あらら、大変！
思ったときに眠れないのってかなりツライですよね。私はそういうのは一年に数えるほどしかありませんけど＾＾；
今夜は眠れているのかしらん？心配です(>_<)
ここ数日はお天気もいいし、昼間に少しお散歩とかしてみるといいかもしれませんね。
歩くのって結構身体にいいみたいですよ。 (April 19, 2006 12:37:11 AM)
思ったときに眠れないのってかなりツライですよね。私はそういうのは一年に数えるほどしかありませんけど＾＾；
今夜は眠れているのかしらん？心配です(>_<)
ここ数日はお天気もいいし、昼間に少しお散歩とかしてみるといいかもしれませんね。
歩くのって結構身体にいいみたいですよ。 (April 19, 2006 12:37:11 AM)
April 18, 2006
テーマ： 今日の健康状態は？(10622)
カテゴリ： nonori☆の日常
何故か最近、全然眠れないのです
やっと眠れた！と思っても夢ばっかり見ている気がしてちょくちょく目が覚めます！
今日もコノ時間に起きているなんて私にとってはすっごく珍しい事なのです＞＜；）
(というか、昨日から起きているのです＝33)
こんな時はムリに眠ろう！と思うのはやめて眠くなるまでＰＣでもいじっていよう！
と思ったのですが
逆に
ますます目が覚めてきちゃいました～
お布団に入ってもﾅﾝﾀﾞか時計の音がやけにうるさく感じたり、枕がしっくり?こなかったり
皆さんはこんな事ってありますか？？
やっぱり季節の変わり目なのでカラダがついていかないのかな？？？
なんか、変なんです。。。
眠れないとﾅﾝﾀﾞか時間をムダに過ごしているみたいで
とっても嫌な感じがします！
眠れないといっても眠くはなるのですが、寝つきは悪いし、
寝ても熟睡できないのです！
なので、起きてもカラダがだるいし頭も冴えないし。。。
なんなのでしょうか？？？
やっと眠れた！と思っても夢ばっかり見ている気がしてちょくちょく目が覚めます！
今日もコノ時間に起きているなんて私にとってはすっごく珍しい事なのです＞＜；）
(というか、昨日から起きているのです＝33)
こんな時はムリに眠ろう！と思うのはやめて眠くなるまでＰＣでもいじっていよう！
と思ったのですが
逆に
ますます目が覚めてきちゃいました～
お布団に入ってもﾅﾝﾀﾞか時計の音がやけにうるさく感じたり、枕がしっくり?こなかったり
皆さんはこんな事ってありますか？？
やっぱり季節の変わり目なのでカラダがついていかないのかな？？？
なんか、変なんです。。。
眠れないとﾅﾝﾀﾞか時間をムダに過ごしているみたいで
とっても嫌な感じがします！
眠れないといっても眠くはなるのですが、寝つきは悪いし、
寝ても熟睡できないのです！
なので、起きてもカラダがだるいし頭も冴えないし。。。
なんなのでしょうか？？？
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Re:なんで？どうして？？？眠れないのかなぁぁ？？(04/18)
白フクロウ
さん
私もまったくかつて同じ症状だったので、他人事には思えませんでした。
抵抗あるかもしれませんが、気軽な気持ちで心療内科にかかってみることをお勧めします。睡眠導入剤を処方してくれますよ！
私もだんだんと睡眠導入剤のおかげでぐっすり眠れるようになりました！
睡眠不足で体調をこわしては大変ですものね。
くれぐれもお大事になさってね！ (April 18, 2006 03:01:00 PM)
抵抗あるかもしれませんが、気軽な気持ちで心療内科にかかってみることをお勧めします。睡眠導入剤を処方してくれますよ！
私もだんだんと睡眠導入剤のおかげでぐっすり眠れるようになりました！
睡眠不足で体調をこわしては大変ですものね。
くれぐれもお大事になさってね！ (April 18, 2006 03:01:00 PM)
追伸
白フクロウ
さん
もし一時的なものでしたら、ごめんなさいね！！
失礼しました。
眠れないときは、パソコンやテレビを見るのはかえって逆効果だそうです。光が視神経を刺激するので、かえって脳が興奮してしまうらしいです！
寝る前は、できるだけパソコンなどはご覧にならないほうがよいのかもしれませんね・・・。 (April 18, 2006 03:09:46 PM)
失礼しました。
眠れないときは、パソコンやテレビを見るのはかえって逆効果だそうです。光が視神経を刺激するので、かえって脳が興奮してしまうらしいです！
寝る前は、できるだけパソコンなどはご覧にならないほうがよいのかもしれませんね・・・。 (April 18, 2006 03:09:46 PM)
