2006年10月の記事
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今日は診察日。
今日は、３ヶ月に一度（正確には１２週間に一度）の診察日でした。採血はなく、４回目のリュープリン注射のみでした。（採血は、私の病院では、半年に一度と言われています。）リュープリン注射、１回目はほとんど痛くなかったけど、回を重ねるごとに痛みが増すような、、、？今日も、痛かったですせっかく行ったので、いつもなにかを質問しようと思うのです。今日は、「癌と食事」について質問してみました。私の主治医の考えは、食事をいろいろ気を使うのは良いことだと思うけど、特別なにかをものすごく我慢したり避けたりすることはないと思っています。それよりも、おいしいものを食べて、明るく元気に過ごすほうが、体によいと思っています。おいしいもの食べたら、「嬉しい」とか「幸せ」とか思うでしょ？そういう気持ちはとても体によいです。食べたいものを我慢して、ストレスを感じる方が体には悪い気がします。乳製品、動物性蛋白質、大豆食品など、いろいろ言われているけど、確たるデータはないのが現在で、例えば、乳製品を控えたといっても、癌にならないわけでもないし、それにこだわることはないと思います。そして、人の気持ちを計ることはできないけど、「気持ち」が病気に影響するのは大きいと思います。と言ったのが、私の主治医の考えでした。昨日までは、甘いもの控えようと決意していた私ですが、やはり、我慢はよくない！と今日のお話で思っちゃいました～。あはは、単純まあ、私の場合、以前はものすごくお菓子食べていたので、さすがにちょっと控えたほうがよいと思うけど、ストレスためない程度に、これからも食べようと思いますで、今日は、すっかり先生とお話だけした気持ちになり、なんも考えずに、会計に行き、「２７，９８０円です」と言われ、びっくり思わず、「なんで、そんな高いんですか？？？」って言っちゃいました～。そしたら、「えっとぉ、、、あの、、、注射されていて、、、、」と言われ、すっかり、リュープリン打ったの忘れていました。あはは。会計の窓口のお姉さん、困っていました。ごめんなさい薬も８千円弱。相変わらず、かなりの高額にびびる私でした
2006.10.31
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何の秋ですか？
子供の茶碗をポイントで買ったんだけど、かなりかわゆいです。彼にはもったいないわ強化磁器なので、割れないと思います。ブレーメンの音楽隊です秋ですね～。皆さんは、何の秋ですか？私は、思いっきり「食欲の秋」ですぅ。今に始まったことではないけど、かなり、「食べたい病」ですｗどうしましょ「甘いもの控える大作戦」頑張ったら、月初めに、ご褒美として、ゴージャスなお菓子を買う！この作戦、失敗に終わっていますなんか、無性に食べてたくて、食べています果物もおいしくて、いろいろたべまくっています食欲の秋だからか、はたまた、控えようという気持ちが、余計に食べさせたくなるのか、とにかく、食べたい病です。もう、１０月も終わり。ほんとは、月初めに買ったゴージャスなお菓子、お披露目しようと思っていましたが、こんなんじゃ、ご褒美として買えません来月からまた、「甘いもの控える大作戦」頑張って、やります！！今度も「挫折した」という報告にならなりませんように。。。
2006.10.30
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ＴＤRに行って来ました！
昨日は、皆さんのところにお邪魔するだけで、寝てしまいました～。ごめんなさい旦那さんに、突然と降って沸いたような副収入があり、そのお金で、東京ディズニーリゾートに行って来ました。ありがとう～、ダーリン私としては、しっとりと九州とか、のびのびと北海道とか、行った事のないＵＳＪとか行きたかったけど、子供がたのしいかぁ～？って思ったら、やはりＴＤＲになっちゃいました我が家からは、とても遠いので、一泊で。オフィシャルホテルの最上階の少しゴージャスな部屋をとってくれました。お風呂にテレビがついていましたいいわ～、お風呂にテレビ。唯一、ゆっくりテレビ見れる時間かも。新しい家を建てる機会があったら、つけたい。ま、無理だね（爆）子供がアトピーで、今まで極力ファーストフード関係は食べさせておらず、夕食もホテルの方が、まだ、まともに食べれそうかと思い、朝・夕ご飯付の１泊２食付でも、温泉に泊まるより安いかなっていう値段でした。３日前の直前予約と、平日予約ということもあったのでしょう。１日目、お昼頃到着。まずはランドへ。入場していきなり、目的のワッフルを食べました ランドへ行ったら、必ず、これ食べます。２日目、シーへ。一応、ミニーだけだけど、こんな感じ。あはは、簡単な報告だね自分へのお土産は、これ、これで、何をくりぬいちゃおっかな～。ほんとに、ディズニーランドもシーも人がたくさんいました。みんな、なんで、こんな平日にこんな沢山いるのよ～って、私もその一人か。旅行は楽しい。でも、帰ってきて、明日の朝ごはんのお米を研いでいるときに、妙に幸せを感じた。今までは、現実に戻るのが嫌だと思いながら帰ってきていたけど、今回は、帰ってきてほっとした。そして、「いつもの生活」も幸せだなと感じました。こんなことって今までなかった。不思議だね
