酵素ダイエット


それは、
『酵素』

『酵素』とは：野菜・果物・野草・薬草を天然の酵母と砂糖で抽出したもので、６ヶ月以上かかって「発酵」させるのです。

飲み方：食事の代わりに飲みます。原液で飲める人ならばそのままでいいのですが、ものすご～く甘く、そして野菜・果物が腐ったにおいがするので私は、原液では飲めませんでした。

私のお薦めは、野菜ジュースで割る方法です。
これだと、あんまり甘さも匂いも気になりません。

『酵素』は、体重１㌘につき１cc(体重が５０㎏の人は、酵素を５０cc）
が１食分になります。
それを、野菜ジュース約２００ccで割るのです。

根性のある人は、３食『酵素』を摂る生活を１週間続け、その後は徐々に回数を減らします。
私は、朝と夕の２食とし、昼食だけは好きな物を食べています。

問題点：このダイエットは、お通じが出にくくなります。なので、集中的に摂取している間は、多めの水分をとり、かつ眠前に緩下剤を飲まなければなりません。




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