姿勢のこと
皆さんは普段、姿勢に気をつけていますか？
ご飯を食べているとき。ちょっと意識してみてください。
例えば背中を丸めて噛んでみると分かるのですが．．．奥歯で噛むのが難しくなるんですよ。
やってみて下さい、どうですか？
猫背になっていると奥歯でしっかり噛めないので咀嚼効率(食べ物を細かくすること)が落ちます。
よく噛まないと唾液も出ません。．．．つまり消化も良くないんです。
子供の頃、親から「背中真っ直ぐ!!」とか言われたのには、ちゃんと意味があるんですね～
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