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2005.02.21
カテゴリ： 暮らしの知恵袋『おしゃれと美容』
ニキビについてのご質問がありましたので
この機会にお肌のためにもチェックしてみてください♪
思い当たる項目に●をしてみてくださいね。
（ ）便秘がちである。
（ ）生活が不規則で慢性的に睡眠不足である。
（ ）最近、風邪気味。花粉症などでスッキリとしない。
（ ）仕事のストレスがたまっている。
（ ）「辛い食品」やチョコレートやピーナッツが好き。
（ ）生理不順気味である。
（ ）外食が多く、食事の時間が不規則。
さ～、いくつありましたか？
三つ以上●が付いた方は、
ホルモンバランスが乱れています。
ご自身のライフスタイルを見直して、
お肌にも、身体にも健康的な生活をしてください。
お肌はこのようなダメージに負けないように
環境に適応しようとがんばります。
美しい健康なお肌を保つためにも
生活面を今一度見直して、
お肌に必要以上の負担をかけないように！
そして、こまめなスキンケアでお肌の環境を
常に整えておきましょう
お肌に良い野菜ジュースのレシピをご紹介します。
絞りたてのジュースは市販のジュースよりもはるかに
優れています。野菜や果物をたっぷりと食べた上で、
野菜ジュースを召し上がっていただくとさらに効果があります。
ニキビ対策にお勧め
～緑のジュース～
パセリ１つまみ、りんご（青りんごでも良い）２個、
小松菜２枚、ほうれん草１つまみジューサーにパセリ、
りんご１個、小松菜、ほうれん草、２個目のりんごの順番に入れます。
～にんじんとりんごのジュース～
りんご１に対して、にんじん２をジューサーにかけます。
ほうれん草、赤カブ等を少量加えてアレンジしてもいいです。
～パワーにんじんジュース～
にんじん２本、セロリ１本、にんにく1/2片を、ジューサーにかけます。
～スパイシーにんじんジュース～
にんじん３本、洋ナシ１個、しょうが小さめを１個をジューサーにかけます。
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もう大丈夫？？
はるみちゃん4524
さん
☆こんばんは☆
Step-かめさん
さん
うちの小6の娘のおでこのにきびがすごくて困っています。まぁ、成長の途中年で仕方ないのかと半分諦めていたりもするんですが、痒いって言って掻いてしまうんですよね、どうしたら良いもんでしょうね？
(2005.03.04 00:36:54)
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