Re[1]:なんで？どうして？？？眠れないのかなぁぁ？？(04/18)
nonori☆
さん
白フクロウさん☆(*^-^)/こんにちは！
白フクロウさんにもこういう事があったのですか？？
まだ？そんなに深刻に考えてはいないのですが、ここつい最近の事なので何が原因なのかなぁ？？
と考えちゃっています^-^
幸い？お仕事をしていない身なので時間に追われているわけではないですし、眠りたくなったら寝ればいいのかなぁぁ～と思ったのですがお布団に入らないとますます覚醒しちゃうみたいですね＞＜；）
もし、もっとこの状態が続くようなら思い切って心療内科に行くのもいいかもしれません☆
白フクロウさん！ご親切なアドバイス感謝します♪
どうもｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ☆ (April 18, 2006 06:08:48 PM)
白フクロウさんにもこういう事があったのですか？？
まだ？そんなに深刻に考えてはいないのですが、ここつい最近の事なので何が原因なのかなぁ？？
と考えちゃっています^-^
幸い？お仕事をしていない身なので時間に追われているわけではないですし、眠りたくなったら寝ればいいのかなぁぁ～と思ったのですがお布団に入らないとますます覚醒しちゃうみたいですね＞＜；）
もし、もっとこの状態が続くようなら思い切って心療内科に行くのもいいかもしれません☆
白フクロウさん！ご親切なアドバイス感謝します♪
どうもｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ☆ (April 18, 2006 06:08:48 PM)
Re:追伸(04/18)
nonori☆
さん
白フクロウさん
＞もし一時的なものでしたら、ごめんなさいね！！
＞失礼しました。
●つい最近の事なのでまだわからないのですが
長く続くとホントに辛いですよね！そのときは
病院に行って診てもらったほうがいいかもしれませんね～☆もう少し様子をみてみます！^-^
＞眠れないときは、パソコンやテレビを見るのはかえって逆効果だそうです。光が視神経を刺激するので、かえって脳が興奮してしまうらしいです！
●え？？やっぱりですか？？ＰＣなどは良くないのですね。。結局、午後にチョッと寝たのですが、運悪く近くで工事？しているみたいな電動工具の音が響いて全然またまた眠れませんでした＞＜
＞寝る前は、できるだけパソコンなどはご覧にならないほうがよいのかもしれませんね・・・。
●そうですね～＞＜；）コーヒーの飲みすぎも良くなかったのかも？？しれません。。。
やっぱりよく考えると自分に反省すべき点がたくさんありました！
眠れるように今夜は努力してみようと思います☆
o(*^-^*)/頑張ります♪
(April 18, 2006 06:19:55 PM)
＞もし一時的なものでしたら、ごめんなさいね！！
＞失礼しました。
●つい最近の事なのでまだわからないのですが
長く続くとホントに辛いですよね！そのときは
病院に行って診てもらったほうがいいかもしれませんね～☆もう少し様子をみてみます！^-^
＞眠れないときは、パソコンやテレビを見るのはかえって逆効果だそうです。光が視神経を刺激するので、かえって脳が興奮してしまうらしいです！
●え？？やっぱりですか？？ＰＣなどは良くないのですね。。結局、午後にチョッと寝たのですが、運悪く近くで工事？しているみたいな電動工具の音が響いて全然またまた眠れませんでした＞＜
＞寝る前は、できるだけパソコンなどはご覧にならないほうがよいのかもしれませんね・・・。
●そうですね～＞＜；）コーヒーの飲みすぎも良くなかったのかも？？しれません。。。
やっぱりよく考えると自分に反省すべき点がたくさんありました！
眠れるように今夜は努力してみようと思います☆
o(*^-^*)/頑張ります♪
(April 18, 2006 06:19:55 PM)
Re:なんで？どうして？？？眠れないのかなぁぁ？？(04/18)
たかつとこ
さん
nonoriさん、実は、私も昨日の晩、眠れなかったんですよ～！！
これは、偶然の一致ですね～☆☆
私の場合、布団の中でずっと考え事をしたまま朝を迎えてしまいました・・・・。。。
空が白みかけてきて、小鳥のさえずりが聞こえた時にはちょっと悲しかったです。。（ＴＴ）
それと、夜中中、旦那さんのイビキがうるさかったぁ～！！
その代わり、今日の夕方が大変に眠かったです！（今、やっと乗り越えました）
