bunisukeさん、ヨガはいいですよ。
私の通っているスタジオは女性専用なのと、ホットヨガと呼ばれている室温３５度、湿度６５％という環境でやっているので、１時間もやっていると全身びっしょり汗をかきます。精神集中というよりは、解毒（今、流行のデトックス）トレーニングって感じです。
私は、体が硬いので、ちょっと大変ですが、これを機会に再び頑張ります。こちらも不摂生な酒浸りの生活を送っていたので、体調だけでなく、体型も戻さなくてはいけない状況です。
次の目標は・・・スポーツジム通いかな？ (2006年05月24日 16時04分02秒)
私の通っているスタジオは女性専用なのと、ホットヨガと呼ばれている室温３５度、湿度６５％という環境でやっているので、１時間もやっていると全身びっしょり汗をかきます。精神集中というよりは、解毒（今、流行のデトックス）トレーニングって感じです。
私は、体が硬いので、ちょっと大変ですが、これを機会に再び頑張ります。こちらも不摂生な酒浸りの生活を送っていたので、体調だけでなく、体型も戻さなくてはいけない状況です。
次の目標は・・・スポーツジム通いかな？ (2006年05月24日 16時04分02秒)
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べる0515
よく遊び、よく食べ、よく笑い、よく泣く...これが私のモットーですが、今はファイナンス・アナリストの仕事が忙しく、だんだん仕事の愚痴が多くなりました。そんな私のひとり言を思いつくまま書いています。
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2006年05月20日
テーマ： 今日の出来事(306514)
カテゴリ： 健康管理・運動
今年の１月に１度行ったきりだったヨガに復帰することにした。体力に全然自信がなく、おまけに少々太ってしまったので、軽いコースに参加した。「６～７割程度の力で・・・」とインストラクターに言われても、最初からクラクラ、汗びっしょり。今までなら何でもなかったポーズも辛い。途中で息苦しく感じたけど、何とか終了。気持ちよかった～！少しずつ体を慣らして行こう。
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Re:復活～！(05/20)
bunisuke
さん
復活おめでとうございます(^o^)／
検診で「運動しなければ早死にしますよ」と脅された私としては、うらやましい限りです。
実はちょっとヨガに興味あります。精神集中には最適と言われてますし・・・ (2006年05月23日 18時06分38秒)
検診で「運動しなければ早死にしますよ」と脅された私としては、うらやましい限りです。
実はちょっとヨガに興味あります。精神集中には最適と言われてますし・・・ (2006年05月23日 18時06分38秒)
Re:ヨガ
べる0515
さん
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