長生きをする方法
心理学の勉強していたので、授業のあと、心理テストがよく配られた。大学院生の研究に協力するためである。
で、ある日、見知らぬ人から電話が・・・
ひとつのアンケートの人からで、私が典型的なタイプＡだから、私で研究させてもらいたいって。
タイプＡ行動とは・・・
・限られた時間内で、できるだけ多くのことを成し遂げようとする
・一度にふたつ以上のことを並行して行うことが多い
・車で追い越されたらすぐに追い抜き返そうとする
・いつも時間に追われる感じで、セカセカした行動が多い
・一列になって並んで待つことができない
・前の車がのろのろしているとイライラする
・相手の話がなかなか要点に入らないと、話をせき立てる
・食事のスピードが速い
・何もしないでリラックスすることに罪悪感を感じる
・仕事でも遊びでも挑戦的なことが好きである
・何かを行っているときに邪魔された場合，怒りがこみ上げてくる
・仕事量が多いことが生きがいと感じる
などなど。確かに当たってるけどね。
でも、どうでもいいって思うことに関しては、どうでもいいけどね。
でも、いったん火がついたら、めらめら燃える。
例えば、昨日、昔気に入っていたＣＤを編集しだした。
自分なりに、パーフェクトなＣＤにしようと必死。
年代順にしようかな？
それとも、出会いの歌から別れの歌まで、ドラマのようにしようかな？
それとも、メロディーでつながるようにしようかな？
などなど。
結局、何度もやり直し、数曲ダウンロードして、朝５時過ぎまで、やってしまった。
例えば、本を読み出したら、食事中でも、歩きながらでも、トイレもお風呂も気になってとまらない。
睡眠時間ゼロになっても、読み切る。
だから、今日、この日だって決めないと、本が読めない。
さすがに、睡眠不足はキツイので。今の仕事は。
例えば、楽天をはじめたら、毎日日記をアップする目標時間を定め、それに間に合いそうもない日は、前の夜、睡眠を削ってまで、日記を書いて保存しておく。
で、朝一で日記をアップ出来るようにしておく。
一回アップしても、何度も何度も書き直す。
何度も読み直して、自分で納得行くまで、書き直す。
例えば、今日はこれとこれをしなくちゃって、手帳にびっちり。
一つ残らずやれるよう、そして、一分足りとも無駄にしないよう、ドライブする距離が一番短くてすべての用事が済むよう、常に計算している。
それどころか、家の中でも職場でも、一回歩くたびに、複数の用事を済ます。
ここであれをひろいながら、これを向こうへ持っていき、そのついでになんとかをして、これをこっちへ運んでくる、とか。
例えば、買い物も良いものを安く買いたいってすごく思う。
常に情報を頭にいれていて、あそこのあれ、そこのあれって感じで買う。
ガソリンも、気に入ったところで必ずいれて、他では入れないでも済むように頑張る、
それが、旦那は違う。
どこでも入れる。
なんでよーーー、きーーーって思う。
どこどこへ行こうと計画する。
急に気分でやめようと言う。
どこどこでなになにを買おうと計画する。
せっかくお店までは行ったのに「今度買おう」になる。
む・むかつくー！！
考えてみれば、絶対、母も祖母もタイプＡ。
３人で旅行行ったとき、もう、小走りの二人。
さすがに「落ち着こうよ！」と言った私。
母はいっつも要領よく動くことだけを考えている。
なんでもテキパキテキパキ。
お風呂なんかも、一度暖めたときに、みんなさっさと入って欲しがる。
私なんかが、「あとちょっとで本が終わるから」って言っても、腹が立っている母は電気を消して、「お風呂あがってから読んでね」と言う。
むかついて、何度も何度もケンカになった。
それでも、どんなことでもこなす母。
子供３人育てながら、父の仕事を手伝ったり、友達がたくさんいて、いっつも相談されていたり、ゴルフには週に１回は行ったり。
手作りが好きで、家中のカーテン、ソファーカバー、べっどカバーや、スーツの裾あげなどはもとより、手作りの洋服もたくさん作ってくれる。
今は孫ができたし、さぞかし作りまくっているだろう。
（エースにもいっぱい作ってくれた）
祖母なんて、もっとひどい。
祖母は、母達が小さい頃から教師だった。
だから、母達を送り出す前、朝一番で布団を干す。
朝から洗濯、掃除、朝食作り全てをする。
学校へ行く。
放火後、帰ってきて、料理を作る。
そして、今度は家で教える。
今だって、水泳（一回行ったら１キロは泳ぐ）、英会話（ほぼ毎日通ってる）、英語サークル（みんなで一緒に英文学を読むらしい）、手芸（ボランティアのバザーに出すもの）、日本語教師（週に２回、英国人などに教えている）、英語教師（従兄弟や近所の子達に週３日は教えている）、讃美歌（週に１回歌いに行っている）などなど。
それ以外に、お友達に会いに行ったり、祖母の大学の同窓会埼玉支部長までやっていて、年に数回、京都の大学にまで足を運ぶ。
それよりなにより、イギリスが好きで、イギリス旅行が生きがい。
そう言えば、父も祖父も、マイペース。
母や祖母のぺースには流されまいと、頑張っている。
旦那みたいなタイプの人だ。
なんか、関係あるんだろうな。
ま、とにかく、面倒だったけど、３０００円分の図書券くれるっていうから、合計５回くらい、院生によるカウンセリングに付き合った。
はじめ、ミラーがついている部屋にいれられて、お絵描きさせられた。
楽しかった！だって、１００色くらいのクレヨンがあったしね。
色って大好きなのよ！
たくさんのハートを書いた。
いろんな色を使って。
それから、院生が入ってきて、
・過去と今と未来は因果関係があると思うか
・どうしてそこまでがんばってしまうのか
・のんびりしてみよう
・タイプＡの人は脳梗塞だったかそういうものにかかりやすかったり、過労死しやすいタイプ
などなど言われた。
過去があるから、今の自分があって、今の自分が未来につながってると、絶対思う。
どうしてがんばってしまうかっていうと、時間は限られているから。
どうせやるなら、出来る限りがんばりたいから。
一生の時間は本当に短い。
だから、毎日、精一杯使いたい。
といっても、たまにぼーーっとするけどね。
燃え尽きた人のように。
絵だって、「観察していたら、ムキになって描いていた。もっと、のんびり行きましょう。このままじゃ、早死にするから」だってさ。
そんなものかしら？
ちなみに、その人のカウンセリングは、何ひとつ、私を変えなかった。
ただ、このままじゃ早死にするかな？ってだけ、思うようになった。
祖母も母も、あぶないなー。
絶対に長生きして欲しい。
１００までは生きて欲しい。
Take it easy.(by mad lion...)
長生きする方法はのんびりすること、と、伝えてみよう！！
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