1時間歩いてみよう
3時間コースの前半、1時間歩いたところに、
ちょうどコンビニエンスストアがあり、私達はいつもそこに立ち寄り、
飲み物を買って、近くの公園で一休みをします。
1時間くらい歩くと、適度な疲労感をからだで感じ、
「全身に血液がいきわたってきたなあ。」という感覚になります。
1本のペットボトルの飲み物を、2人で半分ずつ飲みながら、
公園のベンチに座り、一息つくと、
コンビにに入って、いったん途切れた会話が、
再び流れるように始まります。
1時間歩きながら，話してきた会話が鎖のようにつながり、
自分達の先に、まっすぐな道が見えてくるような気がするのです。
それまでのあーでもない、こーでもないという、
とりとめのない会話から、一つの答えが出てくる感じです。
日常生活を送っていても、そのようなときがありませんか？
必死に何かに取組んでいて、悩んだり、考えても答えがでない。
そんな時に、休憩を入れると、
「今までの悩みはいったい何だったのかなあ。」
そんな風に思える。そんな経験はありませんか？
この公園にたどり着くと、いつも不思議だなあと思うのです。
1時間という時間は，健康のために歩き続けるといいと言われています。
酸素をからだにたくさん取り入れて行う，有酸素運動として，
一つの目安になっている時間でもあるのです。
実際に歩いてみると，
なるほどなと思えるのです。
日曜の朝7時30分
貸切の公園で,一休み
空気も全部2人占め！
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