなもので・・・。（汗『汐留でお食事会でぇす』午後からお食事会に招待されましたぁ。食べてばっかりでぇす♪( ´艸`)ﾑﾌﾟでも結構ﾍﾙｼｰ系だったなぁ。勿論ｶｸﾃﾙゎ飲みました(*´ｪ`*)ﾝﾏｰこれﾀﾞｲｴｯﾄ日記だって（汗。毎日毎日前置き長くてすいません・・・（滝汗。『お休み？ﾀﾞｲｴｯﾄ日記』休みません！ダイエットゎ毎日の地道な努力ですものっ！！っていってもこんだけ大量に食べましたので・・・。食べる物は考えました。極力油物は控えるってこれゎ基本中の基本ﾃﾞｽﾖﾈｪｰ。さらにｵﾏｹで、にがり水飲みながら食事。脂肪分の分解に役立ちらしいですからそうしてみましたよぉ。あとは帰りにお散歩です。明日の体重体脂肪は一体どうなっているやら（笑。人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Aug 28, 2004
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ちょっとした工夫・・・
『無事ｺﾋﾟｰ終わり』「このまま送るから」と言われ、ﾃﾞｻﾞｲﾝしてから渡しました。一体ﾅﾝﾉ仕事してんだろぉ佑海ゎ（苦笑。こんなに暇してていいのか？ｗてな事でｺｯｿﾘ日記訪問してる佑海でした（笑。『これでもかっ！ﾀﾞｲｴｯﾄ日記』皆様に意志が強いですねぇなんて嬉しいｺﾒﾝﾄ頂きましたがっ！めっちゃ弱いんです・・。でもここで色々な成果を上げた日記にしなきゃって思ったら出来るんですぅｗ不思議なものですぅ。今日もお昼は外・・・。お昼ゎ諦めﾓｰﾄﾞですぅ。んで、ちょっとした工夫を実行してますぅ。一日の食べた分の調整を夜でするのですぅ。一日に食べるカロリー分を考えておきます。そして朝と昼の大体のカロリーを考えて、差し引きしてそれを夜に当てます。そうすれば多分必然的に夜って少量になるんですよねぇ(´、ゝ`)ﾌﾌあとは食べる事を忘れるような事をしてなんとか乗り切るっｗｗこれしかないですねぇｗ勿論歩きましたよぉｗ人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)最近ｺﾒﾝﾄ返ししてから日記を書くか、それとも日記かいてからｺﾒﾝﾄ返ししようか迷ってる佑海です（汗。
Aug 27, 2004
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なんちゃってｺﾋﾟｰﾗｲﾀｰ（汗。
『宣伝用のｺﾋﾟｰを頼む！』と今朝所長に言われました・・・。えっと・・まだ3日目なんですけど（笑。やっぱりこういう作業って宴会部長の役目なのでしょうかｗｗｲﾐﾌﾟｰな仕事ばかり頼まれます（苦笑。まぁこんなもんなのでしょうか（笑。『ﾖｯｼｬｧ！停滞期脱出日記』まだまだひよっこなので、お昼の食事に断りが入れられず、毎日外食で飽きてしまってます（苦笑。不味くても自分のお弁当食べたいですぅ（汗。外食だから付き合いだからって全部食べなきゃいえけないって事もないので、バランスと身体の調子を考えながら食べてます。。今日はお昼ﾊﾟｽﾀ屋さんに行ったにもかかわらず、頼んだのは『ｻﾗﾀﾞ』と『ｷｬﾗﾒﾙﾃｨｰ』でした（笑。やはり炭水化物は朝のみで昼と夜は抜きました。運動がなかなか出来なくなっちゃったので、いつも１駅分余計に歩いております（爆人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Aug 26, 2004
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停滞期脱出！