私もnonoriさんと一緒にパソコンの前にいればよかったかなぁ・・・。。と思っちゃいました☆
今日はちゃんと眠れるといいですね。。
お互い、頑張りましょう（？）♪♪（＾＾）/
(April 18, 2006 06:51:02 PM)
これは、偶然の一致ですね～☆☆
私の場合、布団の中でずっと考え事をしたまま朝を迎えてしまいました・・・・。。。
空が白みかけてきて、小鳥のさえずりが聞こえた時にはちょっと悲しかったです。。（ＴＴ）
それと、夜中中、旦那さんのイビキがうるさかったぁ～！！
その代わり、今日の夕方が大変に眠かったです！（今、やっと乗り越えました）
私もnonoriさんと一緒にパソコンの前にいればよかったかなぁ・・・。。と思っちゃいました☆
今日はちゃんと眠れるといいですね。。
お互い、頑張りましょう（？）♪♪（＾＾）/
(April 18, 2006 06:51:02 PM)
Re[1]:なんで？どうして？？？眠れないのかなぁぁ？？(04/18)
nonori☆
さん
たかつとこさん☆(*^-^*)/
こんばんは！
とこさんも同じ状況だったのですね！
私もお布団に入って１時間半はずっと眠れないみたいだったので何もしないよりＰＣやっていよう！と起きたのですが逆に覚醒しちゃったみたいでお昼過ぎまでずーっと起きてたのですよぉ＞＜
午後にちょっと眠くなってお布団に入ったのですが近所で工事をやっているような？？カンカン叩く音が響いて全然寝れませんでした！タイミング悪すぎです！
昨日は旦那さんのイビキはなかったのですがウチもイビキで眠れないときもありますよぉ！
昨日は目覚ましの時計の音がコチコチうるさく感じて。。。眠れないときってそういう音がやけに神経に障ってダメなのです＞＜；）
今夜はちゃんと眠れるといいですね☆
頑張りましょうね～o(*^-^*)/
(April 18, 2006 07:50:32 PM)
こんばんは！
とこさんも同じ状況だったのですね！
私もお布団に入って１時間半はずっと眠れないみたいだったので何もしないよりＰＣやっていよう！と起きたのですが逆に覚醒しちゃったみたいでお昼過ぎまでずーっと起きてたのですよぉ＞＜
午後にちょっと眠くなってお布団に入ったのですが近所で工事をやっているような？？カンカン叩く音が響いて全然寝れませんでした！タイミング悪すぎです！
昨日は旦那さんのイビキはなかったのですがウチもイビキで眠れないときもありますよぉ！
昨日は目覚ましの時計の音がコチコチうるさく感じて。。。眠れないときってそういう音がやけに神経に障ってダメなのです＞＜；）
今夜はちゃんと眠れるといいですね☆
頑張りましょうね～o(*^-^*)/
(April 18, 2006 07:50:32 PM)
Re:なんで？どうして？？？眠れないのかなぁぁ？？(04/18)
ももだよ。
さん
Re[1]:なんで？どうして？？？眠れないのかなぁぁ？？(04/18)
nonori☆
さん
ももだよ。さん☆(*^-^*)/こんばんは！
ご心配くださってどうもｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ！！丁度もう少ししたら眠ろうかな、と思っているところですが今日はどうでしょうか？？今のところそれほど眠くないのです＞＜；）
昨日もあまり寝てないのにホント変ですよね。。。
エネルギーが有り余っているみたい?なので、ももだよ。さんの言うとおりお散歩でもして体を動かした方がいいかも！ですね～☆^-^
早くぐっすり眠れるようになりたいです☆
ももだよ。さんは今頃ぐっすり眠っていらっしゃるのでしょうか？？
ｲｲﾅｰｰ♪(*^-^*) (April 19, 2006 03:23:13 AM)
ご心配くださってどうもｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ！！丁度もう少ししたら眠ろうかな、と思っているところですが今日はどうでしょうか？？今のところそれほど眠くないのです＞＜；）
昨日もあまり寝てないのにホント変ですよね。。。
エネルギーが有り余っているみたい?なので、ももだよ。さんの言うとおりお散歩でもして体を動かした方がいいかも！ですね～☆^-^
早くぐっすり眠れるようになりたいです☆
ももだよ。さんは今頃ぐっすり眠っていらっしゃるのでしょうか？？
ｲｲﾅｰｰ♪(*^-^*) (April 19, 2006 03:23:13 AM)
【毎日開催】
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