メンタル*レシピ(*^^*)

やすらぎのヒント2（*＾-＾*）


　ポケットにいっぱいアメを入れて、

　　　　　　　公園のブランコを思い切り揺する。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんな自分を演じてみよう。

泣きたいときに泣かない。
　　　　　　　　　　　笑わないときに笑わない。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　怒りたいけど怒れない。

　　　　　　　　そうしていると、病気になるだけ。
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