『宴会部長。』何故か抜擢されました・・・。ﾝｰ（汗。『笑わせる事に結構力入れてます！』という話をちょっとしてたのですね、（何故そういう話になったかは長くなるので省略ｗ）まだ就職して2日目・・・。佑海もｷｬﾗって一体職場の皆様にどぉ思われてるのだろうか・・。と微妙に不安になった今日一日でした・・。『ﾖｯｼｬｧ！停滞期脱出日記』とぉとぉ抜けましたよっ！☆.。.:*・°ヾ(●´∀｀)ﾉhappyヾ(´∀｀●)ﾉｼ☆.。.:*・°これからﾊﾞｼﾊﾞｼ身体動かしﾓｰﾄﾞに突入しまっす！ちょっと身体も停滞期に比べたら軽い感じでとてもいいですよぉ。職場にﾀﾞｲｴｯﾄと食費軽減を兼ねて『お弁当』にしよう！って思っていたのに、所長が事務所にいる時は一緒に食べに行くという事で・・・。いつ所長がいるのか確認してお弁当作らなきゃって思いました・・・。お弁当持ってきて結局外食。。。とかになったらお弁当かわいそうだし（汗。お昼そういう事らしいので夜御飯の調整が大事ですよねぇ。今日はたまご2個。たまごってコレステロールが！とかっていいますけど油分を一緒に採るからコレステロールに関係するそうですぅ。なのでたまご2個食べましたが、ゆでたまごにしましたよぉ。これからﾊﾞｼﾊﾞｼ仕事しますので、たまごのﾊﾟﾜｰを借りちゃいます♪人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Aug 25, 2004
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ｻｽｶﾞﾆﾂｶﾚﾀﾉｶﾅｧ（笑。
『再スタート初日』どぉもくんです（謎。何がスタートかって？ｗ社会人復帰でぇす( *´ｴ`)(´ｴ｀* )ﾈｰ 初日からとっても大変なお仕事頂きました・・・（汗。明日までに仕上げなきゃｗそれよりみなさんの日記を・・・・・（ぉぃ。日記読んで気分転換中ｗなぁんて書いているうちに寝てました（滝汗。やはり疲れてるみたいですねぇ。。。。(苦笑。とりあえず慣れるまで頑張らなきゃですねっ( ´艸`)『ﾏﾀﾞﾏﾀﾞ停滞期ﾀﾞｲｴｯﾄ日記』今日は外食三昧・・・。参ったぁぁ（汗。何に気をつけたかといいますと、『御飯は残す』＆『にがり水を一緒に飲む』でし♪さりげなくにがりをお水やお茶に入れましたです。どぉも食事中ににがり採ると脂肪の蓄積しにくいとか。なんかの雑誌で読みました。にがりはいつも持ち歩こう！って思いましたﾖｫ。効かないなんて噂ありますけど、自分自身効果あるかどうか試してみます♪なんか最近フリーページ増やしてないので、にがりも調べて書こうかなぁ。。。人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Aug 24, 2004
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不思議なんですが・・・。（追加ｱﾘｗｗ）
『日記書かなかったら増えました』ありゃりゃ・・・。日記かけなかったらすんごくアクセス数増えてました・・(汗。もしかして何回もこの日記を見に来てくれた方がいたのでしょうか・・。もしそうであれば嬉しいですよねぇ♪日記リンクしてくださってる方の所には容赦なくお邪魔させて頂いてます。日記楽しみにしてますので。色々な方の考えとか読むの楽しいもぉん( *´ｴ`)(´ｴ｀* )ﾈｰ ってな訳でいつもありがとうです(*ﾉﾉ)ｷｬ『停滞期日記なのでした』一昨日、昨日と食べ過ぎましたので、すんごく胃がもたれてますです・・・。今日は自制してます（笑。朝はしっかり食べました。ﾊﾟﾝ・玉子・サラダ・豆乳・フルーツヨーグルト。（佑海が食事内容書くの珍しいゎなｗ）昼と夜ゎ炭水化物抜こうかなぁと思っております。まだ停滞期なので、マッサージ中心で。早くこの時期を抜けたいものです。。。【追記】：さっき体重測ったら元に戻ってたというより減ってました。。。やっぱ炭水化物をとらなかったせいかな？ｗちょっと研究してみます（笑。人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Aug 23, 2004
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間に合わなかったんですぅ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
