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2010年01月15日

私は、肩こりとは昔からのお付き合いです。
小学1年生のころから、ランドセルが重くて・・・。

もともと、「失敗しないように」とか「がんばらなくちゃ」とか、
自分の自動思考が常に動いていました。
なぜなら、ぼ～っとしていたせいか、
先生や友人に、よく怒られたから。
怒られたというより、誤解から先生に怒られたり、
友人に嫌味を言われたり・・・・、
と心が痛い思いを、たくさんしていました。

自分の思っていることをうまく言えなかったり、ひどく緊張したり。

いじめられたり、とても生きにくかったので、
転向を機に、自分の性格を変えたのでした。
見た目の性格を（笑）

方法は、自分自身を意識して変えたんです。

中身はそんなに変わったとは思っていないけれど、
行動を変えて、自分を変えました♪

肩こりは昔からだけど、
肩に力が入っているということは、意志や体に反してがんばっている証拠。

まだまだ、がんばりすぎるところは、治っていないようです。

人に頼ることは、迷惑をかけることだと思っているので、

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