2006.10.27
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マイブーム「ありがとう」
一ヶ月ほど前に、友人がこれを読んだらいいよと言って貸してくれた本、「人間、生きているだけで、ありがとう」という本。言霊ってあるかもと思っていた近頃だった為、この本にはまった。 私も、小さな事だけど、ある事に少し悩んでいたり（？）したけど、「感謝する」ことを考えたら、発想の転換ができ、感謝の気持ちで満たされた。そして、また、一歩前進できたと感じることができた。 私は、修行が足りない人間なので、嫌なことを言われたり、されたりすると、その人に対して、つい、嫌な感情を持ってしまう自分がいる。でも、そんな時は、必ず思うこと、恨んでも、妬んでも、そこからは何も生まれない。 どんな状況でも、感謝する事は必ずあるはず。感謝すること、それだけでも、幸せを実感できるけど、感謝することで、その後にも、また幸せがやってくるそう思える本でした。
2006.10.24
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ｷﾀｰ!!１０月のビーズ☆
待ちに待った１０月のビーズが来ました！今月から新しいシリーズになり、来るのをとても楽しみにしていたので、嬉しくって、ネックレスとリング、一気に作っちゃいました～。とても楽しかったです新しいシリーズは、天然石のビーズで、１０月は「ローズクォーツ」です。こんな感じに出来ました（写真の撮り方が雑ですみません次回はもっと気をつけます）とても気に入っています
2006.10.23
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走れな～い
今日、銀行へ歩いて行こうと思った。そう思ったのが、２時４０分くらい。家から、銀行まで早歩きで１５分くらいかかる。窓口業務は３時まで。どうしても窓口に出したいものがあった。急いで、家を出た。２時４５分、５０分、５３分、、、あ～、間に合わないかも、、、走ろう！走った、、、走った、、はぁはぁ。ところが・・・続けて走れない～か、か、からだがおもいぃ～以前友人が小学生の自分の子と１キロ走ることになり、走れるかな？と思ったけど、なんとか走れたと言っていたのを思い出した。やばいかも。私、１キロも走れないのかも。足、体、こんなに重い。なんとか、窓口業務には間に合ったすごい形相だったかも（笑）ウォーキングではなくて、ランニングにすべき？？とちょっと危機感を覚えた出来事でした
2006.10.19
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今更ながら、気づいた事
ふくよかな女性は料理が上手いというのが、私の持論。今まで、自分の友人を始め、出会って親しくなったふくよかな女性によく、「料理得意？」と聞くと、かなりの高確率で、「料理は好きよ」と答えが返ってくる。やっぱりか。。。 私はと言えば、、、料理は苦手結婚する前から、一応料理はしていた。結婚して１０年、今なお、料理本をみないと作れない事、たびたび。毎日おかず２品やっとの思いで作っています（泣）。こういうのって、ほんとに料理のセンスがないんだなぁと思う。 そして、体系は、痩せ型。というのも私、胃下垂なんです。かなり、食べます。今まで、胃下垂であることに甘えて、調子に乗って、食べまくっていました＾＾毎食後の「おやつ」たべないと、やせていくほどでした。 でも、最近、ホルモン療法の影響からか、食べ過ぎると、すぐに体重増加するようになった。毎食後の「おやつ」をやめ、ほぼ毎日１時間のウォーキング。食べる量は、確実に少ない。運動量も、多い。以前なら、すぐに体重が減少していった。でも、全く減らない。 そして、気づいた事。私って、満腹感を感じる時間がかなり、遅いということ。食べても食べても満腹感はやってこない。胃下垂だから？？そうなんだ～、だから、ご飯食べた後にも、なんだか物足りない気持ちがいつもあったんだぁ～。何十年も自分の体と付き合っているのに、今日、初めて気づいた！！ でも、このまま調子乗って食べていると、体重は増加の一途をたどり、私の持論はくつがえされちゃうの～。私は、到底、「料理上手」には、なれっこないから。