『実家に帰ってきましたですY』昨日、日記書く時間も無く実家に帰省してました。そしてもぉ帰って参りました（笑。みなさんにお返事を書きに回って今自分の日記をｶｷｶｷ(*´ｪ`*)。いつも佑海の日記楽しみにしてくださる方ありがとうございます♪皆様がみてくださるので佑海もｶｷｺできるのですぅ( ´艸`)Yﾏﾀﾞﾏﾀﾞﾀﾞｲｴｯﾄでいきますのでﾖﾛｼｸです(@´з`)(´ε｀@)実家の朝は早かった・・・・・。おこされました・・・。愛犬に（笑。愛犬の甘えの顔には負けます（笑。『停滞期夏ﾊﾞﾃのﾀﾞｲｴｯﾄ日記』実家に戻ったので・・・。食べました・・・。たぁんと食べたと・・・思われます・・。まだ体重計に乗ってませんが。一体どうなってる事やらです（笑。夜の炭水化物は控えましたよぉ。一応食事のﾊﾞﾗﾝｽを崩さないようにしました（笑。｢ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ」効果出てますﾖｯ！脚が細くなったっていうか、脚が温かくなってきたのですよっ！マッサージは毎日かかさずやるに限る！ですねっｗまだ停滞期なので、マッサージの回数を増やして更なる効果を期待していきたいと思います。人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Aug 22, 2004
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今日も停滞期日記ｗ
『夏バテかっ！』こんにちゎ。どぉもここん所頭ゎ痛いし動くの面倒だし・・。という感じなんですねぇ・・。( ﾟдﾟ)ﾊｯ!これゎもしやﾅﾂﾊﾞﾃかっ！・・・と今更思う佑海なのでした。（笑。さすがにﾊﾞﾃたかぁ・・。ｸｰﾗｰも無い部屋に一日中いるんだもんなぁ・・。と思いながら、食欲の無い自分に今さっき無理やりお昼をあげてみました（笑。（あげたって・・・・汗）『停滞期ﾀﾞｲｴｯﾄ日記』まぁこの時期、何をしても・・・って思ったら大間違い！！！！この時こそ、是非リンパマッサージをして欲しいものです！マメにしてあげれば血行良くなって停滞期脱出の後、運動すれば、代謝も上がりやすくなりますぞぉｗｗってな事で毎日お散歩とﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞだけゎかかさない佑海でした♪人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Aug 20, 2004
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停滞期乗り越えるにゎ？？？？？
『きょうゎもぉ19日（滝汗』なんか昨日は暑くてバテテしまい、爆睡でした・・・。知らないうちに寝てました・・。たまにはそんな事ありますよね・・。んー参った。。朝からみなさんの所に飛んでお返事やら日記やらにｶｷｶｷしましたゎｗｗｗなんとか自分の日記にたどりついた・・。って所です。メールの返事やらﾎﾑﾍﾟの作成やらやらｗｗ今日も昨日の分まで書き込みﾗｯｼｭになりそうでぇす（笑。『北島ｸﾝ金メダル！！！！！』ヽ(´▽｀)/ﾜｰｨｨ！地元民ゎもぉ興奮の渦ですっ！って見逃してしまったんですよねぇ。。でももぉ何もいう事ないですっ！とにかくおめでとうなのでしたｗ（！ 何か文章おかしいって・・・・）『停滞期ダイエット日記』とぉとぉ停滞期は本格化してます（やっぱ書き方おかしいｗ）女性ゎこの時期つらいですよねぇ・・。ってﾅﾝﾀﾞかわかってもらえたでしょうか（笑。ってな訳で、あまり激しい運動は控えてますぅ。食事制限も特にしませんっｗ一応毎日食べる物を普通に食べるだけですねぇ。てな事で停滞期にｽﾄﾚｽためない方法？なんですがぁ・・・。佑海は食べる物以外に目を向けます。例えば、ひたすら歩くとか・・。歩くってリラックス効果あるそうですよぉ。なんていうのかなぁ。。。周りを観察しながら歩く。そうすれば脳が食べたい以外の事を思いますので、意外に食欲落ちます。みなさんはどのように過ごしてるのでしょうか・・。人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Aug 19, 2004
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これも痩せそう♪
