in my heart of hearts

ダイエットのサイトで日記をつけ始めてはや3日。
食べたカロリーの合計が出て思いました。

なんでダイエットしてるんだろう・・・・？

というのは、ふだんから摂取しているカロリーが意外と少なかったからです。
体重に対しての摂取カロリーがわりと少なく、食生活は今まで通りでも特に問題がないからです。
まぁおやつを少し控えめに、とか、果汁１００％のフルーツジュースをごくごく飲むのはやめようとか、多少の反省点はありますが。。。
それもそのはず、標準体重から外れてるわけではないので、当たり前なんですけどね。。。

やっぱり足りないのは、筋トレだけか　笑
秋になって微熱も下がったし、コアリズム　がんばります～。