ナルシストなアナリストの『業務日報』

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べる0515

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無茶して来ました！

テーマ：今日の出来事(306595)

カテゴリ：健康管理・運動

夕べ、PCに夢中になっていたら就寝時間は午前２時半！それでも今朝は１０時半に目覚め、お腹いっぱい朝食を食べ（いつものパン、ヨーグルト、バナナ、野菜ジュース、チーズ、コーヒー）、サプリメント（発汗作用を促すもの）を飲んで、それから洗濯と布団干しをして、１３時半からのボクササイズに向かいました。

注射の跡の腫れはまだ少しあり、腕が痛いのですが、「当日じゃないから大丈夫だと思うけど・・・無理は禁物ですよ」と少しインストラクターから心配されたのにも関わらず、いつもの通り「アクセル全開」でボクササイズやりました。少し酒で鈍った体だったけど、パンチを少し控えめに、腹筋は目一杯使って鍛えて参りました。

１５時にスタジオを出て、ちょっとコーヒーブレイク。１６時頃自宅へ帰り、インストラクターの指示に従い、おやつは我慢。１８時頃「週刊子どもニュース」を見ながら雑穀米とカレーを食べました。明日もボクササイズへ行きます。１０時半からだから、朝食は控えめにヨーグルトだけにして行きます。

年末に妹が帰省したら、鍛えた体（キレイになったと言われている背中）を見せる為にも、もう少し鍛えます。