今日も暑い一日でしたぁ。皆様は今日からお仕事なのですかねぇ。佑海は来週からなのでまだのぉんびりしてます（笑）。今日も北島くんが泳ぐ！２個目の金メダルを期待(*´ｪ`*)昨日は嬉しいコメント沢山ありがとうです。本当に皆様の心遣い嬉しい限りです。何かでお返しできたらﾅｧって思いますｗ『今日のﾀﾞｲｴｯﾄ日記ﾀﾞﾊﾞｨ。』先週からなんですけど、新しい運動を取り入れてみました。どんなんかと言いますと、日曜日の日本テレビ系みてる方ならわかるかなぁと思うのですが、「ペットボトル」活用してます。普通の500mlのペットボトルに水いれて使用するものです。ながらﾀﾞｲｴｯﾄの所にいれようかなぁって思ってますけど、腹周りに効きますっ！毎日嬉しい筋肉痛です（笑。時間作ってアップしますねぇ。お楽しみにっ！毎日ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ見ながらなんか面白い運動方法はないかなぁと考えている今日この頃ですっ（笑。人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Aug 17, 2004
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ヽ(´▽｀)/ﾜｰｨｨ♪
『就職決まりましたっ！！！！』来週からまた『会計事務所』でお仕事です。本当ゎ、普通の会社に行きたかったのにな・・。所詮会計事務所人ゎ会計事務所なんでしょうかねぇ・・（苦笑。とりあえず皆様にご心配おかけしましたっｗこれでまた社会人復帰ですよぉｗｗ『ﾀﾞｧｲｴｯﾄｫ日記ｨｨｨ(*´ｪ`*)』まぁ・・・そんな訳で浮かれまくりでした。しかも北島くんが金メダルとったしぃ(@´з`)(´ε｀@) ﾈｰ お肉を買いに行こうとおもったら北島商店ゎやってませんでした。それなので、荒川区ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰまでお散歩してついでに身体動かしてきましたっ！背中の贅肉を取りたいので背中中心ですっｗﾌﾄ思ったのですが、みなさんって体重を測る時間って決めてるのかなぁ。佑海ゎ、一日2回。朝ﾄｲﾚ行った後と夕食前。どっかの本に書いてあったので、そのようにしてますｗちゃんと測ったのをグラフにしてます。それ公開しようかなぁとも思ってますよぉｗ人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)
Aug 16, 2004
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涼しい一日っ！
【谷SAN野村SANｵﾒﾃﾞﾄｫ金メダル！】やりましたねぇｗ嬉しい限りっヽ(´▽｀)/ゎｰｨ。うつろな目でみてたのですが、目が覚めました（笑。今日は佑海のご近所の『水泳の北島くん』が決勝かな？楽しみでなりません！！！（って書くと住んでいる所ﾊﾞﾚﾃしまうかな？）ちなみに彼の実家からうちまで徒歩3分です（笑。近所の方の頑張りをみてるとこっちも頑張れますね。今日も頑張って応援しなきゃ（笑。『＠＠ﾀﾞｲｴｯﾄ日記でぇす＠＠』今日は東京もとっても涼しくていい感じでしたぁ。運動するには絶好の陽気♪アーチケアサンダルを履いて一時間程お散歩しましたっｗどぉもこのサンダル売れてるみたいで売り切れ続出らしいですね。家の中でも履いてます。フローリングなので（笑。絶対ｵｽｽﾒだと思いますこれｗ運動するのって、真剣にやるのもいいけど、何かしながらでもいいかなぁって思うんですぅ。佑海は「ながら運動」が大好きです(*´ｪ`*)ﾃﾚﾋﾞ見ながらとか、お腹鍛えてますねｗそうすれば、いつも意識するようになるので、やらなきゃって思わなくなりますｗ日常からが大事ですねぇ。人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)今12位だっ！有難うｗｗ磁化杯3,500円細かな粒子で水分吸収も高い！代謝上がるしお通じも(ﾟ∀ﾟ)ｨｨ!!