2006.10.18
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良かった～ホッ。
今日は、ちょっとドキドキして出勤しました。というのも、土曜日、実は大変なことをしてしまったのです。私の事務の仕事のひとつに、「電話をとる」という仕事があります。最近、席を離れていても電話がとれるようにと、コードレス機を導入しました。そのコードレス機、、、落としてしまったのです。トイレの水のなかに。。。 ポッケの中に入れておいたのが間違いでしたでも、不幸中の幸いなことに、用を足し、流した後でした（笑）。落ちた瞬間、即座に拾いました（当たり前だ！）。抗がん剤治療中、パートの身でありながら、お休みを頂き、みなさんのご迷惑や不自由をおかけしたのに、最近つけたコードレス機を壊すことになったら。。。。顔面蒼白になりました。 で、瞬時に思い出した、旦那さんが言ってたこと。私がノートパソコン、コップを落としてぶっ壊したとき、「そのまま電源すぐ切って乾かせば、壊れなかったと思う。」と。電源を即座に切りました。 トイレの中に落としたけど、水でジャージャー洗うこともできず。。。どうしよう。。。。よし、乾かそう！ それから、電気ヒーターの前で乾かしましたよ。そして、あけれるところはあけて拭きました。 ２時間ほどたって、電源おそるおそる入れてみた。なんとか電源が入りました。で、そのまま帰ったのです。 土曜日は社員の方たちは社員旅行に行かれてお留守。私一人でした。 今日、ドキドキして出勤したら、ちゃんと動いてる～。電話が鳴るたびに、音もなってる～。いや～、よかった～。 ＜自問自答＞トイレに落としたって、あえて申告することないよね～。だって、コードレス機を持つのほとんど私だしぃ。。。トイレに落としたけど、私がほとんど持つのだから、責任もって、私の手が汚れるんだしぃ。。。うん、うん。ちゃんと動いているんだから、なにも問題ないよ・・・ほんと？
2006.10.16
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ご存知ですか？
これって、なにか、知っていますか？答えは、そうめんかぼちゃです。私は、このそうめんかぼちゃ、２，３年前まで、存在自体知りませんでした。うちは、周りが農家の方もたくさんいらっしゃるので、歩いていると、時々、野菜を渡されますそうめんかぼちゃの中身は、こんな感じ。ゆでると、こんな風に、黄色が増し、糸状になります。味はほのかにかぼちゃの味がしますが、ほとんどしないと言っていいほど。大根サラダのようにして、食べたり、お味噌汁の具として入れたりしてみました。まとめはありませんが、知らない方もいらっしゃるかな～と思って、ご紹介してみましたもしかして、メジャー？？
2006.10.12
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きました！！
ノートパソコン、ついに来ました！どこのを買うか、旦那さんと散々悩んだ末、ぶっ壊したのと同じ超人気機種のを買うことに。新品だけど、訳ありというのを旦那さんが探し出し、ぶっ壊したのは３万くらいで売れたので、実質、修理代くらいの値段で買えました！画像の写真わかりにくいけど、ぴっかぴかです慣れているのもあり、キーボードも打ちやす～いとても気に入っていますぅところで、今日は我が家にとって、とてもよいニュースがありました。ここ最近、Ｈａｐｐｙなニュースって、ほんとなかったです。思えば、乳がん告知、手術、抗がん剤治療、放射線治療、ホルモン療法、祖母の死、漏水（４５万の出費）、タイヤのパンク、パソコン壊れる（自業自得ですが、、、）、車上あらし、、、これだけ聞くと天中殺（古っ！）って感じですね。かなり、凹み続けな出来事でした。でも、今日は、かなり、嬉しかった。こんな嬉しいニュースってあるんだと思うほど。ひさびさに明るい気持ちになりました。ありがとう～。
2006.10.11
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今日は法事でした。
