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マイケルX
ボチボチと何じゃーかんじゃー書き込んでいきたいと思いますんで、宜しくお付き合い下さい。
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2014.07.14
テーマ： 50代の筋トレ(15)
カテゴリ： カテゴリ未分類
本日の筋トレ
今日は、休みの予定でしたが、、
懸垂 9回、5回、3回、4回、3回、4回、4回、3回。トータル35回。
フロントプランク 1分、サイドプランク 40秒
本日は、かる～く。。
今日は、休みの予定でしたが、、
懸垂 9回、5回、3回、4回、3回、4回、4回、3回。トータル35回。
フロントプランク 1分、サイドプランク 40秒
本日は、かる～く。。
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