Aug 15, 2004
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にがりゎ効果ないって言ってますがぁ。
『オリンピック初日っ！』ﾄﾞｫﾓｫﾃﾞｽｩ。今日からオリンピック開催ですねっ！！！皆さんご覧になってますかぁ？ｗ佑海ゎもぉ夢中です（笑。高校野球も同時にやってるので、天国な気分ですｗなんて書いてる間に『谷選手金メダルですっ！！』おめでとぉぉぉっ！☆""ハ(´∀｀*) ﾊﾟﾁﾊﾟﾁとっても嬉しいですゎぁ！この調子で日本頑張れ！ﾃﾞｽﾈｪ(*´ｪ`*)【ｻﾃｻﾃﾀﾞｲｴｯﾄ日記】さてさて、「にがり」効かなかったぁヽ(*`Д´*)ﾉ！！！！！なぁんて方いらっしゃいますよねぇ。新聞でも効果なし・・とかっ！でも、「にがり」ってミネラルが豊富な食材なんですぅ。皆さん極度に取りすぎてませんかぁ？ちゃんとした方法に従って取ればむくみやミネラル不足の解消につながりますぅ。にがり水も、2ﾘｯﾄﾙの水にｽﾌﾟｰﾝ一杯を入れて2.3日以内に飲むようにすればいいそうです。お水のダイエットをされてる方、むくみ取り倍増に、にがり水をまたとってみたらいいのでゎ？ｗ人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)今12位だっ！有難うｗｗ磁化杯3,500円細かな粒子で水分吸収も高い！代謝上がるしお通じも(ﾟ∀ﾟ)ｨｨ!!
Aug 14, 2004
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今日は久々ｗｗ
『面接の日だったりする。。。』ふぅ。お疲れ自分（笑。今日はある会計事務所からのお呼びがかかり面接してきましたっ。先生がとっても面白くて・・。猫のかぶれない佑海は、容赦なくﾍﾞﾗﾍﾞﾗﾍﾞﾗﾍﾞﾗﾍﾞﾗﾍﾞﾗ・・・（しつこいっ）一体どんな印象を受けたのだろうか・・。ちょぉっと心配です（涙。でもまぁやるだけの事はしたぞぉって事で（笑。帰りにスタバでコーヒーをのぉんびり電車の中で飲みました（ぉぃ。『ﾊｧｲ。ﾀﾞｲｴｯﾄ日記でぇす♪』そんなんでまだ今日は何もしてないのですが、これから一時間程明治通りをお散歩してこようかなぁと思ってます。もちいつものダイエット用のサンダルででぇす♪みんなの日記読んでいていろいろ心配して食べるのとか慎重になってるようですが、それがストレスになっちゃぁもともこもないですょｗだから食べたい時は食べた方がいいです。（勿論限度がありますが・・。）佑海は食べたいと思ったらとことん食べます。そしてケアはちゃんとします。食べても最近太らないのは、自分に正直になってるからかなぁと思います♪だから慎重になってる方いたら、ちょっと考えを変えて気軽な気分で♪人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)今12位だっ！有難うｗｗ磁化杯3,500円細かな粒子で水分吸収も高い！代謝上がるしお通じも(ﾟ∀ﾟ)ｨｨ!!
Aug 13, 2004
コメント(14)
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ダイエットの香りアップしました！
『ヤット香りのぺぇじできましたよっ』なかなか書こう書こうと思いながらズルズルしちゃいましたからねぇ・・。（大汗。『グレープフルーツの香り』はいつ使えばいいか？みたいな事書いてます（笑。もしよければ覗いてみてくださぁい♪今日は昨日登録した税理士会館の税理士さんからお電話を頂いたのでした。。。昨日に今日で焦った（笑。しかも明日面接！！！！ﾋｲｨｨｨ!!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉふっ・・・服がぁぁあ！！！！ってな事でスーツでも買いに行こうか。。。と思ってます。勿論、歩いていきます♪一体何時間かかるかな・・。ｺﾜｲｺﾜｲ（大汗。『毎度のダイエット日記』今日はねぇ、クローゼットの中の大掃除してみた。大したもの入ってなくて、『なんでこんなもんあんねんっ！』って一人でノリ突っ込みしてました（寂。背中を伸ばす運動しながらお掃除しましたよぉ。背中って結構見落としやすいからねぇ・・。血行よくして背中から見ても若いっ！って思われるような事にしなきゃ（笑）。人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)今11位だっ！有難うｗｗ磁化杯3,500円細かな粒子で水分吸収も高い！代謝上がるしお通じも(ﾟ∀ﾟ)ｨｨ!!