ドラえもんもびっくり！？すごいどら焼きの数。明日職場に配りまくります今日は、一年前に亡くなった祖母の法事でした。享年９０歳でした。祖母とは、私が生まれたときからずっといっしょに住んでいて、私はおばあちゃん子でした。祖母は、若い頃、子宮ガンになり、７０歳代で大腸がんに、でも、９０歳で老衰に近い形で亡くなりました。８０歳前から痴呆の症状がひどくなり、在宅介護に限界を感じ、８年間の施設生活の末、施設で亡くなりました。小さい頃から、祖母は、「死ぬのが怖い、恐ろしい」とよく言っていました。でも、結局、（多分だけど）眠るように息を引き取ったと思われます。施設で、家族の誰一人も、死に際には会えなかったことは、可愛そうだったと思いますが、「死」への恐怖を感じることなく、亡くなっていったこと、それは、祖母にとって幸せだったのでは、と今でも思います。「がん」と宣告された人は、誰しも「死」について考えるのではないでしょうか。亡くなる２ヶ月前に私は乳がんの手術をしたのですが、「人はいくつになったら、死というものを受け入れれるのだろう」入院中はそんなことばかり考えていました。一体、いくつになったら、祖母がよく言ってた「お迎えが来た」と思うようになるのでしょう。。。まだ、人生も半ばと考えていた私にとって、それまで「死」というのは、今から思えば「他人事」でした。でも、乳がんを宣告されたときから、人は必ず「死」を迎えるのだと、改めて思い知らされた、そう強く感じました。祖母の死は、そういう意味でも、またまた「死」を身近に感じ、そういう意味でもとても辛かったのです。一年たった現在、あんなに、ショックを受けていたけど、時間が心を元気にさせてくれました。ご飯をおいしく食べれるって、なんて幸せなんでしょう。（好きでもないけど）家事ができるって、なんて幸せなんでしょう。嫌いなことも、出来ることは、とても幸せなことですね。こうやって、「普通に」生活できていることが、とてもありがたく、幸せなことだと、今日も改めて思いました。
2006.10.09
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８月、９月のビーズ
最近、サボっていたビーズのUP。地道に作っていました。８月のリング＆ネックレスは、 です。９月のリング＆ネックレスは、 です。また、１０月から、宅配キットを申し込みました。今度は、今までと違った感じのシックなタイプで、とても楽しみです
2006.10.06
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お菓子大好き☆
昨日の「泥棒事件」に、沢山のご指導頂きまして、ありがとうございました。無用心すぎた自分に反省し、これから、鍵を努めてかけるようにします！ところで、私はお菓子、甘いものが大好きです。小さい頃から、ご飯よりお菓子を食べて育ったと自負しております。特に好きなのは、あんこ系。小さい頃はあんこ大嫌いだったのに、いつの頃か、今は洋菓子よりも和菓子派になってしまった。とくに、こしあん大好きです。チョコレートも大好きです。おせんべいも大好きだし、スナック系も大好きだし、おばあちゃんが好きな昔なつかし系も大好き。要するになんでもござれです（笑）乳がんになる前は、朝、昼、晩の毎食事の後に必ず、お菓子の何かを食べていました。お酒も飲めないし、タバコも吸いません。コーヒーも飲めない私は、食後に落ち着くものは「お菓子」でした。でも、乳がんになって、自分の食生活を見直しました。食事は、子供と旦那さんが栄養取れていれば、自分はおかずが足らなくても、全く気にしていませんでした。でも、今は、誰よりも栄養とっています（笑）そして、大好きな甘いもの、お菓子。食べ過ぎだったことに気付いた（遅いよ～）。毎食後の「お菓子」をやめました。それだけでも、ものすごい努力が要りました。（旦那さん曰く、甘いものは脳が覚えているから、中毒になるんだと）でも、食べていますよ～。３，４日お菓子を食べないようにして、そして、食べるといったリズムになりました。それだけでも、今まで食べていた量の１０分の１くらいにはなったと思います。一体今までどれだけ食べていたのよ～？って感じですね。で、目標？を決めたのです。毎月、月が変わるときだけ、ゴージャスなお菓子を買って食べようと！ケーキ、シュークリーム、まんじゅうなど。それまで、頑張る、甘いもの控える作戦。（勿論、全く食べないってことはないけどね）で、そう思ったのが９月の中頃。早速１０月に入り、ケーキ買ってきたのが上の写真。以前も紹介しましたが、とてもおいしいんです。日曜日のお昼にはほとんどケーキがなくなるお店。クリスマスケーキも１１月受付開始で、１１月に入ってすぐに予約しないとだめみたい。昨年は１２月に電話かけたら、全然だめでした。今年は、頑張るっ上のロールケーキ、一口一口味わって食べました。ものすごーくおいしくて、一本丸ごと食べれそうな勢いだわと思いました（笑）一本買わなくて良かった、食べきっちゃうとこでした（笑）とても幸せなひとときでした
2006.10.05
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どろぼう？
