小哲姉の毎日。

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2006.02.10

妊婦日報（32週2日目）続きを改めて

テーマ：今日の出来事(303541)

カテゴリ：妊婦／育児話

とりあえず書いてましたが、改めて書いてみました。（＾ー＾）

木曜日にダウンしてましたが、金曜日に半回復、土曜には全回復いたしました。
風邪だったみたい。
しかし都内で働いて東海道で通勤していたのに、
今や人ごみに出ると一発でやられてしまうのもいかがなものかと思うのだが・・。
まあ寒かったしね。雪も降ったし。

さて、金曜日にまた歩きを再開しました。
毎日歩かないと歩くのがおっくうになりそうだし、
ノルマがたまるのは好きでない性格なもので。。

3時間＝180分。
ついで歩き（スーパーなどの店内で歩くのは換算しない）以外で一気に180分歩こうとすると
ものすごく疲れるのです。（やってみて、実際疲れて無理だった）

で、90分を2回にしたら、けっこういける。
歩いて15分の場所に行って、60分歩くと、15＋60＋15分で90分。これを1日2回とか。

あるいは1回に2時間出かけるつもりで近所をテクテク歩く。
途中で疲れたら休憩。これを1日2回。
10時に出かけて12時に帰ってくる。14時に出かけて16時に帰ってくる。
これならあまりしんどくない。
でもトータルで4時間歩いていれば、休憩をのぞいても3時間は歩いてるだろ～、とか。

気楽にやるのがポイントのようです。はい。

手配をしようと思います。

一歩一歩前に進んでいる気がするのは、嬉しいことです。
産まれてきたら怒濤のような日々が始まるのでしょうか。
穏やかな日々は今だけかな～？。笑

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