Aug 12, 2004
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ﾔｯﾄかけるぅぅぅ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
【やぁっと入れました・・・。（嬉】こんばんゎ。さっきまでまた混んでて入れなかった佑海です。もぉきっついですねぇ。昨日まで順調にﾛｸﾞｲﾝできてたのになぁ。今日は、東京税理士会に求職票の登録をしに行ってきたのです。そしたら学生時代の友人にﾝﾊﾞｯﾀﾘ！！！！！そんな偶然もあるものですね・・。久々にお茶しました♪二人でお茶する場所を探し、そして歩く事40分。やぁっとﾄﾞﾄｰﾙを見つけ、のぉんびりと今の近況報告をしてみました。偶然に会えて本当嬉しいっていうかもぉ浮かれﾓｰﾄﾞでしたっ（笑）。帰りにちょっと寄ったｽﾛｯﾄでちょっとだけ稼げました。ってこんな話ゎどぉでもいいことですね・・（汗。【ありがちﾀﾞｲｴｯﾄ日記（汗。】まぁそんなことで今日は40分の散歩と、笑いすぎで結構代謝も上がったようです。人との会話でもｶﾅﾘｶﾛﾘｰって消費しますよねぇ。会話するって事ゎ、脳を刺激しますし、それにｽﾄﾚｽも解消！！！！一石二鳥だっ！毎日こういう楽しい日々が送れたら・・・って思ってみたり（笑。新しいﾍﾟｰｼﾞの「香り」ですが、その通り「柑橘系」なのですが、（他にもあったので公開しますね♪）どぉしてそれがいいのか、とかもカキコしておきますので参考にしてみてくださぁい♪人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)今11位だっ！有難うｗｗ磁化杯3,500円細かな粒子で水分吸収も高い！代謝上がるしお通じも(ﾟ∀ﾟ)ｨｨ!!
Aug 11, 2004
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新しいページ作成ちゅう(*ﾉ∀｀)ﾝﾌﾟﾌﾟ
『雨で布団がっ！！！！』大変です。。急な雨で布団干してた意味なくなりました（涙。もぉ何してんだかって感じですぅぅ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ 今もまた干しておいてあります・・・。どぉか乾きますようにｗ【ﾎﾝﾉﾘﾀﾞｲｴｯﾄ日記（？)】今新しい項目でﾀﾞｲｴｯﾄのﾍﾟーｼﾞ作成ﾁｭｩ。どんなのかっていうと、【香り】でﾀﾞｲｴｯﾄですｗ皆様もご存知だと思いますが、なるべくわかりやすくと・・思いましてｗあんまり期待しないでお待ちください（汗。昨日は気合入れてｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰで運動してきました！ｨｪｰｨ♪いつもの全身ｷﾝﾄﾚから全身有酸素運動をちょっとｗそんなに動いてないけど運動前→運動後で200ｸﾞﾗﾑ減ってた！ヽ(´▽｀)/ﾜｰｨタブンってか絶対ｱﾐﾉ酸のお陰だなぁと踏んでます♪今日は涼しくなってからお散歩でぇす。人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)今13位だっ！有難うｗｗ磁化杯3,500円細かな粒子で水分吸収も高い！代謝上がるしお通じも(ﾟ∀ﾟ)ｨｨ!!
Aug 10, 2004
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御陰様ﾃﾞ。。。
【ぉお!!(ﾟﾛﾟ屮)屮10000ｱｸｾｽ突破だっ!】凄い勢いで突破しましたぁっ！有難う御座います！！こんなつたない日記を皆様に見ていただいてとても嬉しく思います。もぉなんの日記なんだかわからないような状態になっておりますが、これからもどぉぞ宜しくお願いします♪あまりにも嬉しくて何書いてんだか謎な事になってます（苦笑）。【いつものﾀﾞｲｴｯﾄ日記】昨日から母親と叔母が来てまして、何やら色んなものを持って来たのでたぁんと食べてしまいました・・・・がっ！そんな時でもちゃぁんと炭水化物系と油物は除いて食べましたよぉ。お陰で朝体重測ったら、維持されてましたっ（ぃぇ-ぃ）。たぁんと食べても控えるものさえ考えて食べれば体重増えませんねｗそれと寝る前に【ｽﾄﾚｯﾁ】と【ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ】はちゃんとしました。『あんた、何してるん？』って言われましたが（汗。よぉく話とかして、ｽﾄﾚｽも解消されたせいもあるのかな？ｗ久々の親と叔母との会話、楽しかったですぅ♪人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)今13位だっ！有難うｗｗ磁化杯3,500円細かな粒子で水分吸収も高い！代謝上がるしお通じも(ﾟ∀ﾟ)ｨｨ!!