今朝、車に乗ったら、ダッシュボードなどの開けれるところ、すべて、開けたままになっていた。・・・・・・・・え？？なんか変。旦那さんに言ったら、それは車上荒らしではないかと！！！ガーン車にどろぼうが入った！取られたものはなさそう。旦那さんの推測によると、車のスペアキーを捜して、車を盗もうとしていたんじゃないかと。私の車は、８年選手で、全く新しくもないし、勿論、高級車でも全くない。家の前のカーポートにとめていたけど、キーはかけてなかった。一応警察に電話したけど、被害もなさそうだし、被害届は出さないことにしました。我が家はとても田舎で、泥棒は、住宅が密集した住宅地にはいるものだと思っていたけど、こんな所にも現れるんだぁ。これからは、ちゃんと鍵かけます
2006.10.04
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ストレスって？
土曜日、子供の運動会がありました。その次の日、やっと、なわとび連続飛びを彼はマスターしました！運動会に一日足りなかったけど、飛べるようになったことは、彼もとても嬉しかったみたいです。保育園の先生もとても喜んで下さいました。運動に関しては、かなり時間をかけてマスターしていく彼ですが、これからも、粘り強く、やっていきたいと思います。ブログで、いろいろ励まして下さって、ほんとにありがとうございました。ところで、話は全く変わりますが、ストレスって、どんなものなんでしょう？そんな問いを投げかけると、まるで私がストレスを感じたことのない人みたいですが、ストレス、ストレスって言うけど、どういうものがストレスになるのかなぁ？と思うのです。やはり、不安やイライラってストレスなんでしょうか？きっとストレスですね。じゃあ、悲しいという気持ちとかは？それもストレスなんでしょうか。短いイラっときた（例えば、キー変換がうまくいかないとか）のも、軽いストレスっていうんでしょうか。そう考えると、ストレスって日常、常に感じているような。。。。自分ではあまり感じていないと思っていたけど、実は、結構ストレスは感じているのではと思うのです。先日、病院で「ストレス」についての講演会がありました。印象的に残ったことを、かいつまむと、●ストレスは悪者扱いされがちだけど、そうでもない。ストレスはある程度必要で、まったくないと、やる気の低下を引き起こしたり、また、ボケ防止にも一役かっている。●ストレスは、うれしいこともストレスになる。●ストレスとうまく付き合うことが大切●ストレス解消のキーワードは、 １．休養する・・・・睡眠・休息や仕事量の軽減、発想の転換 ２．発散する・・・・経験あることをする ３．吸収する・・・・新しい趣味やスポーツを始める●ストレス解消法を日課にしない 日課にするとストレスになる●休憩は場所を変えると休養の効果が上がるなどです。実は、私、今日、かなりストレス感じています。今通っている皮膚科は朝８時２０分の受付開始から、人が並び、その日の診察の時間を予約します。ひどいときは診察開始９時には、その日の受付がすべて終了してしまうほど、激込みです。今日も、仕事に行く前に皮膚科に立ち寄り、夕方４時半の診察の予約をお願いしました。で、４時半少し前に行ったのですが、待つこと１時間その間、私達より後に来た人がどんどん呼ばれ、外は日も落ち、子供も、「まだ～？？ぶーぶー」と言い出し、結局１時間半待ち、ようやく名前が呼ばれました。私達より後に来た人たちは、予約時間を私達より早い時間にされたのだと思うのです。でも、時間を守って、先に来たのに、時間を大幅に遅れて後にきた人が先にどんどん呼ばれてしまうのは、そのときの私は、納得がいかなかった。その待ちの一時間半は、かなり、イラっときていました。平日は、ほとんど母一人子一人状態なので、ご飯をつくり、片付け、お風呂沸かし、お風呂に入れ、子供を寝かせるまで、すべて一人でやることが、遅くなり、時間に追われる作業が、また、より一層疲れさせました。今日のストレス度は、私の中では、かなり高いです！もっと、大変なお母さん方もたくさんいらっしゃるだろうに、私は許容範囲が狭くていけませんね。書きながら、反省。でも、皮膚科への帰り道、これは相当ストレス感じているわ！と危険信号を感じ、どうしようかと考えました。よくカラオケでストレス発散と言う人が多いので、カラオケ苦手な私ですが、車の中で、かかっていた曲にあわせて大きな声で歌ってみました。結構すっきりしました。みなさんは、どんな風にストレス発散していますか？ちなみに、今日の私は、こうやってブログに書くことで、だいぶすっきりしました。改めて、今の私はパソコンに向かってブログを書くことで、気持ちの整理ができる良い場であると実感しました。みなさまのおかげです。ありがとうございます。
2006.10.02
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