Aug 9, 2004
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このままいくかっｗ
【お知らせ！】【アネマジロさん】のHPです。ワンコの里親探してます。アネマジロさんのHPご覧になってください。是非ﾖﾛｼｸお願いしますっ！！って見つかったそうです♪よかったぁ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ 今日もカンカン照りﾃﾞｽﾈ。ﾒｯﾁｬ暑いです。。。暑いの苦手っていうか紫外線ｱﾚﾙｷﾞｰの佑海ゎ怖くて外に出られませんっ！br>それに夕方母親がやってくるぅぅ。部屋掃除中です（汗。来る前に終わらせておかなければ・・（涙。【ﾊｯｽﾙﾀﾞｲｴｯﾄ日記（笑）】今日はそんな事でお掃除しながらﾀﾞｲｴｯﾄ♪棚を拭く時にもかかとを上げてみたり、床拭く時も爪先立ちで。。。と色々やってますｗそれだけで暑い！それに下半身が引き締まりそうｗｗそんなながら運動したら楽しいですねぇ♪今日朝のﾃﾚﾋﾞで言ってましたが・・・。血行のあまりよくない方っていらっしゃいますよねぇ・・って佑海もです（汗。なんと夜寝る時「ノーパン」がいいそうです（笑。佑海は今夜から試してみますよぉぉ♪人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)今17位だっ！有難うｗｗ磁化杯3,500円細かな粒子で水分吸収も高い！代謝上がるしお通じも(ﾟ∀ﾟ)ｨｨ!!
Aug 8, 2004
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快調！！！！！！
『ネ兄！ﾀﾞｲｴｯﾄBlog24位！』皆様のお陰で、一週間位であっという間に24位になってました！どぉもありがとぉございますっ！！！ってな事でまたﾎﾟﾁｯｺ宜しくお願いします・・（ｱﾂｶﾏｼﾔ。。。）これからも仲良くしてやってくださぁい(*´ｪ`*)ﾎﾟﾜﾝﾁｮ今外雨降ってますょぉ。いい感じ♪夜ゎ涼しいかもしれませぇんです♪ｨｪｰｨヽ(´▽｀)/☆そうそうお願いですぅ。☆【緊急！】【アネマジロさん】のHPです。 ﾜﾝﾁｬﾝが大変なんです・・・。誰か助けてあげる事できませんか？詳しく確認してみてください【いつものﾀﾞｲｴｯﾄ日記ｨｨ】明け方までサッカーなんぞ見てしまったので、朝起きるのがめっちゃ遅くてｸﾞｯﾀﾘ・・・・_|￣|○。仕方なくいつものｽﾄﾚｯﾁをして、そして重い身体を起こしてなんとか行動・・・・・。今日は散歩行こうって思ったら雨でし。早く止まないかなぁ(´ｰ｀*)｡･:*:･そうそう、【冷え性】の方でﾌﾟｰﾙで運動されてる方っているのかなぁ。。。冷え性の方がﾌﾟｰﾙで運動しても、脂肪燃焼の妨げになるそうです・・。元々身体冷たいので身体暖めないといけないのに冷やすので返って逆効果になるそです。気をつけてくださいねぇって佑海は何したんだって話ですねぇ・・。まぁいっかぁ（爆ｗｗｗｗｗ人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)磁化杯3,500円細かな粒子で水分吸収も高い！代謝上がるしお通じも(ﾟ∀ﾟ)ｨｨ!!
Aug 7, 2004
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ﾔｧｯﾄｶｹﾙｩｩってな日記（笑。
混み混みで日記かけんやんかぁっ（涙。参った参った・・・ですぅ。ふてくされてﾗｸｶﾞｷしてました(笑）。今日もまた一日ほけぇってしてる自分がいます。。。ｲｲﾉｶﾈｪ（汗。なんとか日記記載できそうなのでカキコしてﾐﾏｯｽﾙ（笑）。超嬉しいんですけどぉの話。皆様日記リンクｱﾘｶﾞﾄｫｫYなんか恥ずかしい日記書かないようにしなきゃって思いました（ﾊﾌ・・。佑海も続々と「お友達」の中に登録？してますのでよろしゅうです(*´ｪ`*)『んでもってダイエット日記（笑）』昨日は夜お散歩してましたぁ。ちょぉっと駅の改札で人間ウォッチングしてみた（笑）。不仲なｶｯﾌﾟﾙが怖かったです・・。色々な人がいますよねぇぇ（苦笑）。って話それてるがな。。。んでもって、家に戻りまだ停滞期って事と乳酸を貯めないようにマッサージしましたぁ。お風呂前が一番効果的ですねぇ。風呂上りのお水、暑いからって「冷水」はﾀﾞﾒですよぉ。急に飲むと血管が収縮してしまうそうです。。。脳にも良くないし、折角血行よくなったんだからそれを少しでも維持してマッサージしなきゃですねぇ♪今日も夜にお散歩しまぁす( ´艸`)ﾑﾌﾌY人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)磁化杯3,500円細かな粒子で水分吸収も高い！代謝上がるしお通じも(ﾟ∀ﾟ)ｨｨ!!
Aug 6, 2004
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まんべんなく・・・
台風って大丈夫だったのかなぁ・・心配でぇすこんにちゎ。天気予報見てて台風気になってました・・。一体どぉなってるんでしょうかぁ？天災には勝てないですよねぇ。佑海はまぁ東京なんで何も影響ないのですが、異常気象なのですかねぇ。。。（大汗。【さぁってﾀﾞｲｴｯﾄ日記ﾀﾞﾖｫ】昨日の事。スポーツセンターに行って参りました。夕方前に行こうって思ったらのぉんびりやさんなもんで、結局夕方・・_|￣|○ ｶﾞｸｯ･･･。なんとか人少なくて済んだのですが。。。（笑）。昨日はいつもとちょっと違う方法でやってみました♪ていうかこれが基本だったのですねぇ（汗。息吐くときには一気に押し出し、息ゆっくり吸いながらゆっくりと元に戻す。基本の基本が良くできてなかったなぁって改めて思いました(笑。おかげで心地よい筋肉痛に見舞われてます(*´ｪ`*)久々にはいたジーパンにゆとりあったのには感動｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ このまま調子良くいっちゃいまぁす♪人気blogランキング←これぽちっこしてくれたら嬉しいんですけどぉ(*´ｪ`*)磁化杯3,500円細かな粒子で水分吸収も高い！代謝上がるしお通じも(ﾟ∀ﾟ)ｨｨ!!
Aug 5, 2004
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こぉ暑いと・・・。
ﾜｶﾝﾈ｡･ﾟ･(ﾉД`)ヽ(ﾟДﾟ )ﾖﾁﾖﾁ もぉひっちゃかめっちゃかでスイマセン。。。余りにも勉強不足なりぃ_|￣|○ ｶﾞｸｯ･･･。もっと見やすいのに改善尽くしますぅ。ﾏｯﾀｸ厄介至極でぇす（大汗。 それにしも暑いです。室内熱中症にならないように皆様お気をつけください・・。って佑海がﾔﾊﾞｲ（大汗。【ｽｯﾄｺﾄﾞｯｺｲﾀﾞｲｴｯﾄ日記（ﾊﾞｸ】こぉ暑いので朝起きると、汗で布団が湿っぽくてｷﾓｲ。しかもあれです。（ﾅﾝﾀﾞﾛ）。部屋も多分33℃位にはなってる事でしょう。。。（汗。まぁそんな事はサテオキ・・。関係ない話でした。。。ダイエットの話ﾀﾞｯﾃﾊﾞ（苦笑）。えと、、、。なんだっけ（笑）。今日もキントレしてくるんですけどね、綺麗な身体作りする為は、前鍛えたら後も合わせて鍛えないとバランス崩れるそうですよぉ。例えば、腹筋したら背筋も併せてしないとダメらしいです。前だけ綺麗でも背中が弛んでたら後姿だけ老けてみられちゃいますものねぇ。。。気をつけましょっ♪人気blogランキング磁化杯3,500円細かな粒子で水分吸収も高い！代謝上がるしお通じも(ﾟ∀ﾟ)ｨｨ!!
Aug 4, 2004
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